《放飞心灵大学生心理健康教育》见面课及答案.pdf

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1、放飞心灵大学生心理健康教育见面课及答案见面课：压力管理与应对1、压力的来源包括（）。A家庭/工作平衡B个人发展C生活事件D人际关系正确答案：家庭/工作平衡;个人发展;生活事件;人际关系2、影响情绪的因素有（）。A人们看问题的视角B人们的身体姿态C人们的心情D人们的快乐程度正确答案：人们看问题的视角;人们的身体姿态3、研究显示，人是不爱动脑筋的，原因可能是（A无意识情绪的影响B注意的过度聚焦C思维定势D人是哺乳动物正确答案：无意识情绪的影响;注意的过度聚焦;思维定势4、情绪管理的基本诀窍有（）。A改变体态B改变看问题的角度。）C丰富多彩的生活D啥都不做正确答案：改变体态;改变看问题的角度;丰富多

2、彩的生活5、改变体态，可以（）。A影响情绪B影响看问题的视角C增加收入D减少浪费正确答案：影响情绪;影响看问题的视角6、下面可以对情绪产生积极影响的有（A听音乐B运动。）C唱歌D跳舞正确答案：听音乐;运动;唱歌;跳舞7、忧伤的时候听伤感的音乐，会（A使人的情绪变好B使人更忧伤C对人没有影响D以上说法都不对。正确答案：使人的情绪变好8、脸上挂着微笑，会（）。A令人不开心B令人开心起来）。C令人沮丧D对人没有任何影响正确答案：令人开心起来9、研究显示，下面几种活动中，能带来最大快乐的是（A有氧运动B散步C体操D跳舞正确答案：跳舞10、练习“坐直了”会（）。A增强情绪调控能力B增加工作的条理性C增强

3、意志力D强化负面情绪正确答案：增强情绪调控能力;。）增加工作的条理性;增强意志力见面课：如何更好适应大学生活1、大学新生的主要适应内容有A环境的适应B角色的适应C学习的适应D生活的适应正确答案：环境的适应;角色的适应;学习的适应2、大学新生的环境适应包括A自然环境适应B生活方式适应C生活内容适应D生活习惯适应正确答案：自然环境适应;生活方式适应;生活内容适应;生活习惯适应3、适应的类型可以分为A主观适应B消极适应C客观适应D积极适应正确答案：消极适应;积极适应4、消极适应一定会导致某些心理问题或者疾病。A对B错正确答案：错5、维持良好人际关系的法宝仅仅微笑和赞美。A对B错正确答案：错见面课：心

4、理疾病的预防与评估1、心理健康的层次，包含A心理健康B心理问题C心理障碍D心理疾病正确答案：心理健康;心理问题;心理障碍;心理疾病2、心理健康的标准有A持续的心理状态B拥有良好的适应能力C具有生命的活力D能充分发挥其身心潜能正确答案：持续的心理状态;拥有良好的适应能力;具有生命的活力;能充分发挥其身心潜能3、下列选项中哪些属于神经症A抑郁症B焦虑症C强迫症D精神分裂症正确答案：抑郁症;焦虑症;强迫症4、抑郁症患者常伴有自杀的念头甚至有自杀的行动，觉得活着还不如死了的好？A对B错正确答案：对5、良好的生活习惯对于我们的心理健康并没有什么帮助。A对B错正确答案：错见面课：沟通从“心”开始1、英国著名的儿童精神分析学家温尼科特“孩子的健康成长，并不需要最好的母亲，只要（）母亲就可以了！”A温柔的B严格的C足够好的D溺爱的正确答案：足够好的2、（）就是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。A同理心B理解C感同身受D共鸣正确答案：同理心3、1992 年，心理学家发现了大脑中的（）。A杏仁核B镜像神经元C运动神经元D海马正确答案：镜像神经元4、同理心会激活我们的镜像神经元，反过来镜像神经元会促进我们的同理心！A对B错正确答案：对5、与人沟通时，应当先说后听。A对B错正确答案：错6、拥抱可以缓解我们的焦虑水平。A对B错正确答案：对