提升记忆力的30种方法PPT作品课件.pptx
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1、记忆力3030种方法提升解 放 你 的 大 脑 创 造 更 多 的 可 能第一部分：叫醒Y Yo ou ur r B Bo od dy y你的身体1 1闭着眼睛吃饭2 2用手指分辨硬币3 3带着耳机上下楼4 4捏着鼻子喝咖啡5 5放开嗓子大声朗读6 6第二部分：刺激Y Yo ou ur r B Br ra ai in n你的大脑7 7点没吃过的菜8 8掉自己的花钱9 91010用左手端茶杯1111听不同类型的音乐1212睡足6小时/天第三部分：锻炼L Le ef ft t&R Ri ig gh ht t B Br ra ai in n左右脑 到陌生的地方散步1313 判断自己是左脑型vsvs右
2、脑型1414 用直觉做判断1515 每天快走2020分钟1616 多做“手指操”1717 尝试全新的运动1818第四部分：补充B Br ra ai in n s s N Nu ut tr ri it ti io on n脑营养19甜食让你变聪明20吃早餐能活化大脑21多咀嚼提高脑动力第五部分：激发Y Y o o u u r r I I n n s s p p i i r r a a t t i i o o n n你的灵感2222记住每次成功的感觉 2323对自己说“肯定能行”2424写100100种自己喜欢的东西 2525变换视角看问题 2626一想到就说出来 2727让脑偶尔无聊一下 2828看从来不看的电视节目 2929亲身体验是脑最宝贵的财富 3030做个科学的倾听者
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