初中体育多媒体教学课件《体育与健康》.ppt
《初中体育多媒体教学课件《体育与健康》.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《初中体育多媒体教学课件《体育与健康》.ppt(14页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、初中体育多媒体教学课件初中体育多媒体教学课件体育与健康体育与健康 陈飞陈飞 乌罗中学乌罗中学 运动腹痛 身体擦伤 关节扭伤肌肉痉挛(俗称抽筋)原因原因1.胃肠痉挛。主要是饭后过早胃肠痉挛。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动,使胃肠受刺激而加剧烈运动,使胃肠受刺激而痉挛。痉挛。2.正式运动前,未进行准备活正式运动前,未进行准备活动。动。心脏惰性大,不能适应运动负心脏惰性大,不能适应运动负荷,荷,引起呼吸肌紊乱引起呼吸肌紊乱“岔气岔气”。3.腹腔脏器有慢性病。如肝炎腹腔脏器有慢性病。如肝炎等。等。预 防1、运动前健康检查,、运动前健康检查,2、合理安排运动
2、饮食,、合理安排运动饮食,吃饭前后吃饭前后1小时运动,小时运动,不空腹、喝水太多运不空腹、喝水太多运动。动。3、充分做好准备活动。、充分做好准备活动。(一)原因(二)处理在跑步锻炼过程中,由于场地在跑步锻炼过程中,由于场地和周围环境的原因不慎摔倒后,和周围环境的原因不慎摔倒后,常造成膝关节等身体裸露处皮常造成膝关节等身体裸露处皮肤擦伤,表现为伤处疼痛,表肤擦伤,表现为伤处疼痛,表皮略红肿,有小血珠渗出。皮略红肿,有小血珠渗出。此时可用干净的清水将表皮的此时可用干净的清水将表皮的污物冲洗干净,然后用红药水污物冲洗干净,然后用红药水或紫药水涂擦伤处表面。擦伤或紫药水涂擦伤处表面。擦伤无需包扎只要保
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 体育与健康 初中 体育 多媒体 教学 课件 健康
限制150内