教育专题：在生活中磨炼自己.ppt

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1、在生活中磨炼自己在生活中磨炼自己洪战辉洪战辉：“一个人一个人只要精神不倒，就没有只要精神不倒，就没有什么能难倒，只要脊梁什么能难倒，只要脊梁不弯，就没有扛不起的不弯，就没有扛不起的山。山。”“我会坚持，我觉得每我会坚持，我觉得每个人都有责任，不但对个人都有责任，不但对自己、对家庭，还有对自己、对家庭，还有对社会。只是默默地走，社会。只是默默地走，不愿放弃。不愿放弃。”情感、态度、价值观情感、态度、价值观 从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品 质，磨砺意志，形成良好的学习、劳动习惯和生质，磨砺意志，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。活态度。能力能力 能具

2、体分析自己的实际情况，有针对性地制能具体分析自己的实际情况，有针对性地制定磨练意志的计划，提高磨练意志的能力定磨练意志的计划，提高磨练意志的能力知识知识 掌握磨练意志的四种方法。掌握磨练意志的四种方法。活动要求：活动要求：1、全班同学分成四个专家组，分别讨论四全班同学分成四个专家组，分别讨论四个同学的问题。个同学的问题。2 2、内容：叙说情况、寻找原因、浅谈危害、内容：叙说情况、寻找原因、浅谈危害、提出改进措施。提出改进措施。3 3、各组准备、各组准备3 3分钟。分钟。活动内容：活动内容：人物一：小强人物一：小强 我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时

3、间画画，后来又想当兰球明星，现在我又想当作家了。间画画，后来又想当兰球明星，现在我又想当作家了。我究竟该干什么呢？我也没有特长，真是一事无成啊！我究竟该干什么呢？我也没有特长，真是一事无成啊！人物二：小威人物二：小威 我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语，我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语，我该怎麽办呢？我该怎麽办呢？人物三：小君人物三：小君：我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计划，但一年快去了，我却什么也没有做。划，但一年快去了，我却什么也没有做。人物四：小欣人物四：小欣 我认为做作业这种小事既耽误时间，没有用，我认为做作业这种小事既耽误

4、时间，没有用，我这样聪明的人，本不需要写作业，我成绩并不理想。我这样聪明的人，本不需要写作业，我成绩并不理想。问题问题：三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。原因原因：没有明确的目标。没有明确的目标。危害危害：缺乏目标，人生就会迷失方向，缺缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进动力，并会很轻易地被打倒。乏前进动力，并会很轻易地被打倒。措施措施：确立明确目标，坚持不懈朝既定目确立明确目标，坚持不懈朝既定目标前进。标前进。一位心理学家请来一些人帮助做试验，要完成的一位心理学家请来一些人帮助做试验，要完成的任务是步行下乡，去一个任务是步行下乡，去一个10公里远的从未去过的公里

5、远的从未去过的小村庄。他们将被试者分成三组：小村庄。他们将被试者分成三组：第一组，人们不知道要去多远，只跟着向导向前第一组，人们不知道要去多远，只跟着向导向前走；走；第二组，被告之要去一个第二组，被告之要去一个10公里远的小村庄；公里远的小村庄；第三组，被告之要去一个第三组，被告之要去一个10公里远的小村庄。并公里远的小村庄。并在前进的途中，每一公里有一个里程碑解释所走在前进的途中，每一公里有一个里程碑解释所走完的路程。完的路程。猜猜哪一组到达目的地的人最多、速度最快？这猜猜哪一组到达目的地的人最多、速度最快？这说明了什么？说明了什么？学习目标：工作目标：意志品质目标：。问题问题：英语成绩下降

6、。英语成绩下降。病因病因：对英语课不感兴趣，消极回避。对英语课不感兴趣，消极回避。危害危害：丧失考验和锻炼意志的好机会，导丧失考验和锻炼意志的好机会，导致学习、生活的失败。致学习、生活的失败。措施措施：强迫自己不感兴趣但有意义的事，强迫自己不感兴趣但有意义的事，磨练自己的意志力。磨练自己的意志力。你有偏科的倾向吗？你打算以后如何去做？生活中还有哪些你不感兴趣却有意义的事？你认为应该如何去做？问题问题：制定了计划而没有实施。制定了计划而没有实施。病因病因：缺乏自我管理和约束。缺乏自我管理和约束。危害危害：不能有效管理自己，做事无法受到不能有效管理自己，做事无法受到预期的效果。预期的效果。措施措施

7、：制定一个切实可行的计划并严格执制定一个切实可行的计划并严格执行，坚持下去成为习惯，还可以请家长、行，坚持下去成为习惯，还可以请家长、老师、同学监督和帮助。老师、同学监督和帮助。张立勇以前是清华大学的一名切菜工，张立勇以前是清华大学的一名切菜工，张立勇以前是清华大学的一名切菜工，张立勇以前是清华大学的一名切菜工，但他决心做一个勤奋学习的人。张立勇将但他决心做一个勤奋学习的人。张立勇将但他决心做一个勤奋学习的人。张立勇将但他决心做一个勤奋学习的人。张立勇将自己感兴趣的英语作为突破口，开始了自自己感兴趣的英语作为突破口，开始了自自己感兴趣的英语作为突破口，开始了自自己感兴趣的英语作为突破口，开始了

8、自学。但自学的艰难，他失料未及。月薪微学。但自学的艰难，他失料未及。月薪微学。但自学的艰难，他失料未及。月薪微学。但自学的艰难，他失料未及。月薪微薄，他请不起老师，一台旧收音机就成了薄，他请不起老师，一台旧收音机就成了薄，他请不起老师，一台旧收音机就成了薄，他请不起老师，一台旧收音机就成了他的先生。他每天早上他的先生。他每天早上他的先生。他每天早上他的先生。他每天早上4 4点多起床，采墩前、窗口前要站上七点多起床，采墩前、窗口前要站上七点多起床，采墩前、窗口前要站上七点多起床，采墩前、窗口前要站上七八个小时。一天下来，腰酸腿软，困乏无力，没看上几页，八个小时。一天下来，腰酸腿软，困乏无力，没看

9、上几页，八个小时。一天下来，腰酸腿软，困乏无力，没看上几页，八个小时。一天下来，腰酸腿软，困乏无力，没看上几页，眼睛就睁不开了。这样下去怎么行？后来，小张发现喝烫水眼睛就睁不开了。这样下去怎么行？后来，小张发现喝烫水眼睛就睁不开了。这样下去怎么行？后来，小张发现喝烫水眼睛就睁不开了。这样下去怎么行？后来，小张发现喝烫水治瞌睡，每一次看书前，他就先灌满一壶开水，故意把舌头治瞌睡，每一次看书前，他就先灌满一壶开水，故意把舌头治瞌睡，每一次看书前，他就先灌满一壶开水，故意把舌头治瞌睡，每一次看书前，他就先灌满一壶开水，故意把舌头躺得钻心疼，以此驱散瞌睡。他的床头前，贴了座右铭：躺得钻心疼，以此驱散瞌

10、睡。他的床头前，贴了座右铭：躺得钻心疼，以此驱散瞌睡。他的床头前，贴了座右铭：躺得钻心疼，以此驱散瞌睡。他的床头前，贴了座右铭：“在年轻人的词典里永远没有失败这个词。在年轻人的词典里永远没有失败这个词。在年轻人的词典里永远没有失败这个词。在年轻人的词典里永远没有失败这个词。”桌上贴着学英语桌上贴着学英语桌上贴着学英语桌上贴着学英语时间表，早上起来学时间表，早上起来学时间表，早上起来学时间表，早上起来学1 1小时，午休时学小时，午休时学小时，午休时学小时，午休时学4040分钟，晚分钟，晚分钟，晚分钟，晚7 7时半下班时半下班时半下班时半下班学到凌晨一两点学到凌晨一两点学到凌晨一两点学到凌晨一两点

11、.后来他参加了托福考试，托福满分后来他参加了托福考试，托福满分后来他参加了托福考试，托福满分后来他参加了托福考试，托福满分670670分，清华高材生考过分，清华高材生考过分，清华高材生考过分，清华高材生考过600600分也不易，而他却获得了分也不易，而他却获得了分也不易，而他却获得了分也不易，而他却获得了630630分的高分的高分的高分的高分，轰动全国。分，轰动全国。分，轰动全国。分，轰动全国。从张立勇身上，我们能学到些什么？从张立勇身上，我们能学到些什么？从张立勇身上，我们能学到些什么？从张立勇身上，我们能学到些什么？“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其

12、所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”孟子 现在你是记者，采访班级里在学习或艺术等方面有特长的学生。询问他们的学习、学艺经历，以及一些自我思想斗争的细节。问题：不认真完成作业，成绩不理想。病因：认为写作业是小事而不愿去做。危害：认为小事情微不足道不屑去做，就不可能在大事上表现出坚强意志。措施：从日常生活中的小事做起，养成良好习惯。每天有哪些小事可以培养意志品质自己最大的弱点最易被自己忽略的小事忽略小事，对你有什么影响 针对上述情况你准备怎么做准备从何时开始实施 1、确立明确的目标2、做自己不感兴趣但有意义的事3、加强自我管理和约束4、从小事做起，从现在做起1、“不积跬步，无以至千里；不积细流，无

13、以成江河。”小亮认为这句话包含了以下几个方面的意思。你的观点是（）A.不从小事做起，便一事无成B.人生的道路是曲折坎坷的C.做事情就要做一点一滴的小事，不能做大事情D.做事情要从一点一滴的小事做起，意志的培养也是如此D 2、通过找自己的弱点，来寻求锻炼意志的的突破口，坚持早起，不睡懒觉按时到校不迟到，上课积极思考，注意力集中，克服惰性。只要坚持，就能不断克服自己的弱点，从而获得成功。这告诉我们（）A.锻炼意志要从小事做起B.锻炼意志要从最能暴露自己弱点的事做起C.锻炼意志要从养成良好的习惯做起D.锻炼意志是一件艰苦的事情ABCD 3、许多同学认为，写日记、背单词、长跑这一类的事情比较枯燥，对此不感兴趣，但是应该坚持去做。这是因为（）A.做这些事情一定能使自己成为一个意志坚强的人B.做这些事情有助于磨砺自己坚强的意志C.做这些事情能免受外界的不良影响D.做这些事情可以使自己战胜困难和挫折B 1、回忆自己印象最深并能体现坚强意志（或意志薄弱）的事例，进而归纳出一些可行的方法。2、询问自己的同学、好友，他们是如何培养坚强的意志的？