提高小学生的心理健康水平课件.ppt

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1、1?一、小学生常见的心理问题?二、小学生心理问题的主要表现?三、小学生心理问题的主要成因?四、科学应对，提高心理健康水平 2?小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。?排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，提高心理健康水平。3 一、小学生常见的心理问题 （1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。?望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不

2、是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。4（2）交往中的心理矛盾与冲突。?现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。5（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。?与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，

3、使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。6?现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：?抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。?在行为方面存在的主要问题一般是：?过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。7 二、小学生心理问题的主要表现 （1）敏感?青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。?因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会

4、生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。8（2）叛逆?由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。9（3）嫉妒?这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。10（4）失落?小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。11（5

5、）自卑?它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。12（6）孤独?通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。13 三、小学生心理问题的主要成因?小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：14（1

6、）身心成长的失衡。?小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。15（2）家庭教育的误区。?过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。?家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。16?家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理

7、不健全。17（3）学校教育的误区。?一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。?小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。18（4）社会环境的影响。?学校教育展示给学生的是正面教育；而当今各种思潮冲击着的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。19 四、科学应对，提高心理健康水平?俗话说

8、：“心病还需要心药治”。心理问题虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。?关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。?在实践中，可采取以下方法：20 1.消除逆反心理沟通与交流。?首先，培养学生自己的社会适应能力，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才；?其次，是要求他们从积极的意义上去理解大人，让学生明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了；21?再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平

9、时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解；?最后，是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，及时了解他们在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放下长辈的架子，与孩子建立起平等的长幼关系。22 2.消除自卑孤独心理增强自信。?产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。?消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足！23?要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处；?其次是千方百计来提高他们的自信心。?联合各科教师共同给学生增强自信心，不让他们觉得什么都弄

10、不好；?最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。?教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。24 3.消除敏感与脆弱心理培养意志。?消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；?其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；?第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；25?最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助（如看心理医生）等。26 4.如何克服心理障碍?（1）学会建立理性的价值观念?（1）了解人的基本心理需求及期

11、望。?（2）增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。?（3）学习多侧面、多角度地看待学习和生活。27 5.学会建立良好的自我观念?（1）增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。?（2）学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。28?（3）建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。?（4）增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。29 6.学会建立和发展良好的人际关系?（1）

12、了解人的交往心理需求。?（2）熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；30?勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。?（3）学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。?（4）学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。31 7.学会提

13、高调控情绪的能力?（l）了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。?（2）学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。32?（3）学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。?（4）学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。33 8.学会增强耐挫能力?增强耐挫意识。?认识到遭遇挫折是正常的。?学会耐挫方法。?学习接受和适应遭到的反对和不成功；?学会给予和接受有益的批评；?学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。34