2022暑假报名培训班学习游泳的个人日记汇编_游泳日记.docx

《2022暑假报名培训班学习游泳的个人日记汇编_游泳日记.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022暑假报名培训班学习游泳的个人日记汇编_游泳日记.docx（21页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022暑假报名培训班学习游泳的个人日记汇编_游泳日记 暑假里妈妈给我报了游泳班，在游泳班里我熟悉了不少小伴侣。有徐佳毅、何子涵、罗习韵我们开快乐心在一起学习，玩耍。 游泳课开头了，老师先让我们在岸上扑在地上做蛙泳腿部动作。做的好的先下水，到后来我做的，我先下了水。水好凉啊！我上身下身都搓了搓，然后就不觉的凉了。这时别人也下来了，他们都说好凉快啊！ 现在开头游泳了。两个人一组，先一个人位着一个人的手，然后听到哨子声就开头走，还有一个在水上做蛙泳到了蓝线游回来。接着第2组，第3组，一组一组的轮下去。沈老师就可以上来了，我们一个一个走上岸，换好衣服，排好队，回到了学校。 通过学游泳，我知道，成长中

2、，确定会遇到许多困难，肯定要对自己有信念，学会支持和努力，这样我们才会胜利。 2022暑假报名培训班学习游泳的个人日记(篇二) 暑假到了，妈妈带我去学游泳。一到游泳馆，游泳老师就给我们每人发了一件游泳衣，接着让我们坐在游泳池边上。这时，我觉得莫名其妙，不是说学游泳嘛，干嘛要让我们坐在游泳池边上呀？只见老 师扑通一声跳下水，然后用水往我们身上泼，立刻一种兴奋又可怕大的感觉在我身上走来走去，我只好不停的躲闪老师向我泼来的水花。接着老师让我们转过身，把脚放进水里，自己打水。老师还是用 水泼我们，这次我一点也不怕了，水珠在我身上跳动，水花在我脚下玩耍，特别欢乐。然后老师让我们下水，我不管三七二十一，猛

3、的跳下了水。咦！脚下什么东西硬硬的，哦，原来我踩究竟了。接着 老师让我们用手抓住池壁，两腿伸直并拢，双臂伸直，让自己漂起来。这时，我仿佛觉得自己就像一艘可爱的小船漂在水面上。我左右看看，哇！这么多像我一样的小船漂在水面上。不一会，老师让我 们放手，接着一群小船就漂在水.了。正在我们舒适的时候，时间到了，我们被老师一个个的拉到了岸上。 2022暑假报名培训班学习游泳的个人日记(篇三) 第三天我们就去了金沙滩游泳，这可是我第一次下海游泳啊。刚走进金沙滩惊呆了。看，这沙子在阳光的照射下闪闪发光犹如金子一般耀人，远处的海碧蓝碧蓝的，与这金黄的沙子形成了鲜亮的对比。 我在沙滩上闲适地走着，细细的沙子走在

4、上面真舒适，每一粒沙子犹如给你脚底按摩似的。奔跑着来到了大海边，海浪一波一波地向我们冲来伴随着一阵阵海风令人心旷神怡。奔向大海，慢慢地慢慢地，海水这奇异的东西漫过了我的脚，漫过了我的小腿，它又漫过了我的肚子。四周全是碧蓝的海水，我放松了身体，身体便浮起来了，当我正闲适时，一阵阵海浪扑了过来，一下子把我冲到了起点离沙滩不远的海水里，被呛了几口海水，那味道永久不会遗忘。 我似乎喜爱上这冲浪的感觉，又试了一次。当我再次下海时发觉了一个救生圈，何不躺在救生圈上呢？“哗”一个巨大的海浪来了，把我“吸”了过去，“三米、二米、一米”当靠近海浪时，我感到好像要翻船了，巨大的海浪又把我推了过来，这一次的海浪比以

5、前都大，足足把我推到了沙滩上结束。 这一次海上游泳加上冲浪的刺激可真爽，下次我肯定还来玩。 2022暑假报名培训班学习游泳的个人日记(篇四) 暑假中，我和爸爸还有姑父、表弟去了桃花湾水上乐园玩。 冲浪还没开头时，爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移动的方式是“狗刨式”，而我只会顺着水流的方向移动，简称“顺水漂”。 我正闲适的享受“顺水漂”时，后面突然被人拽了一下，抓着我径直往1。5米深的地方去。回头一看，才发觉是我爸，他说：“去深水区学游泳，弟弟也去了。”我左右张望了一下，发觉弟弟也被姑父拉去了深水区。 姑父和爸爸开头教我们游泳了。游泳首先要保证身体是直的，腿肯定要伸直。由于要用腿来打水，

6、只有用腿把水打起来了，才能让你往前进，手只是用来掌握速度的。 我把具体要点听了一遍后，觉得游泳也没有那么难。 我迫不及待的想试试，可我奋力的又是用腿打水，又是用手拍水，就是纹丝不动。我才发觉，由于我的腿没伸直，而且身体不是贴着水的，而是呈四十五度角，怪不得我怎么努力都是白费我的洪荒之力。我听了爸爸的提示，把游泳圈往前一按，上半身向前一趴，便开头游。谁知道我往前压的太狠了，游着游着，我的嘴被水没过了。我快速的闭住气，可水都快没过我的眼了，这下我有点焦急了。还好姑父就在我旁边，准时把我拉了出来，真是有惊无险呀！ 随后，我又调整了一下，又一次开头游了，这次很顺当，我游了虽然不是多远，但我心里超兴奋，

7、由于这是我第一次游泳，只有五六米远的距离，但这对于我来说是一种对我努力和付出最好的嘉奖。 这次我最终学会游泳了，不仅我圆了一个心愿，还收获到很多，就是水真得喝够了，不过付出与收获相比，还是很值。 2022暑假报名培训班学习游泳的个人日记(篇五) 妈妈在暑假里给我报了游泳班，从今日开头上课。要说这第一次游泳的经受呀，三个字，真是爽! 上午10时，我和妈妈冒着倾盆大雨，拿着游泳包动身了。一到大厅，观察这么多的同学和家长，我心里一下子忐忑担心起来，手里的包也差点掉落，妈妈把我领到办公台前，给我领了泳帽和游泳卡，又从老师手里领了钥匙，便和我走进了更衣室。 换好了衣服，妈妈就和我说再见了，我和其它女生一

8、起走进了游泳大厅。做完了预备活动，我们便一个个顺着梯子进入水中，刚入水，水的寒气直逼我而来，我不由得打了几个寒颤，手和腿也开头颤抖，过了好长时间才恢复正常。我们先练习憋气，由于我学的很好，所以老师常常表扬我，还把我当做范例，总之这堂课我特别快乐。 游泳真是一项健身又熬炼的体育项目呢! 精选阅读 暑假与小伙伴一起游泳的趣味日记汇编 文字经常在我们的笔下化身为跳动的小精灵，上学的时候老师常常会要求我们写日记，写日记可以记录我们平淡生活中的小确幸。日记最重要的就是记录最真实的生活，有哪些值得借鉴的日记模板呢？下面是工作总结之家我为大家整理的“暑假与小伙伴一起游泳的趣味日记”，欢迎您参考，盼望对您有所

9、助益！ 暑假与小伙伴一起游泳的趣味日记【篇一】 暑假来了，妈妈给我和哥哥报了一个游泳班，我和哥哥每天早上去学，到中午结束。游泳池是长方形的，水很清，看起来蓝汪汪的。刚开头学游泳的时候，教练先让我们学憋气，就是蹲在水里，坚持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厉害，他能够憋十二下。接下来教练让我们学蛙泳腿，过了几天我很快就学会了。然后教练开头教我们学手的动作了，就是怎么用手在水中划，最终教练教我们怎么换气，这也是最重要的一点呢。过不了几天我也学会了，现在我在水里自由地游，就像一条活泼的小鱼游来游去。我还要再学仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能够熬炼身体，健健康康。 暑假与小伙伴一起游泳的趣味日记【篇二】 今

10、日早饭后，妈妈带我去新吉奥游泳馆学游泳。 刚开头，教练让我们抓住游泳池边的栏杆，用脚用劲蹬，然后再把头潜下水。就这样，练了四天，我最终能自己游几下了，到第七天，教练让我们在浅水区游一个来回，我舍命地向前游，觉得很好玩，只是不当心喝了几口“自然饮料”。慢慢地我能在深水区与浅水区之间来回地游了。一个假期结束，至今我仍对游泳的乐趣记忆犹新。 又是一个暑假的到来，我每天都缠着妈妈带我去游泳，正好，乘电梯的时候，看到小区里的游泳池开放的喜讯，我赶忙回家，换上游泳衣，向游泳池奔去，到了池边，我急不行待“扑通”一声跳进游泳池，用我熟识的蛙泳游了起来，赢得了周边大人们的阵阵掌声和赞美声，就连救生员也说“这个小

11、姑娘游得真好！”我心里甜滋滋的。 要开学了，我仍依依不舍地离开游泳池，希望着下一个暑假的到来。 暑假与小伙伴一起游泳的趣味日记【篇三】 我小时候就对游泳特别感爱好，但是爸爸妈妈就是不带我去。我只能在电视上看到游泳池长什么样，最终有一天机会来了。舅舅打电话要带我去游泳，我兴奋地叫起来：“太好了，最终可以去游泳了。” 我穿好游衣带上游圈，风一般的跑向游泳池边，我看到大人小孩都在游泳。 我的心开头痒痒了。我迫不及待的想跳进水中。把脚放进水里，“啊，好冰呀!”虽然水很冰，我不会被吓退的，渐渐我试着把身子泡进水中，过一会，我不冷了。 我预备正式开头游泳了，我试着憋气，我猛吸一口气，再到水里呼气，我连续做

12、这样的动作，突然不知怎么搞的，呼气在水面上，吸气却变到了水里。我喝了一大口水，差点被淹死了。 我学会了憋气。开头向前游去，我学蛙泳，可是没有前进，反而倒退了。退得还够快。遇到了栏杆上。游着游着，我制造了另一种游法狗刨试，虽然名字有些难听，但是游起来也很快。 我今日好兴奋呀!这是第一次，让我特别难忘，我以后要多多游泳，成为一名冠军。 暑假与小伙伴一起游泳的趣味日记【篇四】 酷热的夏季，我们小孩子最喜爱的就是游泳。 爸爸说他小时候都是在村口的小河边游泳，河水里会有许多泥，但是只要有水能玩就很快乐的。 我们这一代小孩子真幸福。我们这里有室内游泳馆，还有西滩岛，一水湾游泳场，龙华欢快园，荷花池等大型水

13、上游乐园。 我最喜爱吉利区的室内游泳馆，那里是我和小伴侣的暑假乐园。 下午四点半，我到楼下叫上三四个好伴侣，带着游泳圈，眼镜，滑板，一套游泳器具就动身了。 一进游泳馆，里面人好多啊。清亮的池水，发出蓝色的荧光，透亮的能看到水底，大人们穿着五颜六色的泳衣，像一条条彩色的美人鱼在游动。扑通扑通，一个个小孩子在泳池边爬上来，跳下去，像下饺子一样，带着各色的游泳圈，在水里翻滚，打闹，戏水。 我和小伴侣们最喜爱玩水中捉迷藏。刚开头在小池子玩，刘泽航一会钻入水底，一会冒出水面，像一条黑鱼，张家宝能在水底潜很长时间，他就偷偷的潜入水底，然后游到何磊的身后，哗啦一下冒出水面，抓住何磊的肩膀，我只能在水底潜几秒

14、钟，就和别人玩起了打水仗。哗哗的水声，笑声，叫喊声，在游泳馆里荡漾。 在小池子玩了一会，我们就开头冲向大池子。大池中的水也许有一米四左右，刚好到我脖子，一戴上游泳圈就挨不到池底，站在那里飘飘悠悠，我尝试着把游泳圈去掉，这样好不错呢，我能自由的走动，扒着池边，能自己游几下呢。我回家后跟妈妈说我下大池子里游泳了，她还不信任呢!看我满脸自信，直夸我真棒! 现在我去游泳就直接下大池子，觉得小池子有点太小儿科了。我们小伴侣们又开头了在大池中的戏水大战。 这个夏天，我长大了，更加喜爱游泳了。 暑假与小伙伴一起游泳的趣味日记【篇五】 酷热的夏天到了，印入脑海里的是凉快水，游泳。而每年的夏天我却只能在泳池浅水

15、区泡泡水，在海边趟趟水，真是心不甘。爸爸也常说我们一家都是“旱鸭子”！ 今年暑假到来之际，妈妈悄悄地给我报了游泳培训班，为期15天的泳游培训课结束了，由于妈妈要带弟弟，爸爸常常出差，他们没空陪我上课，上课都是我自己坐公交车去的，即使这样，我还是很独立地完成了这项培训。 趁着今日下午爸爸在家，爸爸说要检查下我是否学会了游泳，于是吃完午饭我们带着游泳装备来到了一中游泳馆，虽然培训结束了但是教练的话我不能遗忘，游泳前要做预备运动，活动筋骨，防止和削减游泳时腿脚抽筋发生意外，为了身体能够快速适应水温，避开身体突然下水引起不适，就要在热身后让身体打湿。 预备工作做完了，最终可以下水游泳了。我憋了一口气，

16、一头栽进水里，双手在水里划着，就像船桨似的，手一伸一划腿一蹬，活像一只大青蛙在水里游着。爸爸在岸上脸上露出了满足的笑容。我不再是旱鸭子了。 我从开头洗澡水流到脸上都可怕，到现在能够在深水区独立游完20米，期间少不了教练的谆谆教育，同伴和父母的鼓舞，还有我不断奋进的精神。 2022学校生暑假游泳日记200字三班级 文字经常给与我们心灵的震撼，我们常常会将一些当心事写进自己的日记本，日记，可以关心我们养成良好的写作习惯。日记的内容因人而异，有长篇，有短篇。有哪些值得借鉴的日记模板呢？以下是工作总结之家我为大家收集的“2022学校生暑假游泳日记200字三班级”，仅供参考，盼望可以关心到您。 2022

17、学校生暑假游泳日记200字三班级【篇一】 暑假里妈妈给我报了游泳班，在游泳班里我熟悉了不少小伴侣。有徐佳毅、何子涵、罗习韵我们开快乐心在一起学习，玩耍。 游泳课开头了，老师先让我们在岸上扑在地上做蛙泳腿部动作。做的好的先下水，到后来我做的，我先下了水。水好凉啊！我上身下身都搓了搓，然后就不觉的凉了。这时别人也下来了，他们都说好凉快啊！ 现在开头游泳了。两个人一组，先一个人位着一个人的手，然后听到哨子声就开头走，还有一个在水上做蛙泳到了蓝线游回来。接着第2组，第3组，一组一组的轮下去。沈老师就可以上来了，我们一个一个走上岸，换好衣服，排好队，回到了学校。 通过学游泳，我知道，成长中，确定会遇到许

18、多困难，肯定要对自己有信念，学会支持和努力，这样我们才会胜利。 2022学校生暑假游泳日记200字三班级【篇二】 暑假到了，爸爸为了熬炼我的体质，别出心裁地为我在体育村报了游泳班。 今日是第一次上课，教练在让我们学习了如何蹬腿划水之后，教练便要求我们下水用手扶着墙练习蹬腿。看着其他人一个接着一个地下了水，轮到我了，可能是由于没有阅历的原因吧!我无论如何也不敢下水。“姐姐，下来吧!这里水很浅的，你肯定可以站在里面的!”原来是一个已经下水的小女孩在对我说话。我心想：比我小这么多的小女孩都下去了，你的胆子莫非这么小吗?你还在迟疑什么呢，快点下去吧!想到这里，我做了个深呼吸，放松一下，然后便当心翼翼地

19、一步一步沿着梯子跳进了水里。呼，这水可真够凉的，原本大汗淋漓的我已经开头起鸡皮疙瘩了。 通过这第一次学习游泳，我发觉自己的胆子有待提高啊! 就这样，我在恐惊和刺骨的水中开头了我的游泳课。 2022学校生暑假游泳日记200字三班级【篇三】 今日，我、表妹和表姐在各自的妈妈的带领下一起去游泳。 到了游泳池，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊！感觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里肯定很凉快！于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，和我一起打水花。 岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我见了想去鼓舞她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反

20、而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑，我也乐了。 突然，大量的水花直扑到我身上。原来是表妹在“报仇”了只见她两手抓住栏杆，双脚在身后面不停地踢着水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照着她的样子，和她一起打起水仗来。表姐也加入了战斗，这下更喧闹了。我们手脚并用，尽情地划呀，泼呀，跑呀，跳啊，整个游泳池里漂浮着我们的欢乐声 2022学校生暑假游泳日记200字三班级【篇四】 昨天我没游泳，想到我的无师自通的泳技，今日我怎么也坐不住了，又想去再试试身手。姨妈好像看出我的心思，说：想游泳了吧?我点了点头，我对姨妈说：我想去游泳就像小孩见到糖果一样馋。好，带你去游泳。来到游泳池，

21、姨妈对我说：可可，咱俩来竞赛好吗?我爽快地答应了。 竞赛开头了，我抢先一步，两只手用力地打水，这下子我可留意了，不像原来一样瞎扑通，而是手脚并用。到了，到了我欢呼起来。姨妈对我说：你可自学成才呀。我得意洋洋。可是，姨妈说我姿态太差了。这可是个问题，这个可难不倒我这个倔孩子。可回去的时间到了，我们依依不舍地离开了艳阳天。再见了艳阳天，下次来，我肯定把姿态变美丽。 我要去北京了，艳阳天，我还会回来的! 2022学校生暑假游泳日记200字三班级【篇五】 今日，我很快乐，由于妈妈要带我去游泳馆游泳。 不一会儿，我们就来到了游泳馆内，我飞速地换好了游泳衣、游泳帽，带好了游泳镜预备开头游泳。 只观察碧蓝可

22、见底的水面上，不时泛起一阵阵鳞片似的波浪。我先用手放进水里，很快就缩了回来，水是冰冰的、凉凉的，这时，我想起了奥运健儿，一股士气涌上心头，我闭上双眼，屏住气后腿一蹬：“哇!真是好冷啊!”水好象结冰刚刚溶化的河水。我想：只要在水下时间长一点应当就会温和一点。想完，我就面带微笑地开头游泳了。 一开头，是游得一种我自己组合而成的泳姿，是采纳蛙泳的手式和自由游的腿，腿在水中打出来的水，就像是一朵朵可爱的小浪花在和我玩耍。后来妈妈和气可亲地对我说：“你这什么泳姿都不是，常见的泳姿有四种：一是蛙泳、二是蝶泳、三是自由游、四是仰泳，你自己选一种喜爱的方式，我来做给你看。”我飞速地说：“我选蛙泳”。妈妈说：“

23、那你可要看清晰了。”说完，就开头了，妈妈手向前划，腿向后蹬，我看了一遍就开头学着游了，没想到还真对了，只不过动作不美观，我又练了半个小时后，有点有模有样了，惋惜时间到了，我好想再游一会儿。妈妈答应明天再带我来游泳。我快乐极了! 2022学校生暑假游泳日记200字三班级【篇六】 7.27 天气：晴热 温度 ：39度 今日是我学习游泳的其次周了，经过一星期的学习我已经会闭气，能连贯基本的蛙泳动作了。爸爸妈妈今日都休息，特意都在泳池边上陪我练习。其实我知道，他们主要是想看看我的学习成果。所以今日我暗下决心，肯定要好好表现。 “周雨荻，下一个就是你了，先做好预备。”教练点我名了，我一下子紧急起来，抓紧

24、把动作要领在脑子里理了一遍。“一、二、三，跳”我扑通一下就掉进了水里，脑子一下子就蒙了，教练过来扶我起来，让我再来一次，原来是我太紧急了，都忘了怎么入水了。在爸爸妈妈鼓舞的目光下，我再次做好了预备。一下子我就找到了感觉踩对了节奏，“蹬两脚、抬头、吐气、吸气”我牢牢跟着教练的口诀走，一不当心我竟然游了5个回合，这是从来都没有过的成果。得到了教练的表扬，我欢乐得像条小鱼般在水里乱拍。 妈妈从没见过我游泳的样子，这下看到了快乐得哈哈大笑，连说“太好玩了太好玩了，女儿你真棒！”我也找到了学游泳的乐趣，我还要学会另外的泳姿，要像小鱼般自由自在地在水里玩耍。 2022学校生暑假游泳日记200字三班级【篇七

25、】 夏天很热，游泳可以脱离酷热，我真是太喜爱它了！ “哈哈，我今日又可以去游泳了！”我兴奋地叫着。 到了游泳池，我“扑通”一下跳进了水里，在救身圈的爱护下，我游得可快了一刺眼的时间，就游到了泳池的对面。 妈妈也跳下来了，她见我戴救身圈，而且，没有练习游泳，就一把抓住了正闲适地在救身圈里的我，当时，我还不知道是怎么回事，“啊”地一声叫了起来。要知道，我可是最怕水了！ 妈妈说：“湉湉，我们去练游泳吧！”我只好跟妈妈去练。妈妈先让我练潜水。我这么怕水，怎么能潜水呢？不怕一万，就怕万一呀可是，妈妈和气地说：“ 只有学会潜水，才会不怕水，才能学会 游泳，你试一试吧！”我只好怀着可怕的心理，潜了下去。不久

26、，我就会了。然后，妈妈教我边潜水边游泳，就在这时，奇迹出现了，我竟学会了游泳。这时的我实在太兴奋了，真想让全世界的人都知 道本大王只学一天，就会游泳了。 回家的路上，我想：只要有士气，就会有奇迹，明天，我肯定要更加努力！ 2022学校生日记100字暑假日常学游泳推举四篇 文字经常给与我们心灵的震撼，我们的日记本乘载了年少的时间，我们在写日记时，可以慢下来体会人生。日记对于我们来说也是珍贵的财宝，有哪些值得借鉴的日记模板呢？以下是工作总结之家我收集整理的“2022学校生日记100字暑假日常学游泳”，仅供参考，盼望能为您供应参考！ 2022学校生日记100字暑假日常学游泳(篇一) 暑假里，我打算去

27、雅典娜游泳馆去学游泳。 第一天上课，我们学习游泳的内容是换气。教练先让我们在水面深深吸口气，潜到水里面后用鼻子用劲吐口气。我第一次尝试发觉非常难过。经过几次训练，我已经不呛水了。 到了其次天，教练该教我们蛙泳了。刚开头，教练对我们讲解了蛙泳的腿部动作，首先把脚往里收，然后再把小腿往前弯曲，接着把脚向两边翻，最终把脚蹬开，再并拢。教练讲解了腿部动作之后，我们开头下水练习了。我们用浮板游，又把手搭在浮板上游。一边换气，一边做腿上动作。我刚开头游得笨手笨脚的，后来教练关心了我，不一会我就学会了。教练看我学得快，于是让我学蛙泳的手上动作。其实这就是划臂，每做两组腿上动作就换一口气，而换气的时候就要做一

28、组这个划臂动作。很快，我就学会了游泳。 经过多次训练，我最终比较娴熟的游泳了。游泳真是个辛苦的运动，要做那么多训练，果真真累！虽然累，但坚持就是成功！ 2022学校生日记100字暑假日常学游泳(篇二) 今年暑假，我又在陕西省游泳中心参与了暑期游泳培训。 这次妈妈给我报的是提高班，由于去年我在这里上的初级班学会了仰泳，今年又能学习新的泳姿我可真兴奋呀! 第一天一大早我就全副武装：穿上我美丽的蝴蝶泳衣、戴上浅蓝色的泳镜早早的来到了游泳馆门口。第一节课见到新的游泳老师我很紧急，再看到深深的泳池我就更紧急了，由于将近一年我都没有下过水了。我还没有预备好老师就要开头考试了，下了水我都不知道该怎么游了，我

29、胡乱地挥动着手臂，两条腿也不听使唤了，还没游两下就被老师拖出水面唉，老师又把我发配到初级班了。 我垂头丧气地在游泳池边和别的同学练习憋气，老师看到我做的不对就让赵田同学教我。她告知我动作的要领：先要深深地吸一口气，然后再屏住呼吸沉下水，假如实在憋不住了你可以渐渐鼓起腮帮然后把口中憋的气渐渐地吐出来，直到再也吐不出气泡就可以离开水下了。我根据赵田说的要领练了起来，反复了几次后我最终做对了。 这时候有人提议说：“我们试一试在水里能不能说话。”听了这个提议，我也很想试试。我深深地吸了一大口气，一只手紧紧地捂住嘴和鼻子，另一只手牢牢地抓住池边沉下水去，下到水里我刚试着要张开嘴巴说话，谁知一时手没有捂紧

30、，水一下子就钻到我的鼻子和嘴巴里，我呛得很难过不由自主地窜出了水面不停地捏鼻子。这时我看到别的同学还没有离开水里，我猜想他们可能胜利了。于是我鼓起士气再一次沉入水里，这一次我吸取教训紧紧地捂住鼻子和嘴，当心地说了几个数字，果真胜利了。看来，在水里是可以说话的，有意思吧! 经过了十天的训练，我娴熟地把握了仰泳的游法，一口气能游五十米呢!我多么盼望平常能有时间多多练习呀，明年我就能参与提高班学习自由泳了。 2022学校生日记100字暑假日常学游泳(篇三) 今日晚上，我和爸爸在家吃过晚饭，我提议去游泳，于是我们就预备去游泳。 游泳馆里我们家很近，不一会，我们就到了游泳馆。首先，我们在岸上做了一些热身

31、活动，主要目的是为了在水里不抽筋，免得在水里难过，而且有危急。接下来，我们下了水，水可真凉爽啊，但是我一点都不怕！我和爸爸在水里进行了几场激烈地竞赛，我每次都赢，但是爸爸游得也不错，就是换气有点问题。几场竞赛下来，我们浑身热乎乎的。然后，我们俩就分开了，我去深水区练习，爸爸在浅水区练习。我们都把握了动作要领，所以都受到了教练的表扬，心里可兴奋了。最终，我们爬上水池，光着脚丫跑进了温泉池。 泡温泉的时候，我们还在争论游泳的动作要领。爸爸问我：是不是头在水里憋气时间越长越好？我回答说：不是，没有给您限制时间，憋不住了上来就行了。出了温泉池，我们在旁边冲了一下淋浴，换好衣服，就走出了游泳馆。 其实，

32、我觉得游泳比泡温泉有意思多了，由于游泳能熬炼身体和协调性。我今日游了三个小时，是游的时间最长的一次。我盼望大家都能爱上游泳。 2022学校生日记100字暑假日常学游泳(篇四) 7月31日 星期三 晴 今日，是我在中山高校游泳池游泳训练的第一天，我很感动，由于我要跟我的好伴侣罗蓝一起上课。 我和罗蓝有说有笑的来到了中山高校游泳池，换上了泳衣，泳帽，戴上了泳镜，去找自己的那个游泳班班，现在才知道罗蓝跟我是一个班的，我兴奋得一蹦三尺高。我们班的教练，也就是全部班的主教练，拿紧喇叭对准嘴巴扯着嗓子大喊：“各班人数已到齐，现在讲规章，于是，各个班的教练讲了一些不准任凭下水啊，不准顶嘴之类的规章，之后带我们到泳池边做运动。下水之后，教练教我们在水下吐泡泡。“先把头放进水里，用鼻子发出嗯的声音，然后头伸出水面，发出po的声音。”教练说。我试了一下，在水里吐泡泡的时候，泡泡都到水面上，哈哈，真好玩！接着，教练让我们把头探下水底闭气二十秒，身体要浮起来，轮到我憋气的时候，我不知不觉的别了三十秒，实在是憋不住了，不当心呛了一口水，“咳咳，好难过啊！”最终一个项目，平行划水，教练把我们拉出去再拉回来，肯定要手脚并拢，始终憋气。教练拉我的时候，我憋得很好，拉回来的时候呛了一口水，把我脸憋得像红辣椒。 游泳课真好玩！