健康管理师第8章测试题.docx

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1、健康管理师第8章测试题1 臀围是指 A 人体坐位时水平方向的最大臀围正常值B 人体站立时水平方向的最小臀围正常值C 人体站立时臀围前后长D 人体坐位时水平方向的最小臀围正常值E 人体站立时水平方向的最大臀围正常值(正确答案)2 体力活动干预的原则不正确的是 A 强制人群运动(正确答案)B 提高生命质量C 避免运动伤害D 指导合理运动E 预防和辅助治疗疾病3 ( )相对于安静休息时运动的能量代谢水平 A 肌肉力量和耐力力量的测量B 运动时血压的测量C 运动时心率测量D 运动时呼吸的测量E 代谢当量(正确答案)4 关于目标心率的表述不正确的是 A 可通过颈动脉和四肢动脉直接测量B 以个体运动时的平

2、均心率计算(正确答案)C 也称为靶心率D 运动时的心率E 作为训练对运动强度的监测指标5 不属于不可以改变的健康危险因素 A 种族B 性别C 不良生活方式(正确答案)D 年龄E 家族遗传史6 一般成年男性每天进行轻体力劳动摄入能量为 A 2250千卡(正确答案)B 1000千卡C 1800千卡D 1500千卡E 800千卡7 某男性身高180cm，体重80kg，根据BMI属于 A 体重正常B 体重过低C 无法估计D 超重(正确答案)E 肥胖8 身体活动按照日常活动可分为 A 职业性身体活动(正确答案)B 业余休闲身体活动(正确答案)C 关节柔韧性身体活动D 交通往来身体活动(正确答案)E 家务

3、性身体活动(正确答案)9 充足的体力活动能带来的健康收益有 A 降低心脏病风险(正确答案)B 降低体内高密度脂蛋白胆固醇的水平C 预防和控制高血压(正确答案)D 预防和控制糖尿病(正确答案)E 控制体重(正确答案)10 属于有氧耐力运动的是 A 扭转肢体B 伸展C 杠铃D 哑铃E 慢跑(正确答案)11 运动处方需要医生批准的情况是 A 健康成年人B 健康老年人C 健康的肥胖人D 患有慢性疾病的老年人(正确答案)E 健康青少年12 关于女性的腰围正确的是 A 女性80cm，患肥胖相关疾病的危险增加B 女性75cm，患肥胖相关疾病的危险增加C 临床上评估患者腹部脂肪过多的指标(正确答案)D 临床上

4、评估患者身体脂肪过多的指标E 女性85cm，考虑肥胖相关疾病的危险性增加(正确答案)13 日常体力活动包括 A 各种家务劳动(正确答案)B 业余时间的运动锻炼(正确答案)C 职业性身体活动(正确答案)D 无氧运动E 出行往来过程中的体力活动(正确答案)14 评价体重状况的表示方法有 A 年龄组别体重(正确答案)B 体重绝对值比较C 腰围D 身高组别体重(正确答案)E 体质指数(正确答案)15 静坐生活方式对健康的危害包括 A 代谢性疾病(正确答案)B 泌尿系统疾病C 骨骼和关节疾病(正确答案)D 遗传病E 心血管疾病(正确答案)16人类行为的基本构成要素包括 A 行为结果(正确答案)B 行为手

5、段(正确答案)C 行为意义D 行为主体(正确答案)E 行为环境(正确答案)17 代谢当量(METs)是指 A 剧烈运动后安静休息时身体活动的能量代谢水平B 1METs相当于每分钟每千克体重消耗35毫升的氧(正确答案)C 1METs相当于每分钟每千克体重消耗55毫升的氧D 1METs相当于每千克体重每小时消耗105Kcal能量的活动强度(正确答案)E 相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平(正确答案)18运动处方可以包括的内容有 A 锻炼强度、频度、时间和进度的计划(正确答案)B 尤其为高风险者提供万无一失的义务监督保障C 对每次训练的场地内容，负荷、时间作出具体安排(正确答案)D 运动前中后的义务安排与措施E 处方对象不包括中低风险者19 对体力活动评估认识不正确的是 A 能为预防疾病及疾病的辅助治疗提供有益指导B 诸多因素影响能量的消耗C 从强度、持续时间和频率三个侧面来评估D 常用自报的数据来评估(正确答案)20 对运动处方的叙述错误的是 A 根据被测试人不同，制订个性化运动处方B 通常提供一个月的锻炼方案(正确答案)C 会提出运动中的注意事项D 为多个阶段循序渐进的锻炼方案