高中生该如何合理安排学习时间.ppt

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1、(1)是否注意力只能集中是否注意力只能集中10-15分钟分钟().(2)是否学习时有时想入非非是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西西.()(4)是否每天都能按计划进行预习和复习是否每天都能按计划进行预习和复习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的课堂笔记本是否每科都有固定的课堂笔记本.()一、一、谁来讲讲这两个数学式谁来讲讲这两个数学式子的含义子的含义?7+185+2=0含义含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所七个小时的工作加上一个小时的体

2、育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高要高.五天的学习加上整两天的玩相当于白学.时间的长短，是由人怎样利用决定的，在同样时间的长短，是由人怎样利用决定的，在同样的时间里，有的人做的事多，有的人做的事少，的时间里，有的人做的事多，有的人做的事少，这样的时间就有了长短的区别。这样的时间就有了长短的区别。但是，无论是总统、企业家，或是工人、但是，无论是总统、企业家，或是工人、乞丐，每个人的一天都只有乞丐，每个人的一天都只有2424小时，这是上苍对小时，这是上苍对人类最公平的地方。人类最公平的地方。虽然如此，虽然如此，但就有人有本事把一天的但就

3、有人有本事把一天的2424小时变成小时变成4848小时来用。小时来用。这不是神话，而是事实，而且真有其人。这不是神话，而是事实，而且真有其人。他是怎样做的呢？他是怎样做的呢？请看他一天的时间安排：请看他一天的时间安排：他每天早上他每天早上5 5点起床，先做早操，然后吃早点、点起床，先做早操，然后吃早点、看报纸，接着开车去上班，车上听的不是路况报道，而是看报纸，接着开车去上班，车上听的不是路况报道，而是语言录音带，有时也听演讲录音带。由于早出门，因此不语言录音带，有时也听演讲录音带。由于早出门，因此不会塞车，到达办公室差不多会塞车，到达办公室差不多7 7点半，他又用了点半，他又用了7 7点半到点

4、半到9 9点点这段时间把其他报纸看完，并用做了剪报，然后，准备一这段时间把其他报纸看完，并用做了剪报，然后，准备一天上班所要的资料。中午他在饭后小睡天上班所要的资料。中午他在饭后小睡3030分钟，下午继续分钟，下午继续工作，到了下班，他会利用一个多小时看书，在工作，到了下班，他会利用一个多小时看书，在7 7点左右点左右回家，因为不堵车，半小时可回到家吃晚饭。在车上，他回家，因为不堵车，半小时可回到家吃晚饭。在车上，他依然听语言录音带或演讲录音带。吃过饭后，看一下晚报，依然听语言录音带或演讲录音带。吃过饭后，看一下晚报，和太太小孩聊一聊，便溜进书房看书、做笔记，一直到和太太小孩聊一聊，便溜进书房

5、看书、做笔记，一直到1111点上床睡觉。点上床睡觉。他和别人不一样，因为他的有一天有他和别人不一样，因为他的有一天有4848小时，也就小时，也就是说他一天做的事情是别人两天才能做完的事情。很显然，是说他一天做的事情是别人两天才能做完的事情。很显然，他的成就超过了他的同龄人。他的成就超过了他的同龄人。我的学习成绩为什么提高得慢?高中生该如何合理安排学习时间！高中生该如何合理安排学习时间！一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡在表上填上那

6、些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这

7、一周的时间，从而使你有充足的时间支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。学习和娱乐。二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略容。当然，你要注意轻重详略.三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些

8、功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。要积极地独立思考，跟得上老师的思维。四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你

9、定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。复习能有效地提高你的考试成绩。五、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看五、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学

10、习更需要用功夫的地方，验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学学会适应新环境。更有助于你把新学学会适应新环境。常言道：常言道：和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间却永远是匀速的。因为人可以加速，而时间却永远是匀速的。在每一届在每一届的毕业生中，我们都会痛心地看到这样的情况：有些的毕业生中，我们都会痛心地看到这样的情况：有些原本基础不错的同学，最后没能考入理想的学校继续原本基础不错的同学，最后没能考入理想的学校继续深造，只因他们没能珍惜平日点滴的时间，认为自己深造，只因他们没能珍惜平日点滴的时间，认为自己那么辛辛苦

11、苦地熬过初三，好不容易上了高中，耳边那么辛辛苦苦地熬过初三，好不容易上了高中，耳边少了父母的唠叨，该好好放松放松，他们在玩乐中放少了父母的唠叨，该好好放松放松，他们在玩乐中放纵自己，在打闹中挥霍着时间，最终陷入了无法自拔纵自己，在打闹中挥霍着时间，最终陷入了无法自拔的恶性循环中，到头来一无所获，悔之晚矣。的确，的恶性循环中，到头来一无所获，悔之晚矣。的确，轻松的生活人人都想拥有，但我们不得不承认，我们轻松的生活人人都想拥有，但我们不得不承认，我们正处在一个千帆竞发，百舸争流，群英辈出的时代，正处在一个千帆竞发，百舸争流，群英辈出的时代，要想取得优异的成绩，就必须分秒必争，提高效率要想取得优异的

12、成绩，就必须分秒必争，提高效率.第四是学会学习。第四是学会学习。只有做到只有做到“会会”学了，才能保证学学了，才能保证学“会会”。高中阶段高中阶段应注重培养学习自主管理能力，包括制定计划、合理应注重培养学习自主管理能力，包括制定计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以高一新生应该不断改进学习方法，提高学习累。所以高一新生应该不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼自己独立思考，独立解决问题的能力，毕效率，锻炼自己独立思考，独立解决问题的能

13、力，毕竟学会学习比学会知识更为重要。那么如何做到竟学会学习比学会知识更为重要。那么如何做到“会会学学”呢？呢？其一，会质疑。其一，会质疑。“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进进”。无论学习哪门学科，唯有开动动脑筋，提出问。无论学习哪门学科，唯有开动动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙上芦苇，头重脚轻根底浅墙上芦苇，头重脚轻根底浅”。其二，要会举一反三、触类旁通。要牢固而灵活地掌其二，要会举一反三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学，就要学会吐故纳新，消化吸收。继承传统，握所学，就要学会吐故纳新，消化

14、吸收。继承传统，积极创新积极创新。效率学生要做到自主学习，自己首先必须学生要做到自主学习，自己首先必须“会会学学”提高学习效率是一个很重要的问题。提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。身体的疾病等都能影响学习效率。1 1、教育学生合理安排休息时间。、教育学生合理安排休息时间。2 2、教育学生上课要集中注意力。、教育学生上课要集中注意力。(1)(1)注意力完全

15、集中的状态是否只能保持注意力完全集中的状态是否只能保持1010至至1515分钟。分钟。(2)(2)学习时，身旁是否常有小说、学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。杂志等使我分心的东西。(3)(3)学习时是否常学习时是否常有想入非非的体验。有想入非非的体验。(4)(4)是否常与人边聊天是否常与人边聊天边学习。边学习。3 3、激发学习兴趣。、激发学习兴趣。(1)(1)是否一见书本头就发胀。是否一见书本头就发胀。(2)(2)是否是否只喜欢文科，而不喜欢理科。只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)(3)是否是否常需要强迫自己学习。常需要强迫自己学习。(4)(4)是否从未有是否从未有意识地强化自己的

16、学习行为。意识地强化自己的学习行为。4 4、使用正确的学习方法。、使用正确的学习方法。(1)(1)是否经常采用题海战来提高解题能是否经常采用题海战来提高解题能力。力。(2)(2)是否经常采用机械记忆法。是否经常采用机械记忆法。(3)(3)是否从未向学习好的同学讨教过学是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。习方法。(4)(4)是否从不向老师请教问题。是否从不向老师请教问题。(5)(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。是否很少主动钻研课外辅助读物。六大学习习惯六大学习习惯良好的学习习惯就是最好的学习方法。很多优秀生说良好的学习习惯就是最好的学习方法。很多优秀生说“没什么方法没什么方法”，这是对的。任

17、何一种方法只有转化，这是对的。任何一种方法只有转化成一个人的习惯，注入人的灵魂时，成为人的一种意识成一个人的习惯，注入人的灵魂时，成为人的一种意识时，才真正构成了学习的竞争力。时，才真正构成了学习的竞争力。1 1、预习习惯、预习习惯预习是锻炼自学、阅读能力的一种手段和途径。预习预习是锻炼自学、阅读能力的一种手段和途径。预习完第二天可以带着批判的态度听老师讲课，看老师讲的完第二天可以带着批判的态度听老师讲课，看老师讲的课是否与预习的内容相吻合，可以对比自己和老师的思课是否与预习的内容相吻合，可以对比自己和老师的思路，但要注意不要自以为是，要认真接纳、理解老师的路，但要注意不要自以为是，要认真接纳

18、、理解老师的思路，因为老师的思路会比你略胜一筹，因为老师比较思路，因为老师的思路会比你略胜一筹，因为老师比较专业、有经验。在对比中，你的学习能力就会不断提高。专业、有经验。在对比中，你的学习能力就会不断提高。如何预习？花多少时间预习？上课阶段，一般一个晚如何预习？花多少时间预习？上课阶段，一般一个晚上预习两科，太多来不及；每科预习上预习两科，太多来不及；每科预习10-1510-15分钟左右，分钟左右，选择你自己感觉比较困难的学科预习。总之，根据你自选择你自己感觉比较困难的学科预习。总之，根据你自己的学习需要和学习时间来安排预习。己的学习需要和学习时间来安排预习。2 2、上课习惯、上课习惯课堂是

19、最重要的学习资源，一个人浪课堂是最重要的学习资源，一个人浪费了课堂就是在牺牲自己的青春；课堂费了课堂就是在牺牲自己的青春；课堂效率低，意味自己生命质量低；课堂没效率低，意味自己生命质量低；课堂没有品味的学生，意味着未来生活没有品有品味的学生，意味着未来生活没有品味。从小学到大学，有多少时间在课堂味。从小学到大学，有多少时间在课堂上度过？如果课堂上找不到乐趣，生活上度过？如果课堂上找不到乐趣，生活在这个阶段就显得黯淡了些。课堂的质在这个阶段就显得黯淡了些。课堂的质量不仅是影响学习成绩的因素，还影响量不仅是影响学习成绩的因素，还影响生命的质量、生活的品味。这样说是希生命的质量、生活的品味。这样说是

20、希望同学们更加重视课堂上如何学习。望同学们更加重视课堂上如何学习。优秀学生有下列习惯：课前准备习惯优秀学生有下列习惯：课前准备习惯（如（如心理准备、物质准备、知识准备、身体准心理准备、物质准备、知识准备、身体准备）；集中注意力的习惯备）；集中注意力的习惯（任何一节课都（任何一节课都要认真听课，积极思考）；把握老师讲课要认真听课，积极思考）；把握老师讲课思路的习惯思路的习惯（很多同学往往跟着自己的感（很多同学往往跟着自己的感觉走，听课质量就差）；随时准备回答问觉走，听课质量就差）；随时准备回答问题的习惯（对照自己和同学的思路、答案）题的习惯（对照自己和同学的思路、答案）；交流、讨论、合作的习惯；

21、交流、讨论、合作的习惯（不爱开口的（不爱开口的同学往往是学习困难的同学）；做课堂笔同学往往是学习困难的同学）；做课堂笔记与同步练习的习惯（跟着写，有利于集记与同步练习的习惯（跟着写，有利于集中注意力）；要有总结概括的习惯中注意力）；要有总结概括的习惯（能概（能概括就能把自己的学习提高一个层面）。括就能把自己的学习提高一个层面）。3 3、复习习惯、复习习惯上了一天课后，在写作业之前，最好先回上了一天课后，在写作业之前，最好先回顾一下学习过程，老师都教了什么。好处顾一下学习过程，老师都教了什么。好处是可以提高记忆力，提高知识概括总结水是可以提高记忆力，提高知识概括总结水平，提高写作业的速度。平，提

22、高写作业的速度。课后如何复习？四个方面供参考：一是尝课后如何复习？四个方面供参考：一是尝试回忆，合上书本回忆课堂上老师讲解的试回忆，合上书本回忆课堂上老师讲解的知识，回忆不起来再打开书看一看；二是知识，回忆不起来再打开书看一看；二是同学之间相互测验，和好朋友交流、补充，同学之间相互测验，和好朋友交流、补充，这也是课后复习的好方法；三是阅读笔记、这也是课后复习的好方法；三是阅读笔记、课本或其它参考书，也是一个好习惯；四课本或其它参考书，也是一个好习惯；四是整理学习笔记，总结学习收获。是整理学习笔记，总结学习收获。4、作业习惯做作业是为了巩固所学知识，提高思维能力做作业是为了巩固所学知识，提高思维

23、能力和表达能力。你的基本素质、思维能力、智和表达能力。你的基本素质、思维能力、智商水平是在做练习中发展起来的。作业质量商水平是在做练习中发展起来的。作业质量如何一定程度上决定了一个人的学习成绩，如何一定程度上决定了一个人的学习成绩，因此要写好作业。如何写好作业？首先要有因此要写好作业。如何写好作业？首先要有作业前的准备习惯（心理准备、知识准备、作业前的准备习惯（心理准备、知识准备、物质准备、身体准备）；写作业过程要有审物质准备、身体准备）；写作业过程要有审题、构思、答题、检查的习惯；完整而工整题、构思、答题、检查的习惯；完整而工整地表达解题过程习惯（尽量和老师的答案差地表达解题过程习惯（尽量和

24、老师的答案差不多）；冲刺难题的毅力（不要轻易放弃难不多）；冲刺难题的毅力（不要轻易放弃难题，要锻炼自己的智商）；做完作业后有总题，要锻炼自己的智商）；做完作业后有总结的习惯；要有向老师反馈作业问题的习惯结的习惯；要有向老师反馈作业问题的习惯（牵住老师的（牵住老师的“鼻子鼻子”，老师会根据你的问题，老师会根据你的问题进行课堂教学）。进行课堂教学）。5 5、改错习惯、改错习惯不少优秀同学有错题集，有改错习惯不少优秀同学有错题集，有改错习惯才能不断进步。改错习惯首先要分析才能不断进步。改错习惯首先要分析错误原因，为什么错？是知识缺陷还错误原因，为什么错？是知识缺陷还是概念模糊？二是要联系错误的问题是

25、概念模糊？二是要联系错误的问题重新进行学习；三是改进思维和记忆重新进行学习；三是改进思维和记忆方法；四是记录错误，反思错误。方法；四是记录错误，反思错误。老师出题的秘密：学生最容易出错的老师出题的秘密：学生最容易出错的知识点和题型就是考试的题目。把握知识点和题型就是考试的题目。把握这一点，成绩就会提高。这一点，成绩就会提高。6 6、考试习惯、考试习惯要端正考试态度，任何一场考试要端正考试态度，任何一场考试都是学习水平的检验、锻炼的机都是学习水平的检验、锻炼的机会，竞争的预演，把每一次考试会，竞争的预演，把每一次考试当成智能的挑战；要讲究考试技当成智能的挑战；要讲究考试技巧，考前要有良好的身心状

26、态；巧，考前要有良好的身心状态；要善于消除紧张心理，要注意答要善于消除紧张心理，要注意答卷方法；每一次考后要注意总结、卷方法；每一次考后要注意总结、反思。反思。“回忆回忆”学习法学习法 “回忆法回忆法”是作家是作家巴金巴金在有病住院期间使用的一种读在有病住院期间使用的一种读书方法。书方法。这是一种奇特的读书方法，因为它是在没有书的情况上进行的。这是一种奇特的读书方法，因为它是在没有书的情况上进行的。所谓回忆法，就所谓回忆法，就是是静坐在那里回忆曾经读过的书。静坐在那里回忆曾经读过的书。身为高中生，我们整个晚上做作业，是没有时间复习身为高中生，我们整个晚上做作业，是没有时间复习一下当日的知识。所

27、以，我建议：在每天睡觉时，可以回忆一一下当日的知识。所以，我建议：在每天睡觉时，可以回忆一下我的当日学过的知识。看看自己遗忘下我的当日学过的知识。看看自己遗忘了了多少，第二天马上进多少，第二天马上进行查漏补缺。行查漏补缺。“小纸条小纸条”学习法学习法 这是这是李阳疯狂英语李阳疯狂英语的做法，我们可以把它利用到其的做法，我们可以把它利用到其它科目上。把每日它科目上。把每日要背要背的单词、古诗或问题写在一条小纸的单词、古诗或问题写在一条小纸条上，在闲暇的时间从口袋拿条上，在闲暇的时间从口袋拿出来出来看。学会钻时间学习，看。学会钻时间学习，实现实现“全日候全日候”学习。学习。吾日三省吾身，则智明而行

28、无过矣！吾日三省吾身，则智明而行无过矣！1 1、今天，我充分利用时间了吗？、今天，我充分利用时间了吗？2 2、今天，我上课积极动脑了吗？、今天，我上课积极动脑了吗？3 3、今天，我作业独立完成了吗？、今天，我作业独立完成了吗？4 4、今天，我的班级任务认真完成了吗？、今天，我的班级任务认真完成了吗？5 5、今天，我主动帮助同学了吗？、今天，我主动帮助同学了吗？6 6、今天，我不懂的问题解决了？、今天，我不懂的问题解决了？7 7、今天，我做了无效劳动了吗？、今天，我做了无效劳动了吗？8 8、今天，我爸妈正在干什么？、今天，我爸妈正在干什么？9 9、今天，我做了对不起集体的事吗、今天，我做了对不起

29、集体的事吗？1010、明天，我怎样去改变自己？、明天，我怎样去改变自己？每晚睡前认真反思上述十个问题每晚睡前认真反思上述十个问题。学习必须讲究方法，而合理安排时间和改进学习方法的本学习必须讲究方法，而合理安排时间和改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能

30、，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。可以这样认为，会安排时间和学习效率很高的人，必定是可以这样认为，会安排时间和学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的因此，对

31、大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意 专心、用心、恒心专心、用心、恒心 等基本素质的培养，对于自身的优势、缺等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，陷等更要有深刻的认识。总之，世上无难事，只怕有心人。世上无难事，只怕有心人。赠言：赠言：奔奔驰驰的的骏骏马马尽尽管管在在开开始始的的时时候候总总是是呼呼啸啸在在前前，但但最最终终抵抵达达目目的的地地的的，却却往往往往是是充充满满耐耐心心和和毅毅力力的骆驼！的骆驼！