(讲师版)阳光心态课件.ppt

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1、塑造阳光心态2023/1/42一、阳光心态事业成功一、阳光心态事业成功二、平和心态真诚沟通二、平和心态真诚沟通三、突破逆境处变不惊三、突破逆境处变不惊一、阳光心态事业成功2023/1/43我们面临的是一个什么样的环境?我们的财富在增加,但是满意感在下降我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少我们认识的人越来越多,但是真正的朋友越来越少2023/1/44哪里出问题了?心态!2023/1/45心态的定义定义：心态是人们对事物的看法和认识 心态就是内心的想法，是一种思维的习惯状态2023/1/46心态有两个人从铁窗朝外望去一个人看到的是满地泥泞另一个人看到的

2、却是满天繁星 2023/1/472023/1/48好的心情 uu使你产生向上的力量使你产生向上的力量uu使你喜悦、生气勃勃使你喜悦、生气勃勃uu使你沉着、冷静，缔造和谐使你沉着、冷静，缔造和谐 2023/1/49差的心情 uu使你不思进取，甚至颓废使你不思进取，甚至颓废使你不思进取，甚至颓废使你不思进取，甚至颓废uu使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振uu如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意如果你的心情不好，就会跟别人发脾

3、气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张配合别人的工作，人际关系就会紧张配合别人的工作，人际关系就会紧张配合别人的工作，人际关系就会紧张 2023/1/410心态具有多大力量呢？2023/1/411心态影响能力心态影响能力心态影响生理心态影响生理 2023/1/412心态对你的影响 心态好心态好心态好心态好 生理健康，能力增强生理健康，能力增强生理健康，能力增强生理健康，能力增强 心情不好心情不好心情不好心情不好 生理差，能力差生理差，能力差生理差，能力差生理差，能力差 2023/1/413自信心进取心快乐心三心改变心态三心改变心态2023/1/414保持一颗积极、绝不轻易放弃的心，发掘你周

4、围人或事物最好的一面，从中寻求正面的看法，激发个人最大的潜能。乐观自信乐观自信2023/1/415乱世出枭雄在不确定性的动荡情景下，自信更易树立威信在不确定性的动荡情景下，自信更易树立威信身处不确定环境的员工会常常感到格外的紧张和不安，自信心也身处不确定环境的员工会常常感到格外的紧张和不安，自信心也会缺乏，需要更多的指示和引导会缺乏，需要更多的指示和引导在不确定性情景下，企业中习惯于执行计划的管理人员和员工执在不确定性情景下，企业中习惯于执行计划的管理人员和员工执着于按部就班的、流水线式的工作状态，渴望企业最好像军队一样，着于按部就班的、流水线式的工作状态，渴望企业最好像军队一样，一个命令就不

5、折不扣地执行下去一个命令就不折不扣地执行下去自信的领导者把不确定性转变成了机会和成功的策略，减少追随自信的领导者把不确定性转变成了机会和成功的策略，减少追随者的担忧。他们往往会收获到大家的信任和热爱者的担忧。他们往往会收获到大家的信任和热爱2023/1/416哪个更重要态度比能力更重要选择比努力更重要学习比学历更重要 压力比动力更重要 失败比成功更重要业绩比资历更重要2023/1/417自信心缺乏原因缺乏经验或专业能力过去失败经验的影响限制性信念的影响2023/1/418提升自信心的具体步骤2023/1/419找到好的信念多用自我激励2023/1/420顶尖成功人士和平凡的一般人主要顶尖成功人

6、士和平凡的一般人主要的差距在于他们内在的心态，和年的差距在于他们内在的心态，和年龄没有关系，和学历没有关系，和龄没有关系，和学历没有关系，和出生背景及性别都没有关系出生背景及性别都没有关系强烈的进取心我清楚人在旅途人在旅途谁知前方有多少条路谁知前方有多少条路酸甜苦辣早已留在记忆深处酸甜苦辣早已留在记忆深处清晨日暮阳光星光为我引路清晨日暮阳光星光为我引路春夏秋冬希望就在不远处春夏秋冬希望就在不远处不低头不认输不低头不认输擦干泪坚持住擦干泪坚持住该受的苦我来受该受的苦我来受该走的路我清楚该走的路我清楚不低头不认输不低头不认输擦干泪坚持住擦干泪坚持住该受的苦我来受该受的苦我来受该走的路我清楚该走的路

7、我清楚 2023/1/4212023/1/422积极很重要博野案例2023/1/423如果态度改变、行动就会改变如果态度改变、行动就会改变如果行动改变、习惯就会改变如果行动改变、习惯就会改变如果习惯改变、人格就会改变如果习惯改变、人格就会改变如果人格改变、命运就会改变如果人格改变、命运就会改变如果命运改变、人生就会改变如果命运改变、人生就会改变快乐、从快乐、从“心心”出发出发从从“心心 ”的转变到人生的改变的转变到人生的改变2023/1/424只要比他人多一点努力，比他人多一点辛劳，人跟人的差别就在此划清了界限能力的所能造成的差距不大，而努力所造成的差距则大到你无法想像的地步三十岁定律积极的表

8、现2023/1/4251.1.有必胜的信念有必胜的信念2.2.善于称赞别人善于称赞别人3.3.乐于助人乐于助人4.4.具有奉献精神具有奉献精神5.5.微笑常在，乐观自信微笑常在，乐观自信6.6.能使别人感到你的重要能使别人感到你的重要 2023/1/426积极积极就是就是更容易适应环境、更容易适应环境、更容易发挥力量。更容易发挥力量。2023/1/427一个人的成就取决于他所一个人的成就取决于他所认定的痛苦与快乐认定的痛苦与快乐2023/1/428快乐来自于快乐来自于心态心态习惯习惯思考模式思考模式生活方式生活方式工作着，快乐着工作是一件快乐的事情，只要快乐地做下去，就会有收获，就可以感觉到充

9、实的成就感。热心工作才会有快乐，试想：想要获得成功，除了工作以外还会有别的途径吗？2023/1/4292023/1/430工作让你痛苦得如如坐针毡！工作让你痛苦得如如坐针毡！2023/1/431那些日子总会让你感到自己的渺小和微不足道2023/1/432工作没做好，让你觉得心里乱糟糟的2023/1/433什么事情都够不着边儿2023/1/434觉得谁都想吃定你2023/1/435你在强大的压力下顶替他人的位置你在强大的压力下顶替他人的位置2023/1/436不管什么原因，你确定不管什么原因，你确定上面有人不喜欢你上面有人不喜欢你2023/1/437你的老板对你百般挑剔你的老板对你百般挑剔202

10、3/1/438你又重了几斤2023/1/439又多了几道皱纹2023/1/440这份工作让你觉得头痛欲裂这份工作让你觉得头痛欲裂2023/1/441整个人彻底的精疲力竭2023/1/442恨自己恨得牙根儿直痒痒恨自己恨得牙根儿直痒痒2023/1/443怎怎么么地地上上的的雪雪也也来来作作对对？2023/1/444于是更加没信心2023/1/445一一付付胆胆怯怯的的样样子子2023/1/446要不就狠吃巧克力，胖得走不动路2023/1/447在在悲悲伤伤的的海海里里浮浮浮浮沉沉沉沉听从？服从？跟从？我好痛苦呀！2023/1/4482023/1/449到了星期到了星期天幸福一天幸福一整天整天到了

11、星期到了星期一还有一一还有一星期星期到了星期到了星期二还有一二还有一大半大半到了星期到了星期三一天快三一天快一天一天到了星期到了星期四心情特四心情特别次别次到了星期到了星期五还有一五还有一下午下午到了星期到了星期六开心乐六开心乐不够不够2023/1/450唉，怎么办，到底怎么办呢？唉，怎么办，到底怎么办呢？2023/1/451个人人际关系管理组织改变必须从自己开始变化从自己开始你掌握自己的心情把工作变成乐趣变变“应该做应该做”为为“喜欢做喜欢做”2023/1/452用爱创造工作的快乐做一名演员，全情投入，演好每一个角色做一名运动员，全力以赴，不断超越自我做一名游客，全心全意，欣赏每一处景色20

12、23/1/453二、平和心态真诚沟通2023/1/454正确对待自己正确对待他人重塑自我享受过程，活在当下情感独立，操之在我调整情绪，提升情商适应环境，创造环境2023/1/4552023/1/456控制情绪缓解压力宠辱不惊闲看庭前花开花落去留无意漫观天外云展云舒马寅初情绪控制与职商你善于情绪控制吗？你善于情绪控制吗？不快的情绪，比如愤怒、怨恨、急躁、不满、忧不快的情绪，比如愤怒、怨恨、急躁、不满、忧郁、痛苦、失意、焦虑、恐惧、嫉妒、羞愧、内郁、痛苦、失意、焦虑、恐惧、嫉妒、羞愧、内疚等，有人称之为耗损性情绪。这些情绪在一定疚等，有人称之为耗损性情绪。这些情绪在一定程度上会耗磨我们的能量，影响

13、我们的职业发展程度上会耗磨我们的能量，影响我们的职业发展2023/1/4572023/1/458个人控制能力个人控制能力 =选择力选择力行动力行动力2023/1/459我我应该应该得到别人的赞美得到别人的赞美 我我喜欢喜欢得到别人的赞美得到别人的赞美2023/1/460都是他使我生气都是他使我生气 我在生他的气我在生他的气2023/1/4612023/1/462人有九类基本情绪 6262兴趣、愉快兴趣、愉快惊奇惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 2023/1/463问：何谓生气？问：何谓生气？答：生气就是答：生气就是 8个字个字 愚蠢愚蠢 ，后悔后悔 。开

14、始开始告终告终2023/1/4642023/1/4652023/1/466.现代社会的一大特点现代社会的一大特点 就是就是:竞争激烈竞争激烈,节奏加快节奏加快,精神易紧张精神易紧张.许多疾病的发生、发作和恶化许多疾病的发生、发作和恶化 都与精神紧张及情绪恶化有关都与精神紧张及情绪恶化有关警惕2023/1/467 一不要拿一不要拿 的错误来惩罚的错误来惩罚 二不要拿二不要拿 的错误来惩罚的错误来惩罚 三不要拿三不要拿 的错误来惩罚的错误来惩罚 别人自己自己自己自己别人适应环境企业所在地的地理环境企业所在地的地理环境企业的文化环境企业的文化环境企业内的人际关系企业内的人际关系正确看待问题正确看待问

15、题学习容忍事物的不确定性学习容忍事物的不确定性2023/1/468善待他人换位思考平等待人学会分享欣赏他人乐于付出2023/1/469待人以诚宽容待人持之以恒雪中送炭以德报德知人【不患人之不己知，患不知人也不患人之不己知，患不知人也】论语论语学而学而 【知人者智，自知者明知人者智，自知者明】老子老子2023/1/470了解人性 人类共同的特性：人类共同的特性：人都希望自己具有举足轻重的影响力希望受到肯定，赞美人对自己的兴趣远胜于其他事物自我需求获得满足时，就不会对别人采取敌对态度 2023/1/4712023/1/472换位思考2023/1/473实利实利任务任务关系关系形势形势复合利益模型图

16、复合利益模型图无形有形任务成长曲线任务成长曲线关系成长曲线关系成长曲线动态静态高层中层中层基层2023/1/474性格测试性格测试问问控制控制说说表现表现分析型分析型驱策型驱策型表达型表达型和平型和平型2023/1/475如何与各种性格的人相处如何与各种性格的人相处清楚与不同性格的人交往中的游戏规则清楚与不同性格的人交往中的游戏规则以往在沟通中犯过的错误，不会再犯以往在沟通中犯过的错误，不会再犯2023/1/476与表达型的人一起快乐与表达型的人一起快乐表现出对他们个人有兴趣表现出对他们个人有兴趣对他们的观点和看法，甚至梦想表示支持对他们的观点和看法，甚至梦想表示支持理解他们说话不会三思理解他

17、们说话不会三思容忍离经叛道、新奇的行为容忍离经叛道、新奇的行为要热情随和、潇洒大方一些要热情随和、潇洒大方一些协助他们提高形象协助他们提高形象细节琐事不让他们过多参与细节琐事不让他们过多参与要懂得他们是善意的要懂得他们是善意的2023/1/477与分析型的人一起统筹与分析型的人一起统筹做事要周到精细、准备充分做事要周到精细、准备充分要知道他们敏感而容易受到伤害要知道他们敏感而容易受到伤害提出周到有条不紊的办法提出周到有条不紊的办法具体实践诺言具体实践诺言更细致、更精确和理智更细致、更精确和理智列出任何计划的长、短处列出任何计划的长、短处务实务实不要越轨、遵循规章制度不要越轨、遵循规章制度整洁是

18、非常必要的整洁是非常必要的2023/1/478与驱策型的人一起行动与驱策型的人一起行动讲究效率和积极务实讲究效率和积极务实承认他们是天生的领导者承认他们是天生的领导者表示支持他们的意愿和目标表示支持他们的意愿和目标从务实的角度考虑从务实的角度考虑坚持双向沟通坚持双向沟通要具有训练有素、高效率的素质要具有训练有素、高效率的素质方案分析简洁明确，便于选择方案分析简洁明确，便于选择开门见山、直切主题开门见山、直切主题重结果与机会、不要拘泥于过程与形式重结果与机会、不要拘泥于过程与形式2023/1/479与和平型一起轻松与和平型一起轻松使自己成为一个热心真诚的人使自己成为一个热心真诚的人要懂得他们需要

19、直接的推动要懂得他们需要直接的推动帮助他们订立目标并争取回报帮助他们订立目标并争取回报迫使他们做决定（他们决定的方式）迫使他们做决定（他们决定的方式）主动表示对他们情感的关注主动表示对他们情感的关注不要急于获得信任不要急于获得信任有异见时，从感情角度去谈有异见时，从感情角度去谈放慢节奏、从拘礼节放慢节奏、从拘礼节积极地听，鼓励他们说积极地听，鼓励他们说利人【利人实利已之根基利人实利已之根基即以为人已愈有即以为人已愈有即以予人已愈多即以予人已愈多】菜根谭菜根谭2023/1/480【天地所以能长且久者，天地所以能长且久者，以其以其不自生，不自生，故能故能長生。是以聖人後其身而身先，外其身而長生。是

20、以聖人後其身而身先，外其身而身存。身存。非以其無私邪非以其無私邪！故能成其私故能成其私。】老子老子2023/1/481【顾小利，则大利之残也顾小利，则大利之残也】韩非子韩非子十过十过越无私越成功？越无私越成功？换位思考v当你的同事不满意你的做法，不配合你的工作时，你应该检讨，从这样的角度去思考问题：“如果不是我看错，也一定是因为我如果不是我看错，也一定是因为我的错才造成他的错的错才造成他的错”v先检讨自己，站在对方的角度去看问题2023/1/4822023/1/483懂得满足他人需要懂得满足他人需要真诚地关心别人真诚地关心别人站在别人的立场上看问题站在别人的立场上看问题尊重每一个人尊重每一个人

21、让别人感觉到他们的重要让别人感觉到他们的重要2023/1/484【君子求诸己，小人求诸人君子求诸己，小人求诸人】论语论语卫灵公卫灵公【爱人不亲，反其仁；治人不治，反其爱人不亲，反其仁；治人不治，反其智；礼人不答，反其敬。行有不得者皆反智；礼人不答，反其敬。行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之求诸己，其身正而天下归之】孟子孟子离娄上离娄上责己责己宽容【和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也】林逋林逋省心录省心录【不以小故妨大美不以小故妨大美】魏征魏征群书治要群书治要体论体论2023/1/485学会和各种人愉快的相处2023/1/487你眼睛盯住什么你眼睛盯

22、住什么你肯定就能看到什么你肯定就能看到什么寻找别人身上最好的东西寻找别人身上最好的东西创造出一个积极的人际关系的环境创造出一个积极的人际关系的环境 寻找每个人身上最好的东西寻找每个人身上最好的东西不同的人q勇敢，做事不计后果勇敢，做事不计后果q点子多，不听话点子多，不听话q踏实，没有创意踏实，没有创意q有本事，过于谦虚有本事，过于谦虚q听话却没有原则听话却没有原则q能力强但不懂合作能力强但不懂合作q机灵但不踏实机灵但不踏实q有将才，也有野心有将才，也有野心2023/1/488量大【君子坦荡荡，小人常戚戚君子坦荡荡，小人常戚戚】论语论语子路子路2023/1/489【必有容，德乃大；必有忍，事乃济

23、必有容，德乃大；必有忍，事乃济】清金缨清金缨格言联璧格言联璧君子量大，小人气大君子不争，小人不让君子和气，小人斗气君子助人，小人伤人2023/1/490不争不恼不怒爱心宽容大度感恩【乘人之车者载人之患，衣人之衣者怀人乘人之车者载人之患，衣人之衣者怀人之忧，食人之食者死人之事之忧，食人之食者死人之事】司马迁司马迁史记史记淮阴侯列传淮阴侯列传2023/1/4912023/1/492经典活动经典活动2023/1/493 我感谢关爱我的人，他让我得到了幸福；我感谢关爱我的人，他让我得到了幸福；我感谢让我爱的人，他让我学会了珍惜；我感谢让我爱的人，他让我学会了珍惜；我感谢藐视我的人，他唤醒了我的自尊；我

24、感谢藐视我的人，他唤醒了我的自尊；我感谢不爱我的人，他让我懂得了自爱；我感谢不爱我的人，他让我懂得了自爱；我感谢伤害我的人，他磨练了我的意志；我感谢伤害我的人，他磨练了我的意志；我感谢欺骗我的人，他增进了我的智慧；我感谢欺骗我的人，他增进了我的智慧；我感谢中伤我的人，他砥砺了我的人格；我感谢中伤我的人，他砥砺了我的人格；我感谢鞭打我的人，他激发了我的斗志；我感谢鞭打我的人，他激发了我的斗志；我感谢遗弃我的人，他使我学会了独立；我感谢遗弃我的人，他使我学会了独立；我感谢背叛我的人，他成熟了我的判断；我感谢背叛我的人，他成熟了我的判断；我感谢绊倒我的人，他强化了我的双腿；我感谢绊倒我的人，他强化了

25、我的双腿；我感谢斥责我的人，他提醒了我的缺点。我感谢斥责我的人，他提醒了我的缺点。我感激所有使我成长的人！我感激所有使我成长的人！新理念：感恩感恩 善念善念 包容包容 快乐快乐 2023/1/494对人要感恩对人要感恩对事要尽心对事要尽心对物要珍惜对物要珍惜对己要克制对己要克制感恩的心感恩的心三、突破逆境处变不惊1.抱怨不好是因为不知道还有更坏2.在不尽人意中保持阳光心态3.在纷繁复杂中拥有平常心2023/1/495学会正视压力与逆境对人类最大的伤害，不是发生了什么，而是我们如何去看它法国哲学家法国哲学家 蒙田蒙田2023/1/496换一个角度，换一种认知换一个角度，换一种认知换一种认知，换一

26、片天空换一种认知，换一片天空2023/1/497工作压力既是客观的东西，更是主观的东西。2023/1/498累累田+系2023/1/4992023/1/41002023/1/41012023/1/4102压力压力是工作生活负荷、人们对这些压力是工作生活负荷、人们对这些负荷的感受以及人们应对这些负荷负荷的感受以及人们应对这些负荷的能力这三方面互动的一个结果。的能力这三方面互动的一个结果。2023/1/4103负荷负荷感受感受能力能力2023/1/4104压力的来源p职业压力职业压力p职场压力职场压力与上司不和，同事间冲突与争斗与上司不和，同事间冲突与争斗工作过度，时间紧张，工作过度，时间紧张，工

27、作单调工作单调缺乏沟通缺乏沟通知识更新太快，担心被淘汰知识更新太快，担心被淘汰不明确的角色规定，角色矛盾不明确的角色规定，角色矛盾压力的来源2023/1/4105p期望值过高期望值过高p职位变迁致心理失衡职位变迁致心理失衡p不适宜的性格和心态不适宜的性格和心态不能自我肯定不能自我肯定缺乏冒险精神缺乏冒险精神过分关注自我形象及身份过分关注自我形象及身份自我谴责自我谴责p家庭环境的压力家庭环境的压力压力的好处2023/1/4106 适适度度的的工工作作压压力力可可刺刺激激机机体体处处于于紧紧张张状状态态，提提高工作业绩高工作业绩 2023/1/4107压力过大的影响压力过大的影响压力过大的影响压力

28、过大的影响持续高水平的压力使机体持续高水平的压力使机体内用以适应和调节压力的能内用以适应和调节压力的能量和精力耗尽，造成机体平量和精力耗尽，造成机体平衡失调，导致心身疾病。衡失调，导致心身疾病。如何舒缓工作压力?组织对压力的管理组织对压力的管理个人对压力的管理个人对压力的管理应对压力的小窍门应对压力的小窍门2023/1/4108组织对压力的管理找出及评估问题找出及评估问题 沟通沟通 问卷调查问卷调查 检视员工的健康状检视员工的健康状况况2023/1/4109组织对压力的管理(续)预防控制预防控制 管理者重视和支持工作管理者重视和支持工作 改变超负荷工作状态改变超负荷工作状态 组织娱乐活动组织娱

29、乐活动 安排身心健康已受伤害者及时安排身心健康已受伤害者及时 接受治疗及辅导接受治疗及辅导 2023/1/4110个人对压力的管理 了解自己的能力，制定切实可行的目标了解自己的能力，制定切实可行的目标 放慢生活节奏放慢生活节奏 培养轻松，健康的业余爱好培养轻松，健康的业余爱好 加强体育锻炼，生活有规律，睡眠充足加强体育锻炼，生活有规律，睡眠充足2023/1/4111个人对压力的管理(续)建立和扩展良好的社会支持系统建立和扩展良好的社会支持系统 加强学习，提高专业知识和技能水平加强学习，提高专业知识和技能水平 个人时间管理个人时间管理 树立健康心态树立健康心态,积极面对人生积极面对人生 快乐工作

30、快乐工作2023/1/4112应对压力小窍门 排除错误与消极观念排除错误与消极观念 变换角度变换角度 对自己自得其乐对自己自得其乐 对他人助人为乐对他人助人为乐 对社会知足常乐对社会知足常乐2023/1/4113排除错误与消极观念 做法：做法：写出消极暗示，然后在旁边写出消极暗示，然后在旁边打打“”把它抛弃。把它抛弃。2023/1/4114变换角度句式转换：(将结果改为相反词，首句“因为”置后)因为他人对我挑剔，所以我现在不开心他人对我挑剔，我仍然开心，因为他人对我挑剔，我仍然开心，因为 2023/1/4115对自我自得其乐 内容：构建生活的价值与意义内容：构建生活的价值与意义 要点：要点：发

31、现发现 创设创设 更改更改结果：自知自律、自得其乐结果：自知自律、自得其乐2023/1/4116对他人助人为乐2023/1/4117内容：营造良好的人际关系内容：营造良好的人际关系要点：要点：尊重尊重 引导引导 应对应对 表达表达结果：助人为乐、悦己怡人结果：助人为乐、悦己怡人看社会知足常乐内容：微笑面对生活内容：微笑面对生活要点：要点：珍惜所拥有珍惜所拥有 另眼看缺乏另眼看缺乏 适度来比较适度来比较 体验我幸福体验我幸福结果：乐观现实、知足常乐结果：乐观现实、知足常乐2023/1/41182023/1/4119 无论外界因素是多么紧张、多无论外界因素是多么紧张、多么不愉快，都不是我们是否感受

32、么不愉快，都不是我们是否感受到压力的主要原因。到压力的主要原因。真正的决定性因素是我们自己真正的决定性因素是我们自己!劳逸结合成就事业适度紧张工作有利于健康过度劳累则有损于健康我们正处在一个讲究高效率的社会里，人们在工作中承受着巨大的压力，在这样的环境中，许多人已不知不觉地成了工作和生活压力的奴隶2023/1/4120淡定从容注重健康努力不过力拼劲不拼命2023/1/4121食无定时，居无定室食不甘味，寝不安席酒不离口，烟不离手2023/1/4122在人生遭遇不幸的时候说三句话在人生遭遇不幸的时候说三句话“这是我的人生必须面对的一个部分。这是我的人生必须面对的一个部分。”“天塌不了，这道坎总有

33、办法过去。天塌不了，这道坎总有办法过去。”“这其中有助于我的因素在哪里呢？这其中有助于我的因素在哪里呢？”2023/1/4123不好的环境是一种磨练，能使自己将来独当一面不好的环境是一种磨练，能使自己将来独当一面时更成熟更有经验时更成熟更有经验积极的人积极的人不会把行为归咎于环境或他人不会把行为归咎于环境或他人不会选择受制于不会选择受制于“环境环境”视困难为乐趣视困难为乐趣阳光思维2023/1/4124太棒了！太棒了！这样的事情竟然发生在我的身上这样的事情竟然发生在我的身上又给了我一次成长的机会又给了我一次成长的机会凡事的发生必有其因果凡事的发生必有其因果必有助于我！必有助于我！2023/1/4125懂得懂得“为何为何”而活的人，几乎而活的人，几乎“任何任何”痛苦都可以忍受痛苦都可以忍受尼采尼采2023/1/4126我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度我不能左右天气，但我可以改变心情我不能左右天气，但我可以改变心情我不能改变容貌，但我可以展现笑容我不能改变容貌，但我可以展现笑容我不能控制他人，但我可以掌握自己我不能控制他人，但我可以掌握自己我不能预知明天，但我可以充分利用今天我不能预知明天，但我可以充分利用今天我不能样样顺利，但我可以事事尽心我不能样样顺利，但我可以事事尽心