电脑族的脊椎运动.ppt
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3 2 1 Action!1-11Once more!1-2Stand up!23-left side3Turn the other side!3-right side45-15-25-36-right arm&hand6Turn the other side!6-left arm&hand78Sit down and raise the left hand!9-right up&left down9Turn the other side!9-right down&left up9Raise and cross the left leg!10-left arm&leg10Turn the other side!10-right arm&leg11-111Once more!11-212The End.Continue Again?!Or Press“ESC”to Stop.
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