新教科版四年级科学下册第3复习知识点.pdf
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1、欢迎您阅读并下载本文档,本文档来源于互联网,如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档!1/4 新教科版四年级科学下册复习知识点 唐代兵 第三单元 食物 1、按人们的生活习惯,可以把食物分成粮食、蔬菜、肉类、奶制品、水果、调味品等;根据食物的来源分,可以分为来源于动物类食物(荤食)和来源于植物类食物(素食)。2、我们常吃的主食有米饭、面条、馒头等,副食有肉、蛋、奶等。夏天常吃的凉菜中包含黄瓜、粉丝、粉皮等食物,从食物来源上分类,属于植物类食物。3、植物类食物有:谷物、水果、蔬菜等;动物类食物有:奶、奶制品、蛋、肉等。4、为什么人们吃的食物要多样化?答:人体的生命活动,需要多种营养的支持。
2、5、食物所含的营养成分通常分为:蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质以及水等营养。6、淀粉是富含糖类的食物。肥肉、芝麻等食物富含脂肪。7、蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分,支持生长发育。含有丰富蛋白质的食物有:大豆、牛肉、鱼肉、鸡蛋、纯牛奶、开心果等。蛋白质燃烧后有一股焦臭味。8、脂肪和糖类是人体能量的主要来源,我们身体可以储存大量的脂肪和糖类。含有丰富脂肪的食物有:食用油、花生、核桃、猪肉、巧克力等;含有丰富糖类的食物有:大米、面条、果汁饮料、烹调淀粉、马铃薯等。9、维生素和矿物质有调节身体机能的作用,它们的各类非常多,是我们保持健康不可缺少的营养。蔬菜和水果里富含维生素
3、和矿物质,含有丰富的维生素:胡萝卜、西红柿、四季豆、南瓜、花菜、芹菜等。盐是一种矿物质极其丰富的食物,水也是人体最基本的营养成分。人体所需要的营养从食物中来。10、我们吃的食物中,没有一种食物含有所有的营养成分,有一种食物含有多种营养成分。11、(1)脂肪的辨别方法:将食物放在白纸上擦或挤压后留下油渍,说明这种食物中含有脂肪。(2)淀粉(糖类)的辨别方法:在食物上滴上碘酒后变成蓝色,说明含有淀粉(糖类)。我们也可以通过看食物包装上的信息了解它的成分。欢迎您阅读并下载本文档,本文档来源于互联网,如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档!2/4 12、我们从食物中获取各种营养,这些营养必须
4、合理搭配,才能保证我们正常生活和成长,这就是营养的均衡。早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少而精。13、膳食营养搭配原则:荤素搭配;粗细粮搭配;多种搭配;每日吃适当的新鲜水果和蔬菜;运动量比较大,需要多吃糖类食物;手指间有一些脱皮,需要多吃含有维生素的食物等。14、合理的食物搭配可以保证我们获得均衡的营养,而食物的不同食用方法会影响我们对营养的吸收。有些食物经过烹饪后对我们的健康有利,而有的食物生吃更富有营养。15、食物中的蛋白质和脂肪在加热后会发生变化,变得容易被人体吸收,而且熟的食物比较松软,也容易被消化。但是食物在这样的加工过程中,营养会有一些损失。生的食物会保留自身的营养成分,特别是维生素不
5、会被破坏。所以采用生食的方法能够减少营养的损失,但一定要注意饮食卫生。16、把马铃薯烧熟了吃有哪些益处?答:益处是:(1)味道更好(2)更容易被人体消化吸收(3)能杀死细菌、寄生虫卵等,更卫生,有益身体健康。17、生的食物和熟的食物有什么不同呢?(答:食物中的蛋白质和脂肪在加热后会发生变化,变得容易被人体吸收,而且熟的食物比较松软,也容易被消化。但是食物在这样的加工过程中,营养会有一些损失。生的食物会保留自身的营养成分,特别是维生素不会被破坏。所以采用生食的方法能够减少营养的损失,但一定要注意饮食卫生。)18、面包发霉与哪些因素有关?答:空气、温度、水分等。19、面包发霉的条件:适宜的温度、空
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