体育课堂教学中学生心理障碍分析及对策的研究.doc

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1、体育课堂教学中学生心理障碍分析及对策的研究摘要：体育具有增强体质，促进新成代谢，发展身体机能等功能。除此以外，体育因区别于其他课程的特点而具有其他学科所没有的功能使个体在集体和个人活动中充分发挥个人的技能和智慧。这对于儿童、青少年心理发展具有重要作用，特别在某些体育项目中需要成员合理分工、密切配合，在这个过程中，就培养了学生团结互助、友谊合作、责任感、荣誉感等优良心理品质。关键词:体育课堂教学 学生 心理障碍 对策1 前言体育课多为课外活动，有的活动还属于剧烈活动，还有的活动容易发生意外，使得学生容易产生害怕情绪。但类似这样的活动属于少数。此外，现在的家长普遍重视孩子的学习，而对于运动重视不够

2、。因而学生们从事的户外活动比较少，这也导致某些学生害怕上体育课，形成某些心理障碍。为了培养学生心理的自我调试，自我发展能力，使体育课能够顺利进行，我对这几种现象进行了研究并采取了策略。2 研究对象、方法2 1对象我校三（1）班50人、三（2）班5人22研究时间2004年9月至2004年12月23研究方法231文献资料法：查阅有关体育教学中小学生心理障碍的资料232实验比较法：通过三（1）班、三（2）班两个班级进行实验前后分析、比较，得出结论233问卷调查法：问卷有效率98%，废卷2份 表1 体育课堂教学中学生心理障碍调查表（%）几种心理障碍 怯于交往心理 浅尝辄止心理 焦虑危难心理 合计选择频

3、数 25 32 43 100 3 体育课堂教学中学生的心理障碍及对策31怯于交往心理及其对策体育教学中会出现大量的师生、生生合作，因此体育课堂上学生的交往训练就显得尤为重要。然而少数生性内向、胆小的学生不敢发言、不善于交往，总是犹犹豫豫，躲躲闪闪；一些外向好动的孩子，当他们经历几次错误与失败，甚至遭来全班哄堂大笑之后，也会产生挫折心理，不敢开口交谈，主动交往了。那么，我们如何克服这些学生的怯于交往心理，让学生主动积极的与人合作，大胆练习呢？以下是我在教学中所采取的对策。311融洽感情。学记说：“亲其师，信其道。”教师用师爱和师能去换取学生的亲近和信任，缩短与学生的心理距离。一声亲切的“同学们好

4、”、一句恳切的“谢谢你”、“请你出来帮帮忙”等，都可以使学生感到老师和他们是“朋友”。同时，教师自身要克服焦躁心情，用亲切口吻、幽默话语、生动的表情创设轻松的课堂气氛。312增添乐趣。教师要精心组织课堂教学，可以用成功体育，分层递进教学法，小组合作法等教学方法来降低多种技能，技巧的难度，通过示范讲解，小组讨论，自选伙伴，自选难度等手段创设体验成功的情境，让学生大胆的练习，增添乐趣。313肯定成绩。对善于交往的学生，教师要善于用变化发展目光去看待稍有进步，应及时给予肯定与鼓励，从而激发他们的自信心。比如，有的学生，起先对参与合作交往热情不高，但只要他们有跃跃欲试的表情，就立即给予鼓励，主动开导，

5、让他试试，促使他主动抓住人际交往的机会。32浅尝辄止心理及其对策体育这门科学，并非每个学生都产生浓厚的兴趣，而且小学生好表现，喜成功，一旦尝试失败，就可能心灰意冷，不想进一步发展。为了使学生体育能力稳步上升，可以通过以下几方面来排除浅尝辄止心理障碍。321在主体参与中培养。兴趣作为一种积极的认识倾向，不是先天的个性品质，而是在一定的教育影响下启动发展起来。教师应尽可能地使学生积极参与教学的全过程，使他们感到自己是教学的主体，感到学习体育的目标明确，责任重大，是“我要学”，而不是“要我学”，以此培养学生对体育的持久稳定的兴趣。322在实际运用中培养。苏霍姆林斯基曾告诉我们，“兴趣的源泉还在于运用

6、”。教师如能引导学生懂得所学的东西很有用，比如能在教学中给学生多提供运用知识、能力的机会，那么，学生的学习兴趣也会持久稳定。我在上体育课时，经常组织学生结合教学内容进行“一分钟自练”、“快乐一刻”、“自创动作表演”、“我是体育小能手”等活动，让学生在愉快的体育氛围中“学以致用”。323在成功考验中培养。体育教学中，有些心理素质不佳的学生经不起考验，一旦尝试失败，就会削弱他们的学习兴趣。因此，教师可以通过多种有益的竞评活动，给学生在成与败的考验中练就学生的意志力，充分体现自我价值，锐纳自我。33焦虑危难心理及其对策在教学中，由于学生的身心素质不同，所以学生在掌握知识技巧技能方面也不同。导致运动能

7、力好的学生更为积极，表现欲望更强烈，而身体有某些缺陷或存在某些障碍的学生，对一些较难度动作就无所适从，久而久之，学习兴趣下降，信心不足，厌烦练习。过多的焦虑，影响学生的学习心理，导致学生害怕，躲避体育课，出现“恐体症”。对此，教师要及时采取措施来消除这些心理。331创设梯度。教学内容应面向全体学生，在难易程度上要创设梯度，保证那些身材矮小，体型较胖的学生也和其他同学有一样多的练习，表现机会。尽量多的使用“很好”、“非常棒”、“你能行”等激励语词。332对症下药。采取当场评价的方法，以便进行有的放矢的辅导，及时解决学生练习中出现的问题，即使是十分简单的动作，也应认真作答，循循善诱。悉心指导，尽可

8、能帮他们举一反三。333“笨鸟先飞”。上新课前，可利用课外时间，和这类学生一起预习新课内容，解决动作难点、重点，使他们跟上教学进度。334及时鼓励。有些学生在素质练习中勉为其难，但在技巧类活动中却得心应手，显示出较大的热情。这时，教师就要鼓励他们，给他们创造充分展现自我的机会，发展各自的强项，让他们觉得自己不比别人差，从而增强他们参与体育的自信心。4 结论与建议41结论采取这些对策之后，学生上体育课的积极提高了，大部分学生也不再怕上体育课，实验前有32位学生非常怕上体育课降低到18位，25位比较怕的学生实验后变成15位，由28位不怕的学生提升到52位，得到了非常好的效果。（见表2）大部分学生遇

9、到困难都能通过自己的意志和勇气克服了困难，实验前不能克服的36位学生降低到10位，27位能克服的升到38位，23位试试看的学生升到34位，14位当然能克服的学生也上升了4位，效果非常显著。（见表3）现在我也能顺利上体育课，而且学生快乐活跃，气氛浓厚。表2 学生是否怕上体育课（%）选择 非常怕 比较怕 怕 不怕实验前 32 25 15 28 实验后 18 15 15 52表3 当你在上体育课遇到困难时，能克服吗？（%）选项 当然能 试试看 能 不能实验前 14 23 27 36实验后 18 34 38 1042建议421要创立和谐的师生关系，激发学生的情感因素，调动学生的积极性，有助于学生克服畏

10、惧，畏难的情绪。422选择恰当的教学方式，使学生互助互爱，交流情感，沟通心理，从而能够克服学生的心理障碍。423教师通过各种激励方式，鼓励学生积极参与学习活动，大胆实践，体验成功。424鼓励学生保持适宜的业余爱好，防止和降低学生的焦虑和紧张情绪。425多与学生家长联系，争取家长配合，合力构建“学校家庭”心理健康教育体系。参考文献1王燕 英语课堂教学的心理障碍及对策 现代教育 2003年2郑逸安 在课堂教学中关注学生的成长 人民教育 2003年3李白珍主编 青少年心理卫生和心理咨询 天津人民出版社2000年8月第一版4张日主编 咨询心理学人民教育出版社1999年9月第一版5陈绮主编 当代教育心理

11、学北京师范大学出版社1997年4月出版在耐久跑教学中如何解决女生的心理障碍农村小学生学习心理障碍矫正策略 罗志宏 我在进行农村小学生学习心理障碍的课题研究过程中，通过对本班学生进行调查问卷、心理检测、观察访谈和分析归纳，感到学生中存在着不同程度的学习心理障碍，而且这种心理障碍不仅存在于后进生中，同样也存在于不同水平不同类型学生中。面对这种情况，如果习惯性的把心理问题归结为思想问题，用传统的思想教育方法去做工作，从而使教育缺乏针对性，不但事倍功半，甚至会适得其反，如能把握学生的心理状态，对症下药，通过心理指导，给予学生心理上的疏导，排除心理障碍，就能因势利导，水到渠成。那么具体要怎么做呢？在这里

12、，我把我针对班里几个心理障碍比较突出的学生的做法说一下。 古人云“心病还须心药医”，要想矫正学生的心理障碍，也得从心理去着手。近年来，由于上级有关部门对“教绩”抓得比较紧，不少教师都片面的抓语文数学学习成绩，分数、考试越来越成为学生学习中的“热点”。以至于影响了学校、社会的舆论导向，再加上不少父母家庭对学生的过高期望，无形中增加了学生的心理压力。而小学生们普遍社会经验不足，自我调控能力较差，遇到问题无法妥善调整，因而不少学生难以承受，于是在学习中产生了各种各样的心理障碍。 如今在我国，绝大部分家庭又都是独生子女，家长视孩子为心肝宝贝，舍不得让孩子受半点“委屈”，对孩子的要求百依百顺，在这样的家

13、庭教育下成长的孩子多是依赖心强，学习懒惰的人，他们怕苦怕累，自私自利，没有一点责任感，学习上表现为懒动脑，常常抄袭别人的作业应付老师的检查，学习成绩也会越来越差。我班学生王鼎就是这样一个典型的例子。王鼎本是一个聪明的孩子，但他特别懒惰，根本不做作业；上课时不但自己不认真听讲，还时常骚扰别的孩子，要是哪个孩子在课堂上不理睬他，他就会动手打人。他的父亲工作忙，极少在家，他的母亲特别宠爱他，生怕他在学校受到任何委屈。因为他在学校学习、表现都不好，所以老师有时免不了要对他的行为进行批评，每当这个时候，他的妈妈必定不高兴，总会想方设法找碴儿挑剔老师的工作，说这样做会伤了她孩子的自尊心，那样做不利于她儿子

14、的成长诸如此类，使老师工作起来束手束脚的；而更为麻烦的是王鼎，因为知道他妈妈与老师之间的这种微妙的关系，自以为有妈妈在背后支持，而更加肆无忌惮：作业不做，上课捣乱，欺负同学，藐视规则一副天不怕地不怕的样子。为了转变他，我做了大量的工作。要想转变王鼎，关键要先转变他的家长，特别是他的母亲，因为只有他的母亲不对我们的教育方法横加干预，我们的教育措施才能顺利进行。所以首先必须做他家长的思想工作。我把王鼎在校的学习、表现情况告诉他的妈妈，并分析他的行为发展下去的危害性，并打电话说服他的爸爸从百忙之中抽出时间来与老师沟通，商量教育他儿子的事。然后，便采取措施转变王鼎。转变王鼎比说服他的母亲更难。因为他长

15、时间放纵惯了，一旦要其收敛的确难上加难。我首先找任课老师统一思想，然后轮番找王鼎谈心，把老师的关心通过谈心传递给他。经过几个回合的心理攻关，他的“锐气”削减了些；然后根据他的具体情况，制定一些他需要遵守的行为规范的要求，例如上课时要专心听讲、不允许讲话、作业要按时完成等。并将这些要求向全班学生提出来。老师这样做的目的是要告诉王鼎：全班学生都做到了，你也必须要做到。与这些要求一并提出的还有一些奖励办法，我给表现好的学生奖励“自由活动”，这样一来学生们可高兴了，大部分学生都能比较顺利地获得奖励。起初王鼎并不把我的话放在心上，照样捣乱，后来眼看着同学们一个接一个都出去玩的时候，他也想去玩，但是他没有

16、做好，我偏不让他出去，他无可奈何，只好乖乖地在教室里完成老师给他布置的作业。遭受了几次“挫折”之后，他也慢慢地学会了遵守规则了，这既是榜样的驱动，又是一种无法抗拒的压力。当然，只要王鼎在学习、表现上有丝毫进步，就对他给予肯定以及奖励，让他品尝成功的喜悦。只有让他尝到了成功的乐趣之后，才有可能调动他努力获得成功的积极性；但是如果他违反了规则，老师仍然是毫不留情地要给予适当的“惩罚”，让他知道“规则”是必须要遵守的，经过一段时间的“磨炼”，他的态度转变了，也慢慢地懂礼貌了，学习也逐步变得自觉起来了他的爸爸还特地请老师们吃了一顿饭，对老师表示谢意。 在各种心理障碍中，以自卑为特征的心理障碍是学习困难

17、的学生中最为普遍的情形了，对于这些同学，按照传统的思想教育方法是无济于事的，只有心理疏导，才能拨开阴霾，才能帮助他们克服自卑，带来自信的阳光。其中，我班学生何柳平这种症状尤其突出。前面已经说过，何柳平作为一个在班级年龄比较大，而且有个在同一班级学习成绩比较突出弟弟的留级生（尤其农村重男轻女观念较强），家长经常责骂她，同学们瞧不起她，时间一长，她自卑心理障碍非常严重，在学习上缺乏自信，遇到困难时感到无能为力，对成功不抱希望，伴随有沮丧、悲观、不安等消极情绪体验。墨子说：“志不强者智不达。”朱熹说：“为学须先立志，志既立则学问可以次第著力。”我知道这种心理障碍的学生，要想让她克服心理障碍，取得良好

18、成绩，只有鼓励她树立自信，才能使她从自卑中解脱出来。看到她经常低着的头，我几次家访，提醒家长转变心态，改变居高临下的态度，不要简单粗暴对待她，要以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与女儿交流，缩短父母与女儿间的“心距”，使她感到家庭的温暖和父母对她的关心与期望。并经常找她谈心，一次我在给她讲了笨鸟先飞的故事后说：“世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人是一无是处的，聪明的人无非就是善于发扬自己的优点，尽可能抑制自己的缺点罢了，要学会实事求是地“解剖”自己，有缺点就勇敢地承认，有优点更应大胆肯定发扬、肯定自我，抬起头来前进”。并让她帮同学和班级做一些她比较擅长的工作，比如她家就在学校门口，下雨天

19、借伞给没带伞的同学们、帮助同学值日等等。每次在课堂上提出的问题只要她举手就找她回答。还教她当遇到不顺心事的时候，可暂时放下，先去做容易做的、喜欢做的事，以减轻心理压力。渐渐的同学们能和她一起玩了，她的脸上也多了笑容，变得自信多了。一天，我在上完精彩极了和糟糕透了这篇文章后又对她说：“相信你也能像文章的作者一样，经过努力以后一定会取得好成绩的。”她使劲点了点头，经过努力，期末考试时她果然取得了良好成绩。 与前两个学生比较起来，王海琴心理障碍表现却不一样。她是属于焦虑型心理障碍。王海琴的自尊心较强，对自己要求较高，由于急于取得理想的学习成绩，但在学习过程中却屡屡失误，所以经常处于忧虑紧张、烦躁不安

20、的情况状态。刚开始，我觉得她成绩还好，没有多注意，但有一次，下发课堂作业本时，由于她作业出了错误，我就讲了一下，谁知道第二节课上课时有学生告诉我：“王海琴把课堂作业本撕掉了。”我不禁愣住了，这可是以前没有见到过的情况。考虑再三，我没有找她谈话，只是暗暗的留意她的举动。经过长时间观察，我发现她虽然很有上进心，但学习上多次受挫，成绩不太理想，于是导致上课害怕老师提问，碰到问题不敢向老师请教，听到考试就害怕。久而久之，变得思维迟钝，精神惶惶惚惚，注意力不集中，记忆力下降等，脾气也变得暴躁起来。那么，怎样才能转化她呢？一天，在下课后我给她讲了一个刊登在2008年读者第七期上的真实的故事朱成：刷新哈佛校

21、史的中国女孩。朱成在2004年9月，竞选为美国哈佛教育研究生学院的学生会主席。2006年4月，当选为20062007届哈佛大学研究生院学生总会主席。哈佛大学学生总会主席这个头衔，有着“哈佛总统”之称。她是怎样成为这样优秀的人才的？朱成只有5岁就上学了，比班上的同学整整小了2岁，又加上身体纤弱，每次体育课跑步，她都是跑在最后，这让好胜心极强的小朱成感到沮丧。于是她妈妈告诉她：“没关系的，你年龄最小，可以跑在最后。不过，你要记住，下一次你的目标是：只追前一名。”小朱成记住了妈妈的话，再跑步是，就奋力追赶她前面的同学，从倒数第一名，到倒数第二名、第三名一个学期还没结束，小朱成已经跑到队伍的中间位置。

22、后来，她妈妈把“只追前一名”的理念，引申到朱成的学习中。第一次考试，朱成的成绩在班上属于中游，小朱成也非常着急，妈妈却说：“没关系，你只追前一名。下次考试时，你赶过一个同学，再一次考试，再超过一个如果每次考试都超过一个同学的话，那你就非常了不起啦！”正因为有了平常心，朱成的学习不急不躁，一步一步走得特别稳当。讲完后，我对王海琴说：“让我们记住这个故事中的一句话：“只追前一名！”保持平常心。今后，当你在学习中感到烦躁时，不妨把在学习中遇到的烦恼和不愉快寻找合适的机会向你信赖的人倾诉出来；也可以当心理受到压抑时去欣赏一段优美的音乐，或者和朋友一起去做做游戏，等心情平复以后再去学习，这样效果会好很多

23、。当然，如果你把我当朋友的话，也可以把你的心里话告诉我。”后来，王海琴经常在我要求学生写的日记里把她的心里话都写了出来，我针对她的具体情况都一一作了答复。她也不负我所望，终于取得了她梦寐以求的她成绩（学期结束，她成绩在全班排名第二。） 在进行课题研究过程中所发现的这三个学生心理障碍情况是我班比较突出的，所以我把他们的情况提出以供大家参考。经过以上研究，我认为，学习心理障碍是指学生在学习过程中，心理活动受到阻塞，心理调节和适应机制不良，从而导致不健康的心理表现和行为倾向。小学生学习心理障碍一般是由以下情况而形成的： l、学习负担过重。由于社会对人才的激烈竞争，大人们对孩子的期望值太高，总希望自己

24、的孩子将来能考上名牌学校，因此，拼命让孩子在学习上加班加点，使学生精神压力大，负担过重，对学习产生一种厌烦心理。从而导致了心理障碍的发生。 2、学生的受挫力较差。由于小学生的年龄较小，他们的身心正处于发展阶段，缺乏判断是非的能力，当遇到挫折时，往往会作出一些不理智的反应。如因为考试成绩不好，受到了老师的批评，被家长责骂了。有些学生就承受不了，或产生逆反对抗心理。被那门学科的老师批评了，就憎恨那位老师，上课也干脆不认真听了，作业也不认真做了；或产生自卑心理，认为自己是天生的笨，不管自己怎么努力都无济于事，慢慢地就丧失了学习的信心。 3、家庭教育的偏失。现在有些家庭环境和家庭教育确实令人担忧。溺爱

25、型家庭，养成了孩子的娇、惰、奢、骄和庸；放任型家庭使孩子变得散漫，缺乏情感；管制型家庭使孩子变得或粗暴得像只猛虎，或温顺得像只绵羊以上种种，也会导致学生学习心理障碍的形成。 4、教师的教育思想和教育方法不当。社会的变更，使得教师的压力也不断增大。教师自身业务的提高进修，主管部门名目繁多的考评，学生家长的殷切期望，而最关键的，还是“应试教育”给教师带来了巨大的压力。考不好分数，怎么向家长和社会交代，因此，练习和考试，像一台机器，开足马力，高速运转。当看到学生成绩差时，缺乏耐心、缺少调查，一味地批评，让稚嫩的花朵如何承受?这也应该是很重要的因素。 5、社会环境产生的负面影响。商业化的气息，带给了孩

26、子多少迷惘，铺天盖地的AB卷、优秀习作，三点一测、一课三测、过关练习等，像一支支离弦的箭射向孩子，使孩子毫无招架之力。我有个叫高林森的同学曾经说过这样一句话：“我儿子读书随便他怎么念，反正我也不要他上什么大学。我不就是初中毕业也混到现在这个样子了？” 当然，农村小学生学习心理障碍的排除也不是一朝一夕所能解决的。要想使它慢慢的弱化直至消失，离不开学校、教师、家长，乃至社会的努力。 首先，学校和教师必须端正教育思想，切实转变教育观念，规范教育教学管理，创设良好的校园文化氛围和和谐的人际关系，开展丰富多彩的活动，让学生的校园生活多姿多彩，而不是枯燥单调。 其次，提高教师的职业道德水平和心理素质，教师

27、要改进教学方法，提高课堂教学效率，不要让学生淹没在题海中。通过学习方法的指导，使学生会学、自学、勤学、乐学，成为学习的主人。 第三，重视心理健康教育，加强心理训练。针对小学生年龄和心理特征，心理健康教育应以活动为主，让学生在活动中认识自己，发展自己，学会交流，学会合作。 最后，家长必须从小培养孩子的智力和观察力，增强孩子的记忆力，丰富孩子的想象力，训练孩子的思维力以及让他们有良好的学习习惯，还要培养孩子热爱学习，善于思考，认真实践。并且创设一种民主、和谐，具有爱心和乐观向上的家教氛围。 当然，以上只不过是我在课题研究中不成熟的做法和几点粗浅的看法，还望大家能够不吝指正在在耐在耐久跑久跑教学中如

28、何解决女生的心理障碍耐久跑教学中如何解决女生的心理障碍在耐久跑教学中如何解决女生的心理障碍耐久跑是发展学生各项身体素质、承担大运动量训练的基础和保证。它可以有效地增强学生体质，提高心血管和呼吸系统的功能，是培养意志品质必要的教学内容，也是体育达标和体育会考的必考项目之一。可是长跑教学过程往往使学生感到枯燥无味，甚至产生恐惧心理，尤其女生兴趣就更差。针对这一现状，在教学中通过改变教法，帮助学生克服心理障碍提高她们锻炼的自觉性、积极性，是我课题研究的初衷。目前，从国内外对此课题的研究也大都是从改变教法，培养学生对耐久跑的兴趣人手，使学生在锻炼时处于一种兴奋状态，从而忘记疲劳，积极学习，提高成绩。我

29、结合女学生的特点从帮助她们克服心理障碍人手进行教法改革的尝试与探索。 研究对象与方法 一、研究对象 11997年我任教女中高一年级体育课，对142名学生进行 了耐久跑兴趣的问卷调查，统计结果如下表： 表一：耐久跑兴趣问卷调查结果 非常喜欢 比较喜欢 不喜欢 0人 4人 138人 占被调查总数 占被调查总数 占被调查总数 0 28 972 从统计表中可以看出，大多数女生对耐久跑这项运动极不感兴趣，而且在心理上还有一种畏惧感，只是为了体育会考达标而被动学习。因此，在教学中学生经常缺课见习的多，以各种理由申请照顾的多，甚至由于心理障碍产生许多不应有的症状，有的女生一听说上耐久跑课，紧张得就要上厕所。

30、于是，我在教学中进行实验研究。 二、研究方法 根据学生的年龄及性别特点，教学前主要采用调查法；教学中采用实验法、反馈教学法、训练变式、示范教学法及技能自我感觉体验解决学生在学习中的心理障碍，提高教学效果。 1提高学习兴趣 兴趣是热爱的前提，成功是热爱的结果。如何使学生对耐久跑从畏惧、厌烦中解脱出来，让她们不感到耐久跑是一项单调枯燥可怕的项目，关键在教师精心设计教学内容及教法。成功的教学往往在于教师独具匠心的构思。每项内容的选编，每个教学环节的安排，即是完成教学任务的保证，更是培养学生能力的基础。从女中学生活泼好动，音乐感受能力强，喜欢健美操等特点出发，结合耐久跑的教学任务，在教学过程中创编了跑

31、跳操，选用快节奏的音乐，结合耐久跑的途中跑技术，解决了呼吸节奏等难点，提高了学生内脏器官的功能。做法是： (1)教会学生并初步掌握简单的跑跳动作，配上较轻快的音乐，提高跑的协调能力。 (2)加长动作组合，配上节奏轻快的音乐，如加大动作幅度及运动量，提高学生内脏器官适应强度训练的功能。 (3)加难加新动作组合，配上节奏较强、较激烈的音乐，解决耐久跑的强度训练和呼吸节奏。 (4)将动作组合进行分类、分组计时，音乐加长、加快，使分组练习与200米跑、400米跑的强度训练相结合，逐渐与800米跑的耐力强度训练相吻合。 (5)利用音乐音量的大小，队形变换来调节学生的练习兴趣，使学生的练习能长时间地处在兴

32、奋状态。虽然训练的时间长了，但在可控的时间内由于学生心理放松，在欢乐的气氛中而忘记了疲劳，有利地解决了学生对耐久跑学习的心理障碍。经过一学期的教学，女生对耐久跑的兴趣提高了，上课请假见习的现象没有了。耐久跑也不再是反复无休止的单调乏味的苦事了，随着教学难度的逐渐加大，不少学生长跑成绩也有所提高。 2体验成功快乐 女生比男生更怕羞，怕失面子是她们心理上一个明显的特点，尤其是中学阶段的少女更怕在同伴面前丢面子。由于遗传在生理上造成的人与人差异的客观存在，教学中确实有不少学生由于生理原因体育成绩不佳、想放弃体育学习。针对这种情况，教学中采用分类、分层、分组教学法。并及时把有关信息反馈给学生，使她们看

33、到自己的成绩，产生一种成就动机。所谓分类，是对成绩相近的学生进行分类组合，在练习中可以激发她们的上进心，相互促进、共同提高；所谓分段，是根据学生的身体素质，将800米跑、1500米跑进行距离分段、时间分段、强度分段训练，因人而宜，逐步过度到800米，树立学生对800米全程跑的信心；所凋分层，是在每次训练中根据学生成绩的好坏分组，让较差的一组学生先跑，较好的一组学生后跑，分别计时，虽然时间上有差异，但她们基本上是同时到达终点。这样，即保护了每个学生的自尊心，使每个人在不同的起点上都体验到了成功的喜悦；所谓分组，是在测验中以学生成绩的好坏搭配分组，以好带差，在互动中使每个人都能提高成绩从而实现全班

34、学生共同进步。 3变换教学方法 耐久跑确实是一项单调乏味的训练项目，对于正值青春年华的少女很难使她们对此项内容长期保持一种积极良好的学习心态。如果长时间使用一种教法，或固定在同一环境中教学，学生仍会产生厌烦情绪。为此，除了要经常改变教法外，还要充分利用校园内外周边的环境，寻找安全有利的教学场地、设施进行教学和训练的变式达到提高教学效果之目的。如有时带学生到校园外跑，有意加长跑距，学生们虽然累但谁也不甘心落后，坚持跑到终点。有时在校园内改变路线跑，跑各种图形，穿越器械加大难度。如翻越跳箱，穿越蓝球架、单杠、双杠、树丛、越领操台，有时和学生一起做游戏等等。学生在环境变化中减少了厌烦情绪，增强了练习

35、的积极性。 4创设操作情境 创设操作情境解决学生在耐久跑中的心理障碍，既有提高学习兴趣，克服畏惧厌烦的心理问题，还有一个指导训练方法，解决技术要领，提高跑的成绩问题。前者是前提而后者是关键，没有了兴趣就失去了学习动力，难以产生训练的需要；没有方法，就不能使学生尽快地掌握要领。看不到自己的进步，就难激发学习的动机，而这更是学习兴趣长久保持的内在动力。 体育技能训练不是仅靠模仿就能掌握要领的，需要教师用形象的语言、准确的描述、正确的示范动作指导学生去认真观察、比较，进而掌握要领。因此在教学中要创设操作情境，组织学生参与探讨、思考、实际操作的活动，让学生在其中感到独立思考、独立操作的喜悦，让学生经常

36、处在即紧张艰苦又欢乐满足的情绪之中。因此，教师不仅仅是示范、讲解，还要不断地提出问题引起学生思考，让学生在训练中带着问题去体会动作要领，是有效掌握体育技能训练的方法。如围绕途中跑技术，分别就如何合理分配体力，解决呼吸节奏，领会弯道跑技术等几个关键技术要领，再去实践。课堂气氛十分活跃，特别是当学生通过自己的亲身实践体验自己找到的正确答案时，学习积极性就更高。人在积极的状态中学习，心理处于高度兴奋状态，因此对技术要领理解更透，记忆更牢，掌握技术就更快。这样的教学学生掌握的不仅是耐久跑的技术，更重要的是她们学会了掌握技能的方法，学会了思考问题，分析概括动作要领的方法，并迁移到其它的学习中去。这对于她

37、们一生的学习是有益的。同时学生一旦掌握耐久跑要领，就掌握了一种伴随一生的健身方法，帮助她们冲破一次次体能极限，从而建立女性的一种自信，这也是女性的一生成功必不可少的心理素质。 三、研究结果与分析 两年的教学实验取得了令人满意的效果，学生800米的成 绩逐年提高。 下面表二是学生入学和高二第二学期成绩的对比： 不及格 及 格 良 好 优 1997年(入学) 54人 72人 14人 2人 占调查总人数 38 507 99 15 1999年(第二学期) 8人 29人 57人 48人 占调查总人数 56 204 401 338 最后，高三体育会考(800米)成绩如下： 不及格o，及格100， 良好38

38、09，优秀5806学习成绩的提高是教学效果的一个表现，更可喜的是学生现在每周都盼望上体育课，耐久跑已不再是女生“谈虎色变”的内容了，她们在耐久跑中又一次实现了“自我”，为她们在人生旅途中迎接更大的考验增添了自信。 体育作为人的全面发展教育的重要组成部分，其目的是通过各种方式、对不同年龄阶段的学生进行生理和心理健康的教育和指导，帮助他们提高心理素质、健全人格、培养坚强的意$、增强适应环境和承受挫折的能力，这正是未来社会对人才素质很重要的要求。为此，本人以为要从女学生在耐久跑中常出现的心理障碍去研究改变教学方法，提高教学效果是解决这一问题的根本内因。只有帮助她们克服各种心理障碍才能使学生树立起自信

39、，而自信则是女性成功的基石。因此在教学的全过程中，使学生产生兴趣、体验成功欢乐作为实验研究的中心寓音乐、体育于一体，在体育教学中提高学习兴趣、陶冶情操，既可以帮助学生克服疲劳状态，又能提高女生的素养，使m们秀外慧中，这也是时代对女性提出的要求。因此，在教学中创编了跑跳操。 学会合作，共同进步这是时代对人们提出的又一要求。教学中的分类、分层、分组的教学方法，一方面保护了大部分学生的自尊心，一方面使每个学生在竞争中学会关心他人，体验集体共同进步的快乐。 中学生常见的心理障碍及矫正方法李坤伴随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的重视、研究与探讨。解决中学生存在的心理障碍

40、，对中学生进行心理健康教育，是当前教育工作者面临的一重大课题。一、中学生的心理现状。 许多调查结果和资料显示，中学生心理健康状况令人担忧。心理偏异，有厌学、早恋、吸烟、出走等不良行为反应；存在着冲动、嫉妒、焦虑、忧郁等不良情绪；不少学生在性格上表现为自卑、娇弱、攻击、任性等。可能有人认为心理障碍仅仅是部分差生的事，这种说法是片面的，其实优生也存在着这种危机，并且也常出现心理障碍，只是类型不同、表现形式不同或程度不同而已。概括起来，学生的障碍主要表现有认知障碍、情绪障碍、人格障碍和行为障碍等四方面。1、认知障碍。认识障碍是指认识过程中，由于感知、记忆、理解等心理因素的影响，直接导致的对学习不适应

41、。常见的有：已有的基础知识较差；智力活动过程缺陷；学习技能缺失等。2、情绪障碍。情绪稳定与不稳定，都会给学生带来一系列积极或消极的影响。如学生父母感情不和或离异；没有处理好朋友、同学间的关系；父母期望值太高，自己又达不到要求等，都会影响学生情绪不佳，导致学习成绩不良。焦虑过度的学生，主要是家长的压力、考试和升学的压力、教师批评或冷眼的压力等影响；焦虑不足的学生，是那些学习成绩一贯不佳、灰心丧气、缺乏学习动力、丧失学习自信心的学生。3、行为障碍。行为障碍常见的主要是多动行为，是以注意集中困难、行为冲动性和活动过度为特点的一种行为障碍。这类学生冲动性较大，稍不如意就会出现强烈情绪反应。课堂小动作多

42、，注意力涣散，跟不上学习。4、人格障碍。人格障碍又称个性适应不良。主要表现为退缩。特征是对人、事容易产生害怕的感情反应和退缩行为，甚至萎靡不振，忧心忡忡。二、中学生心理障碍的成因。 当前，中学生的心理中存在认识障碍、情感障碍、行为障碍和人格障碍等。而形成这些心理障碍的原因有很多,既有先天的，也有后天的，有主观的，也有客观的，亦有涉及遗传因素、生理条件、身体状况等多方面的原因。下面简单地分析几种主要因素：1、家庭因素。俗语说，父母是子女的第一任教师，一个人从小生活在什么样的家庭，对其心理发展关系重大。家庭的经济地位、文化教养、人际关系乃至家庭气氛等，都对孩子起着潜移默化的长远作用。2、学校因素。

43、学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校度过的。因此，学校教育对学生的身心健康影响极大。3、情感因素。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。4、心理因素。进入中学时代的青少年，已初步具备了自理能力，不必事事依赖父母了，这时，他们厌烦大人的管束，力图摆脱对成人的依附，渴望获得独立。5、不健康的个人需要。学生脱离实际过分追求高消费、虚荣心重，或者追求低级的性刺激，都可能导致过错行为或品德不良行为。中学生的心理健康现状不容忽视，近两年来本市数起中学生自杀事件已频频向我

44、们发出了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这副担子，而且不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的层次上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。 三、中学生心理障碍的矫正方法。 无论学生出现哪种心理障碍，对他们的学习和成长的消极影响是显著的、巨大的。中学生心理矫正应采取哪些有效措施？1、开设心理学专题讲座。让学生学会并掌握维持心理健康的知识和技能，进行有效的心理疾病预防。学校是促进学生心理健康最适宜的场所，因此，我们要针对学生面临的各种心理矛盾和心理冲突，进行释难解惑，提供调适方法，使他们取得心理平衡，防止产生偏差心理。比如开展形式多样，生动活泼的心理健康教育等活动，或者通

45、过各学科教学渗透心理健康教育以及利用体育手段促进学生心理健康等形式，让学生从多角度、多场合接受心理健康教育。要利用墙报、广播、电视、等多种形式的媒体和手段，广泛开展知识宣传，普及心理卫生常识。要让学生初步了解自己的心理，学会各种生活机能，即分析和解决问题、应付挫折、表达思维和情绪的能力，以及学会各种心理自助的能力。2、设立学校心理健康教育中心。为有心理障碍的学生提供一个解决问题的场所。心理学表明，人有了心理负担，只有想办法释放出来才可以减轻或者解脱。为此，学校要配有专职的心理辅导老师，建立心理档案室，编印心理健康教育资料，如考前焦虑及应对方法、坚定信心轻松进考场、如何适应新环境、学会解脱自己、如何面对挫折、如何大方得体地与人交往等等。学校还要设有心理健康教育课，定期对学生进行心理健康教育，另外，每天下午由专职的教师负责咨询服务，对有心理障碍的学生及时做好疏导工作；心理老师和班主任还可根据心理测试结果有针对性地开展心理辅导工作。3、加强理想教育，培养学生的社会责任感。开阔视野、拓宽心胸，树立起崇高的生活理想和目标，把注意力集中在有意义有价值的大事上，使眼光从狭隘的个人圈子里解放出来。4、教师与学生建立一种尊重、真诚、理解的关系。关注和