《大学体育I》课程教学大纲（本科）.docx

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1、大学体育I课程教学大纲(Physical Education I)一、课程概况课程代码：1101010学 分：0.75学 时：30先修课程：无适用专业：全校各专业教 材：大学体育与健康(微视频版)，王红福、王祥主编，上海交 通大学出版社，出版时间：2020年8月课程归口:体育教学部课程的性质与任务：本课程是面向全校各专业开设的以身体练习为主要手段, 以培养学生体育人文素养和塑造健全人格为主要目的，以提高学生体质健康水平 为主要目标的通识必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工 作的重要环节。其教学安排在第一学年第一学期进行。通过本课程的学习，使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及

2、运动技能， 增强学生体质与健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，促进身心和谐发展、 生活质量和体育技能与素养的提高。本课程将为后续课程的学习以及相关课程的 学习与训练奠定重要的基础。二、课程目标与毕业要求指标点对应关系目标L掌握体育基本理论知识和基本技术，了解体育锻炼的健身原理，具 有一定的体育文化素养和体育欣赏能力。树立“健康第一”思想和正确的体育道 德观，增强团结协作意识、遵纪守则意识、求实创新意识和积极进取意识。养成 健康的生活习惯，提高体质状况。目标2：积极参与各种体育活动，掌握所学项目的基本技能和锻炼方法，能 科学地进行体育锻炼，掌握常见运动损伤的处理方法。学会利用体育调节身心， 改

3、善心理状态，培养和发展团队合作精神，增强与他人交流沟通、团结合作的能 力，养成积极乐观的生活态度。1.毛振明.大学体育文化与实技教程M.沈阳：东北大学出版社，2013.批准附表：体育I、体育II课程考试项目及评分标准表容分单手肩 上投篮往返运球上篮 （秒）排球 对垫足球踢远 （m）体质测试 （身体素质）男女男女女男1007713182835参照体质健康 测试标准906614202332805515221829704417241325603320288205022253561510113010112表分 项100-9080-7060-6950-5940-0技巧完成动作质量 好动作轻松自 然连贯协

4、调完成动作质量 较好动作较轻 松自然能完成动作但不 够轻松连贯。不能完成动 作，动作紧张 不连贯不能完成动作， 动作紧张不连贯太极拳运劲顺达、沉稳 准确、连贯圆 活、手眼身法步 协调。运劲较顺达；动 作比较连贯沉 稳，手眼身法步 较协调。能够完成整套动 作，但不够沉稳、 手眼身法步不够 协调。不能完成整 套动作。不能完成整套动 作。体育III课程教学大纲(Physical Education III)、课程概况课程代码：1102010 学 分：0. 75学 时：30适用专业：全校各专业教材：大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥主编，上海交 通大学出版社，出版时间：2020年8月课程归口：体

5、育教学部课程的性质与任务：本课程是面向全校各专业开设的以身体练习为主要手段, 以培养学生体育人文素养和塑造健全人格为主要目的，以提高学生体质健康水平 为主要目标的通识必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工 作的重要环节。其教学安排在第二学年第三学期进行。课程主要内容包括篮球、 足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、手球、健美（男）、健美操（女）、 艺术体操、跆拳道、散打、瑜伽、体育舞蹈和体育保健等项目。通过本课程的学习，使学生较全面、系统地掌握所学项目的基本理论知识， 正确、熟练地掌握所学项目:基本技术和战术，发展专项身体素质，并能在比赛或 练习中灵活运用。基本形成终身体育意

6、识和自觉锻炼习惯。提高学生的身体素质 和健康水平，促进学生身心健康发展，增强适应社会生存能力，培养学生良好的 体育道德风尚、团队精神、体育文化素养和顽强的意志品质。二、课程目标与毕业要求指标点对应关系目标1：全面发展体能，提高运动能力，掌握体育基本理论知识和基本技术， 具有一定的体育文化素养和体育欣赏能力。树立“健康第一”思想和正确的体育 道德观，培养勇于拼搏、团结进取、战胜自我的优良品质。目标2：爱好并积极参与各种体育运动，掌握2项自己感兴趣的运动技能 和锻炼方法，不断提高运动技术水平，增强体育锻炼的实效性，并为终身体育锻 炼奠定基础。学会利用体育调节身心，改善心理状态,养成积极乐观的生活态

7、度， 形成健康的生活方式，具有健康的体魄。本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9（不同专业会略有区别，具体见培 养方案中的毕业要求实现矩阵），对应关系如下表所示。毕业要求课程目标指标点目标1目标2毕业要求8VV毕业要求9VV三、课程内容及要求序 号教学内容思政-t 儿京预期学习成果教学 学时教学支撑课 程目标1体育理论部分：L学生思想政治教育：我校 体育运动发展概况、国家领 导人与体育、奥运明星的励 志故事、核心价值观与体育 等；2 .体育安全教育：体育运动 伤害事故的安全教育及预防 马处理措施、常见运动损伤 的预防与处理等；3 .体育基本理论：各运动项 目的基本技战术知识、组织 与竞赛、基本

8、规则和裁判法， 运动健身的基本原理与锻炼 方法，体育锻炼的自我监督 与评价，体育养生与保健知 识等；重点：体育安全教育、掌握月 学项目的基本知识；难点：培养学生自主锻炼能 力和自觉锻炼意识。理想信 念、国 家认同 和核心 价值观 等教育；安 全意识、健 康意识 教育；通过教学，提高对 体育的正确认识， 形成正确积极的体 育态度，学会运用 科学理论指导健身 锻炼实际，从而自 觉遵循体育运动的 规律，实现体育锻 炼的目的。4讲授 法目标1目标22实践部分：各运动项目和国家学生体质 健康标准测试的身体素质项 目为主，主要包括篮球、足 球、排球、手球、乒乓球、 网球、羽毛球、台球、健美 （男）、体育舞

9、蹈、武术、散 打、跆拳道、艺术体操、健 美操（女）、排舞（女）、瑜 伽、体育舞蹈和体育保健等 项目。重点：掌握所学项目基本技 能、规则及锻炼方法。难点：合理运用所学项目技 能，自主和自觉锻炼意识，爱国主 义和集体 主义教 育；体育 道德观、 意志品德 培育；规 则意识和 诚信意识 教育。通过学习，使学生 了解和掌握所选运 动项目的基本知 识、基本技术和锻 炼方法；爱好并积 极参与各种体育运 动，发展学生速度、 灵敏、耐力等身体 素质，增强体质； 培养团结协作的集 体主义精神和顽强 拼搏的竞争意识； 达到“国家体质健 康标准”。26讲授、 演示、 练习 法等目标1目标2发展体育精神。四、课程实施

10、（一）教学方法与手段教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互 助活动，着重培养学生自学、自练、自评、互评等能力，努力提高学生的参与积 极性，最大限度地发挥学生的创造性；应根据体育的特点，采用讲解示范法、完 整分解教学法和多媒体教学方法，让体育的各项活动生动、直观地展现在学生面 前，增强教学效果；也可根据教材内容，采用“情境教学法”、“音乐伴奏法”等 方法提高学生的审美情趣，愉悦身心。不仅要注重教法的研究，更要加强对学生 学习方法和练习方法的指导，提高学生自学自练的能力。在整个教学过程中，教 的轻松、学的愉快、达到理想的教学效果。（二）课程实施与保障主要教学环节质量要求

11、1备课1.掌握本课程教学大纲内容，严格按照教学大纲要求进行本课程教 学内容的组织；2,熟悉教材各章节，借助相关专业书籍资料，并依据教学大纲编写 授课计划；3.结合课程特点，制作课件，运用多媒体教学手段讲授部分教学内 容；4,确定各章节课程内容的教学方法，构思授课思路、技巧和方法。2讲授1 .满足需要，发展个性；在教学过程中充分发挥教师的主导作用和学 生的主体作用。教师的主导作用体现在：激发学生的体育学习热情， 教会学生体育锻炼方法、培养学生的终身体育意识、鼓励学生进行 创新思维；学生的主体作用体现在：增强自主意识，主动学习，积 极思考，重视学习过程、锻炼过程，感悟体育对人的生活的启迪， 享受体

12、育所带来的乐趣。教与学两方面紧密配合，以更好地实现体 育教学的目标。2 .采用多种教学方式（如启发式教学、导学式、发现式等），精讲 多练，培养学生自学、自练、自评、互评等能力。3 .重视开展学生体质健康的测试与评价。每堂课均应安排一定时数 的素质练习，提高学生的体质健康水平；同时严格按照教育部的规 定，准确地对学生体质健康指标进行测定与评价，以便发现学生体 质健康方面存在的问题，及时采取措施解决问题Q4 .区别对待，因材施教。重视安全和关心基础较差的学生成长。3课外练习课外练习是教师布置课外练习内容，重点要求学生利用课余时间巩 固课堂上所学的技术动作，形成正确的动力定型，同时要求学生加 强身体

13、素质练习。4成绩考核本课程考核的方式：考试。总评成绩的评定见课程评分方案。有下列情况之一者，总评成绩为不及格：L课外体育锻炼不合格者；2.缺课次数达本学期总授课学时的1/3以上者；五、课程考核（一）课程考核由期末考试和平时考核构成，期末考试采用随堂方式。（二）课程总评成绩二平时成绩x50%+期末考试X50%,平时成绩二课堂表现X 20%+课外锻炼X 40%+身体素质X 40%o具体内容和比例如表所示：成绩组成考核/评价 环节权重考核/评价细则对应的毕业 要求指标点平时成绩 50%课堂表现20%课堂整队点名，考核能否按时到勤，旷课 一次扣20分，迟到与早退一次扣10分。8、9课外锻炼40%课外体

14、育锻炼成绩纳入学期体育成绩总 评，占总评分数的20%o每个学生每学期 参加课外锻炼活动的次数必须达到规定的 最低出勤次数30次（其中晨跑不少于10 次），否则该学期体育课程成绩为不及格， 70次满勤100分。主要包括早锻炼、课外 自主健身跑、健身辅导站、体育社团或单 项协会健身活动和校级、院级、体育社团 组织的体育竞赛活动等。8、9身体素质40%1.2400 米（男）、2000 米（女）2.引体向上（男）、立定跳远（女） 课堂测试，评分参照国家学生体质健康 标准。8、9期末考试 50%期末运动技 能考试100%各专项技能8、9六、有关说明（一）持续改进本课程根据学生课外体育锻炼、课堂表现、体质

15、测试、平时考核情况，以及 学生、教学督导等反馈，及时对教学中不足之处进行改进，并在下一轮课程教学中整改完善，确保相应毕业要求指标点达成。（二）教学参考书1.毛振明.大学体育文化与实技教程M.沈阳：东北大学出版社，2013.批准体育IV课程教学大纲(Physical Education IV )一、课程概况课程代码：1102020学 分：0. 75学 时：30适用专业：全校各专业建议教材：大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥主编，上海交 通大学出版社，出版时间：2020年8月课程归口:体育教学部课程的性质与任务:本课程是面向全校各专业开设的以身体练习为主要手段, 以培养学生体育人文素养和塑造

16、健全人格为主要目的，以提高学生体质健康水平 为主要目标的通识必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工 作的重要环节。其教学安排在第二学年第四学期进行。课程主要内容包括篮球、 足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、手球、健美（男）、健美操（女）、 艺术体操、跆拳道、散打、瑜伽、体育舞蹈和体育保健等项目。通过本课程的学习，使学生较全面、系统地掌握所学项目的基本理论知识， 正确、熟练地掌握所学项目基本技术和战术，发展专项身体素质，并能在比赛或 练习中灵活运用。基本形成终身体育意识和自觉锻炼习惯。提高学生的身体素质 和健康水平，促进学生身心健康发展，增强适应社会生存能力，培养学生良好的

17、 体育道德风尚、团队精神、体育文化素养和顽强的意志品质。二、课程目标与毕业要求指标点对应关系目标1：全面发展体能，提高运动能力，掌握体育基本理论知识和基本技术， 具有一定的体育文化素养和体育欣赏能力。树立“健康第一”思想和正确的体育 道德观，培养勇于拼搏、团结进取、战胜自我的优良品质。目标2：积极参与各种体育运动，掌握2项自己感兴趣的运动技能和锻炼 方法，不断提高运动技术水平，增强体育锻炼的实效性，并为终身体育锻炼奠定 基础。学会利用体育调节身心，改善心理状态，养成积极乐观的生活态度，形成 健康的生活方式，具有健康的体魄。本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9（不同专业会略有区别，具体见培 养

18、方案中的毕业要求实现矩阵），对应关系如下表所示。毕业要求 指标点课程目标目标1目标2毕业要求8VV毕业要求9VV三、课程内容及要求序 号教学内容思政预期学习成果教学 学时教学 方式支撑课 程目标1体育理论部分：1 .学生思想政治教育：我校 体育运动发展概况、国家领 导人与体育、奥运明星的励 志故事、核心价值观与体育 等；2 .体育安全教育：体育运动 伤害事故的安全教育及预防 与处理措施、常见运动损伤 的预防与处理等；3 .体育基本理论：各运动项 目的基本技战术知识、组织 与竞赛、基本规则和裁判法， 运动健身的基本原理与锻炼 方法，体育锻炼的自我监督 与评价，体育养生与保健知 识等；重点：体育安

19、全教育、掌握月 学项目的基本知识；难点：培养学生自主锻炼能 力和自觉锻炼意识。理想信 念、国 家认同 和核心 价值观 等教育；安 全意识、健 康意识 教育；通过教学，提高对 体育的正确认识， 形成正确积极的体 育态度，学会运用 科学理论指导健身 锻炼实际，从而自 觉遵循体育运动的 规律，实现体育锻 炼的目的。4讲授 法目标1目标22实践部分：以各运动项目和国家学生体 质健康标准中的身体素质项 目为主，主要包括篮球、足 球、排球、手球、乒乓球、 网球、羽毛球、台球、健美 （男）、体育舞蹈、武术、散 打、跆拳道、艺术体操、健 美操（女）、排舞（女）、瑜 伽、体育舞蹈和体育保健等 项目。重点：掌握所

20、学项目基本技 能、规则及锻炼方法。难点：合理运用所学项目技 能，自主和自觉锻炼意识， 发展体育精神。爱国主 义和集体 主义教 育；体育 道德观、 意志品德 培育；规 则意识和 诚信意识 教育。通过学习，使学生 了解和掌握所选运 动项目的基本知 识、基本技术和锻 炼方法；爱好并积 极参与各种体育运 动，发展学生速度、 灵敏、耐力等身体 素质，增强体质； 培养团结协作的集 体主义精神和顽强 拼搏的竞争意识； 达到“国家体质健 康标准”。26讲授、 演示、 练习 法等目标1目标2四、课程实施（一）教学方法与手段教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互 助活动，着重培养学生自

21、学、自练、自评、互评等能力，努力提高学生的参与积 极性，最大限度地发挥学生的创造性；应根据体育的特点，采用讲解示范法、完 整分解教学法和多媒体教学方法，让体育的各项活动生动、直观地展现在学生面 前，增强教学效果；也可根据教材内容，采用“情境教学法”、“音乐伴奏法”等 方法提高学生的审美情趣，愉悦身心。不仅要注重教法的研究，更要加强对学生 学习方法和练习方法的指导，提高学生自学自练的能力。在整个教学过程中，教 的轻松、学的愉快、达到理想的教学效果。（二）课程实施与保障主要教学环节质量要求1备课1.掌握本课程教学大纲内容，严格按照教学大纲要求进行本课程教 学内容的组织；2,熟悉教材各章节，借助相关

22、专业书籍资料，并依据教学大纲编写 授课计划；3.结合课程特点，制作课件，运用多媒体教学手段讲授部分教学内容；4,确定各章节课程内容的教学方法，构思授课思路、技巧和方法。2讲授1 .满足需要，发展个性；在教学过程中充分发挥教师的主导作用和学 生的主体作用。教师的主导作用体现在：激发学生的体育学习热情， 教会学生体育锻炼方法、培养学生的终身体育意识、鼓励学生进行 创新思维；学生的主体作用体现在：增强自主意识，主动学习，积 极思考，重视学习过程、锻炼过程，感悟体育对人的生活的启迪， 享受体育所带来的乐趣。教与学两方面紧密配合，以更好地实现体 育教学的目标。2 .采用多种教学方式（如启发式教学、导学式

23、、发现式等），精讲 多练，培养学生自学、自练、自评、互评等能力。3 .重视开展学生体质健康的测试与评价。每堂课均应安排一定时数 的素质练习，提高学生的体质健康水平；同时严格按照教育部的规 定，准确地对学生体质健康指标进行测定与评价，以便发现学生体 质健康方面存在的问题，及时采取措施解决问题。4 .区别对待，因材施教。重视安全和关心基础较差的学生成长。3课外练习课外练习是教师布置课外练习内容，重点要求学生利用课余时间巩 固课堂上所学的技术动作，形成正确的动力定型，同时要求学生加 强身体素质练习。4成绩考核本课程考核的方式：考试。总评成绩的评定见课程评分方案。有下 列情况之一者，总评成绩为不及格：

24、1 .课外体育锻炼不合格者；2 .缺课次数达本学期总授课学时的1/3以上者；五、课程考核（一）课程考核由期末考试和平时考核构成，期末考试采用随堂方式。（二）课程总评成绩二平时成绩x50%+期末考试X50%,平时成绩二课堂表现X 20%+早锻炼X 40%+体质测试X 40%0具体内容和比例如表所示:成绩组成考核/评价 环节权重考核/评价细则对应的毕业 要求指标点平时成绩 50%课堂表现20%课堂整队点名，考核能否按时到勤，旷课 一次扣20分，迟到与早退一次扣10分。8、9课外锻炼40%课外体育锻炼成绩纳入学期体育成绩总 评，占总评分数的20%o每个学生每学期 参加课外锻炼活动的次数必须达到规定的

25、 最低出勤次数30次（其中晨跑不少于10 次），否则该学期体育课程成绩为不及格， 70次满勤100分。主要包括早锻炼、课外 自主健身跑、健身辅导站、体育社团或单 项协会健身活动和校级、院级、体育社团 组织的体育竞赛活动等。8、9体质测试40%课堂测试，评分参照国家学生体质健康 标准。8、9期末考试 50%期末运动技 能考试100%各专项技能8、9六、有关说明（一）持续改进本课程根据学生课外体育锻炼、课堂表现、体质测试、平时考核情况，以及 学生、教学督导等反馈，及时对教学中不足之处进行改进，并在下一轮课程教学 中整改完善，确保相应毕业要求指标点达成。（二）教学参考书1.毛振明.大学体育文化与实技

26、教程M.沈阳：东北大学出版社，2013.批准本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9（不同专业会略有区别，具体见培养方案中的毕业要求实现矩阵），对应关系如下表所示。毕业要求 指标点课程目标目标1目标2毕业要求8VV毕业要求9VV三、课程内容及要求序号教学内容思政预期学习成果教学学时教学 方式支撑课程目标1体育理论部分：1 .我校体育运动发展和体育 课程概述等2 .大学体育概述3 .体育锻炼与健康4 .体质测量与评价重点：健康内涵、体育与健 康；难点：理解和运用体育与健 康知识，培养健康行为习惯。理想信 念、国 家认同 和核心 价值观 等教育；健 康中国 教育通过教学，使学生 提高对身体和健康 的

27、认识，掌握有关 身体健康的知识和 科学健身的方法， 提高自我保健意识 和树立为家庭为社 会为国家建设锻炼 好身体的思想，提 高学生运动参与意 识。4讲授 法目标1目标22实践部分：L队列队形与基本体操2 .球类运动3 . 24式简化太极拳4 .健康标准测试和发展体能 重点：掌握太极拳基本技 术，了解太极拳运动特点。 掌握篮球基本技术了解 体质测试项目、流程、标准 和意义，具有自我评价的能 力。难点：动作规范，熟练掌 握太极拳动作要点并能按照 要求，用适当的节奏来完成 整套动作。篮球基本技术 动作掌握并运用。爱国主 义和集体 主义教 育；体育 道德观、 意志品德 培育；遵 纪守则和 诚信意识 教

28、育。通过学习，使学生 了解和掌握24式简 化太极拳、篮球等 项目的基本知识、 基本技术；发展学 生速度、灵敏、耐 力等身体素质，增 强体质；增强人际 交往能力，提高竞 争、合作意识和社 会责任感；自觉遵 守规则和诚实守 信，形成健康的生 活方式和积极进取 且充满活力的人生 态度。26讲授、 演示、 练习 法等目标1目标2四、课程实施（一）教学方法与手段体育V课程教学大纲(Physical Education V )一、课程概况课程代码：1103010学分：0. 5学 时：18适用专业：全校各专业教 材：大学体育与健康(微视频版)，王红福、王祥主编，上海交通大学出版社，出版时间：2020年8月课

29、程归口：体育教学部课程的性质与任务：本课程是面向全校各专业开设的以身体练习为主要手段, 以培养学生体育人文素养和塑造健全人格为主要目的，以提高学生体质健康水平 为主要目标的通识必修课。其教学安排在第三学年第五学期进行。课程主要采用 线上+线下、自主锻炼、体质测试和课外体育俱乐部等组织形式作为本课程重要 组成部分，从而巩固课内学习效果，培养学生自我锻炼意识和习惯。通过本课程的学习，实现大学3年体育课程教育，大学4年学生不间断体育 健身与体能活动；实现体育教学、群体活动、体育竞赛协同发展；使学生掌握科 学锻炼的基础知识、基本技能和有效方法，学会至少两项终身受益的体育锻炼项 目，养成良好的锻炼习惯，

30、为终身体育打下良好的基础。二、课程目标与毕业要求指标点对应关系目标1：全面发展体能，提高运动能力。学会运用科学理论指导健身锻炼实 际，从而自觉遵循体育运动的规律，实现体育锻炼的目的。树立“健康第一”思 想和正确的体育道德观，培养良好的体育道德行为和团结、合作、互助的精神。目标2：爱好并积极参与各种体育活动，能正确评价和测试自己的身体体质 与健康状况，能够编制可行的个人锻炼计划；养成积极向上具有不断进取的生活 态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，积极安排和改善自己的心理状况，在体 育锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉；学会做人做事和正确处理好竞争与合作 的关系，以适应社会的生存能力。弘扬体育精神，

31、传播体育文化，促进校园精神 文明建设和体育文化建设。本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9（不同专业会略有区别，具体见培 养方案中的毕业要求实现矩阵），对应关系如下表所示。毕业要求 指标点课程目标目标1目标2毕业要求8VV毕业要求9VV三、课程内容及要求序教学内容思政预期学习成果教学教学支撑课号7U学时方式程目标1体育理论部分：1 .学生思想政治教育：我校 体育运动发展概况、国家领 导人与体育、奥运明星的励 志故事、核心价值观与体育 等；2 .体育安全教育：体育运动 伤害事故的安全教育及预防 与处理措施、常见运动损伤 的预防与处理等；3 .体育基本理论：各运动项 目的基本技战术知识、组织 与竞

32、赛、基本规则和裁判法， 运动健身的基本原理与锻炼 方法，体育锻炼的自我监督 与评价，体育养生与保健知 识等；重点：体育安全教育、掌握月 学项目的基本知识；难点：培养学生自主锻炼能 力和自觉锻炼意识。理想信 念、国 家认同 和核心 价值观 等教育；安 全意识、健 康意识 教育；通过学习，进一步 巩固和提高学生对 体育的正确认识， 形成正确积极的体 育态度，学会运用 科学理论指导健身 锻炼实际，从而自 觉遵循体育运动的 规律，实现体育锻 炼的目的。2讲授 法目标1目标22实践部分：各类体育活动和国家学生体 质健康标准测试项目为主， 主要包括体质测试、早锻炼、 学生课外健身活动以及校 级、院级和体育

33、社团组织的 各种体育比赛活动等。重点：编制可行的个人体育 锻炼计划并积极实践。难点：全面发展体能，完成 体质健康标准测试。爱国主 义和集体 主义教 育；体育 道德观、 意志品德 培育；规 则意识和 诚信意识 教育。通过课外实践，使 学生巩固课内学习 效果，掌握科学锻 炼的基础知识、基 本技能和有效方 法，发展身体素质； 养成良好的终身体 育锻炼的意识和生 活行为习惯，学会 做人做事和正确处 理好竞争与合作的 关系，以适应社会 的生存能力；达到 “国家体质健康标 准”。16讲授、 演示、 练习 法等目标1目标2四、课程实施（一）方法与手段采用线上+线下、自主锻炼、体质测试和课外体育俱乐部等组织形

34、式。（二）课程实施与保障主要环节质量要求1课外锻炼学生利用课余时间通过参加体质测试、早锻炼、课外健身活动以及 校级、院级和体育社团组织的各种体育比赛等活动，巩固课内学习 效果，提高身体素质，培养学生自我锻炼意识和习惯。2成绩考核本课程考核的方式：以学生参加课外体育活动的考勤次数为依据。 总评成绩的评定见学生参加课外体育活动成绩评定标准。有下 列情况之一者，总评成绩为不及格：1 .早锻炼不合格者；2 .课外体育锻炼次数低于30次者；五、课程考核（一）课程考核以学生参加课外体育活动的考勤次数为依据，制定学生参加 课外体育活动成绩评定标准。主要包括早锻炼、课外自主健身跑、健身辅导站、 体育社团或单项

35、协会健身活动和校级、院级、体育社团组织的体育竞赛活动等。（二）学生课外体育活动成绩评定标准。学生参加课外体育活动成绩评定标准（百分制）考勤次数303540455055606570成绩015304560708090100六、有关说明（一）持续改进本课程根据学生早锻炼、课堂表现、体质测试、平时考核情况，以及学生、教学督导等反馈，及时对教学中不足之处进行改进，并在下一轮课程教学中整改 完善，确保相应毕业要求指标点达成。（二）教学参考书1.毛振明.大学体育文化与实技教程M.沈阳：东北大学出版社，2013.批准体育VI课程教学大纲(Physical Education VI)一、课程概况课程代码：110

36、3010学分：0.5学 时：18适用专业：全校各专业教 材：大学体育与健康(微视频版)，王红福、王祥主编，上海交 通大学出版社，出版时间：2020年8月课程归口:体育教学部课程的性质与任务:本课程是面向全校各专业开设的以身体练习为主要手段, 以培养学生体育人文素养和塑造健全人格为主要目的，以提高学生体质健康水平 为主要目标的通识必修课。其教学安排在第三学年第五学期进行。课程主要采用 线上+线下、自主锻炼、体质测试和课外体育俱乐部等组织形式作为本课程重要 组成部分，从而巩固课内学习效果，培养学生自我锻炼意识和习惯。通过本课程的学习，实现大学3年体育课程教育，大学4年学生不间断体育 健身与体能活动

37、；实现体育教学、群体活动、体育竞赛协同发展；使学生掌握科 学锻炼的基础知识、基本技能和有效方法，学会至少两项终身受益的体育锻炼项 目，养成良好的锻炼习惯，为终身体育打下良好的基础。二、课程目标与毕业要求指标点对应关系目标1：全面发展体能，提高运动能力。学会运用科学理论指导健身锻炼实 际，从而自觉遵循体育运动的规律，实现体育锻炼的目的。树立“健康第一”思 想和正确的体育道德观，培养良好的体育道德行为和团结、合作、互助的精神。目标2：爱好并积极参与各种体育活动，能正确评价和测试自己的身体体质 与健康状况，能够编制可行的个人锻炼计划；养成积极向上具有不断进取的生活 态度，运用适宜的方法调节自己的情绪

38、，积极安排和改善自己的心理现状，在体 育锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉；学会做人做事和正确处理好竞争与合作 的关系，以适应社会的生存能力。弘扬体育精神，传播体育文化，促进校园精神 文明建设和体育文化建设。本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9（不同专业会略有区别，具体见培 养方案中的毕业要求实现矩阵），对应关系如下表所示。毕业要求 指标点课程目标目标1目标2毕业要求8VV毕业要求9VV三、课程内容及要求序 号教学内容思政-t吉 儿系预期学习成果教学学时教学 方式支撑课 程目标1体育理论部分：1.学生思想政治教育：我校理想信 念、国通过教学，提高对 体育的正确认识，2讲授 法目标1目标2体育运

39、动发展概况、国家领 导人与体育、奥运明星的励 志故事、核心价值观与体育 等；2 .体育安全教育：体育运动 伤害事故的安全教育及预防 与处理措施、常见运动损伤 的预防与处理等；3 .体育基本理论：各运动项 目的基本技战术知识、组织 与竞赛、基本规则和裁判法， 运动健身的基本原理与锻炼 方法，体育锻炼的自我监督 与评价，体育养生与保健知 识等；重点：体育安全教育、掌握月 学项目的基本知识；难点：培养学生自主锻炼能 力和自觉锻炼意识。家认同 和核心 价值观 等教育；安 全意识、健 康意识 教育；形成正确积极的体 育态度，学会运用 科学理论指导健身 锻炼实际，从而自 觉遵循体育运动的 规律，实现体育锻

40、 炼的目的。2实践部分：各运动项目和国家学生体质 健康标准测试的身体素质项 目为主，主要包括体质测试、 早锻炼、学生课外健身活动 以及校级、院级和体育社团 组织的各种体育比赛活动 等。重点：编制可行的个人体育 锻炼计划并积极实践。难点：全面发展体能，培养 学生自觉锻炼意识，达到 体质健康标准测试合格要 求。爱国主 义和集体 主义教 育；体育 道德观、 意志品德 培育；规 则意识和 诚信意识 教育。通过课外实践，使 学生巩固课内学习 效果，掌握科学锻 炼的基础知识、基 本技能和有效方 法，发展身体素质； 养成良好的终身体 育锻炼的意识和生 活行为习惯，学会 做人做事和正确处 理好竞争与合作的 关

41、系，以适应社会 的生存能力；达到 “国家体质健康标 准二16讲授、 演示、 练习 法等目标1目标2四、课程实施（一）方法与手段采用线上+线下、自主锻炼、体质测试和课外体育俱乐部等组织形式。（二）课程实施与保障主要坏节质量要求1课外锻炼学生利用课余时间通过参加体质测试、早锻炼、课外健身活动以及 校级、院级和体育社团组织的各种体育比赛等活动，巩固课内学习效果，提高身体素质，培养学生自我锻炼意识和习惯。2体质测试完成国家学生体质健康标准项目测试。3成绩考核本课程考核的方式：以学生参加课外体育活动的考勤次数为依据。 总评成绩的评定见学生参加课外体育活动成绩评定标准。有下 列情况之一者，总评成绩为不及格

42、：1 .早锻炼不合格者；2 .课外体育锻炼次数低于30次者；五、课程考核（一）课程考核由课外体育活动和体质测试构成。（二）课程总评成绩=课外体育活动X 50%+体质测试X 50%o 具体内容和比例如表所示：成绩组成考核/评价 环节权重考核/评价细则对应的毕业 要求指标点课外体育 活动 50%课外体育活 动50%具体见学生参加课外体育活动 成绩评定标准（百分制）8、9体质测试 50%体质测试100%课外测试，评分参照国家学生体质健康 标准。8、9学生参加课外体育活动成绩评定标准（百分制）考勤次数303540455055606570成绩015304560708090100六、有关说明（一）持续改进

43、本课程根据学生早锻炼、课堂表现、体质测试、平时考核情况，以及学生、教学督导等反馈，及时对教学中不足之处进行改进，并在下一轮课程教学中整改 完善，确保相应毕业要求指标点达成。（二）教学参考书1.毛振明.大学体育文化与实技教程M,沈阳：东北大学出版社，2013.批准教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互 助活动，着重培养学生自学、自练、自评、互评等能力，努力提高学生的参与积 极性，最大限度地发挥学生的创造性；应根据体育的特点，采用讲解示范法、完 整分解教学法和多媒体教学方法，让体育的各项活动生动、直观地展现在学生面 前，增强教学效果；也可根据教材内容，采用“情境教学法”

44、、“音乐伴奏法”等 方法提高学生的审美情趣，愉悦身心。不仅要注重教法的研究，更要加强对学生 学习方法和练习方法的指导，提高学生自学自练的能力。在整个教学过程中，教 的轻松、学的愉快、达到理想的教学效果。（二）课程实施与保障主要教学环节质量要求1备课1 .掌握本课程教学大纲内容，严格按照教学大纲要求进行本课程教学 内容的组织；2 .熟悉教材各章节，借助相关专业书籍资料，并依据教学大纲编写授 课计划；3 .结合课程特点，制作课件，运用多媒体教学手段讲授部分教学内容；4,确定各章节课程内容的教学方法，构思授课思路、技巧和方法。2讲授1 .满足需要，发展个性；在教学过程中充分发挥教师的主导作用和学 生的主体作用。教师的主导作用体现在：激发学生的体育学习热情， 教会学生体育锻炼方法、培养学生的终身体育意识、鼓励学生进行创 新思维；学生的主体作用体现在：增强自主意识，主动学习，积极思 考，重视学习过程、锻炼过程，感悟体育对人的生活的启迪，享受体 育所带来的乐趣。教与学两方面紧密配合，以更好地实现体育教学的 目标。2,采用多种教学方式（如启发式教学、导学式、发现式等），精讲多 练，培养学生自学、自练、自评、互评等能力。3 .重视开展学生体质健康的测试与评价。每堂课均应安排一定时数的 素质练习，提高学生的体质健康水平；同时严格按照教育部的规定