《体育与健身课》直腿后滚翻单元教学流程.docx

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1、体育与健身课直腿后滚翻单元教学流程上海市敬业中学 诸 伟 年级十年级内容主题直腿后滚翻课时2.5课次5单元学习目标1. 发展身体的柔韧性和力量素质，提高心血管系统和呼吸系统的机能。2掌握直腿后滚翻的基本知识和技术，掌握基本的学练方法，不断改善和提高机体的调控能力，提高身体的感知能力和平衡能力。3勇于克服困难，自觉培养勇敢、顽强的精神。4发扬团结协作的精神，敢于张扬个性，形成积极向上的课堂氛围。 课次学习内容学习目标重点、难点教与学的主要方法11 后滚翻2站立，屈体后移，经手撑臀坐地。3垫上仰卧屈体滚动。初步建立直退后滚翻技术动作的概念，明确动作要点，发展身体的协调性。80%的学生基本掌握上体前

2、屈髋后移，支撑过度臀着地。后坐撑垫，倒肩举腿翻臀。1 教师示范讲解直腿后滚翻的动作要领。（能结合多媒体演示最佳）2 学生体验屈体后移，经手撑臀坐地和垫上仰卧屈体滚动动作。3 教师巡视、指导。21复习垫上仰卧屈体滚动2 在保护帮助下练习分腿后滚翻。3在斜坡上做直腿后滚4在保护帮助下做直腿后滚翻发展身体的柔韧性，体验举腿翻臀、滚动圆滑、推掌用力的动作要领。树立勇敢顽强的精神，在学练过程中，发扬团结协作的精神。1 倒肩举腿翻臀，推手用力成站立。2 始终屈体。3 心理障碍的克服1教师示范，提问动作要领。讲解保护帮助方法，强调安全。2教师可结合有关比赛和体操知名人物简单讲解，激发学生的学习兴趣。3教师引

3、导学生根据自身水平，自主选择练习内容，并通过观察、交流不断激励自我。4 教师加强巡视、指导。31在斜坡上做直腿后滚翻2在保护帮助下做直腿后滚翻3独立完成进一步发展身体的柔韧性和协调性。提高翻转的速度和推掌力量，60%的学生初步掌握直腿后滚翻技术，学会保护与帮助。逐步提高身体的感知能力和平衡能力。进一步培养团结协作的精神。1 协调配合，直腿完成。2 滚翻后重心稳定。3 推手及时。1 教师讲解练习内容、方法、重点和要求。2 学生自主选择菜单练习（分层练习），互相学习、交流、纠正、评价。3 教师巡视、指导、参与，适时激励学生展示自我、挑战自我。41在保护帮助下做直腿后滚翻2独立完成进一步发展身体的柔

4、韧性和协调性。70%的学生做到动作连贯圆滑，直腿完成，重心稳定。树立自信、顽强和勇于展示自我的精神。1 直腿完成，重心稳定2 动作连贯圆滑，姿势优美。1 教师示范，讲解练习内容、方法重点和要求。2 自主练习，相互纠正和评价（要发挥小干部的作用）3 引导学生适时展示，交流，共同评价。4 激励学生敢于挑战自我。5考评了解自我学习水平，发展身体素质，掌握完整的技术动作，发挥最佳水平，学会评价，弘扬互帮互助的精神。1 发挥最佳水平2 客观评价1 教师讲解考评方法、要求和评价方法。2 自荐和分组相结合进行考评，其他学生在旁边练习。3 师生共同评价。安全保障1 课前认真检查垫子和场地。2 做好准备活动，各关节活动充分（尤其是颈部）。3 加强保护与帮助方，提醒学生注意自我保护，学会保护帮助方法。4 由于该动作对头、颈压力比较大，所以练习次数不宜太多，注重提高练习的效率。评价与方法方法：学生自评与互评和教师评相结合。具体评分标准：3 优良：直腿并膝，动作连贯圆滑，姿势优美。合格：能够独立完成，但微屈膝、分腿。有待提高：不能完成。3