教育专题：高二体育《篮球运动员防守训练重要性》课件.ppt

《教育专题：高二体育《篮球运动员防守训练重要性》课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教育专题：高二体育《篮球运动员防守训练重要性》课件.ppt（21页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、篮球运动员防守训练重要性篮球运动员防守训练重要性n n案例：案例：n n国家队或少年队比赛与防守有关的案例及国家队或少年队比赛与防守有关的案例及分析分析现在防守已从一般防守转变为现在防守已从一般防守转变为n n1、压迫性防守、压迫性防守n n2、破坏性防守、破坏性防守n n3、攻击性防守、攻击性防守n n称为攻击性防守称为攻击性防守一、攻击性防守技术的概念、意义一、攻击性防守技术的概念、意义n n1 1、攻击性防守的概念、攻击性防守的概念、攻击性防守的概念、攻击性防守的概念n n 是在常规防守形势下，在有限的时间和空间内，为争夺控制权，是在常规防守形势下，在有限的时间和空间内，为争夺控制权，是

2、在常规防守形势下，在有限的时间和空间内，为争夺控制权，是在常规防守形势下，在有限的时间和空间内，为争夺控制权，根据球的位置，合理运用防守动作，主动出击、迅速调整：它将个人根据球的位置，合理运用防守动作，主动出击、迅速调整：它将个人根据球的位置，合理运用防守动作，主动出击、迅速调整：它将个人根据球的位置，合理运用防守动作，主动出击、迅速调整：它将个人防守技术与集体防守战术融为一体，是一种球队的协作防守。防守技术与集体防守战术融为一体，是一种球队的协作防守。防守技术与集体防守战术融为一体，是一种球队的协作防守。防守技术与集体防守战术融为一体，是一种球队的协作防守。它充分利用智慧、身体、规则、球场区

3、域，不断的给进攻者施加它充分利用智慧、身体、规则、球场区域，不断的给进攻者施加它充分利用智慧、身体、规则、球场区域，不断的给进攻者施加它充分利用智慧、身体、规则、球场区域，不断的给进攻者施加压力，努力将球逼到防守者所希望的区域，迫使进攻远离习惯的攻击压力，努力将球逼到防守者所希望的区域，迫使进攻远离习惯的攻击压力，努力将球逼到防守者所希望的区域，迫使进攻远离习惯的攻击压力，努力将球逼到防守者所希望的区域，迫使进攻远离习惯的攻击位置和常规位置，即使进攻队员接到球后，也不能流畅地衔接下一个位置和常规位置，即使进攻队员接到球后，也不能流畅地衔接下一个位置和常规位置，即使进攻队员接到球后，也不能流畅地

4、衔接下一个位置和常规位置，即使进攻队员接到球后，也不能流畅地衔接下一个技术动作，并还有可能出现失误：从而最大限度地达到阻止与破坏进技术动作，并还有可能出现失误：从而最大限度地达到阻止与破坏进技术动作，并还有可能出现失误：从而最大限度地达到阻止与破坏进技术动作，并还有可能出现失误：从而最大限度地达到阻止与破坏进攻的目的，最终完成攻守转换，获得控球权，它是具有很强的攻击性，攻的目的，最终完成攻守转换，获得控球权，它是具有很强的攻击性，攻的目的，最终完成攻守转换，获得控球权，它是具有很强的攻击性，攻的目的，最终完成攻守转换，获得控球权，它是具有很强的攻击性，对抗性，整体性和破坏性的一种现代防守形式。

5、对抗性，整体性和破坏性的一种现代防守形式。对抗性，整体性和破坏性的一种现代防守形式。对抗性，整体性和破坏性的一种现代防守形式。n n2 2、攻击性防守的意义、攻击性防守的意义、攻击性防守的意义、攻击性防守的意义 加强攻击型防守技术研究、学习、掌握并提高攻击性加强攻击型防守技术研究、学习、掌握并提高攻击性加强攻击型防守技术研究、学习、掌握并提高攻击性加强攻击型防守技术研究、学习、掌握并提高攻击性防守技术能力，对适应和促进篮球技战术水平的全面发展防守技术能力，对适应和促进篮球技战术水平的全面发展防守技术能力，对适应和促进篮球技战术水平的全面发展防守技术能力，对适应和促进篮球技战术水平的全面发展与提

6、高具有重要意义与提高具有重要意义与提高具有重要意义与提高具有重要意义二、防守技术发展现状二、防守技术发展现状n n防守是形成篮球运动对抗的一个重要组成部分防守是形成篮球运动对抗的一个重要组成部分防守是形成篮球运动对抗的一个重要组成部分防守是形成篮球运动对抗的一个重要组成部分n n当今篮球运动的防守，在经过开始的自然防守、当今篮球运动的防守，在经过开始的自然防守、当今篮球运动的防守，在经过开始的自然防守、当今篮球运动的防守，在经过开始的自然防守、一般防守、积极防守的几个阶段后，现已进入到一般防守、积极防守的几个阶段后，现已进入到一般防守、积极防守的几个阶段后，现已进入到一般防守、积极防守的几个阶

7、段后，现已进入到为争夺每个球、抢占每个有利位置、最大限度地为争夺每个球、抢占每个有利位置、最大限度地为争夺每个球、抢占每个有利位置、最大限度地为争夺每个球、抢占每个有利位置、最大限度地降低对方得分，在犯规的边缘、近乎肉搏，对抗降低对方得分，在犯规的边缘、近乎肉搏，对抗降低对方得分，在犯规的边缘、近乎肉搏，对抗降低对方得分，在犯规的边缘、近乎肉搏，对抗的、集体攻击性防守技术阶段，的、集体攻击性防守技术阶段，的、集体攻击性防守技术阶段，的、集体攻击性防守技术阶段，n n“赢球靠防守，表演看进攻赢球靠防守，表演看进攻赢球靠防守，表演看进攻赢球靠防守，表演看进攻”在比赛实践中已被在比赛实践中已被在比赛

8、实践中已被在比赛实践中已被认为经典理论。认为经典理论。认为经典理论。认为经典理论。三、攻击性防守技术的特点三、攻击性防守技术的特点n n1 1、攻击性防守技术来源于常规防守技术，它具有、攻击性防守技术来源于常规防守技术，它具有、攻击性防守技术来源于常规防守技术，它具有、攻击性防守技术来源于常规防守技术，它具有所有常规防守技术特征，但是它又高于常规防守所有常规防守技术特征，但是它又高于常规防守所有常规防守技术特征，但是它又高于常规防守所有常规防守技术特征，但是它又高于常规防守技术技术技术技术n n攻击型防守技术，要求有一个完整的防守系统概攻击型防守技术，要求有一个完整的防守系统概攻击型防守技术，

9、要求有一个完整的防守系统概攻击型防守技术，要求有一个完整的防守系统概念和防守侧略，是要通过时间的努力、训练才能念和防守侧略，是要通过时间的努力、训练才能念和防守侧略，是要通过时间的努力、训练才能念和防守侧略，是要通过时间的努力、训练才能提高，必须要又耐心和决心提高，必须要又耐心和决心提高，必须要又耐心和决心提高，必须要又耐心和决心n n2 2、在防守态度上要专注、在防守态度上要专注、在防守态度上要专注、在防守态度上要专注 防守的态度，决定防守的质量，在训练和比赛防守的态度，决定防守的质量，在训练和比赛防守的态度，决定防守的质量，在训练和比赛防守的态度，决定防守的质量，在训练和比赛中要付出更多的

10、精力、努力、激情、热情中要付出更多的精力、努力、激情、热情中要付出更多的精力、努力、激情、热情中要付出更多的精力、努力、激情、热情n n3 3、在行动上更积极。明确防守是由进攻开始，要求加强、在行动上更积极。明确防守是由进攻开始，要求加强、在行动上更积极。明确防守是由进攻开始，要求加强、在行动上更积极。明确防守是由进攻开始，要求加强进攻的成功率和拼抢篮板球，突出攻转守和从防有球到防进攻的成功率和拼抢篮板球，突出攻转守和从防有球到防进攻的成功率和拼抢篮板球，突出攻转守和从防有球到防进攻的成功率和拼抢篮板球，突出攻转守和从防有球到防无球，从防无球到防有球的瞬间时转换环节，对进攻队员无球，从防无球到

11、防有球的瞬间时转换环节，对进攻队员无球，从防无球到防有球的瞬间时转换环节，对进攻队员无球，从防无球到防有球的瞬间时转换环节，对进攻队员应采取主动攻击，而不是等对手进攻后在被动作出反应。应采取主动攻击，而不是等对手进攻后在被动作出反应。应采取主动攻击，而不是等对手进攻后在被动作出反应。应采取主动攻击，而不是等对手进攻后在被动作出反应。n n4 4、攻击性防守技术除了对常规防守的预见性（解读进攻、攻击性防守技术除了对常规防守的预见性（解读进攻、攻击性防守技术除了对常规防守的预见性（解读进攻、攻击性防守技术除了对常规防守的预见性（解读进攻能力）、凶狠性（对抗能力），灵活性（针对进攻，灵活能力）、凶狠

12、性（对抗能力），灵活性（针对进攻，灵活能力）、凶狠性（对抗能力），灵活性（针对进攻，灵活能力）、凶狠性（对抗能力），灵活性（针对进攻，灵活多变合理运用技术、战术能力）抗搓性（自控与持久能力）多变合理运用技术、战术能力）抗搓性（自控与持久能力）多变合理运用技术、战术能力）抗搓性（自控与持久能力）多变合理运用技术、战术能力）抗搓性（自控与持久能力）的要求之外，更强调的是防守的主动性（不断的骚扰攻击）的要求之外，更强调的是防守的主动性（不断的骚扰攻击）的要求之外，更强调的是防守的主动性（不断的骚扰攻击）的要求之外，更强调的是防守的主动性（不断的骚扰攻击）与策略性（从分利用场区、时间和同伴的协同防守）

13、以及与策略性（从分利用场区、时间和同伴的协同防守）以及与策略性（从分利用场区、时间和同伴的协同防守）以及与策略性（从分利用场区、时间和同伴的协同防守）以及对防守区域概念的理解和控制，在局部的区域内争取取得对防守区域概念的理解和控制，在局部的区域内争取取得对防守区域概念的理解和控制，在局部的区域内争取取得对防守区域概念的理解和控制，在局部的区域内争取取得多防守少的优势，对运动员的智力、体能、应变能力要求多防守少的优势，对运动员的智力、体能、应变能力要求多防守少的优势，对运动员的智力、体能、应变能力要求多防守少的优势，对运动员的智力、体能、应变能力要求更高更高更高更高n n5、正确的选位、抢位、运

14、用防守动作和脚、正确的选位、抢位、运用防守动作和脚步动作与身体是极为重要的，迫使进攻无步动作与身体是极为重要的，迫使进攻无法展开他们的常规落位形式和攻势法展开他们的常规落位形式和攻势n n6、对持球队员的控制与干扰更加积极，连、对持球队员的控制与干扰更加积极，连续不断地对待球队员施加压力，要求控制续不断地对待球队员施加压力，要求控制一面，尽量将对手逼向边、区和球场的夹一面，尽量将对手逼向边、区和球场的夹击点。并严密封堵停止运球的队员。迫使击点。并严密封堵停止运球的队员。迫使其仓促处理球，降低对手投篮、传球质量其仓促处理球，降低对手投篮、传球质量n n7 7、对无球队员控制更严，尤其是对向有球方

15、向移、对无球队员控制更严，尤其是对向有球方向移、对无球队员控制更严，尤其是对向有球方向移、对无球队员控制更严，尤其是对向有球方向移动的队员，身体对抗用得更多，攻击进攻的传球动的队员，身体对抗用得更多，攻击进攻的传球动的队员，身体对抗用得更多，攻击进攻的传球动的队员，身体对抗用得更多，攻击进攻的传球路线，迫使进攻队员远离篮下去接球，努力减少路线，迫使进攻队员远离篮下去接球，努力减少路线，迫使进攻队员远离篮下去接球，努力减少路线，迫使进攻队员远离篮下去接球，努力减少对手最好的队员控制。对手最好的队员控制。对手最好的队员控制。对手最好的队员控制。n n8 8、更注重和强调的是全队集体防守。要求防守队

16、、更注重和强调的是全队集体防守。要求防守队、更注重和强调的是全队集体防守。要求防守队、更注重和强调的是全队集体防守。要求防守队员要读懂篮球，明确提出防守的攻击的员要读懂篮球，明确提出防守的攻击的员要读懂篮球，明确提出防守的攻击的员要读懂篮球，明确提出防守的攻击的“区、边、区、边、区、边、区、边、点：夸大的防守攻击面，缩小了进攻的攻击区域，点：夸大的防守攻击面，缩小了进攻的攻击区域，点：夸大的防守攻击面，缩小了进攻的攻击区域，点：夸大的防守攻击面，缩小了进攻的攻击区域，打破了人盯人防守的独立模式，它不光是依靠队打破了人盯人防守的独立模式，它不光是依靠队打破了人盯人防守的独立模式，它不光是依靠队打

17、破了人盯人防守的独立模式，它不光是依靠队员的协防，在必要的时候需要包夹，有效保护了员的协防，在必要的时候需要包夹，有效保护了员的协防，在必要的时候需要包夹，有效保护了员的协防，在必要的时候需要包夹，有效保护了实力不相当队员实力不相当队员实力不相当队员实力不相当队员n n9 9、防守语言交流更为突出频繁、防守语言交流更为突出频繁、防守语言交流更为突出频繁、防守语言交流更为突出频繁四、设计整体防守风格形成防守体系四、设计整体防守风格形成防守体系n n1、按照本队的人员特点设计防守体系、按照本队的人员特点设计防守体系n n2、让全队每一名运动员都要了解本队的防、让全队每一名运动员都要了解本队的防守体

18、系，掌握本队的防守战术，要经常灌守体系，掌握本队的防守战术，要经常灌输防守意识输防守意识n n3、要建立综合多变的防守体系、要建立综合多变的防守体系n n4、按照整体防守体系进行分解训练、按照整体防守体系进行分解训练五、防守训练要求n n1 1、顽强的意志品质、高度注意力、极强的责任心。、顽强的意志品质、高度注意力、极强的责任心。、顽强的意志品质、高度注意力、极强的责任心。、顽强的意志品质、高度注意力、极强的责任心。n n2 2、要有良好的身体素质作保障、要有良好的身体素质作保障、要有良好的身体素质作保障、要有良好的身体素质作保障n n3 3、加强理论学习、掌握防守原则，提高防守意识、加强理论

19、学习、掌握防守原则，提高防守意识、加强理论学习、掌握防守原则，提高防守意识、加强理论学习、掌握防守原则，提高防守意识n n4 4、让运动员了解场地、了解夹击区域、了解什么、让运动员了解场地、了解夹击区域、了解什么、让运动员了解场地、了解夹击区域、了解什么、让运动员了解场地、了解夹击区域、了解什么区域不能放进攻对手区域不能放进攻对手区域不能放进攻对手区域不能放进攻对手n n5 5、让运动员掌握近球区、远球区及重点区的防守、让运动员掌握近球区、远球区及重点区的防守、让运动员掌握近球区、远球区及重点区的防守、让运动员掌握近球区、远球区及重点区的防守技术技术技术技术n n6 6、让运动员了解攻守平衡意

20、识、让运动员了解攻守平衡意识、让运动员了解攻守平衡意识、让运动员了解攻守平衡意识 n n7 7、加强防守语言训练的要求、加强防守语言训练的要求、加强防守语言训练的要求、加强防守语言训练的要求六、个人防守技术训练六、个人防守技术训练n n1、防守移动脚步训练重要性（手上功夫占、防守移动脚步训练重要性（手上功夫占30脚下功夫占脚下功夫占70）n n2、掌握各种防守移动脚步、掌握各种防守移动脚步n n（1）各种变向、变速、侧身、前后转身、）各种变向、变速、侧身、前后转身、后退跑后退跑n n（2）各种要跨灵活性训练）各种要跨灵活性训练n n（3）各种前后滑步、堵位脚步训练）各种前后滑步、堵位脚步训练n

21、 n（4）各种跳跃脚步训练）各种跳跃脚步训练n n3 3、防守移动脚步运用及衔接（让队员知道什么时候用滑步、交叉步等）、防守移动脚步运用及衔接（让队员知道什么时候用滑步、交叉步等）、防守移动脚步运用及衔接（让队员知道什么时候用滑步、交叉步等）、防守移动脚步运用及衔接（让队员知道什么时候用滑步、交叉步等）n n4 4、防有球、防无球技术、防有球、防无球技术、防有球、防无球技术、防有球、防无球技术 （一）防有球技术（一）防有球技术（一）防有球技术（一）防有球技术n n （1 1）防投篮技术（行进间、原地、突破急停投篮）防投篮技术（行进间、原地、突破急停投篮）防投篮技术（行进间、原地、突破急停投篮）

22、防投篮技术（行进间、原地、突破急停投篮）n n （2 2）防运球、防突破技术：防运球突破技术、防持球突破技术（中路突破、）防运球、防突破技术：防运球突破技术、防持球突破技术（中路突破、）防运球、防突破技术：防运球突破技术、防持球突破技术（中路突破、）防运球、防突破技术：防运球突破技术、防持球突破技术（中路突破、4545度突破、底线突破、平步突破）度突破、底线突破、平步突破）度突破、底线突破、平步突破）度突破、底线突破、平步突破）n n (3)(3)防挡拆、死球技术防挡拆、死球技术防挡拆、死球技术防挡拆、死球技术n n （4 4）防传球技术）防传球技术）防传球技术）防传球技术n n （二）防守无

23、球技术（二）防守无球技术（二）防守无球技术（二）防守无球技术n n（1 1）让队员了解强弱侧、重点区）让队员了解强弱侧、重点区）让队员了解强弱侧、重点区）让队员了解强弱侧、重点区n n（2 2）防守摆脱接球）防守摆脱接球）防守摆脱接球）防守摆脱接球n n（3 3）防空切、纵切、反跑、快攻等技术）防空切、纵切、反跑、快攻等技术）防空切、纵切、反跑、快攻等技术）防空切、纵切、反跑、快攻等技术n n（4 4）补防、协防、关门夹击）补防、协防、关门夹击）补防、协防、关门夹击）补防、协防、关门夹击n n（5 5）防策应）防策应）防策应）防策应n n4 4、防守顶抢篮板球技术训练、防守顶抢篮板球技术训练、

24、防守顶抢篮板球技术训练、防守顶抢篮板球技术训练n n5 5、捅球、抢球、断球技术训练、捅球、抢球、断球技术训练、捅球、抢球、断球技术训练、捅球、抢球、断球技术训练n n6 6、规范脚步技术动作及动作质量、规范脚步技术动作及动作质量、规范脚步技术动作及动作质量、规范脚步技术动作及动作质量n n7 7、加强在对抗中练习脚步技术能力、加强在对抗中练习脚步技术能力、加强在对抗中练习脚步技术能力、加强在对抗中练习脚步技术能力n n（三）防守语言的训练（三）防守语言的训练（三）防守语言的训练（三）防守语言的训练七、防守基本原则七、防守基本原则n n1、防守要靠整体，缺一不可，统一思想、防守要靠整体，缺一不

25、可，统一思想n n2、防守要人球兼顾，以球为主、防守要人球兼顾，以球为主n n3、防守要堵中放边，防强放弱、防守要堵中放边，防强放弱n n4、封一传、堵接应，防快下、封一传、堵接应，防快下八、位置防守技术训练八、位置防守技术训练n n一、防守选位技术训练一、防守选位技术训练一、防守选位技术训练一、防守选位技术训练n n （1 1）防守有球队员选位）防守有球队员选位）防守有球队员选位）防守有球队员选位n n 1 1、防守运球选位与移动、防守运球选位与移动、防守运球选位与移动、防守运球选位与移动n n 2 2、防守持球突破选位与移动、防守持球突破选位与移动、防守持球突破选位与移动、防守持球突破选位

26、与移动n n 3 3、防守传球选位、手部封堵与脚步移动、防守传球选位、手部封堵与脚步移动、防守传球选位、手部封堵与脚步移动、防守传球选位、手部封堵与脚步移动n n （2 2）防守无球队员选位）防守无球队员选位）防守无球队员选位）防守无球队员选位n n 1 1、防守接球选位（外线、内线），人球兼顾。、防守接球选位（外线、内线），人球兼顾。、防守接球选位（外线、内线），人球兼顾。、防守接球选位（外线、内线），人球兼顾。n n 防守队员要根据对象、球篮和球的位置与距离，及对手的身高、进防守队员要根据对象、球篮和球的位置与距离，及对手的身高、进防守队员要根据对象、球篮和球的位置与距离，及对手的身高、进

27、防守队员要根据对象、球篮和球的位置与距离，及对手的身高、进攻特点、战术需要和自身防守能力来选择防守位置和距离攻特点、战术需要和自身防守能力来选择防守位置和距离攻特点、战术需要和自身防守能力来选择防守位置和距离攻特点、战术需要和自身防守能力来选择防守位置和距离n n二、位置防守技术二、位置防守技术二、位置防守技术二、位置防守技术n n 1 1、掌握个位置防守技术、掌握个位置防守技术、掌握个位置防守技术、掌握个位置防守技术n n（1 1）防后卫中路突破）防后卫中路突破）防后卫中路突破）防后卫中路突破n n（2 2）防外线）防外线）防外线）防外线4545度摆脱要球、防溜底线、防反跑、防空切度摆脱要球

28、、防溜底线、防反跑、防空切度摆脱要球、防溜底线、防反跑、防空切度摆脱要球、防溜底线、防反跑、防空切n n（3 3）防内线高位、地位要球）防内线高位、地位要球）防内线高位、地位要球）防内线高位、地位要球n n2 2、不同位置防守技术、不同位置防守技术、不同位置防守技术、不同位置防守技术n n（1 1）1 1号位防守技术号位防守技术号位防守技术号位防守技术n n 防守技术进攻转防守快速退防技术、堵截激动接应与防守技术进攻转防守快速退防技术、堵截激动接应与防守技术进攻转防守快速退防技术、堵截激动接应与防守技术进攻转防守快速退防技术、堵截激动接应与快速回位技术、封堵传球及抢断球技术、防守对手持球、快速

29、回位技术、封堵传球及抢断球技术、防守对手持球、快速回位技术、封堵传球及抢断球技术、防守对手持球、快速回位技术、封堵传球及抢断球技术、防守对手持球、运球突破技术，防守对手摆脱要球技术，防守对手徒手摆运球突破技术，防守对手摆脱要球技术，防守对手徒手摆运球突破技术，防守对手摆脱要球技术，防守对手徒手摆运球突破技术，防守对手摆脱要球技术，防守对手徒手摆脱空切技术，防外线投篮及抢篮板球技术脱空切技术，防外线投篮及抢篮板球技术脱空切技术，防外线投篮及抢篮板球技术脱空切技术，防外线投篮及抢篮板球技术n n（2 2）2 2、3 3号位防守技术号位防守技术号位防守技术号位防守技术n n进攻转防守时堵截对手接应点

30、或堵截接应人技术，对接应进攻转防守时堵截对手接应点或堵截接应人技术，对接应进攻转防守时堵截对手接应点或堵截接应人技术，对接应进攻转防守时堵截对手接应点或堵截接应人技术，对接应队员前场运球推进领防技术，封堵对手传球及抢断球技术，队员前场运球推进领防技术，封堵对手传球及抢断球技术，队员前场运球推进领防技术，封堵对手传球及抢断球技术，队员前场运球推进领防技术，封堵对手传球及抢断球技术，防守对手持球、运球突破及对手徒手摆脱空切技术，对方防守对手持球、运球突破及对手徒手摆脱空切技术，对方防守对手持球、运球突破及对手徒手摆脱空切技术，对方防守对手持球、运球突破及对手徒手摆脱空切技术，对方重点队员（投手、突

31、破）跟防与盯防技术、顶抢外线篮板重点队员（投手、突破）跟防与盯防技术、顶抢外线篮板重点队员（投手、突破）跟防与盯防技术、顶抢外线篮板重点队员（投手、突破）跟防与盯防技术、顶抢外线篮板球及冲抢篮板球技术球及冲抢篮板球技术球及冲抢篮板球技术球及冲抢篮板球技术n n(3)4(3)4、5 5号位置防守技术号位置防守技术号位置防守技术号位置防守技术n n 前场篮板球拼抢技术与封堵对手一传球技术；快速退前场篮板球拼抢技术与封堵对手一传球技术；快速退前场篮板球拼抢技术与封堵对手一传球技术；快速退前场篮板球拼抢技术与封堵对手一传球技术；快速退防、快速追防与封盖技术；阵地防守防守过程中防守对手防、快速追防与封盖

32、技术；阵地防守防守过程中防守对手防、快速追防与封盖技术；阵地防守防守过程中防守对手防、快速追防与封盖技术；阵地防守防守过程中防守对手高位、低位策应、外侧应的选位移动、堵截、封锁、干扰高位、低位策应、外侧应的选位移动、堵截、封锁、干扰高位、低位策应、外侧应的选位移动、堵截、封锁、干扰高位、低位策应、外侧应的选位移动、堵截、封锁、干扰技术；防守对手横切、背插、顺下徒手空切的堵截与抢位技术；防守对手横切、背插、顺下徒手空切的堵截与抢位技术；防守对手横切、背插、顺下徒手空切的堵截与抢位技术；防守对手横切、背插、顺下徒手空切的堵截与抢位技术；防守对手定位掩护、高位掩护、外围掩护的选位移技术；防守对手定位

33、掩护、高位掩护、外围掩护的选位移技术；防守对手定位掩护、高位掩护、外围掩护的选位移技术；防守对手定位掩护、高位掩护、外围掩护的选位移动堵截技术；补防与协防技术；篮下封盖技术；抢后场篮动堵截技术；补防与协防技术；篮下封盖技术；抢后场篮动堵截技术；补防与协防技术；篮下封盖技术；抢后场篮动堵截技术；补防与协防技术；篮下封盖技术；抢后场篮板球技术。板球技术。板球技术。板球技术。n n3 3、强化位置防守技术、强化位置防守技术、强化位置防守技术、强化位置防守技术九、防守战术训练n n1、防守战术重要性、防守战术重要性n n2、防横切、反切、关门、防横切、反切、关门n n3、防突分、补防、防突分、补防n

34、n4、防掩护（交换防守、穿过、挤过、绕过）、防掩护（交换防守、穿过、挤过、绕过）、防策应（交换防守、穿过、绕过、补防）、防策应（交换防守、穿过、绕过、补防）n n5、防守篮板球后封一传、堵接应，防快下、防守篮板球后封一传、堵接应，防快下快速落位及阵地防守衔接快速落位及阵地防守衔接n n6、防守抢断球快攻反击的少防多（一防二、防守抢断球快攻反击的少防多（一防二、二防三）、快速退防、落位及阵地防守衔二防三）、快速退防、落位及阵地防守衔接接n n7、利用规则（犯规战术）、利用时间（防、利用规则（犯规战术）、利用时间（防5秒、秒、8秒、秒、24秒）秒）n n8、半场区域联防、区域紧逼盯人、半场区域联防

35、、区域紧逼盯人、n n9、全场区域联防、区域紧逼人盯人防守、全场区域联防、区域紧逼人盯人防守n n10、半场盯人与联防混合防守战术训练、半场盯人与联防混合防守战术训练n n11、半场及全场综合多变的防守战术训练、半场及全场综合多变的防守战术训练十、特殊情况下防守战术训练十、特殊情况下防守战术训练n n1 1、对特殊队员制定防守战术训练（研究心理、破、对特殊队员制定防守战术训练（研究心理、破、对特殊队员制定防守战术训练（研究心理、破、对特殊队员制定防守战术训练（研究心理、破坏心态）坏心态）坏心态）坏心态）n n2 2、对特殊球队的防守战术训练、对特殊球队的防守战术训练、对特殊球队的防守战术训练、

36、对特殊球队的防守战术训练 n n3 3、特殊时段（每节结束时段与相持时段）的防守、特殊时段（每节结束时段与相持时段）的防守、特殊时段（每节结束时段与相持时段）的防守、特殊时段（每节结束时段与相持时段）的防守战术训练战术训练战术训练战术训练n n4 4、特殊时间（、特殊时间（、特殊时间（、特殊时间（5s5s、8s8s、24s24s）的防守战术训练）的防守战术训练）的防守战术训练）的防守战术训练n n5 5、特殊情况（比赛快要结束时领先或落后、特殊情况（比赛快要结束时领先或落后、特殊情况（比赛快要结束时领先或落后、特殊情况（比赛快要结束时领先或落后1 1分、分、分、分、2 2分、分、分、分、3 3

37、分）的防守战术训练分）的防守战术训练分）的防守战术训练分）的防守战术训练n n6 6、造犯规、主动犯规战术、造犯规、主动犯规战术、造犯规、主动犯规战术、造犯规、主动犯规战术 压迫式、攻击性、破坏性压迫式、攻击性、破坏性攻转守攻转守（三）防守转换（三）防守转换（二）防无球（二）防无球（一）防有球（一）防有球（1）防防守守投投篮篮（2）防防守守突突破破（4）挡挡拆拆、死死球球（5）防防传传球球 强侧强侧弱侧弱侧（1）防守防守摆脱摆脱接球接球（2）防空防空切切（横纵（横纵）（3）补防补防（关门、（关门、夹击）夹击）（4）防防策策应应 无球无球无球无球侧侧有球有球随时随时转换转换防守防守位置位置（抢篮抢篮板球板球 抢打抢打断球断球假假动作动作造造犯规犯规主动主动犯规犯规破破掩护掩护交换交换防守防守重点重点人防守人防守夹击夹击防守防守（防守防守语言语言有球有球侧侧（3）防防运运球球