（基础）第十章-心理健康.docx

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1、（基础）第十章-心理健康1、美国心理学家马斯洛的健康心理标准有()。 A. 有充分的适应能力。B. 充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计。C. 有从经验中学习的能力。D. 适度的情绪发泄与控制。E. 以上都是(正确答案)2、A型行为类型的人，其人格类型与冠心病有密切联系，故又称为“冠心病易患模式”。这种特征的人有下列表现()。 A. 为取得成就而努力奋斗B. 很易引起不耐烦C. 有时间紧迫感，有旺盛的精力和过度的敌意D. 言语和举止粗鲁E. 以上都是(正确答案)答案解析：A型行为模式与冠心病的发生密切相关，因而又被称为“冠心病易发性行为”。行为倾向特征为做事有时间紧迫感，动作快，好竞争，易

2、急躁少耐心等。心理健康的标准不包括()。 A. 认知评价(正确答案)B. 人际和谐C. 智力正常D. 情绪良好E. 良好的适应能力答案解析：简明不列颠百科全书中关于心理健康 （mentalhealth）描述为：“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，但不是指绝对的十全十美状态。”并指出心理健康的标志为：身体、智力情绪十分调和；适应环境人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。4、不属于心理问题实质的是() A. 大脑结构或机能失调B. 个人自我概念和某些能力的征异常C. 强烈的心理反应和适应困难D. 人对客观现实反应的凌乱

3、和歪曲E. 体力减退(正确答案)5、需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等属于() A. 个人心理B. 个性倾向性(正确答案)C. 个性特征D. 心理健康6、心理是物质进化到一定阶段的产物，人类的心理现象是()。 A. 神经系统高度发展的产物B. 人类适应环境的产物C. A和B(正确答案)D. A或B答案解析：心理是物质进化到一定阶段的产物，人类的心理现象既是神经系统高度发展的产物，也是人类适应环境的产物。人类心理活动一方面受到大脑功能活动的局限，另一方面也受到了环境因素的制约。人类在不断适应环境的同时创造了语言，语言的产生极大地促进了人类心理活动的高度发展。7、人类的大脑是一个极其复杂的功能

4、系统，各种心理活动都是脑的功能。大脑的功能活动分为()等基本功能系统。 A. 感觉功能系统B. 运动功能系统C. 联络功能系统D. 以上都是(正确答案)8、心理活动的（）是指人类最基本的心理活动过程，是人们对事物特点的认识，即信息加工过程。 A. 人格B. 情感过程C. 意志过程D. 认知过程(正确答案)答案解析：认知过程是人类最基本的心理活动过程，是人们对事物特点的认识，即信息加工过程。认知过程主要包括感觉、知觉、记忆、注意、想象、思维和言语等多种形式。9、认知过程的（）是当前直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性在头脑中的反映。 A. 遗忘B. 知觉(正确答案)C. 感觉D. 记忆答案解析

5、：知觉(perception)：是当前直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性在头脑中的反映。知觉是在感觉的基础上形成的，是对感觉信息的分析、解释和整合。在现实中几乎没有孤立的感觉，人们总是要把通过感觉所得到的有关事物的各个属性整合起来并加以理解。当人们认识一个苹果时，既观察到它的形状、颜色，也感受到它的味道、口感等特性，把这些方面的感觉信息分析和整合起来，就构成了人们对苹果的基本认知，这个信息整合的过程就是知觉。知觉可以分为空间知觉、时间知觉、运动知觉。10、健康至少应包含（）等方面。 A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应良好D. 以上都是(正确答案)答案解析：健康至少应包含身体健康、心

6、理健康、社会适应良好三方面。1948年，世界卫生组织(WHO)明确指出，健康不仅是没有疾病或虚弱，它是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持完美和谐的状态。11、多年来的医学和心理学研究一致表明心理社会因素对个体的健康有着十分重要的影响。现代医学研究显示有超过（）的疾病与心理社会因素密切相关 A. 55B. 65C. 75(正确答案)D. 85答案解析：多年来的医学和心理学研究一致表明心理社会因素对个体的健康有着十分重要的影响。现代医学研究显示有超过75%的疾病与心理社会因素密切相关，且随着社会经济的发展，人们生活和行为方式不断改变，心理社会因素对健康的影响也越来越明显。甚至有学者认为“健康

7、的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。12、情感过程的（）是指一种较为微弱且持久的情绪状态，是一段时间内心理活动的基本背景。 A. 心境(正确答案)B. 心情C. 情感D. 情绪答案解析：心境(mood)：是指一种较为微弱且持久的情绪状态，是一段时间内心理活动的基本背景。心境对人们的日常生活有着较大影响，积极的心境有助于发挥人的主观能动性，提高人的活动效率，有益健康。消极的心境使人意志消沉，降低活动效率，并且有害健康。13、（）是指由于各种心理社会因素引发的内心冲突，导致心理活动的失衡状态。 A. 心理问题(正确答案)B. 一般心理问题C. 狭义心理问题D. 广义心理问题答案解析：所谓心理

8、问题(mentalrouble)是指由于各种心理社会因素引发的内心冲突，导致心理活动的失衡状态。临床上关于心理问题的理解有狭义和广义两种。14、（）是指对身体、心理、社会各方面带来健康损害的一类危害行为的统称。 A. 行为B. 心理疾病C. 不良行为(正确答案)D. 心理紊乱答案解析：不良行为，即影响健康的行为，是对身体、心理、社会各方面带来健康损害的一类危害行为的统称，又称不健康行为，或称为危害健康的行为，因而并非法律意义上的不良行为，是个体或群体在偏离个人他人、社会的期望倾向的一类行为。15、（）是一类持续的定势化的不良致病行为习惯，这类行为习惯已经渗透到个体的日常生活中形成习惯。 A.

9、违规行为B. 不良疾病行为C. 不良生活方式(正确答案)D. 致病性行为模式答案解析：不良生活方式是一类持续的定势化的不良致病行为习惯，这类行为习惯已经渗透到个体的日常生活中形成习惯。具有个体差异大、影响持久、广泛存在，有成瘾性等特点，常见的表现形式有：吸烟、酗酒、偏食、蜗居、游戏或网络成瘾等。16、致病性行为的（）特征是情绪压抑，处处忍让，回避与人冲突，易生闷气等。 A. A型行为模式B. B型行为模式C. C型行为模式(正确答案)D. D型行为模式答案解析：C型行为模式：与某些肿瘤的发生有着密切联系，又称为“肿瘤易发性行为”。行为倾向特征为情绪压抑，处处忍让，回避与人冲突，易生闷气等。17

10、、网络成瘾是指慢性或周期性对网络的（）依恋的现象，包括上网的欣快、下网后的戒断反应以及难以抑制的上网行为。 A. 生理B. 心理C. A和B(正确答案)D. A或B答案解析：网络成瘾(internetaclcliction)是指慢性或周期性对网络的生理和心理依恋的现象，包括上网的欣快、下网后的戒断反应以及难以抑制的上网行为。18、网络成瘾的（）是指成瘾者沉溺于网络活动，其思维、情绪和行为都被上网活动所控制，在无法上网时会体验到强烈的渴望，一旦上网就会出现时间失控。 A. 成瘾性B. 痴迷状态(正确答案)C. 与现实的冲突D. 欣快感与虚空状态答案解析：网络成瘾的痴迷状态是指成瘾者沉溺于网络活动

11、，其思维、情绪和行为都被上网活动所控制，在无法上网时会体验到强烈的渴望，一旦上网就会出现时间失控。19、各种原因引起的心境低落为主的精神状态为（） A. 焦虑B. 抑郁(正确答案)C. 恐惧D. 应激答案解析：抑郁是负性情感增强的表现，患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高。20、个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验为（） A. 焦虑(正确答案)B. 抑郁C. 恐惧D. 应激答案解析：焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危

12、急情况和难以预测、难以应付的事件有关。21、反复多次洗手或者洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净了，却不能自制。这种现象属于（） A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 强迫(正确答案)答案解析：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了感到脏，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可，这属于强迫症性洗涤22、临床上（）是指任何因素导致个体的心理行为显著偏离常态，出现精神痛苦或不能适应社会生活的异常状态。 A. 心理障碍B. 心理异常C. 心理疾病D. 心理行为障碍(正确答案)答案解析：任何因素导致个体的心理行为显著偏离常态，出现精神痛苦或不能适应社会生活的异常状态，临床上又称之为精神障碍(ment

13、aldisorclers)或心理行为障碍。23、（）是指以明显而持久的心境或情感高涨或低落为主的一组精神障碍，并有相应的思维和行为改变。 A. 心境障碍(正确答案)B. 应激障碍C. 焦虑障碍D. 心理生理功能障碍答案解析：心境障碍又称情感障碍(Affectivedisorder)是以明显而持久的心境或情感高涨或低落为主的一组精神障碍，并有相应的思维和行为改变。情绪高涨时往往表现出兴奋话多、精力充沛、行为忙乱、睡眠需要减少等，情绪低落时表现出消沉悲观、言语减少、行为减少、失眠疲乏，甚至消极厌世、自杀等，病情重者可有精神病性症状。这类精神障碍首次发病年龄多在1630有容易反复发作的特点。常见的类

14、型有抑郁症、破坏性心境失调障碍、心境恶劣、双相心境障碍等。24、（）是指个体的行为方式持久显著地偏离正常，对环境适应不良。 A. 心境障碍B. 人格障碍(正确答案)C. 精神病性障碍D. 心理生理功能障碍答案解析：人格障碍既往又称病态人格，是指个体的行为方式持久显著地偏离正常，对环境适应不良。人格障碍常逐渐形成没有明确时间界限，通常起病于成年之前，发展缓慢，并一直持续到成年乃至终生，部分患者在成年后有所缓和。其病因至今未明，一般认为与遗传因素、大脑损伤以及早期教养、生活环境等心理社会因素有关。常见类型有偏执型人格障碍、反社会型人格障碍、冲动性人格障碍、强迫性人格障碍、焦虑性人格障碍、分裂样人格

15、障碍、边缘性人格障碍等。25、心理健康维护与促进的（）是指：正确树立人生观和价值观，热爱生活、积极工作、认真学习，关注情感，感受体验、注重参与；不片面追求成就、荣誉和利益，视成就为动力，荣誉为过程，利益为激励。学会不断自我激励，提升潜力，是维护心理健康的基础。 A. 躯体与心理相结合的原则B. 整体与差异相结合的原则C. 理想与现实相结合的原则(正确答案)D. 科学与具体相结合的原则答案解析：理想与现实相结合的原则：正确树立人生观和价值观，热爱生活、积极工作、认真学习，关注情感，感受体验、注重参与；不片面追求成就、荣誉和利益，视成就为动力，荣誉为过程，利益为激励。学会不断自我激励，提升潜力，是

16、维护心理健康的基础。26、心理健康维护与促进的（）是指：规律生活，合理膳食，积极锻炼，按时作息。工作学习量力而行，尽心尽职，注意劳逸结合，驰张有度，尽力避免失误，避免躯体和心理过度疲劳和紧张，促进身体健康和心理健康同步发展，是保持心理健康的基本措施。 A. 躯体与心理相结合的原则(正确答案)B. 整体与差异相结合的原则C. 理想与现实相结合的原则D. 科学与具体相结合的原则答案解析：躯体与心理相结合的原则：规律生活，合理膳食，积极锻炼，按时作息。工作学习量力而行，尽心尽职，注意劳逸结合，驰张有度，尽力避免失误，避免躯体和心理过度疲劳和紧张，促进身体健康和心理健康同步发展，是保持心理健康的基本措

17、施。27、心理健康维护与促进的（）是指：在个人心理发展出现偏离时及时得到他人的指导，发现他人心理发展出现偏离时及时给予指导，建立良好的人际关系，与人为镜，互助互学是构建健康心理的重要环节。 A. 发展与矫治相结合的原则B. 整体与差异相结合的原则C. 指导与主体相结合原则(正确答案)D. 科学与具体相结合的原则答案解析：指导与主体相结合原则：在个人心理发展出现偏离时及时得到他人的指导，发现他人心理发展出现偏离时及时给予指导，建立良好的人际关系，与人为镜，互助互学是构建健康心理的重要环节。28、老年人普遍存在对死亡的恐惧心理，因此老年人的心理保健应注意（）。 A. 确立生存意义(正确答案)B.

18、适度锻炼运动(正确答案)C. 加强人际交往(正确答案)D. 保障充足睡眠(正确答案)E. 注意防止感冒29、从个性心理方面来看，个性特征主要包括（） A. 需要B. 能力(正确答案)C. 兴趣D. 气质(正确答案)E. 性格(正确答案)答案解析：个性心理包括个性倾向性和个性特征。个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等。个性特征包括能力、气质、性格。30、心理健康的标准，其特征包括（） A. 智力正常(正确答案)B. 情绪稳定与愉快(正确答案)C. 良好的睡眠D. 良好的人际关系(正确答案)E. 良好的适应能力(正确答案)31、整个心理现象是在时间上展开的，一般分为哪三个过程（）

19、A. 心理过程B. 认知过程(正确答案)C. 熟悉过程D. 情感过程(正确答案)E. 意志过程(正确答案)32、关于大脑联络区功能系统叙述正确的是（）。 A. 由于随意运动是为满足个体的需要和保证种系生存而进行的，意志行为活动必然受到周围环境和体内环境传入信息的控制和影响，因而与大脑各皮层区域和脑干网状系统、下丘脑和边缘系统均有着广泛的联系B. 除了特异感觉投射区和运动区之外，还有更广大的区域。这些区域一般称为联络区，主要有感觉联络区、运动联络区和前额联络区(正确答案)C. 与各感觉区的特异神经元有着广泛的联系，感觉联络区的主要功能是解析进入感觉区的神经冲动，以便获得更精确的信息(正确答案)D

20、. 运动联络区是控制和协调动作的精细化程度(正确答案)E. 前额联络区在意向形成、运筹规划、调节和监督自己的行动使之与目的、计划相适应的活动中起决定性作用(正确答案)答案解析：联络功能系统：除了特异感觉投射区和运动区之外，还有更广大的区域。这些区域一般称为联络区，主要有感觉联络区、运动联络区和前额联络区。与各感觉区的特异神经元有着广泛的联系，感觉联络区的主要功能是解析进入感觉区的神经冲动，以便获得更精确的信息；运动联络区是控制和协调动作的精细化程度；前额联络区在意向形成、运筹规划、调节和监督自己的行动使之与目的、计划相适应的活动中起决定性作用。33、对心理健康标准的理解，最经典的是马斯洛和米特

21、尔曼提出的心理健康十条标准。下列（）就是属于他们的标准。 A. 有足够的自我安全感(正确答案)B. 能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价(正确答案)C. 生活理想切合实际(正确答案)D. 不脱离周围现实环境(正确答案)E. 智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物34、当前中国心理卫生工作的范围可概括为（）等方面。 A. 从优生学的角度指导婚姻、配偶、受孕等过程，提高个体的心理卫生素质(正确答案)B. 研究青少年的心理卫生特点与规律，指导青春期的人们搞好心理卫生C. 研究各年龄阶段的心理卫生特点与规律，指导各年龄阶段的人们搞好心理卫生(正确答案)D. 研究各社会群体中的心理卫

22、生问题，使人们在家庭、学校、工作单位、业余团体中能良好的适应环境，搞好人际关系，以便心情舒畅地工作学习与生活(正确答案)E. 研究个体主动积极讲究心理卫生的机制与措施，指导人们提高承受挫折的能力，做情绪调节控制的主人，改正不良行为与性格特征，掌握一至几种身心放松技术，以便随时调节身心平衡，讲究心理卫生(正确答案)35、下列关于儿童期心理发展特点叙述正确的是（）。 A. 是人生中最快乐美好的时光，开始尝试一种具有挑战的变化一一上学。(正确答案)B. 自我意识和社会意识进一步发展，主要表现在对自己的自我评价上，自我评价的独立性日益增长，自我评价的原则性逐渐形成(正确答案)C. 大脑的发育已趋成熟，

23、是智力发展最快的时期，感知力、注意力、记忆力、想象力和思维能力都有了新的提高和发展(正确答案)D. 大脑的发育已经成熟，是智力发展最好的时期，感知力、注意力、记忆力、想象力和思维能力都有了新的提高和发展E. 语言能力进一步发展，词汇日渐丰富，行为自控管理能力增强(正确答案)答案解析：儿童期的心理生理发展特点：是人生中最快乐美好的时光，开始尝试一种具有挑战的变化一一上学。进入小学，获得“学生”这一社会角色，自我意识和社会意识进一步发展，主要表现在对自己的自我评价上，自我评价的独立性日益增长，自我评价的原则性逐渐形成。大脑的发育已趋成熟，是智力发展最快的时期，感知力、注意力、记忆力、想象力和思维能

24、力都有了新的提高和发展。语言能力进一步发展，词汇日渐丰富，行为自控管理能力增强。36、青春期期的心理健康主要关注点在于（）。 A. 培养良好的自我意识(正确答案)B. 保护自信心和自尊心(正确答案)C. 保持情绪稳定(正确答案)D. 适当的性教育(正确答案)E. 积极适应社会变化37、下列关于成年早期(青年期)心理发展特点叙述正确的是（）。 A. 是人生的黄金阶段，处于这一时期的个体，无论在生理还是心理上都已经成熟(正确答案)B. 认知能力和语言发展趋于成熟：形成十分稳定和概括化的观察力，记忆效果也进入最佳时期；词汇掌握丰富，且内容日渐深刻，口语和书面表达能力基本成熟(正确答案)C. 情绪情感

25、内容丰富、深刻、但容易激动：青年人富于热情，表现为奔放、果断等，但有时青年的情绪、情感容易激动(正确答案)D. 随着年龄的增长，其自我控制能力会逐渐提高；意志行为的自觉性和主动性增强：由于认识能力的发展和逐渐成熟，个体行动的果断性增强，动机斗争过程也逐渐内隐、快捷，并富于坚持精神(正确答案)E. 人格基本形成，行为倾向趋于稳定(正确答案)答案解析：成年早期(青年期)是人生的黄金阶段，处于这一时期的个体，无论在生理还是心理上都已经成熟。认知能力和语言发展趋于成熟：形成十分稳定和概括化的观察力，记忆效果也进入最佳时期；词汇掌握丰富，且内容日渐深刻，口语和书面表达能力基本成熟；情绪情感内容丰富、深刻

26、、但容易激动：青年人富于热情，表现为奔放、果断等，但有时青年的情绪、情感容易激动。随着年龄的增长，其自我控制能力会逐渐提高；意志行为的自觉性和主动性增强：由于认识能力的发展和逐渐成熟，个体行动的果断性增强，动机斗争过程也逐渐内隐、快捷，并富于坚持精神；人格基本形成，行为倾向趋于稳定。38、中年期的心理健康主要关注点在于（）。 A. 保持情绪稳定B. 积极适应社会变化C. 树立良好的婚恋择偶观D. 加强自我心理保健(正确答案)E. 顺利度过更年期(正确答案)39、促进家庭健康的方式包括（）。 A. 沟通(正确答案)B. 家庭心理咨询(正确答案)C. 营造良好的家庭环境(正确答案)D. 正确对待子

27、女的发展(正确答案)E. 孝顺长辈40、目前社区心理健康促进针对人群包括（）。 A. 儿童(正确答案)B. 青少年(正确答案)C. 女性(正确答案)D. 老年群体(正确答案)E. 有需求的群体答案解析：目前社区心理健康促进针对人群主要涉及儿童、青少年、女性、老年群体和有需求的个体。社区心理健康促进活动面向整个家庭、学校、工作场所和各种社区组织及相应社会文化环境等。41、不良行为可以分为（）等类。 A. 不良生活方式(正确答案)B. 致病性行为模式(正确答案)C. 不良疾病行为(正确答案)D. 破坏行为E. 违规行为(正确答案)42、网络成瘾具有以下（）等主要特征。 A. 痴迷状态(正确答案)B

28、. 欣快感(正确答案)C. 虚空状态(正确答案)D. 成瘾性(正确答案)E. 与现实的冲突(正确答案)43、严重心理问题的基本特点包括：（）以及当事人不够保持理性的思考，难以接受发生应激事件的现实；应激事件刺激前后当事人的人际关系及行为模式常会发的改生一定的改变； A. 由较强烈的现实应激事件引发(正确答案)B. 心理反应不仅表现为情绪焦虑、紧张、烦恼、恐惧、自责、忧伤、愤怒等，且往往伴随明显的行为失控，造成一定的客观后果(正确答案)C. 对突发性的应激事件或一过性事件引发的心理反应一般持续数日；或数周(正确答案)D. 强烈的心理反应不会影响到当事人的职业工作、人际关系等方面E. 往往曾经发生

29、过不少一般心理问题，有些是一般心理问题未能及时处理而引发的(正确答案)44、一般心理问题的基本特点包括：（）以及当事人能够保持相对理性的思考，接受发生应激事件的现实；应激事件刺激前后当事人的人格和人际关系及行为模式没有改变；周围人对当事人在应激事件中的态度和感受多数能够理解等等。 A. 具有明显的现实应激事件刺激因素(正确答案)B. 心理反应主要表现为情绪焦虑、紧张、烦恼、恐惧、自责、忧伤、愤怒等(正确答案)C. 对突发性的应激事件或一过性事件引发的心理反应一般持续数月之久D. 即使情绪反应强烈，当事人的职业工作、人际关系等基本保持此前水平，社会活动功能未受到实质性损害(正确答案)E. 一般心

30、理问题的个体即使出现冲动行为也为一过性(正确答案)45、应激障碍主要临床类型有（）等。 A. 适应障碍(正确答案)B. 急性应激障碍(正确答案)C. 睡眠障碍D. 进食障碍E. 创伤后应激障碍(正确答案)答案解析：应激障碍主要临床类型有急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍。46、人格障碍常见类型有（）以及分裂样人格障碍和边缘性人格障碍等。 A. 偏执型人格障碍(正确答案)B. 反社会型人格障碍(正确答案)C. 冲动性人格障碍(正确答案)D. 强迫性人格障碍(正确答案)E. 焦虑性人格障碍(正确答案)答案解析：人格障碍常见类型有偏执型人格障碍、反社会型人格障碍、冲动性人格障碍、强迫性人格障碍、

31、焦虑性人格障碍、分裂样人格障碍、边缘性人格障碍等。47、初步筛查的抑郁状态“90秒4问题询问法”包括（）。 A. 过去几周(或几个月)是否感觉到无精打采、伤感、或对生活的乐趣减少？(正确答案)B. 你认为你是一个容易焦虑或紧张的人吗？C. 除了不开心之外，是否比平时更加悲观或想哭？(正确答案)D. 经常有早醒吗？(事实上不需那么早醒来)(正确答案)E. 近来是否经常想到活着没有意思？(正确答案)48、心理生理功能障碍包括（）等。 A. 适应障碍B. 急性应激障碍C. 进食障碍(正确答案)D. 睡眠障碍(正确答案)E. 性功能障碍(正确答案)49、心理健康维护与促进的基本原则包括（）以及发展与矫

32、治相结合的原则等。 A. 理想与现实相结合的原则(正确答案)B. 躯体与健康相结合的原则C. 科学与具体相结合的原则(正确答案)D. 整体与差异相结合的原则(正确答案)E. 指导与主体相结合原则(正确答案)50、心理健康维护与促进的实施措施，除树立社会主义的人生观与价值观和保持与社会发展同步的生活节奏以外，还包括（）。 A. 培养良好的心理素质与健全的人格(正确答案)B. 规律生活，有效应对(正确答案)C. 积极锻炼，合理兴趣(正确答案)D. 自我觉察，善交朋友(正确答案)E. 释放压力，定期放松(正确答案)答案解析：心理健康维护与促进的实施措施有如下七项：树立社会主义的人生观与价值观；保持与

33、社会发展同步的生活节奏；培养良好的心理素质与健全的人格；规律生活，有效应对；积极锻炼，合理兴趣；自我觉察，善交朋友；释放压力，定期放松。51、青春期心理健康维护的要点除认识青春期，了解性知识外还包括（）。 A. 学会控制情绪与行为(正确答案)B. 培养兴趣，拓展潜力(正确答案)C. 培养公平意识，会学和睦相处D. 尊重他人，增强自信(正确答案)E. 提供青春期心理健康教育资源(正确答案)52、儿童期心理健康维护的要点包括（）以及学会交友，平等相处等。 A. 良好的家庭环境，温馨的亲子关系(正确答案)B. 满足孩子一般性的需要C. 尊重孩子的自尊心(正确答案)D. 为孩子树立良好的榜样(正确答案)E. 正面教育为主，合理引导为辅(正确答案)53、更年期心理健康维护要点包括（）和提供更年期心理健康教育资源等。 A. 认识更年期，了解更年期保健知识(正确答案)B. 学会释放情绪与行为C. 培养兴趣，提高抗压能力(正确答案)D. 鼓励交流，参与社交活动(正确答案)E. 积极锻炼，防病治病(正确答案)