2022年区县倡导做健康的第一责任人倡议书.docx

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1、做健康第一责任人疫情防控倡议书全乡的村（居）民：疫情防控是为了人民，也必须依靠人民。随着病性减弱、疫苗接 种的普及、防控经验的积累，疫情防控面临着新形势新任务。良好的 卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地保护 自身和家人的健康，预防新冠肺炎，在此，真诚地向您及家人发起以 下倡议：一、做好个人防护在室内外人员密集场所、乘坐公共交通工具、购物、就医、返乡 途中、在旅游景区时均应规范佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、 异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩 不可随意乱扔，要规范处置。家中有居家隔离人员时，要坚持佩戴口 罩，其所在房间应关闭房门。二、养成文明

2、习惯坚持勤洗手，尤其在外出返家后或护理照护他人后均应及时洗手 或手消毒。保持常通风，在人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通 风，家庭择时开窗通风。做到少聚集，尽量不去人员密集、空气流通 差的场所，减少聚集性活动及走亲访友串门，保持安全社交距离。咳 嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。三、做好健康监测全乡居民尤其是返乡人员要主动做好自身及家人健康监测，根据 需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现早治疗。当出现发热、家长朋友们，我们每个人都是自己健康的第一责任人，请您和孩子严格做好自身防护，自觉担负起疫情防控责任，履行义务，守护好 来之不易的防控成果，守护好我们的健康生活。祝愿您和孩子健康快乐！做

3、健康第一责任人疫情防控倡议书亲爱的家长朋友：疫情防控是为了人民，也必须依靠人民。三年来，我们全面落实 中央和省、市疫情防控部署，尽最大努力全力保障全县人民生命安全 和身体健康，广大人民联防联控、群防群控，常态化疫情防控取得了 一个又一个成果。随着奥密克戎毒株致病性减弱、传播性增强，疫情防控面临着新 形势新任务，全民免疫接种、做好个人防护和健康管理显得尤为重要, 每个人做好自身和家人健康的“第一责任人”义不容辞。一、加紧加快老年人疫苗接种进度n月29日，XXX印发加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案， 明确提出老年人群接种疫苗是目前最关键的防疫措施，特别是80岁 以上老年人，接种后死亡风险明显降低

4、，具有良好保护作用。有些老 年人对接种疫苗有所顾虑，家人有责任及时做好解释说服工作，加紧 加快实现60岁以上老年人“应接尽接” “不漏一人”，持续巩固全面 免疫屏障。二、做好个人防护，不必过度焦虑恐慌从全国病例来看，感染奥密克戎后以上呼吸道症状为主，主要表 现为嗓子不舒服、咳嗽等，无症状和轻型约占90%以上，导致肺炎甚 至重症或危重症的比例比流感还低，大家不必过分紧张。对个人来说, 戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持安全社交距离、养成健康生 活方式等做好个人防护措施是关键。三、做好自我健康管理（一）感染奥密克戎病毒后，大多不需要过多治疗，一般患者可 在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，

5、保证充分能量和营养 摄入。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。如遇健康问题可向医 疗机构咨询寻求帮助。（二）阳性感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼 吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或 及时就医。（三）阳性感染者居家康复期间加强健康监测，隔离第6、7天 由医务人员上门采样，连续2次核酸检测Ct值三35解除隔离。（四）保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持 规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某 些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情 绪。四、做好自我医疗服务（一）阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力

6、、嗅觉味觉 减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。根据专家临床经 验，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程为7天左右，接种过 新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人， 尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂。（二）结合临床专家意见，针对病毒感染大多采用对症治疗，药 物所能发挥的作用主要是缓解症状，建议在出现症状的初期对症用药。 治疗药品均为普通常见药，县内各医疗机构、医药超市门店、诊所储 备充足，广大市民无需抢购囤积，适量储备即可。新冠病毒感染可能 导致慢性病、基础疾病病情加重，患有基础疾病的人一定要规律用药， 控制好病情。疫情当中，我们既是命运共同体，也是

7、责任共同体，保护自己就 是在保护他人，为他人着想也是在为自己着想。疫情防控是一个系统 工程，早日回归正常是我们共同的心愿。尽快遏制疫情离不开每个人 的理解配合支持，离不开每个人的理性与信心，离不开各行各业的坚 守与担当，离不开“四方责任”的切实落实。让我们做好疫情防控的“第一责任人，守护好自身和家人安全 的“第一道防线”，同心抗疫，坚决打赢常态化疫情防控攻坚战。做健康第一责任人疫情防控倡议书广大村民群众：感谢您一直以来对我乡疫情防控工作的理解、支持和配合！新冠 还有风险，预防不容忽视。为有效防范和降低疫情传播风险，希望广 大村民朋友继续履行好个人防疫责任，做好自己健康的第一责任人， 保障您和家

8、人的身体健康和生命安全。、主动负责，做自己健康防护的“第一责任人”做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫，外出正确佩戴口罩，主 动接种疫苗，保持“1米线”社交距离，加强身体锻炼，保证睡眠饮 食，用良好生活习惯保护个人和家庭成员健康。我们倡导入（返）书峰人员提前向乡、村报备（服务热线附后）， 便于我们服务您，更好守护您和家人的健康！ 二、积极应对，正确认识居家隔离治疗当您出现身体不适时，提倡自我抗原检测，无症状感染者和轻型 病例一般可采取居家隔离治疗；居家条件尽量满足单人单间单卫，备足个人防护用品、消毒用品, 早、晚各1次体温测量、自我健康监测；请您及共同居住人员居家非必要不外出，拒绝探访；如您出现

9、发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗，或 及时联系书峰卫生院医务人员，拨打乡、村健康服务热线；如您出现呼吸困难或气促，经药物治疗后体温连续3天高于 38. 5,原有基础疾病明显加重且不能控制，儿童出现嗜睡拒食、喂 养困难、持续腹泻或呕吐，孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状， 或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况时，请立即联系我们 （服务热线XXXX）进行转诊治疗。请您放心，我们一直同您在一起！ 做健康第一责任人疫情防控倡议书亲爱的家长朋友：您好！衷心感谢您一直以来对学校各项教育教学工作特别是疫情防控工作的理解、支持与配合!近日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，但学

10、 校仍是疫情防控的特殊场所，师生员工的健康关系到每一户家庭的幸 福。为确保您和孩子的健康，确保孩子学业不受影响，特别是高二高 三的孩子顺利参加学考、选考，并取得理想成绩,我们不能放松警惕， 不能麻痹大意，不能消极应付，需要家校携手继续建好学生成长守护 最佳共同体。为此，我们向广大学生家长发出如下倡议： 一、坚持做好个人防护.全民戴口罩佩戴口罩是预防呼吸道传染等疾病的最有效方法，只要出门必戴 口罩。请您和孩子在公共交通工具、电梯、商场等公共场所坚持标准规 范佩戴口罩，且保持安全社交距离，尽量避免去人多聚集的场所。1 .勤洗手.及时接种疫苗及时接种疫苗，应接尽接疫苗接种对于预防感染、预防再传播和

11、减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群 应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。二、家校共同做好防疫工作请家长密切关注学校发布的疫情防控工作要求，随时关注班级群 的各类防疫通知，配合班主任做好常规防疫工作。及时完成学校各类 摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。做到有症状者不进校。请您做好孩子的健康监测，如学生出现干咳、发热、腹泻和嗅味 觉减退等症状，请您第一时间给孩子做好防护前往医院就诊，并第一时间向班级老师报备，居家观察。请督促孩子在校，上、下学途中全程佩戴好口罩，并每天在孩子 书包内多准备几个口罩。接送孩子时，请您务必规范佩戴好口罩，在等待孩子时，请保

12、持 一米安全距离，不扎堆聊天。学校继续实行封闭式管理，无特殊情况家长一律不进校，请您予 以理解和支持，并严格遵守。坚持“两点一线”，“两点”即家和学校（工作单位），“一线”指 安全、近距离上下学（班）等的路线。尽量做到“点对点”往返，减 少乘坐公共交通工具。“人必其自爱也，而后人爱诸”。家长朋友们，守护孩子的生命 安全是我们的共同使命，呵护孩子的身心健康是我们的共同心愿，保 护校园这方净土是我们的共同目标。当前，疫情防控仍是学校安全工 作重中之重。让我们家校携手同行，合力织牢疫情防控安全网，“把 最大的确定性留给孩子，把最小的风险留给孩子，把最好的防护留给 孩子”，为孩子的健康成长成才保驾护航

13、。做健康第一责任人疫情防控倡议书亲爱的家长朋友：您好！过去，感谢有您和衷共济，携手抗疫，共同守护孩子们的平安健 康！ 12月7日国家发布关于进一步优化落实疫情防控措施的通知， 特别强调要进一步优化学校疫情防控工作。“新十条”不是放开“躺 平”，而是主动优化、强调精准。学校是青少年密集的重点场所，学 生是特殊群体，学校必须坚决落实科学精准防控要求，师生、家长必 须严格履行自身防疫责任，才能牢固守护家、校的平安健康！为此， 向全体家长提出倡议一一科学防疫，做好自己健康的第一责任人，请 大家配合做好如下工作：一、科学认识疫情积极广泛关注官方渠道发布的权威信息和科普知识，理性认识病 毒和疫情，科学看待

14、疾病与健康，做到不信谣、不传谣。二、履行监护责任为了确保孩子平安健康的学习成长，请家长严格履行监护人职责, 特别加强如下方面监护：(1)饮食安全在校就餐者于食堂就餐，中午回家孩子在家就餐，不要到外面餐 馆就餐。(2)日常防护请提醒孩子校内校外、上课下课都全程佩戴好口罩，口罩要及时 更换，并随身常备备用口罩。请督促孩子配合班主任做好晨、午检， 如孩子在校内出现身体不适要及时向班主任报告。(3)入校监测如学生及同住人员出现发热、咳嗽等症状时，核酸检测结果异常， 请您暂缓送孩子入学。请家长配合勿瞒报。学生在校时如因异常情况 确需家长来校配合处置，请家长快速响应、全力配合。(4)畅通联系请家长手机保持

15、畅通，及时关注学校各类通知，按照学校要求做 好信息上报。三、做好个人防护冬季是流行性感冒和细菌性肺炎的高发季节，尤其是医务人员、 儿童、老人、慢性病患者等流感、肺炎高危人群，大家要增强防范意 识，学好用好防控知识，共同履行家校“两点一线”要求，凝聚家校 合力，切实做好疫情防控工作。1、“防疫三件套”：出门戴口罩、保持社交2米距离、勤洗手做 好个人卫生。2、牢记“防护六还要：口罩还要继续戴好、社交距离还要保持、 咳嗽喷嚏还要遮挡、双手还要经常请洗、窗户还要尽量闯开、共餐还 要公勺和公筷。3、“流动就是风险”：严格保持社交距离，少出门、不串门、不 扎堆、不聚集。4、“坚持两点一线”：家长在接送孩子

16、上下学时必须全程佩戴口 罩，严格做到家庭、学校“两点一线”往返，不聚集，不去人员密集 场所。临近岁末，安全上下学是关键！家长开车接送孩子请遵守交通 规则，做好“一盔一带”。5、做好健康监测：每日关注孩子身体情况，如出现发热、咳嗽、 咽痛、乏力、腹泻、味觉嗅觉异常等症状，尽快到正规医疗机构就诊， 并第一时间向班主任报告，学生不带病上课。四、学校封闭管理外来人员原则上一律不得进入校园，特殊情况确需进校的，必须 严格查验48小时内核酸阴性证明，严格执行测温、戴口罩、登记制 度，确认正常后方可入校。家长接送学生往返校园时，按要求必须佩 戴口罩，家长接送孩子期间不要在校门口聚集，自觉保持2米的安全 距离

17、。五、积极接种疫苗接种疫苗是预防最直接、最有效的手段，接种新冠疫苗可以有效 降低新冠病毒感染和新冠肺炎的发病风险，建议符合条件的家长及学 生可就近至接种点进行疫苗接种。六、健康快乐生活保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦，保证饮食营 养，多吃蔬菜、水果，生活有规律，提高免疫力。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。此刻，我们每 个人都是疫情防控的“第一责任人”。让我们携起手来，团结一心， 共同筑牢织密校园疫情防护网，为孩子们的健康安全保驾护航！做健康第一责任人疫情防控倡议书全镇广大村民群众：目前，全球疫情仍处于流行态势。面对近期疫情发展的新情况、新形势，为提高认识、统一思想、保护

18、大家的生命健康。在此，我们向全体同学发出倡议：一、做自己健康防护的第一责任人要继续保持“戴口罩、勤洗手、常通风、一米线”等防护措施， 养成良好的卫生习惯和生活方式。返乡后做到有序流动、不扎堆、不 聚集，保持社交安全距离。尽量少出门，提升防护意识，降低感染风 险。二、做自己健康监测的第一责任人密切关注自己的健康状况，坚持早预防、早报告、早发现、早处 置，将疫情影响控制在最小范围。如发现有头疼、乏力、咽干咽痛发 热等症状，冷静面对，及时自测抗原，根据自身健康状况积极休息治 疗，对症用药或及时就医。三、做自己健康出行的第一责任人疫情期间，避免前往风险区，不聚会、不聚餐，减少乘坐公共交 通工具，减少走

19、亲访友。出入公共场所、密闭空间或乘坐交通工具时， 全程规范佩戴口罩，主动配合做好各项防疫措施，保持社交安全距离， 避免交叉感染。四、做自己疫情防控的第一责任人主动学习并积极宣传科学防疫知识，不信谣、不传谣、不造谣， 不随意转发未经证实的信息。自觉遵守学校各项疫情防控规定，及时 关注学校发布的防疫工作要求，积极配合辅导员完成各类摸排和上报, 不瞒报、不晚报、不漏报。五、做自己健康心态的第一责任人保持理性，积极面对，不焦虑、不大意、不恐慌、不麻木。养好 干咳等症状时，就近到医疗机构发热门诊进行排查诊治，就医途中全 程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，减少传播风险。四、主动接种疫苗无接种禁忌、符合接种

20、条件的居民应全程接种疫苗，全程接种后 满3个月应及时加强免疫。尚未全程接种疫苗或已全程接种但未完成 加强免疫接种人群，特别是60岁以上人群，要按照应接尽接原则， 尽快接种疫苗，有效保护个人健康，提高全民免疫力。五、科学健康防疫主动学习新冠病毒相关科学知识，积极关注官方权威发布信息, 保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的 社会秩序。主动配合疫情防控，一旦确认成为阳性感染者，要立即远 离人群，规范佩戴口罩，配合开展流调，主动落实后续防范措施。感谢广大居民朋友们的支持、理解与配合，疫情面前没有人是局 外人，每个人都是自己及家人健康的守护者。请各位居民朋友们继续 保持良好生活习

21、惯，佩戴好口罩，做好个人防护，面对疫情时切莫恐 慌，保持健康平稳的心态，科学应对，积极治疗。疫情防控成效来之 不易，望广大居民朋友们从自身点滴做起，保护好自己，一起守护您 和家人的生命安全和身体健康！做健康第一责任人疫情防控倡议书亲爱的家长朋友：日前，XX发布优化调整疫情防控相关措施通告，社会面管控政策不断调整，但中小学始终是疫情防控的重点场所。为切实守护自己 生活习惯，规律作息，健康饮食，适度锻炼，坚持学习，合理调节情 绪，学会自我接纳和沟通，传播正能量。亲爱的同学们，优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、 “躺平”，希望每一位同学都能积极响应倡议，从我做起，从现在做 起，当好自己健康的

22、第一责任人，做科学的传播者、健康的守护者、 战“疫”的践行者！做健康第一责任人疫情防控倡议书广大村民群众：结合当前奥密克戎变异株传播特点，为保护全盟人民身体健康, XX疾病预防控制中心向全盟广大居民朋友发出“预防新冠，做自己 健康第一责任人”倡议书。一、戴口罩让我们养成随身携带口罩、自觉佩戴口罩的文明好习惯，时刻牢 记佩戴口罩正确要领：“内外上下要分清，贴合盖住口鼻颌，调整压 紧金属条，及时定期换口罩”。养成随身携带口罩的良好习惯，外出 时根据时间备足口罩，不在交谈讲话时取下口罩，不戴过期口罩。使 用后的口罩不要随意丢弃，归为医疗垃圾处理。在正确处理丢弃口罩 后，要及时用肥皂和清水清洗双手。二

23、、勤洗手在外出返家、护理照护他人、触摸口眼鼻、咳嗽或打喷嚏、清理 垃圾、接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或 手消毒。手部消毒液要选用有效期内的合格产品。三、常通风人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通风。家庭要适时开窗通 风，每日开窗通风至少2至3次，每次20至30分钟。家中人员较多 或有病人、访客时，建议随时开窗通风。使用空调要注意通风换气和 消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开 窗通风。四、少聚集尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状 的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。五、保持环境卫生日常居家办公要经常清洁卫生，必要时进行

24、预防性消毒。卫生间 马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。六、养成卫生习惯注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体 锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。七、做好健康监测出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活 动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩, 减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。 八、主动接种疫苗无接种禁忌、符合接种条件的居民，特别是老年人应全程接种新 冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫。免疫力较低和有 基础性疾病但不在急性期发作的人群更要及时接种，做到“应接尽接”。 九、主动学习健

25、康知识主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持 冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会 秩序。十、不囤药药物都有保质期，存储也有一定的条件要求，保管不当容易变质， 过多药物长期存放容易造成浪费。居民可根据实际情况有计划地安置 好自家的小药箱。用药要切记“谨遵医嘱”，如果没有疾病而服药， 会打破人体机能原来的平衡，增加肝肾、脾胃负担，反而影响身体健 康。十一、不恐慌面对疫情，要稳住心态，不恐慌、不焦虑，通过学习新冠防控知 识，做到心里有底，用防控疫情的行动，替代盲目恐慌的情绪。十二、主动配合疫情防控一旦确认成为阳性感染者或被判定为密切接触者，要立即远离人 群

26、，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动落实后续防 范措施。为了自己、家人、朋友以及全盟人民的健康，广大居民尤其是领 导干部要带头保持良好公共卫生习惯，自觉提高文明、健康素养，做 好自己健康第一责任人。和家人的健康，保障孩子期末学习、考试不受影响，在此我们向全体家长发出倡议：一、家长要当好自己与孩子健康的第一责任人，平时要做好自己 的健康监测，定期进行核酸检测或抗原自测，减少非必要的外出，外 出时做好个人防护，规范佩戴口罩，保持安全社交距离，减少社会面 的交叉感染，以保证孩子的健康。二、来校接送，大人和小孩请务必正确佩戴口罩，保持安全社交 距离。非必须不进校，必要进校事先须联系好班主任

27、，扫场地码，持 72小时核酸证明和绿色健康码。三、配合学校教育孩子外出时务必戴好口罩，与他人保持一定的 距离，做到勤洗手，注意保暖；不随意脱衣服，防止感冒及其他流行 病的感染。四、引导孩子周末及课余时间居家，教育孩子非必要不外出，尽 量不去人多拥挤的公共场所，双休日要求孩子不外出聚集、就餐；外 出时尽量不乘坐公共交通工具，不与培训机构及校外人员接触。五、在全民防疫的今天，疫苗接种可以大大降低病毒感染的风险, 能有效预防新冠肺炎中重症的发生，鼓励家人共同完成疫苗接种，倡 导家庭成员做到“应接尽接”。用最经济有效的方式，筑起家庭健康 屏障。六、上学前如遇发热、咽痛、咳嗽、流涕、鼻塞、嗅（味）觉减退

28、、 腹泻、呕吐、乏力等症状时暂缓返校，及时就医，及时检测，并及时 告知班主任。如遇确诊，也无须紧张慌乱，沉着应对，及时上报社区 和学校，按医嘱或疾控部门要求做好隔离治疗，隔离结束，凭核酸阴 性证明、就医证明返校。七、学生原则上不前往省外有疫情高风险地区的县（市、区）， 确需前往的提前报学校审批，前往省外无疫情高风险地区的区（县、 市），需提前向学校报备，返桐做好“落地检”，结果阴性方可返 校，期间戴口罩、不聚集。八、要及时关注官方媒体或疾控部门发布的疫情防控动态信息, 引导孩子理性看待疫情带来的影响，教育孩子不要在微信、QQ等网 络平台上发布相关消息，更不要以讹传讹，避免出现不必要的恐慌。九、

29、家长作为孩子的“第一监护人”，更要重视孩子的心理健康 问题，及时做好干预和疏导，保持乐观情绪。鼓励孩子加强家庭劳动 体验，坚持每天适当的体育锻炼，增强身体免疫力。亲爱的家长朋友们，疫情防控，人人有责！务必请家长们严肃、 认真、科学对待，人人做好自我健康管理第一责任人，保持电话畅通， 及时关注学校信息。让我们团结一心，共同遵守，共同教育，共同为 孩子健康筑好防护墙。做健康第一责任人疫情防控倡议书全市广大居民朋友们：良好的卫生习惯和健康的生活方式是有效预防各类疾病最有效 的方法，由于新冠肺炎传播能力增强，养成良好生活习惯、做好个人 防护是我们的当务之急、重中之重，现向全市居民提出如下倡议：、规范戴

30、口罩在人员密集场所、乘坐电梯或公交、去医院就诊、进入重点场所 时均应规范佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更 换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，废弃口罩不可随意乱扔。 二、正确洗手在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽、打喷嚏，清理 垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或 手消毒。三、经常通风每日开窗通风23次，每次2030分钟；家中人员较多或有病 人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。 家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。 四、减少聚集尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状 的人员，减少

31、聚集性活动，保持安全社交距离。五、保持环境卫生日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生 间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。六、养成卫生习惯注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体 锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。七、做好健康监测出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活 动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩, 减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发 现。八、主动接种疫苗无接种禁忌的居民应全程接种，全程接种后满3个月应及时加强 免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种，以免造成

32、基础 疾病加重。九、主动学习健康知识主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，不信 谣、不传谣，弘扬正能量，共同巩固防控工作成果、维护社会秩序。 十、主动配合疫情防控一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要过度紧张，规范佩戴 口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动居家治疗，出现明显不适 时，请及时拨打120到医院就诊。做健康第一责任人疫情防控倡议书广大居民朋友们：良好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了 更好地保护自身和家人的健康，预防新冠肺炎，XXX省疾控中心向全 省广大居民朋友发出“科学防疫，做自己健康第一责任人”倡议： 一、规范戴口罩在室内外人员密集场所、乘坐电梯

33、或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴 口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累 计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。 二、正确洗手在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理 垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或 手消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。三、经常通风每日开窗通风23次，每次2030分钟；家中人员较多或有病 人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。 家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。 三、减少聚集尽量不去人

34、员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状 的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。四、保持环境卫生日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生 间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。五、养成卫生习惯注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体 锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。六、做好健康监测出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活 动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩, 减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。七、主动接种疫苗无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全

35、 程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患 者应尽快接种，应接尽接。八、主动学习健康知识主动学习疫情相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静 理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。 九、主动配合疫情防控一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要过度紧张，立即远离 人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动落实后续 防范措施。做健康第一责任人疫情防控倡议书尊敬的家长朋友：大家好！近日，国家和我省对疫情防控措施进行了优化调整，这也意味我 们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。但调整不等于 “躺平”，疫情尚未离去，个人防控的重要性更加凸

36、显、责任更加重 大，请家长朋友们当好自己和孩子“健康第一责任人”。一、家长防护责任一是做好防护，健康出行。自觉遵守防疫基本行为准则，加强孩 子的日常监管和提醒，坚持外出做好个人防护，保持勤洗手、戴口罩、 常通风、公筷制、“一米线”、遵守“咳嗽礼仪”等良好的卫生习惯; 错峰接送孩子、不扎堆；避免前往高风险区，外出做好个人防护。二 是减少聚集，降低风险。不仅做好个人防护，还要监管和提醒孩子不 去人群密集或密闭空间的场所，带好口罩，降低感染风险。三是加强 监测，规范就诊。每天提醒孩子和自己测量体温,主动做好健康监测， 如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，及时 佩戴医用口罩，在就

37、近的发热门诊就医，并主动告知医生旅行史、接 触史等情况，避免乘坐公共交通工具。四是关注信息，主动报告。关 注官方发布信息，不信谣、不传谣，学习新冠病毒防治和冬季传染病 相关知识。一旦自己及孩子被确认感染或被判定为密接者，不要惊慌, 立即主动向学校及社区（村）报告，配合开展流调，服从医嘱咐并落 实好管控措施。二、学生防护责任一是佩戴口罩，做好自我防护。在上放学路途、在学校（非体育 课）、公共场所、乘坐交通工具、医疗机构就医等，要时刻规范佩戴 口罩。二是保持安全防疫距离。出入学校要有序排队，保持“一米线” 距离；在校园内不追逐打闹；就餐保持单人单桌，保持就餐距离；外 出就医、做核酸、游玩等，时刻保持安全距离。三是践行健康生活习 惯。养成饭前便后、接触快递、门把手、电梯按钮，咳嗽、打喷嚏后 都要及时洗手、消毒；要加强锻炼，养成科学和健康的作息和生活习 惯，坚持每天锻炼，增强身体素质，保证充足睡眠，不熬夜，健康饮 食。