“接力跑技术的方法与综合活动”单元计划公开课.docx

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1、一、“接力跑技术的方法与综合活动”单元计划接力跑是由快速跑和交接棒技术组成的集体配合的径赛 项且，交接棒动作方法是接法跑项目的主要内容9水生四 接力跑交接棒学习的是上挑式或下压式交接棒技术方法学 生在交接棒过程中往往出现起动的时间丕准、接棒手型丕定等现象9水平四”接力跑的方法二单元以接力跑交接 棒技术方法为主线,以学习交接棒动作方法为基础通过 多样化的接力跑练习工巩固交接棒动作方法1同时发展快 速跑能力2在此过程培养学生的团队精神工让学生学会如 何在接力跑中进行合作。（二）设计思路 根据对教材与学情的分析本单元以接力跑交接棒动作方 法为教.学重点2为了使学生能够在接力跑练习过程史达到 起动迅速

2、交接棒动作熟练、奔跑迅速的要求本单元从r技 术、体能运用;三个维度出发共设计12课时,分 为技术维度体能维度、运用维度（包括跑的综合活动）2 本单元从技术维度出发,用工个课时帮助学生.掌握接力跑 交接棒的动作方法。从体能维度出发，用5个课时让学生 在丕同条件上进行接力跑.练习交接棒动作方法-提高奔 跑能力；通过循序渐进地提高要求,帮助学生掌握交接棒的动作方法,提高学生的各项体能培养学生的团队协作 能力2从运用维度出发,用3个课时让学生体会如何在/ 乘JQQ米障碍跑中运用交接棒技术.，提高学生运用交接棒 的能力白其生用2个课肘帮助学生掌握发展快速跑步频和 步幅的体能练习方法,学生亘根据.自身需要

3、选择练习内容,. 进行自主练习。单 元 教 学 目 标1 .能说出所学接力跑交接棒方法的名称，理解并能示范接力跑的 动作要领。2 .通过各种接力跑练习，能根据需要快速地做出2种交接棒动 作，展示出良好的判断能力与速度素质，发展速度体能和灵敏 性，学会发展快速跑能力的方法。3 .在活动中表现出勇敢、果断的良好体育品质，增强合作意识， 同时注意对身体的自我保护。课时9序 号教学内容教学目标教学重点 与难点教学策略1接力跑交 接棒技术 方法。1 .能说出上挑式、下压式交接 棒方法的技术要领。2 .在接力跑过程中，能在一定 的速度下完成上挑式或下压 式交接棒动作。初步掌握上 挑式、下压式交接棒的动作

4、方法，发展速度素质。3 .在练习中表现出果断、勇敢、 敢于挑战自我的良好品质。接棒的动 作方法和 引跑的路 线。1 .接棒方法练习（上挑 式与下压式两种）。2 .助跑、起跳、过小垫 子+折返跑接力。3 . 50米接力跑比赛。2接力跑交 接棒练习 方法lo1 .能说出行进间交接棒的动作 方法，了解起跑的时机。2 .在直线接力跑练习中，掌握 接力跑的交接棒动作方法， 以提高引跑的准确性，发展 自身的速度素质和灵敏性。3 .相互帮助，相互合作，培养 团结协作的精神。直线交接 棒的动作 方法、引 跑起动时 机的判 断。1 .反应追逐跑练习（练 接力区间）。2 .反应追逐跑接力练习 +向前单手掷远。3

5、.直道接力跑比赛。3接力跑交 接棒练习 方法2。1 .能说出绕圈接力跑、弧线接 力跑的动作要领。2 .能做出绕圈接力跑、弧线接 力跑的动作，交接棒时机恰 当、动作流畅，发展速度素 质和灵敏性。3 .在练习中能够相互激励，相 互指导，敢于挑战自我，体 验成功的快乐。引跑接棒 时机。1 .弧线接力跑练习。2 .弧线过障碍接力跑追 逐比赛。3 .接力与个人比赛。在 绕圈跑中，将学生分 成四人接力小组、二 人接力小组和单人小 组。接力小组与单人 进行绕圈跑比赛，体 会交接棒技术的重要 性。绕圈距离可根据 场地条件自行设计。4接力跑交 接棒练习 方法3。1 .能说出弯道接力跑、弯道反 应追逐接力跑的动作

6、要领。、2 .能抓住弯道接力跑中的交接 棒时机，提高交接棒的能力， 发展速度体能和灵敏性。3 .在练习中能够相互激励，相 互指导，敢于挑战自我，体 验成功的快乐。弧线引跑 的路线和 引跑起动 的时机。1 .弯道反应追逐跑练习 （练接力区间）。2 .弯道反应追逐跑接力 练习+向前单手掷远。3 .弯道接力跑比赛。5接力跑交 接棒练习 方法4。1 .能说出助跑、起跳、过小垫 子+折返跑接力（两组交叉） 的动作要领。2 .能做出助跑、起跳、过小垫 子+折返跑接力（两组交叉） 以及跑跳结合的动作，发展 速度素质和灵敏性。3 .在练习中能够相互激励，相 互指导，敢于挑战自我，体 验成功的快乐。跑跳结合 流

7、畅、接 棒时机恰 当。1 .助跑、起跳、过小垫 子+折返跑接力（两组 交叉）。2 .趣味接力（结合跳投） 两人一组或多人一组 同时开始（跳投）+反 应追逐跑接力练习。3 . 4X 100米障碍跑接 力。6接力跑交 接棒练习 方法5o1 .能说出助跑、起跳、过小垫 子+折返跑接力（两组交叉） 的动作要领。2 .能做出助跑、起跳、过小垫 子+折返跑接力（两组交叉） 以及跑跳结合的动作，发展 速度体能和灵敏性。3 .在练习中能够相互激励，相 互指导，敢于挑战自我，体 验成功的快乐。跑跳结合 流畅、接 棒时机恰 当。1 .助跑、起跳、过小垫 子+折返跑接力（两组 交叉）。2 .趣味接力（结合跳投） 两

8、人一组或多人一组 同时开始（跳投）+反 应追逐跑接力练习。3 . 4X 100米障碍跑接 力。7接力跑交 接棒运用 方法。1 .能说出队友交接棒过程中的 引跑时机、路线、手型等要 领。2 .在4X100米接力跑比赛中， 能合理运用接力跑交接棒的 动作方法，交接棒流畅、奔 跑有速度。3 .在练习中能够相互鼓动与支 持，团结合作，敢于挑战。熟练运用 交接棒动 作方法， 不断改进 技术动 作。1.4X100米接力练习。2.体操动作+接力跑。3.4X 100米障碍接力（跳跃）。8跑的综合 活动lo1 .说出发展步频和步幅的体能 练习方法各2种以上。2 .快速跑步幅与步频素质练习 中，能运用力量、柔韧、

9、跳 跃等体能练习方法，发展快 速跑能力，并根据自身需要 进行练习。3 .够进行自我评价，发现自身 体能的优点和不足之处，努 力提高身体素质。快速跑时 蹬摆确 力、动作 协调。1 .快速跑的素质练习方 法。2 .快速跑素质练习+折 返跑。3 .接力比赛。9跑的综合 活动2。L能说出发展步频与步幅的体 能练习方法各2种以上。2 .运用2种以上快速跑的体能 练习方法，如高抬腿、后蹬 跑、车轮跑等动作，发展力 量、柔韧、跳跃等体能。3 .够进行自我评价，发现自身 体能的优点和不足之处，发 展自身全面体能。根据自身 需要，选 择提高步 频和步幅 的体能练 习方法进 行练习。L快速跑的体能练习方 法。2 .跳跃练习+快速跑体 能练习+折返跑。3 .接力比赛。教学建议：(1)编排教学进度表时，可按照1、2、3、4、5、6、7、8、9的顺序展开教学。(2)根据走和跑类教材的特征，本单元的内容需与本水平内其他教学单元的内容搭配进 行课时教学。