大学生心理健康知识竞赛.pdf

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1、大学生心理健康知识竞赛大学生心理健康知识竞赛1.大学生对待挫折不应该有的反应是A 坚持目标，再做尝试B 调整目标，改变行为(正确答案正确答案)C 改换目标，实现升华D 放弃目标，不再尝试答案解析：答案解析：B2.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是A 自卑者B 自负的人C 完美主义者(正确答案正确答案)D 偏执者答案解析：答案解析：C3.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是A 抑郁表现(正确答案正确答案)B 自负C 躁狂症D 强迫症E 妄想症答案解析：答案解析：A4.心理咨询最主要的对象是A 健康人群或

2、存在一定心理问题的人(正确答案正确答案)B 发作期的精神病患者C 严重的神经症患者D 有严重人格障碍的患者答案解析：答案解析：A5.考试焦虑主要属于A 情绪(正确答案正确答案)B 气质C 性格D 行为答案解析：答案解析：A6.以下哪种说法是情绪健康的表现A 无缘无故地高兴或难过B 小事引发剧烈的愤怒反应C 总是沉浸在难受的情绪中D 能够调节和驾驭情绪(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D7.以下不利于睡眠的是A 睡房较暗B 定时运动C 每晚定时上床睡觉D 临睡前运动(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D8.大学生在就业前需要做好一定的心理准备，以下哪种说法不合适A 转换角色，由大学生转

3、变为社会求职者，主动适应社会需要B 知己知彼，既要了解职业的要求，也要了解自己的性格特点、兴趣特长以及优缺点C 目标适当，避免理想主义，避免从众心理，适时调整就业期望值D 标准严格，工作要满足地理优越、工资丰厚、环境舒适、专业对口的特点(正确正确答案答案)答案解析：答案解析：D9.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A 喝酒B 吃大量的东西C 压抑负性的情绪D 向他人倾诉(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D10.大学生心理健康日 5.25 的谐音是A 我爱我(正确答案正确答案)B 我是我C 我要我D 我疼我答案解析：答案解析：A11.当个体遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安

4、，我们称此人A 情感脆弱B 焦虑情绪(正确答案正确答案)C 反应过度D 心境突变答案解析：答案解析：B12.心理咨询的基本原则是A 替来访者做决定B 有条件的尊重来访者C 为来访者保密(正确答案正确答案)D 对来访者的行为作道德判断答案解析：答案解析：C13.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为A 心理活动的耐受力B 心理活动的稳定性C 心理康复能力(正确答案正确答案)D 环境适应能力答案解析：答案解析：C14.积极心态的作用不包括A 内心的平静B 信心C 成功的意识D 浮躁(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D15.心理咨询的场所应在A 咨询员家中B 双方商定的茶馆C 咨询室(正确答案正

5、确答案)D 来访者家中答案解析：答案解析：C16.1989 年联合国世界卫生组织把健康定义为A 没有身体疾病B 没有身心疾病C 生理、心理和社会适应的良好状态D 生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D17.“重庆公交车坠江”事件的产生与哪种情绪有关？A 恐惧B 愤怒(正确答案正确答案)C 惊讶D 快乐答案解析：答案解析：B18.关于情绪的说法错误的是A 积极的情绪有助于身心健康B 应该避免出现所有的负面情绪(正确答案正确答案)C 过度的情绪反应不利于身心健康D 持久的消极情绪可能让人生病答案解析：答案解析：B19 言行一致，说到做到，做不到的要讲清楚

6、这指的是人际交往中的哪项原则A 宽容原则B 诚信原则(正确答案正确答案)C 互助原则D 平等原则答案解析：答案解析：B20 下列哪种方法不能帮助我们培养积极的情绪A 幽默、自娱自乐B 睡眠不足(正确答案正确答案)C 建立牢固的友谊D 坚持体育锻炼答案解析：答案解析：B21 下列那句名言告诉我们要积极面对挫折A 独学而无友，则孤陋而寡闻B 天将降大任于斯人也，必先苦其心志(正确答案正确答案)C 知人者智，自知者明D 三人行，必有我师焉答案解析：答案解析：B22 关于爱，下列说法错误的是A 爱，不是一种单纯的行为，而是需要我们终身学习B 成熟的爱情是以自爱为基础C 知道自己需要怎样的爱，并且要具有

7、给予爱的能力D 不一定要具有拒绝爱的能力(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D23 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是A 快乐B 悲哀C 愤怒C 恐惧(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D24 以下对失眠的调节不可取的是A 顺其自然B 泡脚、洗热水澡C 自我暗示要睡着(正确答案正确答案)D 放松答案解析：答案解析：C25 以下哪种说法可以帮助我们建立良好的寝室关系A 有同学在休息的时候，依然把手机和电脑声音外放B 把寝室同学的隐私告诉别人C 同学有难要帮，自己有困难也要开口求助(正确答案正确答案)D 自己不喜欢做寝室杂务，放在那里让喜欢做的室友来做答案解

8、析：答案解析：C26 针对性格“孤僻”的同学，最好的方法是建议他A 要有坚定的信念B 淡化个人得失C 尝试主动和人交往(正确答案正确答案)D 不断体验成功答案解析：答案解析：C27 我们常见的嫉妒心理属于A 轻微的心理失调(正确答案正确答案)B 轻度的心理障碍C 中度的心理障碍D 严重的心理疾病答案解析：答案解析：A28 以下哪种方法不能帮助我们调节情绪A 深呼吸B 写日记C 运动法D 发脾气(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D29 下列哪种心理属于健康心理A 感觉未来无望B 不愿与人交往C 感觉自己无能D 遇到困难时，能积极克服困难(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D30 情绪健

9、康的标准不包括哪一项A 情绪稳定B 心情愉快C 能合理调控情绪D 喜怒无常(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D31 关于爱情，以下哪种观点你并不赞同A 大学生要摆正爱情与学业之间的关系B 提倡志同道合的爱情C 失恋是人生的重大失败(正确答案正确答案)D 爱情是相互理解，相互信任，是一份责任和奉献答案解析：答案解析：C32 根据安德森的研究，影响人际吸引最重要的人格品质是A 智慧B 真诚(正确答案正确答案)C 热情D 幽默答案解析：答案解析：B33 以下哪项不能帮助我们形成良好的自我意识A 对自我发展有明确的目标B 知道自己的长处和短处C 不接受自己的外貌(正确答案正确答案)D 对自己有客

10、观的评价答案解析：答案解析：C34 下列哪种行为属于心理健康的范围A 能极力满足个人的需要B 对自己有过高的评价C 为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪D 有充分的自我安全感(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D35 交往双方能否成为知己，关键在于各自能否A 改善交往情境B 向对方施以恩惠C 增加交往频率D 向对方作自我表露(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D36“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现。A 复杂性和矛盾性(正确答案正确答案)B 稳定性C 可变性D 生理性答案解析：答案解析：A37 以下哪种方法不能帮助大学生维护心理健康A 正确认识和接纳自己B 学习

11、心理健康知识C 对别人期望过高(正确答案正确答案)D 建立良好的人际关系答案解析：答案解析：C38 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作A 刻板印象B 社会吸引C 从众(正确答案正确答案)D 服从答案解析：答案解析：C39 关于“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状），下列不是产生原因的是A 理想与现实的落差B 对新环境的适应力弱C 优势地位的丧失D 生活过度挥霍而产生罪恶感(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D40 以下哪种方法不能帮助我们克服学习方面的障碍A 快乐学习，对知识形成真正的兴趣，学习就会成为一种享受B 培养毅力，学会自

12、控，学会把注意力集中在学习本身C 积极的心理暗示，回想自己以往成功的经历，有利于提高学习方面的自信心D 学习是个人的事情，不用和老师、同学进行交流(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D41 以下哪种说法不能帮助我们建立良好的人际关系A 主动交往，提高熟悉程度B 寻找共性，赢得人际共鸣C 关心需要，走进对方心灵D 夸夸其谈，赢得对方崇拜(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D42 以下哪种说法是健康的自我意识A 以自我为中心B 过分追求完美C 积极地肯定自我(正确答案正确答案)D 自我评价过低答案解析：答案解析：C43 以下哪种说法不属于心理健康的标准A 良好的情绪B 积极进取的生活态度C

13、 较好的环境适应能力D 对自己的评价过高(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D44 以下哪种性格特点不能帮助大学生建立良好的人际关系A 真诚热情B 习惯依赖(正确答案正确答案)C 肯定他人D 尊重他人答案解析：答案解析：B45 以下哪句诗词可以帮助我们建立自信心A 天生我材必有用(正确答案正确答案)B 三人行必有我师焉C 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情D 但愿人长久，千里共婵娟答案解析：答案解析：A46 有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指A 人的心理活动的周期节律性(正确答案正确答案)B 环境适应力C 心理自控能力D 社交能力答案解析：答案解析：A47 人际交往中很重要的一

14、点是要耐心、专注地听对方说话这指的是A 微笑B 倾听(正确答案正确答案)C 幽默D 眼神交流答案解析：答案解析：B48 关于金钱观，以下说法正确的是A 同学买了新款的口红，我也要买，千万不能被比下去B 浏览网页时，看到“分期消费，每个月只要 XX 元”“无利息”“只需三分钟轻松到账”字眼，感觉心动于是点击进去C 大学生应该提倡节俭之风,理性消费，以免陷入到经济的泥潭之中(正确答案正确答案)D 大学生要彰显品味，学会购买奢侈品，没钱了可以校园贷答案解析：答案解析：C49 下列属于对人际交往的不良认知的是A“人都是自私的，不可信任的”B“别人帮助我们，都是为了有所回报”C“朋友之间坦诚，他有事瞒着

15、我，就是对我不信任的表现”D 以上三项都是(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D50 以下哪种方法不能帮助我们减少“自我中心”A 更多关注自己的感受和得失，要求别人理解自己(正确答案正确答案)B 学会欣赏他人，接纳他人C 增强与人合作的意识与行为，提高换位思考的能力D 虚心接受他人的意见，诚恳提出自己的建议答案解析：答案解析：A51 心理咨询主要是解决人们的A 心理困惑和障碍，培养良好的心态(正确答案正确答案)B 心身疾病C 精神病D 以上都不是答案解析：答案解析：A52 以下对挫折的不良认知是A 人只能成功不能失败，失败就意味着是弱者B“这么重要的事情都没有做好，说明我很差劲”C“一个人

16、只要犯了大的错误，他一辈子就完了”D 以上三项都是(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D53 几个人一起骑车会比一个人骑车快，这种现象称为A 社会助长作用(正确答案正确答案)B 从众心理C 模仿作用D 服从心理答案解析：答案解析：A54 以下哪种说法是错误的A 人们遇到心中不快，应该将苦闷和烦恼咽到肚子里(正确答案正确答案)人际关系是人与人之间通过沟通、理解建立起来的心理联系C 即使是正常的人也会需要心理咨询D 临睡前看让人兴奋的电影和小说不利于睡眠答案解析：答案解析：A55 每个人都要完成从原生家庭中成长的任务，以下说法不恰当的是（A 成长，从接纳父母的不完美开始B 成长，从为自己负责开

17、始C 成长，从照顾自己开始D 成长，从抱怨父母开始(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D56 下面哪种说法是正确的A 人际交往中越接近的人人际关系就越好B 不愉快的情绪由外界引发，自己不能掌控C 对人类而言，遗忘都是有害的D 心理问题就像是感冒和发烧一样正常(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：D57 如果你心里有苦闷和烦恼的事情，下列方法中，最好的解决方法是A 憋在心里B 大发脾气C 与亲人、朋友交谈(正确答案正确答案)D 不管它答案解析：答案解析：C58 在谈恋爱之前，我们都要学习建立亲密关系的能力，以下哪种说法不正确A 跟着感觉走，不要想太多(正确答案正确答案)B 学会爱自己自爱C

18、 学习包容、理解和体谅D 了解彼此差异，提高沟通质量答案解析：答案解析：A59“江山易改，秉性难移”，这里的“秉性”是指人格，这句话体现了人格的A 独特性B 统合性C 稳定性(正确答案正确答案)D 功能性答案解析：答案解析：C60 以下行为和观点，你更认可哪一项？A 在网上认识了一个帅哥，听他的建议，把生活费拿出来和他一起学投资B 在社会上结交口才很好、说自己很厉害的人，说不定他可以帮助自己C 天上不会掉馅饼，对于飞来的“横财”和“好处”，需防范被骗(正确答案正确答案)D 有地方说可以勤工俭学，需要交介绍费和押金，没有多想就交了钱答案解析：答案解析：C1 抑郁症的临床表现的基本特征是A、心境高

19、涨(正确答案正确答案)B、情绪低落(正确答案正确答案)C、思维奔逸(正确答案正确答案)D、意志减退答案解析：答案解析：ABCE2 以下哪些原则适用于人际交往A 真诚原则(正确答案正确答案)B 尊重原则(正确答案正确答案)C 宽容原则(正确答案正确答案)D 互利原则(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：ABCD3 以下哪些方法可以帮助我们避免“网络成瘾”A 定目标，每次上网前认真想一想自己上网要干什么(正确答案正确答案)B 限时间，比如设置时间警示框或者设置手机闹铃(正确答案正确答案)C 积极投身实践，比如参加感兴趣的社团活动(正确答案正确答案)D 培养兴趣爱好，比如阅读、运动、手工等(正确答

20、案正确答案)答案解析：答案解析：ABCD4 大学身应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括A 思想道德素质(正确答案正确答案)B 文化素质(正确答案正确答案)C 专业素质(正确答案正确答案)D 身体心理素质(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：ABCD5 大学生克服人际交往中的自卑感，应做到A 要客观的进行自我分析(正确答案正确答案)B 要进行积极的自我暗示、自我鼓励(正确答案正确答案)C 要积极参与活动(正确答案正确答案)D 远离人群答案解析：答案解析：ABC6 下列哪些是良好的学习方法和学习习惯A 科学合理的时间管理(正确答案正确答案)B 考虑自己的个性，找到适合自己的方法(正确

21、答案正确答案)C 培养自我监控的学习能力(正确答案正确答案)D 擅于自我激励(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：ABCD7 下列哪些描述不利于建立良好的人际关系？A 不尊重别人(正确答案正确答案)B 自我中心(正确答案正确答案)C 对人不真诚(正确答案正确答案)D 过分服从并取悦别人(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：ABCD8 下面哪些方法可以帮助我们更好地适应大学生活？主动学习，学会自学，变“要我学”为“我要学”(正确答案正确答案)与性格差异较大的同学之间多一点沟通和谅解(正确答案正确答案)C 同学之间相互尊重，学会向彼此学习(正确答案正确答案)D 积极参加有益身心的课余活动(正确

22、答案正确答案)答案解析：答案解析：ABCD9 以下那些观点能解释“狼孩”“豹孩”“猪孩”回归人类社会后难以适应的原因是A 人类个体早期经验的剥夺(正确答案正确答案)B 先天遗传是个体心理发展的关键C 个体心理发展离不开人类社会环境与教育影响(正确答案正确答案)D 个体心理发展中存在关键期(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：ACD10 以下哪些说法是正确的A 能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一(正确答案正确答案)B 增强挫折承受能力，可以提高心理健康水平，增强社会竞争力(正确答案正确答案)C 经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方(正确答案正确答案)D 多

23、给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：ABCD1 每个人的生命都是有价值的，我们应该寻找到属于自己的生命意义对(正确答案正确答案)错答案解析：答案解析：A2 酗酒也是一种心理障碍对(正确答案正确答案)错答案解析：答案解析：A3 情绪的合理疏泄是必要的，而且有益于身心健康对(正确答案正确答案)错答案解析：答案解析：A4 心理压力都是有害的，应该避免对错(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：B5 心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”对(正确答案正确答案)错答案解析：答案解析：A6 心理不健康与心理健康并非泾渭分明对立的两极，而是一个连续的状态对(正确答案正确答案)错答案解析：答案解析：A7 恐惧有时候对自己来说是一种保护机制对(正确答案正确答案)错答案解析：答案解析：A8 健康的人没有任何心理异常现象对错(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：B9 哭泣是一种情绪宣泄的方式对(正确答案正确答案)错答案解析：答案解析：A10 智力水平越高，心理健康水平越高对错(正确答案正确答案)答案解析：答案解析：B