我能行 (3).ppt

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1、你认为林德曼为什么能成功？你认为林德曼为什么能成功？19001900年年7 7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有达的心理学实验，预备西洋，他在进行一项历史上从未有达的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。林德曼认为，一个人要对自己付出的代价是自己的生命。林德曼认为，一个人要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，已经有一百多上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，已经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还。

2、林德曼推断，这些名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到难以想象的困难，亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于麻痹状态，有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现，麻痹状态，有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现，他马上就大声自责：懦夫

3、！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？他马上就大声自责：懦夫！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！终于，他胜利渡过了大西洋。不，我一定能成功！终于，他胜利渡过了大西洋。想一想想一想自信者的风采刘刘翔，中国运动员的骄傲，翔，中国运动员的骄傲，他在雅典奥运会上以他在雅典奥运会上以12秒秒91的成绩平了由英国名将科林的成绩平了由英国名将科林杰克逊保持的世界纪录。杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男运动员在这枚金牌是中国男运动员在奥运会上夺得的第一块田径奥运会上夺得的第一块田径金牌，书写了中国新的田径金牌，书写了中国新的田径纪录。纪录。在雅典奥运会上他曾与记者有这样几段对话：在雅典奥运会上他曾与记者有

4、这样几段对话：记者：你与这么多世界著名选一起记者：你与这么多世界著名选一起 参加比赛，不参加比赛，不 觉得有压力吗？觉得有压力吗？刘刘翔：当我站在跑道那一刻时，我的对手只有我自己。翔：当我站在跑道那一刻时，我的对手只有我自己。赛前赛前比赛中比赛中记者：预赛时你抢跑道是否因为太紧张了？记者：预赛时你抢跑道是否因为太紧张了？刘翔：我是故意的，我要让他们产生心理压力。刘翔：我是故意的，我要让他们产生心理压力。决赛前决赛前记者：你觉得自己有可能拿下这块奖牌吗？记者：你觉得自己有可能拿下这块奖牌吗？刘翔：我绝不会给他们任何机会。刘翔：我绝不会给他们任何机会。决赛后决赛后记者：你最后几步要是不向两边张望，

5、是否就可以记者：你最后几步要是不向两边张望，是否就可以 破世界记录？破世界记录？刘翔：破世界记录是迟早的事，我要把世界记录保留。刘翔：破世界记录是迟早的事，我要把世界记录保留。学习电脑学习电脑我能行我能行锻炼身体锻炼身体我能行我能行打打篮球篮球我能行我能行唱歌唱歌我能行我能行跳舞跳舞我能行我能行什么是自信呢 自信自信又叫自信心，又叫自信心，是人们在是人们在正确认识自己正确认识自己的基础上，知道自的基础上，知道自己的己的长处和优势长处和优势，能，能愉快地接纳愉快地接纳自己自己，相信自己相信自己的能力和才干的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自简单地说，就是指一个人对自己的积极感受己的积极感受。

6、你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？在同意的项目前画在同意的项目前画“”。1 1、思维敏捷，上课积极发言、思维敏捷，上课积极发言 2 2、记忆力好，背英语单词快、记忆力好，背英语单词快 3 3、学习成绩比较好、学习成绩比较好 4 4、文艺方面有特长、文艺方面有特长 5 5、在运动会中取得好成绩、在运动会中取得好成绩 6 6、在学科竞赛中取得好名次、在学科竞赛中取得好名次 7 7、当干部，组织能力强、当干部，组织能力强 8 8、善交往，朋友多、善交往，朋友多 9 9、有同情心，乐于助人、有同情心，乐于助人 1010、身体健壮或身材苗条、身体健壮或身材苗条

7、1111、作业书写认真，受到老师的表扬、作业书写认真，受到老师的表扬 1212、动手能力强，积极参加课外活动、动手能力强，积极参加课外活动 自信的人有什么特点？自信的人有什么特点？语言的？语言的？外在动作的？外在动作的？神态的？神态的？性格的？性格的？自信的表现自信的表现有哪些？有哪些？走得自信吗走得自信吗？自信的人具备的特征自信的人具备的特征外貌和表情是：外貌和表情是：微笑、精神抖擞、微笑、精神抖擞、眉毛扬起来、眉毛扬起来、眼睛炯炯有神眼睛炯炯有神 个人品质是：个人品质是：果断、真诚、果断、真诚、勇敢、守信、虚心、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、可靠、幽默、理智、责任感责任感 举止和态度

8、是：举止和态度是：昂首挺胸、正视对方、昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、自然舒展、热情友好、大方、活泼大方、活泼 心情和体会是：心情和体会是：愉快、轻松、愉快、轻松、开朗、舒适、开朗、舒适、平静、安稳平静、安稳青蛙的故事青蛙的故事青蛙的故事青蛙的故事一群动物举行比一群动物举行比“大大”竞赛。老牛走竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：上擂台，台下一片呼声：“大！大！”大象登大象登台表演，台下又一片欢呼：台表演，台下又一片欢呼：“大！大！”青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我我大吗？大吗？”“不大！

9、不大！”传来一片嘲讽之声。传来一片嘲讽之声。青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。青蛙至死也不知道它到底有多大。议一议：你怎样看待青蛙的行为议一议：你怎样看待青蛙的行为?关羽关羽 ，一生忠良，作为蜀国五虎，一生忠良，作为蜀国五虎之首，功夫了得。他身高之首，功夫了得。他身高5尺，面如重尺，面如重枣，唇若涂脂，丹凤眼，卧蚕眉，相枣，唇若涂脂，丹凤眼，卧蚕眉，相貌堂堂，威风凛凛，更有貌堂堂，威风凛凛，更有“武圣武圣”的美的美称。称。他他“单刀赴会单刀赴会”“温酒斩华雄温酒斩华雄”，过，过五关斩六将，家家户晓。这些都是他五关斩六将，家家户

10、晓。这些都是他的英雄事迹，他被我们崇拜着。的英雄事迹，他被我们崇拜着。英雄英雄也有不足。在把老将黄忠列入五虎将也有不足。在把老将黄忠列入五虎将榜时，他却不肯，看不起别人。他在榜时，他却不肯，看不起别人。他在华容道放过曹操，不能完成汉室一统；华容道放过曹操，不能完成汉室一统；大意失荆州接着败走麦城；当吴国因大意失荆州接着败走麦城；当吴国因惧怕关羽派使者向关羽的女儿提亲时，惧怕关羽派使者向关羽的女儿提亲时，关羽却说：关羽却说：“虎女怎么配犬儿？虎女怎么配犬儿？”让孙让孙权怀恨在心，于是派大将吕蒙和陆逊权怀恨在心，于是派大将吕蒙和陆逊用计擒了关羽，最后斩了他。一代英用计擒了关羽，最后斩了他。一代英雄

11、就这样死了。雄就这样死了。为自负者画像为自负者画像思思 考考关羽和大将军屈瑕为什么会得到这样的结果？关羽和大将军屈瑕为什么会得到这样的结果？他们身上，可以看到自负者的哪些表现？他们身上，可以看到自负者的哪些表现？依据的事实是虚假的，依据的事实是虚假的，夸大自己的优点，夸大自己的优点，忽视自己的缺点，忽视自己的缺点，自以为了不起，过高估计自己，自以为了不起，过高估计自己，看不起别人，自以为是。看不起别人，自以为是。自卑的人首先对自己不满，不满自卑的人首先对自己不满，不满意自己的长相，不满意自己的状态，意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信自身不满意自己的成绩等等，不相信自身

12、的潜力。的潜力。因此往往表现为情绪消极、缺乏进因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。来。课堂上不敢举手，不敢站起来发言。课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢当众表达自己的看法。不敢当众表达自己的看法。不敢主动参加班级的活动不敢主动参加班级的活动。对别人说的话过于敏感对别人说的话过于敏感 对自我对自我优缺点优缺点的认识的认识自负自负自卑自卑能实事求是看待自己，能实事求是看待自己，既能看到自己的优点，既能看到自己

13、的优点，也能看到自己的缺点，也能看到自己的缺点，愉快地接纳自己。愉快地接纳自己。自信自信轻视自己，轻视自己，往往看不往往看不到自己的到自己的能力，即能力，即使可以做使可以做得很好，得很好，也不敢尝也不敢尝试试。自以为了自以为了不起，看不起，看不起别人不起别人夸大自己夸大自己的优点，的优点，忽视自己忽视自己的缺点，的缺点，自视过高自视过高三者的区别：三者的区别：自信的力量希腊神话里有一个雕刻家，名叫皮格马利翁。他爱上了自己雕塑的一个女神的雕像，他把雕像当成是有生命的美丽女郎，日夜倾诉着自己的期望。在皮格马利翁的期望和爱护下，雕像果然变成了真人，与他“白头偕老”了。这个故事说明了什么？道理：自信对

14、理想的实现，有着巨大的力量道理：自信对理想的实现，有着巨大的力量 也许你想成为太阳，也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；可你却只是一泓山泉；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！