高一上学期体育课全册教案可编辑打印.doc

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1、体育与健康基础知识教案上体育课必须自觉遵守的条例1 学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装，鞋子，不得携带与体育课无关的影响安全的物品2 上课时必须准时到场，由体育委员带队，检查人数，并向老师汇报出勤情况3 对老师有礼貌，严格遵守课堂纪律。不迟到、不早退，在体育课上必须服从命令听指挥、认真听讲、刻苦练习、互相帮助，完成任务4 体育课不得无故缺席，如因病因事缺席，必须及时办理请假，病假由医务室出具证明，事假由相关人员出具证明，经任课老师核准5 学生虽到校上课，但有局部疾患及女生的例假，原则上也应上体育课，但运动量可酌情减少或随堂见习6 上课预备铃响后，要立即到指定地点站好队，由班级体育委员整队

2、并严格执行课堂礼节，课结束前，必须站好队，听取教师小结7 课前体育委员、小组长应主动协助老师布置场地、器材，课上协助教师做好完全保护工作，课后协助收回器材8 严格执行规定的安全措施，爱护场地、器材设备9 因病免修体育的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体育字样的证明，由家长申请，经学校核准10学生应认真参加体育考核，严格遵守规则和有关规定成绩评定和合格标准一、 凡身体正常的学生达到下列三项要求即为合格1体育课坚持出勤，不无故缺席，体育课成绩及格2经常坚持体育锻炼，养成经常锻炼的习惯3坚持认真做好广播操，参加课外体育活动体育成绩分体育合格、及格和达标的区别达标是指根据国家体育锻炼标准总

3、分在250分以上为达标实施体育合格标准争取达标法，凡属下列三项之一或以上者为体育不合格1 体育课成绩不及格2 高三年度未达到国家体育锻炼标准及格等级者3 广播操和课外活动无故缺席者体育课成绩考核，采用百分制接和评分法，具体考核内容及评分方法如下：1 体育课出勤率和课堂表现（10分）2 体育基础知识（20分）3 身体素质和运动能力、运动技能技巧（70分）4 关于体育课补考的几项规定：（1）因病、事假缺考者，所缺考项目由任课老师安排补考（2）体育课成绩不及格者，不及格项目（含知识）可由原学校组织人员给予一次补考。补考后仍不及格，即学期成绩不合格（3）补考仅限于身体素质测试或运动技术达标等方面的项目

4、，因早操和课外活动缺勤而不及格不予补考5 体育课成绩计算学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能力和运动技能三好学生体育必须合格，同时成绩在75分以上测验分在350以上先进班集体学生体育合格率在95%以上先进学校学生体育合格率在90%以上新标准1 学生体质健康标准总介绍为了贯彻国务院提出的“学校体育要竖立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成进常锻炼身体的习惯，提高自身保健能力和体质健康水平，特制订学生体质健康标准简称标准2 标准的测试项目高中测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必侧项目选侧项目为三项：第一项 从50米、立定跳远中选侧 第二

5、项 男子1000米、女子800米 第三项 从坐位体前屈、仰卧起坐中选侧3等级评定与登记各个测试项目的得分之和为标准的最后得分，根据最后得分评定等级：86分以上为优秀 7685分为良好 6075分为及格59分以下为不及格。第 2 周 第 1 次课教案 总 3 次 学练目标1 学生能了解临场心理状态的变化对篮球比赛的影响。2 90%的学生基本掌握篮球运动的几个基本技术动作并能运用到实战中。30%的学生能够熟练掌握技术动作。3 学生通过对篮球基本技术动作的学习，增强对篮球运动的兴趣，积极思考，勇于探索，在比赛中大胆尝试，培养团体协作精神。学练内容行进间双手胸前传接球重点传接球的基本技术动作难点传球的

6、力度 准度教学过程教学内容教师活动次数学生活动时间激发兴趣阶段学习技能阶段提高技能阶段恢复身心阶段课堂常规准备活动热身运动：背夹球跑练习原地双手胸前传接球学习行进间双手胸前传接球四角传接球练习四角传接球练习比赛（看哪组传的最好）放松练习：抓住另一同学的手抖动放松1 指定集合地点检查着装，接受体委报告2 宣布教学内容及教学目标导入：篮球是一项开展非常普及的运动，我们同学中就有很多非常喜欢打篮球，今天我们就先学习篮球的传接球技术。1 示范并带领学生活动关节（主要活动手掌、指关节）1解热身运动：背夹球练习形式及规则。2 练习比赛开始1 示范并讲解原地双手胸前传接球的动作技术。(手型，传接球发力顺序)

7、，2 口令指挥1、2组，3、4组迎面站立，作原地传接球练习3哨音停止练习1口令调整队型如下图所示2 讲解并示范行进间双手胸前传接球的动作要点（知识点：中枢脚，走步）3哨音控制学生一起练习4哨音结束练习1。调整队型如下图所示2示范四角传接球练习方法3组织同学分组练习4教师巡回指导。5如学生技术掌握熟练，可尝试在四角传接球练习中再加一球。1哨音结束练习，讲解比赛规则。2鸣哨宣布比赛开始3鸣哨，宣布比赛结束1 示范并带领学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1在指定地点集合，体育委员负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2. 认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1

8、 观看教师示范，跟教师一起活动关节1 取教师讲解，完成组织队形2在欢快的气氛中，在规则范围内完成练习比赛1观察教师示范并认真听取讲解，掌握原地传接球技术要领。12342听教师指挥，作原地传接球练习3听哨音，停止练习1听口令调整队型 2观察教师示范并认真听取讲解，理解知识点。3听哨音，如图所示以排为单位，依次练习4听哨音结束练习1听口令调整队型2 认真听取讲解，观看教师示范3 如图所示，进行分组练习4听取教师辅导讲解，认真完成练习。5 欢快的气氛中完成练习。1 听哨音结束练习，听取比赛规则。2听哨音，三组同时练习比赛3结束练习，迅速靠拢1 听口令，观看教师示范，进行放松2 仔细听教师总结3根据本

9、课目标进行自评约2分钟约4分钟约4分钟约8分钟约14分钟约5分钟约3分钟场地器材篮球场一片篮球25只课后小结本堂课学生练习情绪较高细节技术练习还需加强第 2 周 第 2 次课教案 总第 4 次学练目标1 学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。2. 70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球3通过本课学习，学生进一步加深对篮球运动的兴趣。学练内容断球重点断球时机的掌握难点动作的合理性教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规徒手操复习行进间双手胸前传接球1 指定集合地点检查着装，接受体委报告2 宣布教学内容及教学目标1 调整队伍2。

10、示范讲解徒手操3 口令指挥学生进行练习1 召集学生2 讲解练习要求3 发令指挥按组进行练习4 巡回辅导，纠正错误1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1 听口令成体操队形散开2 仔细观察教师示范并认真听讲3 按教师口令做徒手操1听哨音迅速靠拢2 认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领3 指挥，按小组进行分组练习4 认真练习，互相纠错教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢复身心阶 段断球传球与断球游戏放松小结1 示范并讲解跨步断球练习的动作要领以及技术要点要求：向练习者左侧或右侧一定距离传球距离和球速要适宜。2 组

11、织学生进行练习3 巡回辅，纠正错误1 示范并讲解游戏的规则和方法2 指挥学生进行练习规则：四人一组。三人成三角形站立传球，一人在中间进行断球。断球成功后换人。3巡回指导，语言激励1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松1 仔细听教师总结2 根据本课目标进行自评场地器材西跑道篮球25个课后小结第 3 周 第 1 次课教案 总 5 次学练目标1认知目标：能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能

12、力的基本知识。了解投掷的动作技术要点。2以投远为技能目标，提高同学投掷能力3情感目标：乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。学练内容投远练习：原地正面推实心球重点原地正面推实心球难点自下而上的发力顺序以腰髋部的转动来达到超越器械教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数激发兴趣阶段教学过程课堂常规准备活动（1）活动手腕（2）压手指教学内容1 指定集合地点检查着装，接受体委报告 2 宣布教学内容及教学目标1 示范讲解准备活动2 口令指挥学生进行练习教师活动时间1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教

13、学目标，建立达标信心1仔细观察教师示范并认真听讲2按教师口令做准备活动学生活动次数学习技能阶段发展身体素质阶段恢复身心阶段热身运动：搬运游戏投远练习：原地正面推实心球蛙跳练习（十级）放松小结1 口令指挥学生成体操队型散开2 示范搬运游戏，讲解游戏规则3 哨音指挥学生游戏比赛1哨音集合队伍2示范讲解技术动作两脚开立，正对前方屈膝转体，侧对前方蹬地转体，挺胸推球3 织学生进行练习4 教师巡回辅导，语言激励，纠正错误1 哨音集合队伍2 示范并讲解十级蛙跳练习方式3 哨音指挥学生练习4 练习间隙教师讲评动作，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况4 提示本课目标，组织学生进行自评1 听教师口令成体操

14、队型散开2 观看教师示范，听取游戏规则3 以小组为单位，游戏比赛1 听哨音迅速集合2 认真观看示范，听取讲解3 听指挥，按小组进行分组练习4认真练习，接受辅导1 听哨音迅速集合2 观看教师示范，认真听讲3 听哨音分组练习4接受教师讲评，纠正错误1 口令进行放松2 仔细听教师总结3 根据本课目标进行自评场地器材25个铅球北弯道课后记载第 3 周 第 2 次课教案 总 6 次学练目标1认知目标：能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力的基本知识。了解投掷的动作技术要点。2以投准为技能目标，提高同学投掷能力3情感目标：乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。

15、学练内容实心球：投准练习重点原地正面推实心球难点自下而上的发力顺序以腰髋部的转动来达到超越器械教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数激发兴趣阶段教学过程课堂常规准备活动（1）活动手腕（2）压手指教学内容1 指定集合地点检查着装，接受体委报告 2 宣布教学内容及教学目标1 示范讲解准备活动2 口令指挥学生进行练习教师活动时间1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1仔细观察教师示范并认真听讲2按教师口令做准备活动学生活动次数学习技能阶段发展身体素质阶段恢复身心阶段热身运动：击准趣味练习（用软式投准练习：移动目标投准练习爬

16、台阶练习放松小结1 口令指挥学生成体操队型散开2 示范击准游戏，讲解游戏规则3 哨音指挥学生游戏比赛1哨音集合队伍2示范讲解技术动作（用小沙包或软式排球作投准练习）3 织学生进行练习4 教师巡回辅导，语言激励，纠正错误1 哨音集合队伍2 示范并讲解十级蛙跳练习方式3 哨音指挥学生练习4 练习间隙教师讲评动作，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况4 提示本课目标，组织学生进行自评1 听教师口令成体操队型散开2 观看教师示范，听取游戏规则3 以小组为单位，游戏比赛1 听哨音迅速集合2 认真观看示范，听取讲解3 听指挥，按小组进行分组练习4认真练习，接受辅导1 听哨音迅速集合2 观看教师示范，认

17、真听讲3 听哨音分组练习4接受教师讲评，纠正错误1 口令进行放松2 仔细听教师总结3 根据本课目标进行自评场地器材25个铅球北弯道，田径场看台课后记载第 4周 第 1次课教案 总第 7次学练目标1. 学生了解并能够初步建立接力跑技术的概念2. 70%的同学能够初步掌握交接棒技术3. 在老师的提示下，学生能够发现自己的不足并认真纠错学练内容 接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术重点持棒跑技术以及交接棒的时机和交接棒技术难点交接棒的时机掌握以及合理的交接棒技术的掌握教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑1交接棒技术1 指定集

18、合地点检查着装，接受体委报告2 宣布教学内容及教学目标1调整队伍2讲解慢跑要求3 口令指挥学生进行练习1 召集学生2 示范并讲解交接棒的主要方法和技术要点3 指挥学生进行练习4 巡回辅导，纠正错误1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1 听口令调整队伍2 认真听讲了解方法3 按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢2 认真听讲，理解技术要领和基本方法3听指挥，按小组进行分组比赛4学生按组认真进行练习一 原地交接棒练习 二 接棒后的加速跑三 慢速跑中的交接棒1圈5次230米教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢复身心阶

19、 段2完整的接力跑技术放松小结1召集学生2讲解完整接力跑的技术要领3发令指挥学生按组进行练习4指挥学生进行练习1 指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1听哨音迅速靠拢2认真听讲，理解规则3听指挥，按小组进行分组练习4认真练习，努力提高练习内容：1 分组进行接力跑完整技术的练习2 进行教学比赛1 听口令进行放松2 仔细听教师总结3 根据本课目标进行自评场地器材200米跑道一个接力棒9根课后小结第 4周 第 2次课教案 总第 8次学练目标1完整的接力跑技术，着重在高速中完整合理完成交接棒280%左右的学生能够较好地完成完整动作3在老师提示下，学生能够发觉自己的不足并认真纠

20、正学练内容 接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术重点持棒跑技术以及交接棒的时机着重在高速中完整合理完成交接棒难点交接棒的时机掌握以及合理的交接棒技术的掌握。（在跑动中的运用教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑1交接棒技术1 指定集合地点检查着装，接受体委报告2 宣布教学内容及教学目标1调整队伍2讲解慢跑要求3 口令指挥学生进行练习1 召集学生2 示范并讲解交接棒的主要方法和技术要点3 指挥学生进行练习4 巡回辅导，纠正错误1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目

21、标，建立达标信心1 听口令调整队伍2 认真听讲了解方法3 按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢2 认真听讲，理解技术要领和基本方法3听指挥，按小组进行分组比赛4学生按组认真进行练习一 原地交接棒练习 二 接棒后的加速跑三 慢速跑中的交接棒1圈5次230米教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢复身心阶 段2完整的接力跑技术放松小结1召集学生2讲解完整接力跑的技术要领3发令指挥学生按组进行练习4指挥学生进行练习1 指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1听哨音迅速靠拢2认真听讲，理解规则3听指挥，按小组进行分组练习4认真练习，努力提高练习内容：1 分组进行接力跑完整技

22、术的练习2 进行教学比赛1 听口令进行放松2 仔细听教师总结3 根据本课目标进行自评场地器材200米跑道一个接力棒9根课后小结第 5 周 第 1 次课教案 总第 9次学练目标1 学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。2. 70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球3通过本课学习，学生进一步加深对篮球运动的兴趣。学练内容组合动作重点攻防练习难点断球时机的把握教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规徒手操半场一对一攻防练习1 指定集合地点检查着装，接受体委报告2 宣布教学内容及教学目标1调整队伍2示范讲解徒手操3 口令指挥学生进行练

23、习1 召集学生2 讲解练习要求3 发令指挥按组进行练习4 巡回辅导，纠正错误1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1 听口令成体操队形散开2 仔细观察教师示范并认真听讲3 按教师口令做徒手操1听哨音迅速靠拢2 认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领3 指挥，按小组进行分组练习4 认真练习，互相纠错教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢复身心阶 段半场两人传接球与投篮全场三人行进间双手胸前传接球，接单手肩上投篮放松小结1 示范并讲解组合的要求2 组织学生进行练习3 巡回辅导，纠正错误1示范并讲解组合的要求要点：每次

24、传球要通过中间人，两边队员领先，中间队员稍后。传球力量，速度要适中，落点略超前，传球后继续向前跑进。2组织学生进行练习3巡回辅导，纠正错误1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松2仔细听教师总结3根据本课目标进行自评场地器材篮球场两片篮球25个课后小结第 5 周 第 2 次课教案 总第 10 次学练目标180%的学生能够知道在篮球运动中攻防战术的重要性。并能基本掌握二攻一与一防二技术。

25、2 学生乐于在教师的指导下进行练习。3学生通过对篮球技战术的学习，培养集体意识学练内容二攻一与一防二重点快速灵活，积极移动，既防投篮又防突破。准确判断，及时抢断。难点两人在跑动和传球是要保持适当距离，根据防守者的动向，灵活的运用攻击动作教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑传切配合1 指定集合地点检查着装，接受体委报告2 宣布教学内容及教学目标1调整队伍2讲解慢跑要求3 口令指挥学生进行练习1 召集学生2 讲解练习要求3 发令指挥按组进行练习4 巡回辅导，纠正错误1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解

26、本可课内容及教学目标，建立达标信心1 听口令调整队伍2 认真听讲了解方法3 按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢2 认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领3听指挥，按小组进行分组练习4认真练习，互相纠错2圈5次以上教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢复身心阶 段突分配合一防二练习放松小结1 示范并讲解突粉分配合的动作要领以及技术要点要求：向练习者左侧或右侧一定距离传球距离和球速要适宜。2 组织学生进行练习3 巡回辅，纠正错误1 示范并讲解一防二的技术要点2 指挥学生进行练习3巡回指导，语言激励1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1认真看示范仔细听讲解明确动作技

27、术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，互相纠错1认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分组练习3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松1 仔细听教师总结2 根据本课目标进行自评5次以上3次场地器材篮球场两片篮球25个课后小结第 6 周 第 1次课教案 总第 11次学练目标1 通过比赛和游戏巩固学生所学技术动作。2. 让学生在实战中进一步提高篮球技术，加深对篮球的兴趣。学练内容游戏和比赛重点。难点教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑1 半场三人篮球赛1 指定集合地点检查着装，接受体委报告2 宣布教学内容及教学目标1调整队

28、伍2讲解慢跑要求3 口令指挥学生进行练习1 召集学生2 讲解比赛规则要求3 发令指挥按组进行比赛1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心1 听口令调整队伍2 认真听讲了解方法3 按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢2 认真听讲，理解规则3听指挥，按小组进行分组比赛4认真比赛，努力提高2圈5次以上教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数恢复身心阶 段全场比赛放松小结1召集学生2讲解比赛规则要求3 发令指挥按组进行比赛4 做比赛裁判。1指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织学生进行自评1听哨音迅速靠拢2认真听讲

29、，理解规则3听指挥，按小组进行分组比赛4认真比赛，努力提高1听口令进行放松1 仔细听教师总结2 根据本课目标进行自评场地器材西跑道篮球12个课后小结第 6 周 第 2次课教案 总第 12次学练目标1. 使学生进一步加深对篮球运动的认识2. 通过比赛和游戏巩固学生所学技术动作。3. 让学生在实战中进一步提高篮球技术，加深对篮球的兴趣。学练内容游戏和比赛重点了解篮球规则，掌握什么是违例和犯规难点怎样判断区分违例和犯规教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数集中注意力阶段激发兴趣阶段学习技能阶段课堂常规慢跑1 半场三人篮球赛1 指定集合地点检查着装，接受体委报告2 宣布教学内容及教学目标1调整队伍2讲解慢跑要求3 口令指挥学生进行练习1 召集学生2 讲解比赛规则要求以及基本裁判知识3 发令指挥按