2022年《体育与健身课》直腿后滚翻单元教学流程.doc

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1、体育与健身课直腿后滚翻单元教学流程上海市敬业中学 诸 伟 年级十年级内容主题直腿后滚翻课时2.5课次5单元学习目的1. 开展身体的柔韧性和力量素养，提高心血管系统和呼吸系统的机能。2掌握直腿后滚翻的根本知识和技术，掌握根本的学练方法，不断改善和提高机体的调控才能，提高身体的感知才能和平衡才能。3勇于克服困难，自觉培养英勇、坚韧的精神。4发扬团结协作的精神，敢于张扬个性，构成积极向上的课堂气氛。 课次学习内容学习目的重点、难点教与学的主要方法11 后滚翻2站立，屈体后移，经手撑臀坐地。3垫上仰卧屈体滚动。初步建立直退后滚翻技术动作的概念，明确动作要点，开展身体的协调性。80%的学生根本掌握上体前

2、屈髋后移，支撑过度臀着地。后坐撑垫，倒肩举腿翻臀。1 老师示范讲解直腿后滚翻的动作要领。（能结合多媒体演示最正确）2 学生体验屈体后移，经手撑臀坐地和垫上仰卧屈体滚动动作。3 老师巡视、指导。21复习垫上仰卧屈体滚动2 在保护协助下练习分腿后滚翻。3在斜坡上做直腿后滚4在保护协助下做直腿后滚翻开展身体的柔韧性，体验举腿翻臀、滚动圆滑、推掌用力的动作要领。树立英勇坚韧的精神，在学练过程中，发扬团结协作的精神。1 倒肩举腿翻臀，推手用力成站立。2 一直屈体。3 心理障碍的克服1老师示范，提咨询动作要领。讲解保护协助方法，强调平安。2老师可结合有关竞赛和体操知名人物简单讲解，激发学生的学习兴趣。3老

3、师引导学生依照本身水平，自主选择练习内容，并通过观察、交流不断鼓励自我。4 老师加强巡视、指导。31在斜坡上做直腿后滚翻2在保护协助下做直腿后滚翻3独立完成进一步开展身体的柔韧性和协调性。提高翻转的速度和推掌力量，60%的学生初步掌握直腿后滚翻技术，学会保护与协助。逐步提高身体的感知才能和平衡才能。进一步培养团结协作的精神。1 协调配合，直腿完成。2 滚翻后重心稳定。3 推手及时。1 老师讲解练习内容、方法、重点和要求。2 学生自主选择菜单练习（分层练习），互相学习、交流、纠正、评价。3 老师巡视、指导、参与，适时鼓励学生展示自我、挑战自我。41在保护协助下做直腿后滚翻2独立完成进一步开展身体

4、的柔韧性和协调性。70%的学生做到动作连接圆滑，直腿完成，重心稳定。树立自信、坚韧和勇于展示自我的精神。1 直腿完成，重心稳定2 动作连接圆滑，姿态优美。1 老师示范，讲解练习内容、方法重点和要求。2 自主练习，互相纠正和评价（要发挥小干部的作用）3 引导学生适时展示，交流，共同评价。4 鼓励学生敢于挑战自我。5考评理解自我学习水平，开展身体素养，掌握完好的技术动作，发挥最正确水平，学会评价，弘扬互帮互助的精神。1 发挥最正确水平2 客观评价1 老师讲解考评方法、要求和评价方法。2 自荐和分组相结合进展考评，其他学生在旁边练习。3 师生共同评价。平安保障1 课前认真检查垫子和场地。2 做好预备活动，各关节活动充分（尤其是颈部）。3 加强保护与协助方，提示学生留意自我保护，学会保护协助方法。4 由于该动作对头、颈压力比拟大，因此练习次数不宜太多，注重提高练习的效率。评价与方法方法：学生自评与互评和老师评相结合。详细评分标准：3 优良：直腿并膝，动作连接圆滑，姿态优美。合格：可以独立完成，但微屈膝、分腿。有待提高：不能完成。3