女人腰痛背后的真相预防腰痛4步走原创课件.ppt

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1、生活中，许多女性都可能有过腰骶痛，只是没把它当一回事，既不吭声，更不想去就医。其 n3f6实，女性腰骶痛的后面可能隐藏着某些病症。临床资料表明，腰骶痛不是一种独立的疾病， n3f6而是多种疾病的症状，劳累性腰痛、腰部急慢性损伤、骨质增生、关节炎、肾脏疾病、腰肌 n3f6劳损，腰椎间盘突出症等疾病都会引起腰骶痛。对女性而言，由于其腰部肌肉、筋膜和腰椎 n3f6周围韧带的张力不如男性坚强，对负荷量大的运动适应性差，容易劳损;妇女妊娠后，因子 n3f6宫逐渐增大，导致腰椎向前弯曲，身体的重心后移改变了腰椎各小关节的结构，失去了正常 n3f6生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韧带等长期处于高度

2、紧张状态，从而形成慢 n3f6性劳损。妊娠后期腹内脏器上移，而产后又突然下降，牵拉腹膜，也是女性产生腰骶痛的一 n3f6个重要原因。除以上女性特有的生理因素外，尚有一些妇科疾病也是造成腰骶痛的重要因素 n3f6，比较常见的有以下几种疾患：一是生殖器炎症：腰骶痛常在过度劳累、性交后及月经前后 n3f6加重，病人常感腰酸背痛、下腹不适或胀痛、低热、易疲劳、食欲不振等全身症状。二是子 n3f6宫位置异常：正常子宫位置处轻度前倾屈位，周围韧带的功能活动自如。当子宫后屈或后倾 n3f6，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰骶痛，这种情况多发生在频繁人流，多产或 n3f6其他子宫手术之后。子宫下垂、脱

3、出，或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，导致腰骶痛的发 n3f6生。三是节育环异常：有的妇女腰骶痛常常是由节育环异常所致。节育环异常包括节育环型 n3f6号与官腔不符，节育环弹性过大或节育环位置异常等。由于上述原因，节育环嵌顿在子宫腔 n3f6内，刺激子宫壁，反射性地引起腰骶部疼痛。对此，可取出节育环，尤其是对于已经绝经的 n3f6妇女来说，更要及时取出节育环。四是盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌，卵巢肿瘤等疾病 n3f6。因早期肿瘤深居盆腔，不易被发现，当肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织，可引 n3f6起腰骶痛发生。预防腰痛的小方法要想避免骨科疾病的发生，那么从日常生活中的小事情做 n3f6

4、起对疾病的发生是有很大的帮助意义的。尤其是对于腰腿痛这一骨科疾病，因为带给人们的 n3f6危害是很大如：有些患者会因为疾病的发生而导致行走不变，甚至出现截瘫的危险。那么， n3f6下面为大家介绍预防腰腿痛的方法。1、避免进行无准备活动：不可在无准备情况下突然开 n3f6始加重脊椎负载量，则极易引起损伤及韧带撕裂，严重者甚至骨折。因此无论是在体力劳动 n3f6还是体育运动都应该有个预备工作，而且要对脊椎及四肢进行由慢到快，由小幅度到大幅度 n3f6的准备活动，只有这样做才不容易发生损伤。2、正确的姿势：无论是运动接受训练，还是 n3f6平凡人进行坐立行走活搬运东西都应该有个正确的其实。如在日常生

5、活中那些家庭妇女或脑 n3f6力劳动者，当需要搬动较重的物体的时候，一般都不会习惯将身体向前靠拢、屈膝、屈胯， n3f6由双手持物，并在抬起的同时，膝及髋关节逐渐伸直这一正常步骤，如果没有注意这一姿势 n3f6那么是很容易导致因为用力不正确而将腰部损伤。3、减少相互配合不当的现象出现：两人 n3f6以上的劳动或体育运动项目，如其中一人动作不协调，则由于重力偏移而易引起他人的腰部 n3f6扭伤、骶或髂关节半脱位。4、注意的其它方面：自高处跌下、平地滑倒、交通意外、长时 n3f6间睡在水泥地板上等可引起急性腰肌损伤。阿根廷科研人员日前结合自动化控制和大脑 n3f6神经学，研制出一种新型轮椅，它能根

6、据使用者的脑电波信号指令完成移动任务。据阿根廷 n3f6号角报2日报道，大脑由神经元组成，当人脑产生意念活动时，相关神经元会依次放电 n3f6，当这种电荷到达头皮后，可被事先贴在头部的电极及解析装置转化为脑电波。假如这种意 n3f6念旨在控制轮椅移动，那么轮椅上的电脑芯片可对由这种意念产生的特定脑电波信号进行解 n3f6读，得出大脑注意力集中度指数，进而通过程序将该指数转换成控制指令，并由红外发射器 n3f6操控轮椅移动。依据上述原理，阿根廷互动动力公司和罗萨里奥神经康复基金会共同研制出 n3f6了这种新型轮椅。使用者只需戴上一个装有脑电波检测装置的头盔，便可仅凭想象控制轮椅 n3f6移动，其灵敏度不亚于此前已有的手动轮椅操控系统。同样基于脑电波控制原理，这种轮椅 n3f6上的传感器和电脑还能根据使用者的视线在前进、后退等显示器字样上的停留时间，解读其 n3f6控制意念，进而完成操控。此外，研发人员还在轮椅前部设置探测装置，以便发现障碍物。 n3f6如遇到阻碍，轮椅的自动驾驶系统便会刹车或提示使用者，进一步提高了使用安全性。参加 n3f6这项研发的科研人员表示，这种轮椅专为那些肌肉瘫痪者设计，能给瘫痪者带来独立行动能 n3f6