大学生人际关系课件.ppt

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1、大学生人际交往 1蜘蛛和驴的对话2 哈洛的恒河猴实验个体对心理的需要有时甚至比生理需要更为强烈。3缺乏交往的猴子4 人众众5 对一般的岗位而言，心理学不是职业特长，专业技能，但学过心理学的人就能比一般的人做的更好。6人性深处的禀质，是被人赏识的渴望。William James 一个著名的实验7一个著名的试验：直感人有一种天生的能力，就是可以在无意识之中洞察别人的内心世界和他们对待生活的态度，并且会选择那些与我们价值观相近的人。反过来说，那些我们自以为隐藏很深的内心世界，以为只有自己才能够知道的思想、人生观、价值观等等，悄悄地通过我们的心灵光环在向外渗透。积极的心态会吸引积极的人，还会吸引财富。

2、而消极的心态却会排斥财富和机遇，驱赶要接近你的人。8我的观点 和谐的人际关系是通向成功的桥梁。9内容提要：一、测测你的人际关系二、梳理你的人际交往圈三、良好人际交往的的建立10先做一个自我测试 仔细阅读下列问题，并根据自己的实际情况选择答案。答案不上交或对外公布，只供自己判断。请互相尊重各自的隐私。11人际关系自我评定量表 1.在人际关系中，我的信条是A.大多数人是友善的，可以与之交友。B.人群中有一半是狡诈的，一半是善良的，我将选择善良者交友。C.大多数人是狡诈的，不可与之交友。122.最近我新交了一批朋友，这是 因为A.我需要他们。B.他们喜欢我。C.他们很有意思，令人感兴趣。133.外出

3、旅游时，我总是A.很容易交上新朋友。B.喜欢一个人独处。C.想交朋友，但感到很困难。14 4.由于疲倦而失约，我感到A.无所谓，对方会谅解我。B.有些不安，但总是自我安慰。C.很想知道对方是否对自己有不满情绪。155.我结交朋友的时间通常能够持续A.数年之久。B.不一定，合得来就长久相处。C.时间不长，经常更换。16 6.一位朋友告诉我一件有趣的个人私事A.为其保密。B.不想扩大宣扬。C.他一旦离开，马上就对别人议论此事。177.当我遇到困难时A.靠朋友解决。B.与可靠的朋友商量解决。C.不到万不得已，决不求人。18 8.当朋友遇到困难时，他们会A.喜欢找我帮忙。B.只有密友才会找我商量。C.

4、一般都不会来麻烦我。199.我交朋友的途径A.经熟人介绍。B.社交场合。C.必须经过长时间，而且很困难。20 10.我认为选择朋友最重要的品质是 A.有吸引我的才华。B.可以信赖。C.对方对我感兴趣。2111.我给人们的印象是 A.经常引人发笑。B.经常启发人们思考问题。C.与我相处，别人感到很舒服。22 12.在晚会上，有人提议我表演节目，我会 A.婉言谢绝。B.欣然接受。C.直接拒绝。2313.对于朋友的优缺点，我喜欢 A.诚心当面赞扬他的优点。B.诚恳地提出批评意见。C.既不奉承，也不批评。24 14.我所结交的朋友A.只是那些与我利益密切相关的人。B.通常能够与任何人相处。C.愿意同自

5、己相投的人相处。2515.如果朋友对我作恶作剧，我总是A.和大家一起笑。B.很生气并有所表示。C.有时很生气，有时高兴，随情绪而定。2616.别人依赖我时，我这样想A.我不在乎，喜欢自己独立于朋友之中。B.这很好，喜欢别人依赖我。C.要小心，持冷静、清醒的态度。272023/1/228各题选择项的分数分布：各题选择项的分数分布：13 2 1 21 2 3 33 2 1 41 3 2；53 2 1 62 3 1 71 2 3 83 2 1；92 3 1 103 2 1 112 1 3 122 3 1 133 1 2 141 3 2 153 1 2 162 3 129参考结论3848分：人际交往范

6、围广泛，状态较好。2837分：人际关系有不平衡的部分，需要向理想的人际关系努力。1627分：人际交往圈子偏小，有必要扩大交往范围。30人际财富请各位同学准备纸笔，跟着老师的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。31（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多

7、，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。32（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享快乐，一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的

8、名字写下来。33人际财富圈34 一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2-50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密，都容易引发个体的心理问题，或孤独无助，或自我迷失。35 你的人际关系现状如何?是否合适?你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘?或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的?试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点（比如是否因一时愤怒的情绪而失去了曾经的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远），找出自己需要继续发扬和改进的地方。36人际交往的法则一绝三宝37人际交往中的“一绝”“黄金法则”要

9、想别人怎样对待自己先要怎样对待别人38人际交往三件宝第一宝微笑 微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。心理学家、人际关系学家 卡耐基 39人际交往三件宝第二宝赞美 人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。心理学家威廉。詹姆斯 真诚底赞美。让赞美具体化。“投其所好”赞美对方的爱好、特长。传达第三者的赞赏。40第三宝第三宝聆听聆听耳到、眼到、心到。注视说话者，身子稍微前倾，面部保持自然微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。41沟通练习1.请同学们思考：当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何种反应？并简单说明理由。（1）朋友向你倾诉：

10、期末考试成绩出来了，我考的很差。我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。我不想让他们知道。每天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要找一份好工作真的很难呀！”42你会如何回答？A 你要想开以点，面包会有的，只要努力肯定会有收获的B 你不用太悲观，大家都是一样的C 你应该告诉你的父母实情，他们也许能帮你，和你一起想办法。D 你不敢把这件实情告诉父母，怕他们担心你，可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。43（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之！”44 你会如何回答?A 你怎么这么想，一次失恋就这个样子，也太没出息了。B 哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法？C 不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍个更好的D 我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦.E 谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了整个事实，所以觉得活着没意思。45学会关心别人46学学 会会 倾 听听47学学 会会 分分 享享48学会支持别人49尊重弱者尊重弱者50穿别人的鞋走走看51学会整饰自己52祝你拥有 和谐的人际关系53542023/1/255