大学生职业生涯规划-制定与实施ppt课件.ppt

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1、火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划的制定与实施的制定与实施火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去一、回顾：什么是职业生涯规划？一、回顾：什么是职业生涯规划？职业生涯规划职业生涯规划:是指在对一个人的主客观条件进行测定、是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，行综合分

2、析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。效的安排的过程。他分成不同的阶段，每一个阶段都是为了最终目的的实现而他分成不同的阶段，每一个阶段都是为了最终目的的实现而服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的一个环节服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的一个环节火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去二、大学生职业生涯规划的步骤自我评估自我评估环境评估环境评估理想职业理想职业目标选择目标选择职业生涯职业生涯

3、路线选择路线选择实施实施评估与反馈评估与反馈制制定定弥弥补补差差距距的的方案方案清晰个人生涯愿景清晰个人生涯愿景火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去毕业后你选择哪种出路?火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第一步：明确个人生涯愿景第一步：明确个人生涯愿景自己到底想过一种什么样的生活？即个人生涯愿景自己到底想过一种什么样的生活？即个人生涯愿景人生角色决定生涯愿景的内容是多方面的：人生角色决定生涯愿景的内容是多方面的：包括自我形象、有形财产、家庭生活、个人

4、健康包括自我形象、有形财产、家庭生活、个人健康 、人际关、人际关系、社会贡献、个人休闲等等系、社会贡献、个人休闲等等火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去Your Text1兴趣兴趣 爱好爱好2特长特长 专项专项3思想思想 性格性格4学识学识 技能技能5智商智商 情商情商6其他其他第二步：自我评估第二步：自我评估火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第三步：环境评估第三步：环境评估行业环境行业环境职业环境职业环境社会环境社会环境单位环境单位环境火灾袭来时要

5、迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去u大学生职业生涯规划以近期目标为重点。大学生职业生涯规划以近期目标为重点。u近期目标包括职业目标，也包括具体的目标近期目标包括职业目标，也包括具体的目标职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。具体的目标：如自身素质的提高：学习成绩、英具体的目标：如自身素质的提高：学习成绩、英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划等等实践和实习计划等等第四步：确立目标第四步：确立目标火灾袭来时要迅速疏散逃生，不

6、可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去职称目标：职称目标：3 3年被执业麻醉医师年被执业麻醉医师 5 5年被评为主治医师年被评为主治医师 1010年被评为副主任医师年被评为副主任医师学习目标：学习目标：3 3年内读出在职硕士研究生年内读出在职硕士研究生 1010年内读出在职博士研究生年内读出在职博士研究生职职务务目目标标：5 5年年内内成成为为某某医医院院的的科科主主任任（如如市市二二准准入入条条件件：学学历历本本科科、职职称主管）称主管）1010年内成为某医院的中层干部年内成为某医院的中层干部 1515年内成为某医院的副院长年内成为某医院的副院长能力

7、目标：能力目标：3 3年内锻炼很好的沟通协调能力年内锻炼很好的沟通协调能力 5 5年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等经济目标：经济目标：3 3年后年薪达年后年薪达6 6万元，万元，5 5年后达年后达1010万，万，1010年后达年后达1515万万 范例：一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标范例：一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去目目 标标 检检 测测如果你的分数小于如果你的分数小于如果你的分数小于如果你的分数小于21212121分，你最好放弃你的计划，分，

8、你最好放弃你的计划，分，你最好放弃你的计划，分，你最好放弃你的计划，因为你对计划的承诺不足支持你完成它；因为你对计划的承诺不足支持你完成它；因为你对计划的承诺不足支持你完成它；因为你对计划的承诺不足支持你完成它；如果你的分数小于如果你的分数小于如果你的分数小于如果你的分数小于28282828分，你应该再想一想你的计划，分，你应该再想一想你的计划，分，你应该再想一想你的计划，分，你应该再想一想你的计划，不用着急行动；不用着急行动；不用着急行动；不用着急行动；如果你的分数超过如果你的分数超过如果你的分数超过如果你的分数超过30303030分，你还等什么？分，你还等什么？分，你还等什么？分，你还等什

9、么？火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第五步：制定详细实施方案第五步：制定详细实施方案找准差距找准差距 ：思想观念、知识、心理素质、能力等方面：思想观念、知识、心理素质、能力等方面找对方法找对方法 ：教育培训、讨论交流：教育培训、讨论交流 、实践锻炼等、实践锻炼等制定行动方案：包括实施步骤与完工时间等制定行动方案：包括实施步骤与完工时间等可用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以明确内容。可用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以明确内容。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或

10、裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去某本科生的职业生涯目标分解与成就路某本科生的职业生涯目标分解与成就路线线大学学习某医院某医院 副院长副院长10 年年5 年年3 年年1 年年分期目标分期目标目标分解线目标分解线行动路线行动路线成功导成功导成功导成功导向的价向的价向的价向的价值观值观值观值观标型靶标型靶执业医师执业医师在职读研究生在职读研究生在职读在职读MBA加紧业加紧业务学习、务学习、重视技重视技能训练能训练火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去确定大学生涯发展路线确定大学生涯发展路线新生入学某医院某医院护士护士4 年年3 年年

11、2 年年1 年年阶段目标阶段目标目标分解线目标分解线行动路线行动路线积极参与各种工作、活动等积极参与各种工作、活动等加紧业务学习、重加紧业务学习、重视技能训练等视技能训练等努力实习等努力实习等努力适努力适应、重应、重视基础视基础课程学课程学习习火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第六步：实施、评估与反馈第六步：实施、评估与反馈用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，在行动中用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，在行动中完善新的目标。完善新的目标。在实施过程中，对生涯规划进行评估和修订，使得规划更在实施过程中，对生涯规

12、划进行评估和修订，使得规划更加符合自身情况和社会需求，更加切实可行，行之有效！加符合自身情况和社会需求，更加切实可行，行之有效！火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则目标导向：目标引领未来，目标促进行动目标导向：目标引领未来，目标促进行动可行性：符合自己的实际情况；满足社会需求可行性：符合自己的实际情况；满足社会需求时间梯度：两个时间坐标：开始的时间和预期实现时间时间梯度：两个时间坐标：开始的时间和预期实现时间可调整性：目标具有弹性，可依照环境变化而调整可调整性：目标具

13、有弹性，可依照环境变化而调整一致性：主要目标与分目标一致，目标与措施一致、个人目标与班级、一致性：主要目标与分目标一致，目标与措施一致、个人目标与班级、群体目标一致群体目标一致激励与挑战性原则：规划能对自己产生内在激励作用，具有挑战性等激励与挑战性原则：规划能对自己产生内在激励作用，具有挑战性等重在大学：职业生涯发展的重要准备期。选定一个职业发展方向，对重在大学：职业生涯发展的重要准备期。选定一个职业发展方向，对大学生涯进行规划。重点是对大学期间的学习、生活、社团活动、社大学生涯进行规划。重点是对大学期间的学习、生活、社团活动、社会兼职等方面进行合理规划。会兼职等方面进行合理规划。火灾袭来时要

14、迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去职业生涯规划书的书写职业生涯规划书的书写火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去职业生涯规划的内容职业生涯规划的内容1题目题目包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期2职业方向和总体目标职业方向和总体目标3社会环境社会环境 职业环境分析结论职业环境分析结论4行业分析行业分析 企业分析结论企业分析结论5自我分析及角色建议自我分析及角色建议火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿

15、的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去职业生涯规划的内容6目标分解目标分解 选择选择 组合组合7成功标准成功标准8自身条件及潜能测评结果自身条件及潜能测评结果9差距分析差距分析 自身现实状况与实现目标要求之间的差距自身现实状况与实现目标要求之间的差距10缩小差距的方法及实施方案缩小差距的方法及实施方案火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去职业规划中的决策火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去生涯平衡单生涯平衡单 平衡单是由詹姆斯和曼设计，主要是将重大事件平

16、衡单是由詹姆斯和曼设计，主要是将重大事件的思考方向集中在四个问题上：的思考方向集中在四个问题上：自我物质方面的得失自我物质方面的得失他人物质方面的得失他人物质方面的得失自我赞许与否（自我精神方面的得失）自我赞许与否（自我精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去平衡单的操作步骤平衡单的操作步骤步骤一：开放性的会谈步骤一：开放性的会谈步骤二：使用平衡方格单步骤二：使用平衡方格单步骤三：比较生涯细目表步骤三：比较生涯细目表步骤四：各项考虑加权计分步骤

17、四：各项考虑加权计分步骤五：排定各种选择等级步骤五：排定各种选择等级火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去步骤一：明确选择，排出顺序（潜在生涯）步骤一：明确选择，排出顺序（潜在生涯）你对将来寻找工作这件事是怎么认识的？有没有明确、具你对将来寻找工作这件事是怎么认识的？有没有明确、具体的计划？体的计划？你曾经考虑过各种职业意向，可不可以将最近几个与来仔你曾经考虑过各种职业意向，可不可以将最近几个与来仔细考虑过的职业列出来？细考虑过的职业列出来？请你将这几个自认为最合适的职业按先后顺序排列出来。请你将这几个自认为最合适的职业按先

18、后顺序排列出来。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去步骤二：为每个选择填写平衡方格单步骤二：为每个选择填写平衡方格单正面预期正面预期反面预期反面预期自我物质得失自我物质得失自己考虑的各项因自己考虑的各项因素素他人物质得失他人物质得失自我精神得失自我精神得失他人精神得失他人精神得失对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去步骤三：填写生涯细目表步骤三：填写生涯细目表选项考虑因素选项考虑因素生涯选项生涯选项一：一：

19、教书教书生涯选项二生涯选项二：读研：读研个人物质得失个人物质得失个人收入个人收入（*4 4）健康状况健康状况（*2 2）休闲时间休闲时间（*3 3）未来发展未来发展（*2 2）升迁状况升迁状况（*1 1）社交范围社交范围（*3 3）8 8（+32+32）2 2（+4+4）1 1（+1+1）3 3（+9+9）-6-6（-12-12）-1-1（-3-3）3 3（+6+6）6 6（+12+12）4 4（+4+4）-6-6（-24-24）-2-2（-6-6）-1-1（-3-3）他人物质得失他人物质得失家庭收入家庭收入（*5 5）3 3（+15+15）2 2（-10-10）火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可

20、蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去步骤三：填写生涯细目表步骤三：填写生涯细目表选项考虑因素选项考虑因素生涯选生涯选项一：项一：教书教书生涯选项生涯选项二二：读研：读研个人精神得失个人精神得失所学应用（所学应用（*2）进修需求（进修需求（*3）改变生活方式改变生活方式（*3）富挑战性（富挑战性（*4）成就感（成就感（*5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1(-3)他人精神得失他人精神得失父亲支持（父亲支持（*4）母亲支持（母亲支持（*3）男男|女朋友支持女朋友支持（*2）6（+

21、24）5（+15）-8(-16)3（+12）5（+15）2(+4)总分总分8362火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去步骤四：平衡单加权计分步骤四：平衡单加权计分火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去生涯决定平衡单生涯决定平衡单（1）考虑的项目可以根据个人情况设定。主要包括：“自我部自我部分分”（能力、价值观、心理需求、声望、社会地位、生活状态、健康等）；“自我与环境部分自我与环境部分”（家人支持、社会地位、经济收入、足够的社会资源、适合目前处境、择偶以

22、建立家庭、与家人相处时间）；“外在部分外在部分”（工作环境、工作发展前进、工作内容有变化等）（2）每一项具体的分数是根据分析出的有缺点得出（原始分在原始分在1-10分之间分之间）（3）根据每个项目的重要性确定权数（加权范围加权范围1-5倍倍），折合成加权后的分数。（4）比较每一种方案的综合分数得分据此做出生涯决定，此决定就是用生涯抉择平衡单所做出的综合效用最大化的决定。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，既莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，既希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她希望工

23、作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读研究生、到国外去读MBAMBA。她的生涯决定平衡单?案案 例例火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去莎莎的考虑因素莎莎的考虑因素考考虑虑方向方向考公考公务员务员国内国内读读研究生研究生国外国外读读MBAMBA优优点点满满意的工作收入意的工作收入铁饭铁饭碗碗工作工作稳稳定定轻轻松，工作松，工作压压力力较较小小一一劳劳永逸永逸和国

24、内和国内产业发产业发展不会脱展不会脱节节能建立与能建立与师长师长、同学、朋、同学、朋友的人友的人际际关系网关系网较较高文凭高文凭日后工作升迁日后工作升迁较较容易容易圆圆一个国外留学的梦一个国外留学的梦增广增广见闻见闻、丰富人生、丰富人生英文能力提高英文能力提高训练训练独立独立然后工作升迁然后工作升迁较较容易容易激激发发潜力潜力旅游旅游缺缺点点铁饭铁饭碗会生碗会生锈锈，容易，容易产产生生厌厌倦倦不容易升迁不容易升迁不容易不容易转业转业，而且无，而且无法想象自己会做一法想象自己会做一辈辈子的公子的公务员务员不符合自己的个性不符合自己的个性课业压课业压力大力大没有收入没有收入课业压课业压力大力大语语

25、言、文化言、文化较较不适不适应应花花费较费较大大挑挑战战性高性高没有收入没有收入其其他他爸爸妈妈支持支持男朋友的期望（男朋友也男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）是研究生并已工作）自己一直想到国外走走自己一直想到国外走走火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）考虑项目考虑项目（加权范围（加权范围1-51-5倍）倍）第一方案第一方案（考公务员）（考公务员）第二方案第二方案（国内读研）（国内读研）第三方案第三方案（出国留学）（出国留学）得（得（+）失（失（-）得（

26、得（+）失（失（-）得（得（+）失（失（-）1 1、适合自己的能力、适合自己的能力-4-45 56 62 2、适合自己的兴趣、适合自己的兴趣 -3-34 48 83 3、符合自己的价值观、符合自己的价值观5 53 37 74 4、满足自己的自尊心、满足自己的自尊心 -2-23 37 75 5、较高的社会地位、较高的社会地位-5-53 36 66 6、带给家人声望、带给家人声望2 21 12 27 7、符合自己理想的生、符合自己理想的生 活状态活状态3 35 5-3-3火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（续上表）考虑项目考

27、虑项目（加权范围（加权范围1-5倍）倍）第一方案第一方案（考公务员）（考公务员）第二方案第二方案（国内读研）（国内读研）第三方案第三方案（出国留学）（出国留学）得得（+）失失（-）得得（+）失失（-）得得（+）失失（-）8、优厚的经济报酬、优厚的经济报酬7-1-89、足够的社会资源、足够的社会资源28-110、适合个人目前处境、适合个人目前处境52111、有利择偶以建立家、有利择偶以建立家庭庭75-512、未来有发展性合计、未来有发展性合计得失差数得失差数-558合计合计31-1944-145-17得失差数得失差数124328火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸

28、湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去莎莎加权后的生涯决定平衡单莎莎加权后的生涯决定平衡单 考虑项目考虑项目（加权范围（加权范围1-5倍）倍）第一方案第一方案（考公务员）（考公务员）第二方案第二方案（国内读研）（国内读研）第三方案第三方案（出国留学）（出国留学）得得（+）失失（-）得得（+）失失（-）得得（+）失失（-）1、适合自己的能力（、适合自己的能力（*5）-2025302、适合自己的兴趣（、适合自己的兴趣（*2）-128163、符合自己的价值观（、符合自己的价值观（*4）2012284、满足自己的自尊心（、满足自己的自尊心（*2）-46145、较高的社会地位（、较高的社会地位（*3）

29、-156186、带给家人声望（、带给家人声望（*2）4247、符合自己理想的生活状态、符合自己理想的生活状态（*5）1525-15火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（续上表）考虑项目考虑项目（加权范围（加权范围1-5倍）倍）第一方案第一方案（考公务员）（考公务员）第二方案第二方案（国内读研）（国内读研）第三方案第三方案（出国留学）（出国留学）得得（+）失失（-）得得（+）失失（-）得得（+）失失（-）8、优厚的经济报酬（、优厚的经济报酬（*3）21-3-189、足够的社会资源（、足够的社会资源（*2）416-210、适合

30、个人目前处境、适合个人目前处境 （*5）25101511、有利择偶以建立家庭、有利择偶以建立家庭 （*4）2820-2012、未来有发展性合计得失差、未来有发展性合计得失差 数（数（*3）-151524合计合计117-60148-3139-61得失差数得失差数5714578火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去步骤五：排定各种选择的等级步骤五：排定各种选择的等级再审查一下所有的项目再审查一下所有的项目确认后将分数按高低排序确认后将分数按高低排序注意的是，这不一定是永久的决定，是根据目前的情况而注意的是，这不一定是永久的决定，

31、是根据目前的情况而得的。与个人掌握的信息量、对自己的了解程度有关。得的。与个人掌握的信息量、对自己的了解程度有关。火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去制定目标制定目标SMARTSMART方法方法SPECIFIC:SPECIFIC:具体的，明确的。不具体的，明确的。不能含糊不清的。能含糊不清的。MEASURABLE:MEASURABLE:可以量化的，能度可以量化的，能度量的量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING:ACHIEVEABLE&CHALLENGING:可可达到但必须有一定挑战。达到但必须有一定挑战。REW

32、ARDING:REWARDING:目标需有一定意义，目标需有一定意义，有价值的有价值的TIME-BOUNDED:TIME-BOUNDED:有明确时间限制有明确时间限制的。的。有限制有价值有挑战可度量具体的目标火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去目标分解的原则目标分解的原则小目标是大目标的条件小目标是大目标的条件大目标是小目标的结果大目标是小目标的结果小目标的实现之和，一定是大目标的实现小目标的实现之和，一定是大目标的实现火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲

33、出去目标分解目标分解剥洋葱法剥洋葱法近期目标（月周日即时等）短期目标（05-1年）中期目标（2-3年）长期目标（5-10年）总体目标（人生核心轴）终极目标（人生真谛）火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去参加职业资格考试，获取求职第二块参加职业资格考试，获取求职第二块“敲门砖敲门砖 ”辅修第二专业，增加就业砝码辅修第二专业，增加就业砝码利用课余时间打工，积累工作经验利用课余时间打工，积累工作经验参加职前培训，掌握求职技巧参加职前培训，掌握求职技巧大学生开拓就业道路的途径大学生开拓就业道路的途径火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂

34、拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 自我生涯准备自我生涯准备知识计划知识计划 知识就是我们借以飞上天堂的羽翼。知识就是我们借以飞上天堂的羽翼。莎士比亚莎士比亚1 1、学好课程，掌握专业知识、学好课程，掌握专业知识2 2、学好英语电脑，熟练运用工具、学好英语电脑，熟练运用工具3 3、参加实践，理论联系实际（学生干部、社团、竞赛、实习）、参加实践，理论联系实际（学生干部、社团、竞赛、实习）4 4、拓宽视野，提升文化素质、拓宽视野，提升文化素质火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 自我生

35、涯准备之自我生涯准备之社交计划社交计划 请觉悟请觉悟“与人共同生活与人共同生活”的重要性，常怀感恩的心，以不忘恩、不忽略的重要性，常怀感恩的心，以不忘恩、不忽略感谢、尊重义气的心，与人相交往。感谢、尊重义气的心，与人相交往。松下幸之助松下幸之助 1 1、掌握社交礼仪，给人良好印象、掌握社交礼仪，给人良好印象 2 2、把握处世技巧，与人深入交往、把握处世技巧，与人深入交往 3 3、塑造迷人个性，展现自我风采、塑造迷人个性，展现自我风采 4 4、拓展人际关系，携手共创成功、拓展人际关系，携手共创成功 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇

36、敢地冲出去 自我生涯准备之自我生涯准备之生活计划生活计划 世上充满了有趣的事情可做，在这令人兴奋的世上充满了有趣的事情可做，在这令人兴奋的世界中，不要过着乏味的生活。世界中，不要过着乏味的生活。戴尔戴尔.卡耐基卡耐基 1 1、合理安排时间、合理安排时间 2 2、保持身心健康、保持身心健康 3 3、享受家庭亲情、享受家庭亲情 4 4、正确对待爱情、正确对待爱情火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 自我生涯准备之自我生涯准备之 克服自身弱点，超越自我克服自身弱点，超越自我1 1、活在过去的桎梏中、活在过去的桎梏中摆脱摆脱2 2

37、、孤芳自赏的孤独者、孤芳自赏的孤独者拒绝拒绝3 3、陷入自卑的沼泽地、陷入自卑的沼泽地走出走出4 4、过度的冲动与偏激、过度的冲动与偏激避免避免5 5、可怕的嫉妒心理、可怕的嫉妒心理远离远离6 6、心灵上的忧郁压抑、心灵上的忧郁压抑抛弃抛弃7 7、作决定时优柔寡断、作决定时优柔寡断丢弃丢弃8 8、被仇恨蒙蔽了双眼、被仇恨蒙蔽了双眼化解化解9 9、养成拖拖拉拉的恶习、养成拖拖拉拉的恶习改掉改掉1010、非理性的好高务远、非理性的好高务远制定目标制定目标1111、办事总是虎头蛇尾、办事总是虎头蛇尾有始有终有始有终火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛

38、毯、湿被褥勇敢地冲出去第四节发起就业运动火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去是什么使得求职很困难是什么使得求职很困难?复杂和不明确的线索复杂和不明确的线索淹没性的大量信息淹没性的大量信息互相依赖的行动步骤互相依赖的行动步骤不确定的结果不确定的结果火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 障障 碍碍害羞害羞/缺乏自信缺乏自信害怕被拒绝害怕被拒绝缺乏必需的技能缺乏必需的技能拖延拖延不知道从哪里开始不知道从哪里开始火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物

39、，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 10个求职误区个求职误区1.糟糕的简历糟糕的简历2.工作网络失灵工作网络失灵3.有限的工作资源有限的工作资源4.刻板的方法刻板的方法5.不充分的面试准备不充分的面试准备 6.不好的面试技巧不好的面试技巧7.有限的工作寻找有限的工作寻找8.搜索时间太少搜索时间太少 9.消极的态度消极的态度10.不合适的衣着和外表不合适的衣着和外表火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 建建 议议X获得朋友和生涯服务专家的支持获得朋友和生涯服务专家的支持X当你取得进步的时候奖励自己当

40、你取得进步的时候奖励自己X注意自己的身体健康注意自己的身体健康X避开消极的人避开消极的人火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去简历的形式简历的形式 简洁清晰简洁清晰 协调一致协调一致 诚实认真诚实认真 强调关键词的搜索强调关键词的搜索 避免避免使用奇特的样式使用奇特的样式火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去简历常见的错误简历常见的错误太长太长组织紊乱组织紊乱拙劣的打字拙劣的打字/打印打印拼写错误，排版错误拼写错误，排版错误过于稀疏过于稀疏结果没有指向性结

41、果没有指向性不相关的事项不相关的事项和目标不匹配和目标不匹配提出薪水要求提出薪水要求火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去面试准备面试准备了解自己了解自己了解雇主了解雇主火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去面试前要准备好面试可能覆盖的问题清单面试前要准备好面试可能覆盖的问题清单4找出你的可迁移的技能找出你的可迁移的技能4意识到自己的长处意识到自己的长处4确定你在工作中想寻找什么确定你在工作中想寻找什么4了解你与职位或者组织的匹配程度了解你与职位或者组织的

42、匹配程度4使用书面资源和使用书面资源和“人的人的”资源来研究组织资源来研究组织火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 成功的着装成功的着装按照组织的习俗着装按照组织的习俗着装制造积极的第一印象制造积极的第一印象 要避免的事情要避免的事情夸张的颜色；强烈的香水夸张的颜色；强烈的香水便鞋便鞋/漏趾鞋；未擦亮的鞋子漏趾鞋；未擦亮的鞋子敞口的裙子；低胸的上衣敞口的裙子；低胸的上衣疯狂的发型疯狂的发型浓妆；浓妆；过多的首饰过多的首饰火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲

43、出去处理焦虑处理焦虑彻底地准备彻底地准备练习！练习！练习！练习！练习！练习！深呼吸深呼吸投入面试投入面试保持恰当的观点保持恰当的观点认识到面谈者也是人认识到面谈者也是人意识到你问题的范围意识到你问题的范围在过去什么对你起过作用在过去什么对你起过作用火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 面试行为面试行为要要早些到达早些到达坚定地握手坚定地握手直接地目光交流直接地目光交流坐直坐直认真倾听认真倾听清晰地表达清晰地表达微笑微笑以头衔称呼面谈者以头衔称呼面谈者火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣

44、服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 不要不要嚼口香糖、糖果嚼口香糖、糖果诽谤他人或者批判诽谤他人或者批判表现地很表现地很“酷酷”盯着面谈者看盯着面谈者看打断或反驳打断或反驳懒散懒散火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去面试问题面试问题?教育背景教育背景经验经验生涯目标生涯目标个人品质个人品质行为行为敏感问题敏感问题火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 教育背景问题样例教育背景问题样例你为什么选择这个专业你为什么选择这个专业什么课你表现突出什么课你表现突出

45、你最喜欢什么课你最喜欢什么课?最不喜欢什么课最不喜欢什么课?为什么为什么你对继续学习有计划吗你对继续学习有计划吗火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 经验经验问题样例你的经历如何帮助你准备我们单位的这你的经历如何帮助你准备我们单位的这个职位？个职位？你最自豪的是什么成就？你最自豪的是什么成就？描述给你最大回报的经历？描述给你最大回报的经历？描述一次你面临受挫情境的经历，以及描述一次你面临受挫情境的经历，以及你是如何处理的？你是如何处理的？火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛

46、毯、湿被褥勇敢地冲出去 生涯目标问题样例生涯目标问题样例你在生活中最想做的是什么？你在生活中最想做的是什么？你的短期和长期生涯目标是什么？你的短期和长期生涯目标是什么？你为什么设定这些目标你为什么设定这些目标，你打算怎样达到？，你打算怎样达到？为什么你会选择准备进入的这个职业？为什么你会选择准备进入的这个职业？火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去 个人的品质问题样例个人的品质问题样例很了解你的人会怎么描述你？很了解你的人会怎么描述你？你怎么描述自己？你怎么描述自己？你具有的什么品质能让你在这个领域获得成功你具有的什么品质能

47、让你在这个领域获得成功？是什么激励着你尽量做好？是什么激励着你尽量做好？火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去面试之后面试之后感谢信感谢信 重申兴趣重申兴趣 改善改善/更新的回答更新的回答 提及面试中被忽略的要点提及面试中被忽略的要点评估评估火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去祝同学们：祝同学们：把握现在，成就未来！把握现在，成就未来！火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去11醉翁亭记

48、1反复朗读并背诵课文，培养文言语感。2结合注释疏通文义，了解文本内容，掌握文本写作思路。3把握文章的艺术特色，理解虚词在文中的作用。4体会作者的思想感情，理解作者的政治理想。一、导入新课范仲淹因参与改革被贬，于庆历六年写下岳阳楼记，寄托自己“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治理想。实际上，这次改革，受到贬谪的除了范仲淹和滕子京之外，还有范仲淹改革的另一位支持者北宋大文学家、史学家欧阳修。他于庆历五年被贬谪到滁州，也就是今天的安徽省滁州市。也是在此期间，欧阳修在滁州留下了不逊于岳阳楼记的千古名篇醉翁亭记。接下来就让我们一起来学习这篇课文吧！【教学提示】结合前文教学，有利于学生把握本文写作背景

49、，进而加深学生对作品含义的理解。二、教学新课目标导学一：认识作者，了解作品背景作者简介：欧阳修(10071072)，字永叔，自号醉翁，晚年又号“六一居士”。吉州永丰(今属江西)人，因吉州原属庐陵郡，因此他又以“庐陵欧阳修”自居。谥号文忠，世称欧阳文忠公。北宋政治家、文学家、史学家，与韩愈、柳宗元、王安石、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩合称“唐宋八大家”。后人又将其与韩愈、柳宗元和苏轼合称“千古文章四大家”。关于“醉翁”与“六一居士”：初谪滁山，自号醉翁。既老而衰且病，将退休于颍水之上，则又更号六一居士。客有问曰：“六一何谓也？”居士曰：“吾家藏书一万卷，集录三代以来金石遗文一千卷，有琴一张，有棋一局，

50、而常置酒一壶。”客曰：“是为五一尔，奈何？”居士曰：“以吾一翁，老于此五物之间，岂不为六一乎？”写作背景：宋仁宗庆历五年(1045年)，参知政事范仲淹等人遭谗离职，欧阳修上书替他们分辩，被贬到滁州做了两年知州。到任以后，他内心抑郁，但还能发挥“宽简而不扰”的作风，取得了某些政绩。醉翁亭记就是在这个时期写就的。目标导学二：朗读文章，通文顺字1初读文章，结合工具书梳理文章字词。2朗读文章，划分文章节奏，标出节奏划分有疑难的语句。节奏划分示例环滁/皆山也。其/西南诸峰，林壑/尤美，望之/蔚然而深秀者，琅琊也。山行/六七里，渐闻/水声潺潺，而泻出于/两峰之间者，酿泉也。峰回/路转，有亭/翼然临于泉上者