老年人皮肤的特点及保健ppt课件.ppt

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1、 老年皮肤的特点老年皮肤的特点 皮肤是我们最大的器皮肤是我们最大的器官，与其他的器官一官，与其他的器官一样，同样遵循着新陈样，同样遵循着新陈代谢的规律，随着岁代谢的规律，随着岁月的流失，皮肤也逐月的流失，皮肤也逐渐的衰老。渐的衰老。皮肤与我们的眼睛、皮肤与我们的眼睛、牙齿一样，是很容牙齿一样，是很容易衰老老化的器官。易衰老老化的器官。皮肤是与外界接触最密切的器官。皮肤是与外界接触最密切的器官。皮肤非常容易受到外界物理性和化学皮肤非常容易受到外界物理性和化学性因素的影响。性因素的影响。紫外线会引起或加重皮肤的老化。紫外线会引起或加重皮肤的老化。阳光加速皮肤老化的铁证阳光加速皮肤老化的铁证69岁老

2、司机左边脸像岁老司机左边脸像90岁。岁。皮肤老化分为：皮肤老化分为：自然老化自然老化生理功能的退行性改变。生理功能的退行性改变。光老化光老化自然老化自然老化+太阳的照射。太阳的照射。特别是暴露于太阳光线下的皮肤老化的速度更快。特别是暴露于太阳光线下的皮肤老化的速度更快。皮肤老化会有哪些表现？皮肤老化会有哪些表现？肉眼可见变化肉眼可见变化皮肤萎缩皮肤萎缩 皮肤变薄皮肤变薄 测量前臂皮肤的厚度测量前臂皮肤的厚度男性随着年龄的增加，皮肤逐渐变薄。男性随着年龄的增加，皮肤逐渐变薄。女性则在女性则在50岁后才开始厚度降低。岁后才开始厚度降低。皮肤干燥粗糙皮肤干燥粗糙皱纹增多皱纹增多皮肤弹性差皮肤弹性差皮

3、肤松弛皮肤松弛脆性增加脆性增加皮肤弹性差、皮肤松弛皮肤弹性差、皮肤松弛皱纹增多皱纹增多皮肤色素沉着皮肤明显变黑。皮肤色素沉着皮肤明显变黑。由于老化表皮中的黑素细胞增多，群由于老化表皮中的黑素细胞增多，群集，形成色素斑点，就发展为老年斑。集，形成色素斑点，就发展为老年斑。在暴露部位明显。比如头面部及双前在暴露部位明显。比如头面部及双前臂。臂。肉眼看不见的：肉眼看不见的：一、代谢减慢：一、代谢减慢：老年皮肤细胞层数减少，代谢速率降老年皮肤细胞层数减少，代谢速率降低，损伤后恢复过程延迟，导致低，损伤后恢复过程延迟，导致创伤创伤愈合减慢愈合减慢。老年人皮肤在较小的外力作用下就容老年人皮肤在较小的外力作

4、用下就容易发生损害，而且不宜愈合。易发生损害，而且不宜愈合。表皮细胞的寿命表皮细胞的寿命儿童的约儿童的约100天。天。老年人约老年人约46天。天。表皮变薄表皮变薄二、皮肤保湿能力降低二、皮肤保湿能力降低青年男性身体总水量占体重青年男性身体总水量占体重60%老年男性老年男性 50%青年女性身体总水量占体重青年女性身体总水量占体重50%老年女性老年女性 40%随着年龄的增长，皮肤含水量逐渐下随着年龄的增长，皮肤含水量逐渐下降，造成皮肤表面粗糙，干燥没有光降，造成皮肤表面粗糙，干燥没有光泽，可伴有糠秕状脱屑。泽，可伴有糠秕状脱屑。三、皮脂和汗液分泌减少三、皮脂和汗液分泌减少 皮脂腺汗腺随着年龄增长逐

5、渐萎缩。皮脂腺汗腺随着年龄增长逐渐萎缩。四、皮肤屏障功能损害四、皮肤屏障功能损害虽然老年人皮肤的角质层表面上看来虽然老年人皮肤的角质层表面上看来还是完整的，但其屏障功能已受到损还是完整的，但其屏障功能已受到损害。害。皮肤屏障功能损害皮肤屏障功能损害皮肤屏障功能损害皮肤屏障功能损害洗脸图片如何做好老年皮肤的护理与保健？如何做好老年皮肤的护理与保健？一、老年人皮肤萎缩变薄、一、老年人皮肤萎缩变薄、弹力降低、对机械物理损弹力降低、对机械物理损害抵抗力降低，容易造成害抵抗力降低，容易造成皮肤破损，使寄生在皮肤皮肤破损，使寄生在皮肤上的细菌、病毒侵入人体，上的细菌、病毒侵入人体，引起感染，所以若发现皮引

6、起感染，所以若发现皮肤破损，要及时消毒、清肤破损，要及时消毒、清洁和正确的治疗。洁和正确的治疗。二、如是瘙痒性皮肤病者，要对疾病有充分的二、如是瘙痒性皮肤病者，要对疾病有充分的认识，注意皮肤的护理，控制搔抓，剪短指甲，认识，注意皮肤的护理，控制搔抓，剪短指甲，避免损坏皮肤。合理用药，及时治疗皮肤病。避免损坏皮肤。合理用药，及时治疗皮肤病。三、系统性疾病也可以表现在皮肤上。三、系统性疾病也可以表现在皮肤上。四、规律的生活、适当的休息。四、规律的生活、适当的休息。充分的睡眠、身体的锻炼，不断增强体质，保充分的睡眠、身体的锻炼，不断增强体质，保持精神愉快，避免过度劳累或忧虑发怒，都是持精神愉快，避免

7、过度劳累或忧虑发怒，都是保护皮肤健康的重要环节。保护皮肤健康的重要环节。五、老年人还可以进行皮肤按摩，促进血液循五、老年人还可以进行皮肤按摩，促进血液循环，有益于增进身体及皮肤健康。按摩可根据环，有益于增进身体及皮肤健康。按摩可根据皮肤血管走形进行自我按摩，可防止皮肤弹性皮肤血管走形进行自我按摩，可防止皮肤弹性降低及皱纹增多。降低及皱纹增多。皮肤与饮食皮肤与饮食健康的皮肤与饮食有密切的关系。因此为了维健康的皮肤与饮食有密切的关系。因此为了维持皮肤的健康，应该注意饮食。持皮肤的健康，应该注意饮食。老年人应多吃高蛋白及富含维生素的食物。对老年人应多吃高蛋白及富含维生素的食物。对自觉有瘙痒者应尽量减

8、少辛辣等刺激性食品以自觉有瘙痒者应尽量减少辛辣等刺激性食品以及饮用含较多咖啡因的浓茶、咖啡等饮品。及饮用含较多咖啡因的浓茶、咖啡等饮品。保持皮肤的清洁。保持皮肤的清洁。健康的皮肤呈弱酸性，它可以抑制皮肤表健康的皮肤呈弱酸性，它可以抑制皮肤表面的各种细菌、真菌及其他微生物的生长，面的各种细菌、真菌及其他微生物的生长，防止细菌侵入人体。防止细菌侵入人体。但实际上皮肤表面经常存在着很多污物、皮脂、但实际上皮肤表面经常存在着很多污物、皮脂、皮肤碎屑。如果不经常清除皮肤上的这些污物、皮肤碎屑。如果不经常清除皮肤上的这些污物、皮脂、皮肤碎屑，细菌就会繁殖，发生各种皮皮脂、皮肤碎屑，细菌就会繁殖，发生各种皮

9、肤病。肤病。寄居在皮肤上的细菌老年人洗澡应注意些什么？老年人洗澡应注意些什么？我们通过洗澡可以清除皮肤表面的皮我们通过洗澡可以清除皮肤表面的皮脂、汗液、皮肤碎屑、灰尘和细菌等，脂、汗液、皮肤碎屑、灰尘和细菌等，使皮肤保持清洁和健康。使皮肤保持清洁和健康。多长时间洗一次澡？多长时间洗一次澡？一般一周一次。一般一周一次。老年人的洗澡频率因人而异。老年人的洗澡频率因人而异。一般体质好，活动多者，可适当增加洗澡一般体质好，活动多者，可适当增加洗澡频率。对身体虚弱，活动少者且长期卧床频率。对身体虚弱，活动少者且长期卧床休息着应减少洗澡频率。对活动不便的老休息着应减少洗澡频率。对活动不便的老年人洗澡应有所

10、侧重，如对腋下、会阴部、年人洗澡应有所侧重，如对腋下、会阴部、肛门周围应重点清洗。肛门周围应重点清洗。洗澡最适水温洗澡最适水温最适当的温度为最适当的温度为35-40，水温太，水温太热会导致表皮皮脂膜和水分的丢失，热会导致表皮皮脂膜和水分的丢失，造成皮肤粗糙和起皱纹。造成皮肤粗糙和起皱纹。老年人使用皮肤清洁用品，应更加注老年人使用皮肤清洁用品，应更加注重于温和性，有效的清除皮肤的污物，重于温和性，有效的清除皮肤的污物，但有不能损害我们的皮肤。但有不能损害我们的皮肤。此外洗澡后使用护肤品，可避免皮肤此外洗澡后使用护肤品，可避免皮肤干燥和刺激，不仅可以改善皮肤干燥，干燥和刺激，不仅可以改善皮肤干燥，

11、而且有助于保持皮肤的湿润度。而且有助于保持皮肤的湿润度。如何选用护肤品？如何选用护肤品？皮肤护理产品的作用不只是使皮肤娇嫩美皮肤护理产品的作用不只是使皮肤娇嫩美白，更具有保持皮肤健美的功效。但目前白，更具有保持皮肤健美的功效。但目前化妆品的种类繁多，如何科学的选择和使化妆品的种类繁多，如何科学的选择和使用化妆品非常重要。用化妆品非常重要。众所周知，最常见的老年皮肤干燥的众所周知，最常见的老年皮肤干燥的主要原因是角质细胞水分丧失，保湿主要原因是角质细胞水分丧失，保湿能力降低，导致皮肤变干。能力降低，导致皮肤变干。在选用皮肤护理产品前，首先要认识在选用皮肤护理产品前，首先要认识自己的皮肤。自己的皮

12、肤。通常老年人皮肤的含水量较少，皮肤通常老年人皮肤的含水量较少，皮肤干燥，为干性皮肤或中性皮肤。干燥，为干性皮肤或中性皮肤。老年皮肤的油脂分泌量减少，大多属老年皮肤的油脂分泌量减少，大多属于非油性皮肤。日常生活中需要选用于非油性皮肤。日常生活中需要选用润肤剂和保湿剂来滋润皮肤，保护屏润肤剂和保湿剂来滋润皮肤，保护屏障。障。我们在市面上可以买到的具有保湿活我们在市面上可以买到的具有保湿活性的化妆品有两类：性的化妆品有两类：保湿剂保湿剂可从潮湿空气中吸收水分使皮可从潮湿空气中吸收水分使皮肤保持湿润。甘油肤保持湿润。甘油润肤剂润肤剂通过在皮肤表面形成一层油膜，通过在皮肤表面形成一层油膜，减少或阻止水分从皮肤表明蒸发。如凡士减少或阻止水分从皮肤表明蒸发。如凡士林、矿物油。林、矿物油。