自我认识,自我了解.ppt

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1、自我认识，自我了解主讲：主讲：凌伦胜凌伦胜昆山效仲电子有限公司厂务部昆山效仲电子有限公司厂务部2007.9自我自我认识认识的重要性的重要性你认识自己吗？你常常埋怨別人不了解你吗？你可以说出你对人的定义吗？你可以将周边的人分门别类吗？分类的标准是什么？知识摄取知识摄取知识就是力量丰富的知识让我们免于陷入困难问题的解決有赖知识的摄取知识和智慧的差別价值观价值观的的取舍取舍你了解你自己的价值取向吗？义务论与目的论介绍认识认识自己有自己有助于问题解决吗助于问题解决吗？问题是自找的人的选择通向人的命运，也一定程度影响了自己的命运。人的自我认识左右了人的选择，形成了不同的人的问题，人的问题也一定程度影响了

2、自己的命运。请分解下列几个辞的意思，并说明彼此间的关系与因果关系。1.人的问题2.人的选择3.人的自我认识4.人的命运（依上述的陈述，我自己的答案是：3214）学习方式与思维方式当老师说明了235的学习方式，属于追求标准答案式的学习方式，而523、541、505的学习方式，会是更理想、多元性。具包容度的方式時，你会不会用它來对应，审视自己的学习方式？包括現在与过去的，并且期许自己的未來属于具有多样化，包容力的无尽学习？从处理问题中成长如果自己的遭遇只是不得不处理的问题，如果你解決问题却沒有任何反思检讨，只是庆幸少掉一个麻烦，那么你并沒有在面对问题，解決问题中成长当问题再度来临，你多半会选择套用

3、解決方式，而另一個隐患是，问题并沒有因为你心智成长的慢就难度低一些例子：从外在的问题返回自身的思虑听到一个以前单位的老师和他的太太离异，我很好奇（這位太太还是我的大学同学）这个好奇是出于想探索人的問題（自己也可能有相似潜能，只是尚未实现而已）如果他们是因为冲突，那我的探索目的，就是如何让自己不为冲突所困如果他们是因为理想而分离，那我將好好思考为了理想，有什么途径可以调和一家人？反思，回到自身的思考，探索的是一個理（或道理）这是我將好奇別人八卦的理由八卦是將重点定住在他人身上，采集別人的遭遇，用來传播，用來自愉，用來茶余饭后论人长短八卦用到的器官是耳，眼，口，却沒有心和脑了解人性是谁在解决问题？

4、还是一个重要的关键。同样一个问题，不同的人会有不同的解释，会有不同的承受能力，会有不同的情绪，造成不同的处理方式。当老师教导学生，如何解决困难时，更不是用一个解决细则交给全班几十名不同性情，不同学校，不同背景的学生。重要的是教会学生认识自己。自己的思路，自己的荣誉感，自己的责任感以及自己的欲望，都在认识的范围內。第一步骤，我们不只要认识自己的优点，也要认识自己的缺点。第二步骤则是认识自己所扮演的角色。而更重要的是你还要从一个普遍性的角度认识自己，那就是认识人之所以为人，这个认知途径是一种返回简单处把握的动作，此举好像是无所谓，但事实上则非常重要，真正的自我认识是不能少去对人的普遍性人性的了解。

5、你认识你自己么？（二）你认识你自己么？（二）1 1。以下优。以下优/缺点你自认为具备哪些？缺点你自认为具备哪些？2。同学们怎么认为你的？同学们怎么认为你的？3。父母怎么认为你的？父母怎么认为你的？4。最好的异性朋友怎么认为你的？最好的异性朋友怎么认为你的？优点优点:自信、严谨、理性、执着、灵活、好奇、敢想敢干、原则性强、喜欢冒险、喜欢自信、严谨、理性、执着、灵活、好奇、敢想敢干、原则性强、喜欢冒险、喜欢挑战、忠诚、节俭、内敛、虚心、热心、热情、勤奋、幽默、直爽、心理素质较好、挑战、忠诚、节俭、内敛、虚心、热心、热情、勤奋、幽默、直爽、心理素质较好、听话、细心、耐心、温柔、大方、豪爽、善良、果敢

6、、宽容、体谅。听话、细心、耐心、温柔、大方、豪爽、善良、果敢、宽容、体谅。缺点缺点:自卑、懒惰、虚荣、胆小、少言寡语、不善沟通、过于敏感、多愁善感、粗心、自卑、懒惰、虚荣、胆小、少言寡语、不善沟通、过于敏感、多愁善感、粗心、急噪、自私、小气、伪善、犹豫不决、不宽容、忍耐力较差、贪小便宜、缺乏主见、急噪、自私、小气、伪善、犹豫不决、不宽容、忍耐力较差、贪小便宜、缺乏主见、眼高手低、自大、急功近利、怕麻烦、势力眼、不愿直面困难、不诚心、嫉妒心重、眼高手低、自大、急功近利、怕麻烦、势力眼、不愿直面困难、不诚心、嫉妒心重、言不由衷。言不由衷。是是指指对对自自己己存存在在的的觉觉察察，即即认认识识自自己

7、己的的一一切切，包括认识自己的生生理理状状况况、心心理理特特征征以及自己与与他他人人的的关关系系等等。具体来说，自我可以包括3个方面：（1 1）物质的我，指自己的年龄、身高等；）物质的我，指自己的年龄、身高等；（2 2）精精神神的的我我，指指自自己己的的智智力力、情情绪绪、性性格格、气气质质、兴兴趣趣爱爱好、道德观和人生观等好、道德观和人生观等;（3）社会的我，指自己在团体中的地位、角色、与他人的关）社会的我，指自己在团体中的地位、角色、与他人的关系等系等.自我的内涵是什么？自我的内涵是什么？我满意的（优点）我满意的（优点）我不满意的（弱点）我不满意的（弱点）物质的我物质的我（年龄、身高、体重

8、、外貌、健康等）精神的我精神的我（智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等）社会的我社会的我（在班级及在社会中的地位、角色、与他人的关系等）了解自我的表格了解自我的表格认识自我认识自我是属于自我意识的心理过程的一种，属于认识形式，它包括：自我感觉、自我观察、自我分析自我分析、自我评价等。这又有“理想的我”和“现实的我”的内容。什么是认识自我？什么是认识自我？认识自我的名言认识自我的名言“认识自我”-镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭。尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”古代有一位皇帝，问一位哲学家，究竟谁是世界上最快乐最幸福的人，哲学家回答说：“他自己认为是

9、最快乐、最幸福的人，就是一个最快乐、最幸福的人。”只有只有自知才能自信、自强，才能达到成功的彼岸因为不自知，会导致两种不好的心理：自卑自卑是一种自我否定，即对自己缺乏信心，对自己不满和否定自己，把目光总盯着自己的缺点、不足和失误。自负自负是一种自我膨涨即过度的自信，对自己的认识以点带面。唯我独尊，自我中心，盛气凌人，总认为自己对而别人错，把自己的意志强加在别人身上，难以和同学心理相容，影响他的人际交往。过于自负的人会产生自恋人格，也叫水仙花症。找工作的时候一定要满怀信心。你不自信，谁找工作的时候一定要满怀信心。你不自信，谁信你？！信你？！不能正确认识自我导致自卑不能正确认识自我导致自卑许多调查

10、表明，自卑心理在人们中并不少见。产生自卑最主要的原因，是对自己不恰当的认识对自己不恰当的认识，心理学家告诫，人们对自己行为能力进行评价时，尤其应当严格区分哪些认识是正确的，哪些认识是错误的。每个都可能做错事，重要的是怎样去忘记，怎样去重新开始。“本世纪最大的发现，就是发现了任何人都能通过改变自己而改变人生。”这是心理学家威姆斯的名言。正确地分析认识自己，建立起合理的自我信念，将消极自卑观念转变积极自信的观念，这是每个当代人都应该认真思考的。人认识自我的常见误区人认识自我的常见误区1、完美主义倾向、完美主义倾向常见人思维模式：常见人思维模式：“别人能行，我为什么不能行？别人能行，我为什么不能行？

11、”2 2、没有能力和认为有能力，常常是两回事、没有能力和认为有能力，常常是两回事 3 3、自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职、自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职 务务 和业绩的高低所决定的吗？和业绩的高低所决定的吗？4 4、“你你”不等于你的错误（人和行为要区分开来）不等于你的错误（人和行为要区分开来）我们必须首先承认自己的行为和弱点，然后才能改正它。我们必须首先承认自己的行为和弱点，然后才能改正它。认识自我的五个方面认识自我的五个方面 （1 1）气质、性格气质、性格 （自己到底想干什么自己到底想干什么）（2 2）兴趣、爱好兴趣、爱好 （既要能干又要有干头）既要能干

12、又要有干头）（3 3）能力、特长能力、特长（只要有机会让你干，你就能干只要有机会让你干，你就能干成）成）（4）价值观价值观（为什么而干）（为什么而干）（5 5）生理特征生理特征（特殊因素）（特殊因素）如何认识自我？如何认识自我？一、一、运用科学心理测验来认识自己运用科学心理测验来认识自己 心灵沟通论坛 精彩下载 性格职业测试 推荐推荐必做的性格和必做的性格和职业测试题职业测试题 二、二、总结过去的经验认识自我。总结过去的经验认识自我。心灵沟通论坛心灵沟通论坛 个人成长区个人成长区 个人成长经历个人成长经历 三、三、通过他人的评价或者与他人比较认识自我。通过他人的评价或者与他人比较认识自我。四、

13、通过专家咨询认识自我四、通过专家咨询认识自我 如何知道自己的强项/特长？简单说就是多实践，多总结，就知道了。比如你爱辩论，别人都辩不过你，辩论就是你的特长。女/男孩子都愿意找你帮忙，说明你比较善解意每个人都有自己的特长，只有你自己比较了解你自己，才有可能发现和珍视别人的特长和优点。（别人的优点可能正是你的缺点）知道自己的特长后，可以尽量发挥发展，对就业很有好处。你相信铁杵磨成针么？你需要这个能力么？你需要的是发现你的优势，并且发挥你的优势！你的才干和优势在哪里？你的才干和优势在哪里？学者建议，本科主修经济学，兼学哲学，心理学和外语：而研究生学什么都行，而研究生学什么都行，关键在于学会思维和分析

14、。关键在于学会思维和分析。根据盖洛普的定义，从根本上说，处理人际关系的能从根本上说，处理人际关系的能力不是一种可以传授和培训的技能和知识，而是一种内在的才干力不是一种可以传授和培训的技能和知识，而是一种内在的才干。你可以加强诸。你可以加强诸如如“体谅体谅”，“包容包容”，“沟通沟通”“交往交往”“个别个别”等能力，却不能在本来没有等能力，却不能在本来没有的情况下获得他们的情况下获得他们。所以，知识经济的职业生涯往往是个性和才干密集的。“能干”的定义扩大了。仅有狭义的专长，却缺乏待人处事或识人的才干，恐怕走不远。只要有选择，就会有焦虑。只要我们真正把握了自我，就只要我们真正把握了自我，就不会陷入

15、焦虑。不会陷入焦虑。生活的真正悲剧并不在于我们每个人都没有足够的优势，生活的真正悲剧并不在于我们每个人都没有足够的优势，而在于我们未能使用我们拥有的优势而在于我们未能使用我们拥有的优势。本杰明.富兰克林把浪费的优势称为“阴影里的日晷”。辉煌人生的三大原则：第一。若想使某件事成为你的优第一。若想使某件事成为你的优势，你就必须能始终如一的做好它。第二，你为了把某件势，你就必须能始终如一的做好它。第二，你为了把某件事做的出类拔萃，并不需要具备方方面面的优势。第三，事做的出类拔萃，并不需要具备方方面面的优势。第三，你的成功之道在于最大限度地发挥优势，而不是克服弱点。你的成功之道在于最大限度地发挥优势，

16、而不是克服弱点。才干与优势有什么区别？现在，我们为你介绍三个精确定义的名词：*才干（才干（talents）是你油然产生并贯穿始终的思维，感觉或行是你油然产生并贯穿始终的思维，感觉或行为模式。优势识别器所评测的便是你的各种才干主题。为模式。优势识别器所评测的便是你的各种才干主题。*知识（knowledge）由所学的事实和课程组成。*技能（skills）是做一件事的步骤。这三者才干，知识和技能合在一起就构成了你的优势。你的你的才干是先天的，而技能和知识能通过学习和实践而获得才干是先天的，而技能和知识能通过学习和实践而获得。知识一如智力，才干是价值中性的。如果你想改变生活方式，用你的优势为别人造福，

17、那你就应改变你的价值观，而不因枉费心机的试图改变你的才干。这一道理同样适用于自我意识。很多人表面上的脱胎换骨实际上不过是默认一些无法改变的东西才干。我们不会变。我们只是接受了自身才干，然后据此重新安排生活。我们加深了自我意识。技能使经验型的知识规范化。才干是任何一种贯穿始终，并能产生效益的思维，感觉或行为模式。任任何贯穿始终的思维，感觉或行为模式，如果能产生效益，就是一种才干何贯穿始终的思维，感觉或行为模式，如果能产生效益，就是一种才干。对对这种贯穿始终而与众不同的个性，我们许多人可能觉得难以置信。在某种意这种贯穿始终而与众不同的个性，我们许多人可能觉得难以置信。在某种意义上，我们情愿认为我们

18、对世界的义上，我们情愿认为我们对世界的“理解理解”就是每个人的就是每个人的“常理常理”。然而，。然而，事实上，我们的理解根本就不是常理。我们对世界的理解是个性化的。我们事实上，我们的理解根本就不是常理。我们对世界的理解是个性化的。我们的的“理解理解”，我们的贯穿始终的思维，感觉或行为模式来源于我们独特的精，我们的贯穿始终的思维，感觉或行为模式来源于我们独特的精神网络。神网络。这一网络如同一个过滤器过滤器，对我们接触的世界进行整理和过滤，促使我们关注某些刺激，而对其他刺激却完全不予理睬。盖洛普盖洛普公司在过去的30年内系统地研究了各行各业的优秀业绩采访了约两百万人得出了34个主题。这34个主题代

19、表了人类才干的最普遍的模式。他们的研究表明，这34个主题通过变幻无穷的组合能对优秀业绩作出最广泛而有效的解释！优势识别器的34个主题：成就成就行动行动适应适应分析分析统筹统筹信仰信仰统率统率沟通沟通竞争竞争关联关联回顾回顾审慎审慎伯乐伯乐纪律纪律体谅体谅公平公平专注专注前瞻前瞻和谐和谐理念理念包容包容个别个别搜集搜集思维思维学习学习完美完美积极积极交往交往责任责任排难排难自信自信追求追求战略战略取悦取悦心理类型学如何对人进行分类心理类型学如何对人进行分类?(MBTI)?(MBTI)心理类型测验心理类型测验心理类型测验心理类型测验从四个维度考察个人的偏好偏好：1态度倾向态度倾向态度倾向态度倾向：

20、Extraversion(E)vs.Introversion(I)外倾外倾/内倾内倾2接受信息接受信息接受信息接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉感觉/直觉直觉3处理信息处理信息处理信息处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考思考/情感情感4行动方式行动方式行动方式行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断判断/知觉知觉Energizing/Attending/Deciding/Living16种心理类型种心理类型四种气质类型四种气质类型你属于哪种人踏入社会不可不读的职业手册九种不良习惯投机取巧：追求一时的便利，有百害而

21、无一例马虎轻率：做事不能精益求精，往往会遗患无穷浅尝辄止：泛泛而知毫无益处，多面出击更是机会尽失推脱借口：认为自己缺乏机会，不过是在为懒惰找借口嘲弄抱怨：抱怨是无济于事的，只有努力才能改善处境眼高手低：每一件事都值得去做，而且值得用心地去做吹毛求疵：少些指责，多些赞美，于己于人均有益处九种不良习惯（续）斤斤计较：付出多少，得到多少，有所施定有所获消极被动：丧失了热情和主动性，工作不过是一种苦役九种优秀品质忠诚敬业：如果你是忠诚的，你就会成功的自动自发：不必等待他人安排，自觉且出色地做好工作诚实正直：诚实使我们心胸坦荡，正直能获得他人的信任尽职尽责：竭尽全力，即使最平庸的工作也能增添个人的荣耀宽

22、容大度：放下嫉妒、焦虑和贪婪，宽容是心灵最好的良药勤奋刻苦：勤奋是成功的试金石，刻苦是幸福的摸刀石追求卓越：不满足于现状，追求完美才能成为不可或缺的坚忍不拔：如果你放弃自己，就必然会为他人所抛弃九种优秀品质（续）知恩图报：感恩不花一分一厘，却是一项重大的投资创造积极有价值的行动力 一一.改变你的心态就可以改变你的行改变你的心态就可以改变你的行为为 二二.改变你的行为就可以改变你的习改变你的行为就可以改变你的习惯惯 三三.改变你的习惯就可以改变你的生改变你的习惯就可以改变你的生活结果活结果 四四.积极的思想创造了正面的期望积极的思想创造了正面的期望 五五.积极的思想提升工作价值及良好积极的思想提

23、升工作价值及良好的人际互动的人际互动 六六.成功者的第一步永远以积极思想成功者的第一步永远以积极思想看待每一件事物看待每一件事物 七七.放下对他人的计较放下对他人的计较,留下对自己的留下对自己的竞赛竞赛 八八.改变自己的心态改变自己的心态,提升自身的价值提升自身的价值,让大家分享自己的优点让大家分享自己的优点,创造公司的创造公司的财富财富 九九.永远多一些感恩永远多一些感恩 听听:10%-30%:10%-30%十十.永远多一些改变永远多一些改变 看看:30%-50%:30%-50%十一十一.永远多一些行动永远多一些行动 写写:50%-70%:50%-70%十二十二.永远多一些笑容永远多一些笑容 体验体验:70%-90%:70%-90%十三十三.永远多一些进步永远多一些进步 不断练习不断练习:90%:90%十四十四.永远多一些宽容永远多一些宽容 十五十五.永远多一些造福永远多一些造福 目标始于行为目标始于行为加油加油谢谢！