一讲心理健康教育概述课件.ppt

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1、第一讲、心理健康教育概述第一讲、心理健康教育概述高职学生心理健康教育陈高伊 要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后

2、行。就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。青春，人生中最美好的年华，相信自己，要知道你内心深处的某些东西是比任何困难都青春，人生中最美好的年华，相信自己，要知道你内心深处的某些东西是比任何困难都青春，人生中最美好的年华，相信自己，要知道你内心深处的某些东西是比任何困难都青春，人生中最美好的年华，相信自己，要知道你内心深处的某些东西是比任何困难都要强大。找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界。要强大。找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界。要强大。找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界。要强大。找不到答案的时候，就独自

3、出去看一看这个世界。即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是活着。只有活着。只有活着。只有活着。只有健康的健康的健康的健康的活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。当你

4、不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQQQQQQQ，刷，刷，刷，刷着微博，逛着淘宝，干着着微博，逛着淘宝，干着着微博，逛着淘宝，干着着微博，逛着淘宝，干着80808080岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。1关于健康的经典语录健康是 1 1，

5、事业、财富、婚姻、名誉种种都是 0 0，有了前面的1 1，后面的 0 0 才有价值，才越多越好。如果前面的 1 1 没了，后面的 0 0 再多也毫无意义。000000什么是健康？什么是健康？01201820172016现代汉语词典（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病：恢复使儿童地成长。（事物）情况正常，没有缺陷：各种课外活动地开展起来促进汉语规范化，为祖国语言的纯洁而奋斗。简明不列颠百科全书健康，使个体能长时期地适应环境的身体、情绪、精神及社交方面的能力。辞海人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。词典中健康定

6、义的演变19361987200220182017又一次深化了健康的概念，认为健康包括：躯体健康(physicalhealth)心理健康（psychological health）社会适应良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）H Health is a state of complete physical，mental and social wellbeing and not merely the absence of disease or infirmity。即“健康不仅是没有疾病和衰弱现象，而且是一种在躯体、精神和社会上的完美状态。WH

7、O对健康的定义194820161989生物因生物因素素环境社环境社会因素会因素心理因心理因素素生物遗传因素和各生理系统和器官的生长发育状况、功能状况等。健康和疾病的生物心理社会模型自然环境如气候、地貌等；社会环境如经济地位、文化、阶层、职业等认知、情绪、信念、意志人格及行为方式和生活方式等你的心理健康你的心理健康么？么？02心理心理正常正常心理心理异常异常自知力 含变态人格、自闭症、精神分裂等其含变态人格、自闭症、精神分裂等其他各类严重心理疾病、神经病或精神病。他各类严重心理疾病、神经病或精神病。含强迫症、焦虑症含强迫症、焦虑症、抑郁症等心理障碍、抑郁症等心理障碍。生活质量差、工作效率底、失眠

8、健忘、心生活质量差、工作效率底、失眠健忘、心绪不宁等一般心理问题。绪不宁等一般心理问题。心理健康心理健康 想一想？在你的日常生活中，有没有出现过以下这些情况：1一周内频繁出现焦躁不安；2失眠早醒，精力不济；3记忆力下降，反应迟钝；4精神恍惚，注意力难以集中。你知道吗？世世界卫生组织(WHO)今年初宣布，该组织将在今年发布的第11版国际疾病分类中，将“游戏游戏障碍障碍”(Gaming Disorder)”(Gaming Disorder)列为精列为精神疾病神疾病。你知道吗？在每100人中有个人在其生命的某一时期出现严重心理障碍，需要住院治疗；在老年人中有3%-6%的人患有器质性心理障碍；在美国，

9、每星期都有7%的人出现焦虑问题或相关心理障碍；在每八个学龄儿童中有一人出现严重适应困难问题；在成人中，10%-20%的人会患一次严重的抑郁症；在北美洲，每年有200多万人在医院接受精神治疗。（Dennis Coon,2004）美丽心灵（2001）禁闭岛（2010）精神分裂雪季过客（2006）雨人（1988）自闭症威廉斯坦密里根(比利)，26岁雷根(Ragen)，23 岁，罪犯、色盲亚瑟(Arthur)，22 岁，医生图1 亚伦(Allen)，18 岁图2 克丽丝汀(Christene)，3 岁 图3 汤姆(Tommy)，16 岁图1 亚伦(Allen)，18 岁图2 克丽丝汀(Christen

10、e)，3 岁 图3 汤姆(Tommy)，16 岁心理常态分布纯白纯黑灰度小结：心理健康心理健康指的是心理的各个方面及活动过程处于一种良良好或正常好或正常的状态。1一般心理问题一般心理问题指的是由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状况。2心理障碍心理障碍是指心理活动异常的程度达到诊断标准，出现持久的、较大范围的情绪障碍。自己可以识别但是无法摆脱。部分影响社会功能，有中枢神经系统损伤，部分损害有可能不可逆，但是程度较轻。3严重心理疾病严重心理疾病指的是出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，精神活动和环境不协调。一般病人自己无法

11、识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能。损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护。4心理健康标准是心理健康标准是什么？什么？03WHO关于心理健康的七条标准：拥有完整和健康的人格人际关系和谐善于协调和控制自己的情绪7心理行为符合年龄特征135246能主动地适应并改善现实环境具有较强的意志力身体健康，智力正常1946年第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过这样定义所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。并具体康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。并具体指明心理健康的标准是：

12、指明心理健康的标准是：身体、智力、情绪十分调和；1有幸福感；2适应环境，人际关系中彼此能谦让；3在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。4心理自测：症状自评量表SCL-90症状自评量表 SCL-90是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛心理健康检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本测验适用于16岁以上人群，根据最近一星期内的状况填写。自我修养心理咨询社会实践在课外如何开展心理健康教育？什么是心理咨询？心理咨询的一个核心原则是“助人自助”。也就是说，通过谈话剖析自身问题，与咨询师一起找到解决问题的方法，积极尝试，最终通过自己的努力提高心理健康水平。因此，不要谈心理咨询“色变”，更不要认为心理咨询可以“药到病除”。不回避，不依赖地正确看待心理咨询是维护自己心理健康的一大有效手段。0102长期作业长期作业本周作业本周作业每个人在本学期内前往图书馆借阅至少2本心理学相关书籍，撰写读书心得。字数500字/本，不得抄袭，学期末检查。作业：完成SCL-90量表的自评，统计结果后对自己的心理健康状况进行简单的评估。谢谢观看THANK YOU