骨质疏松症--课件.ppt
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1、骨质疏松症骨质疏松症OsteoporosisOsteoporosis 2 2什么是骨质疏松症?什么是骨质疏松症?什么是骨质疏松症?什么是骨质疏松症?低骨量,骨的微结构破坏低骨量,骨的微结构破坏 骨强度降低,骨脆性增加骨强度降低,骨脆性增加 容易发生骨折容易发生骨折 一种全身性代谢性骨病一种全身性代谢性骨病3 31.1.骨吸收因素骨吸收因素2.2.骨形成因素骨形成因素老兄,我已经运了那么多砖给你,怎么房子还越来越矮呀?唉,没办法,他拆得唉,没办法,他拆得比我盖得更快呀!比我盖得更快呀!骨质疏松原因4 4骨质疏松原因骨质疏松原因3.骨质量下降:与遗传因素有关,包括几何形态、矿化程度、微损伤积累等。
2、5 5骨质疏松原因骨质疏松原因4.4.年龄:年龄:50-6050-60岁以上岁以上性别:女性比男性患病率高性别:女性比男性患病率高3-53-5倍倍其它:缺乏适当的活动和日晒,其它:缺乏适当的活动和日晒,烟酒过量或咖啡烟酒过量或咖啡因过量者,有慢性肝病、肾病及甲亢者长期服用因过量者,有慢性肝病、肾病及甲亢者长期服用类固醇激素及抗癫痫药者食物结构不合理、偏食。类固醇激素及抗癫痫药者食物结构不合理、偏食。Age55Age65Age756 6骨代谢及钙平衡的调节骨代谢及钙平衡的调节 骨形成时,钙从血浆中进入骨形成时,钙从血浆中进入骨形成时,钙从血浆中进入骨形成时,钙从血浆中进入骨质骨质骨质骨质 骨吸收
3、时钙从骨吸收时钙从骨吸收时钙从骨吸收时钙从 骨中释放入血骨中释放入血骨中释放入血骨中释放入血骨的形成骨的形成与骨的吸与骨的吸收相当时,收相当时,钙处于平钙处于平衡状态衡状态 这种平衡状态受到体内激素的调节7 7骨质疏松的分型骨质疏松的分型骨质疏松的分型骨质疏松的分型原发性原发性-绝经后骨质疏绝经后骨质疏松、老龄性骨松、老龄性骨质疏松质疏松常见分型常见分型继发性继发性-药物、内分泌药物、内分泌系统疾病等引系统疾病等引起起8 8骨质疏松症特点骨质疏松症特点骨质疏松症特点骨质疏松症特点“无声无息无声无息无声无息无声无息”患者往往等到骨折才知患者往往等到骨折才知患者往往等到骨折才知患者往往等到骨折才知
4、道道道道女性比男性多女性比男性多女性比男性多女性比男性多随着年龄增加,骨质疏随着年龄增加,骨质疏随着年龄增加,骨质疏随着年龄增加,骨质疏松症的患病率亦相继上松症的患病率亦相继上松症的患病率亦相继上松症的患病率亦相继上升升升升9 9骨质疏松的症状骨质疏松的症状骨质疏松的症状骨质疏松的症状1.1.1.1.腰酸背痛腰酸背痛腰酸背痛腰酸背痛2.2.2.2.容易容易容易容易发发发发生骨折生骨折生骨折生骨折3.3.3.3.会驼会驼会驼会驼背,脊椎或背,脊椎或背,脊椎或背,脊椎或关节关节关节关节变形变形变形变形4.4.4.4.呼吸功能下降呼吸功能下降呼吸功能下降呼吸功能下降10疼痛疼痛骨折骨折骨吸骨吸收收增
5、加增加病情病情加重加重骨质疏松骨质疏松的的恶性循环恶性循环活动减活动减少卧床少卧床骨质疏松与疼痛的恶性循环11骨折好发的几个部位和相应的检查骨折好发的几个部位和相应的检查腰椎腰椎腕骨腕骨髋髋指骨指骨跟骨跟骨12常见骨折部位常见骨折部位13骨质疏松症的危险因素骨质疏松症的危险因素您了解吗?您了解吗?绝经后女性绝经后女性母系家族史母系家族史低体重低体重老龄(老龄(7070岁以上)岁以上)不良生活习惯不良生活习惯长期应用糖皮质激素长期应用糖皮质激素14哪些人容易患骨质疏松症哪些人容易患骨质疏松症哪些人容易患骨质疏松症哪些人容易患骨质疏松症?老年老年女性女性母系家族史母系家族史出生低体重出生低体重先天
6、性先天性(特发性骨质疏松)(特发性骨质疏松)不不可可控控制制因因素素15低体重低体重药物药物 (皮质激素等皮质激素等)雌激素低下(闭经和早绝经)雌激素低下(闭经和早绝经)吸烟,过度饮酒、咖啡等吸烟,过度饮酒、咖啡等体力活动缺乏体力活动缺乏饮食中钙缺乏饮食中钙缺乏维生素维生素D D缺乏缺乏可可控控制制因因素素16哪些人容易患骨质疏松症哪些人容易患骨质疏松症妇女过早绝经妇女过早绝经遗传因素、体形瘦小遗传因素、体形瘦小钙质不足、缺乏运动钙质不足、缺乏运动吸烟、酗酒、过量饮用咖啡或浓茶吸烟、酗酒、过量饮用咖啡或浓茶长期服用某些药物,如类固醇、过量的甲状腺激长期服用某些药物,如类固醇、过量的甲状腺激素等
7、素等患病如类风湿关节炎,甲亢、糖尿病患病如类风湿关节炎,甲亢、糖尿病提示:高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松,医生常用提示:高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松,医生常用“瘦小老太太瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外,缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是来形容这类高危人群。此外,缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是骨质疏松的危险因素骨质疏松的危险因素17骨质疏松症的诊断骨质疏松症的诊断骨质疏松症的诊断骨质疏松症的诊断检查和评估个人的身体状况,日常生活习惯与检查和评估个人的身体状况,日常生活习惯与方式,方式,以帮助诊断致病的原因。以帮助诊断致病的原因。了解骨的存量检查骨密度。了解骨的存量检查
8、骨密度。了解骨量流失速度生化指标测定了解骨量流失速度生化指标测定18骨质疏松症高危人群的自我检测骨质疏松症高危人群的自我检测 1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?2.您连续3个月以上服用激素类药品吗?3.您的身高是否比年轻时降低了三厘米?4.您经常过度饮酒吗?(每天饮酒2次,或一周中只有12天不饮酒)5.您每天吸烟超过20支吗?6.您经常腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?8.女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?9.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?10.男士回答:您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症
9、状?19骨密度测定方法骨密度测定方法双能双能X X线吸收法(线吸收法(DXADXA)-诊断金标准诊断金标准其他评估方法其他评估方法1 1、定量超声测定法、定量超声测定法2 2、X X线摄片法:只有当骨量下降线摄片法:只有当骨量下降30%30%才可以在才可以在X X线摄片中线摄片中显现出来,故对早期诊断意义不大显现出来,故对早期诊断意义不大2020骨密度(骨密度(BMDBMD):能反映大约):能反映大约70%70%的骨强度的骨强度双能双能X X线吸收法(线吸收法(DXADXA)诊断金标准诊断金标准临床上常用的推荐测量部位是腰椎临床上常用的推荐测量部位是腰椎1-41-4和股骨颈和股骨颈elines
10、 of preclinical evaluation and clinical trials in osteoporosis,1998,Geneva 正常正常正常正常 :-1SD-1SD-1SD-1SD 骨量减少骨量减少骨量减少骨量减少 :-1SD-1SD-1SD-1SD-2.5SD-2.5SD-2.5SD-2.5SD 骨质疏松骨质疏松骨质疏松骨质疏松 :-2.5SD-2.5SD-2.5SD-2.5SD 严重骨质疏松:严重骨质疏松:严重骨质疏松:严重骨质疏松:-2.5SD+1-2.5SD+1-2.5SD+1-2.5SD+1处非暴力处非暴力处非暴力处非暴力性骨折性骨折性骨折性骨折21骨质疏松症的
11、预防与治疗骨质疏松症的预防与治疗骨质疏松症的预防与治疗骨质疏松症的预防与治疗预防更重要预防更重要从任何时候都不算早从任何时候都不算早从任何时候都不算迟从任何时候都不算迟22卫生部关于骨质疏松防治的卫生部关于骨质疏松防治的1111点提示点提示 (一)骨质疏松症是可防可治的慢性病(一)骨质疏松症是可防可治的慢性病 (二)人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,(二)人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。生有密切联系。23卫生部关于骨质疏松防治的卫生部关于骨质疏松防治的1111点提点提示示
12、(三)富含钙、低盐(三)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。食对预防骨质疏松有益。24卫生部关于骨质疏松防治的卫生部关于骨质疏松防治的1111点提示点提示(四)无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。(四)无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。25卫生部关于骨质疏松防治的卫生部关于骨质疏松防治的1111点提示点提示(五)不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤(五)不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒酒570ml570ml、白酒、白酒60ml60ml、葡萄酒、葡萄酒240ml240ml或开胃酒或开胃酒120ml120ml之内之内。(六)步行或跑步等能够
13、起到提高骨强度的作用。(六)步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。26卫生部关于骨质疏松防治的卫生部关于骨质疏松防治的1111点提示点提示(七)平均每天至少(七)平均每天至少2020分钟日照。充足的光照会对维生素分钟日照。充足的光照会对维生素D D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。(八)(八)负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。(九)预防跌倒。老年人(九)预防跌倒。老年人90%90%以上的骨折由跌倒引起。以上的骨折由跌倒引起。(十)高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测,早(十)高危人群应当尽早到正规医院
14、进行骨质疏松检测,早诊断。诊断。(十一)相对不治疗而言,骨质疏松症任何阶段开始治疗都(十一)相对不治疗而言,骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚,但早诊断和早治疗会大大受益不晚,但早诊断和早治疗会大大受益。提示:防晒霜、遮阳伞也会使女性骨质疏松几率加大。提示:防晒霜、遮阳伞也会使女性骨质疏松几率加大。平时户外光照不足的情况下,出门又要涂上厚厚的防晒平时户外光照不足的情况下,出门又要涂上厚厚的防晒霜或者用遮阳伞,会影响体内维生素霜或者用遮阳伞,会影响体内维生素D D的合成。的合成。2728如何如何预防骨质疏松症预防骨质疏松症规律的日照积极的生活方式健康的饮食骨骼健康骨骼健康29预防骨质疏松症之预防骨
15、质疏松症之健康饮食健康饮食健康饮食健康饮食一、一、增加增加钙质钙质的的摄取摄取多喝牛奶多喝牛奶多多摄食其他摄食其他含含钙钙量高的量高的 食物食物服用服用钙钙片片:视:视需要而需要而补补充。充。30不同人群钙的适宜摄入量(不同人群钙的适宜摄入量(AIAI)年龄钙年龄钙0300188000.54005010001600孕妇4800 早期8007800 中期1000111000 晚期1200141000乳母1200mg/d31含含含含钙钙钙钙量量量量丰富丰富丰富丰富的食物的食物的食物的食物主食主食类类:燕燕麦、小麦、黑面包、麦片、麦、小麦、黑面包、麦片、米、糯米。米、糯米。海产类海产类:鲍鱼鲍鱼、小
16、、小鱼干、马头鱼、虾鱼干、马头鱼、虾、牡蛎牡蛎、蟹、蟹、干贝、干贝等。等。肉肉类类:猪肉猪肉等等。豆豆类类:蚕豆蚕豆、莲子莲子、黄豆黄豆、豆腐乳、豆、豆腐乳、豆干干、杏仁、豆鼓、豆花、豆皮、黑豆、杏仁、豆鼓、豆花、豆皮、黑豆、豆腐等。豆腐等。蔬菜蔬菜类类:油菜、空心菜、白菜、海藻、油菜、空心菜、白菜、海藻、发发菜、紫菜、雪菜、紫菜、雪里红里红、海、海带带、芥兰芥兰、木耳、木耳、金针菇、枸杞、苋菜金针菇、枸杞、苋菜、番薯叶番薯叶、萝卜萝卜、芹菜、蒜苗、韭菜、芹菜、蒜苗、韭菜等等。水果水果类类:柿子柿子、橄榄橄榄、红枣红枣、黑枣黑枣、栗子、木瓜、葡萄、核桃等。、栗子、木瓜、葡萄、核桃等。奶蛋奶蛋类
17、类:蛋蛋黄黄、奶粉、乳酪、冰淇淋、牛奶及奶、奶粉、乳酪、冰淇淋、牛奶及奶制品制品等。等。其他:其他:酵母粉、酵母粉、红红糖、冬瓜糖、菱角、腰果、蜂蜜、瓜子、白芝麻、黑芝麻糖、冬瓜糖、菱角、腰果、蜂蜜、瓜子、白芝麻、黑芝麻等。等。32预防骨质疏松症之预防骨质疏松症之健康饮食健康饮食健康饮食健康饮食二、补充充足的维生素二、补充充足的维生素A A、C C、D D、K K三、供给足够的蛋白质和食用健脾运脾、补肾三、供给足够的蛋白质和食用健脾运脾、补肾的食物的食物33预防骨质疏松症之预防骨质疏松症之积极的生活方式积极的生活方式忌多吃糖忌多吃糖忌摄入脂肪过多忌摄入脂肪过多忌吃的过咸忌吃的过咸忌嗜喝咖啡、饮
18、酒、吸烟忌嗜喝咖啡、饮酒、吸烟一、饮食禁忌34预防骨质疏松症之预防骨质疏松症之积极的生活方式积极的生活方式二、坚持适当的体育运动二、坚持适当的体育运动有氧运动有氧运动肌肉练习肌肉练习 平衡和灵活性训练平衡和灵活性训练骨质疏松和骨折病人应当在医生的指导下进行锻炼骨质疏松和骨折病人应当在医生的指导下进行锻炼35预防骨质疏松症之预防骨质疏松症之规律的日照规律的日照每天半小时左右,接受温和的阳光直射每天半小时左右,接受温和的阳光直射(避免避免暴晒暴晒)。36判断正误判断正误1.喝骨头汤能防止骨质疏松。2.治疗骨质疏松症等于补钙。3.骨质疏松症是老年人特有的现象,与年轻人无关。4.老年人治疗骨质疏松症为
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