篮球原地单手肩上投篮-完整版课件.pptx

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1、篮球行球行进间体前体前变向向换手运球的技手运球的技术方法方法第二课次教学目教学目标：1.1.能能说出体前出体前变向向换手运球的手运球的动作要作要领。2.2.能做出体前能做出体前变向向换手运球的技手运球的技术动作，大部分学作，大部分学生能在生能在1515米内完成体前米内完成体前变向向换手运球手运球过标志志盘6 6次次以上，少数学生能完成以上，少数学生能完成8 8次以上，次以上，发展速度、灵敏展速度、灵敏与与协调等体能，并正确、熟等体能，并正确、熟练地完成技地完成技术动作。作。3.3.学生学生积极参与极参与练习，善于思考，表，善于思考，表现出良好的出良好的规则意意识、团结协作的集体主作的集体主义精

2、神。精神。重点：快速重点：快速变向，向，转髋压肩。肩。难点：点：变向突破，向突破，动作作连贯。目 录准准备部部分分基基本本部部分分结束束部部分分准备部分一.课堂常规，师生问好二.准备活动：2.1热身跑2.1.1并队、裂队跑后踢腿高抬腿小碎步+前跨步转髋压肩放球两次运球+换手运球交叉步2.2热身球操2.2.1体前拨球2.2.2左右前后拉球2.2.3俯背放球2.2.4高抬跨下8字拉球2.2.5原地跨步运球2.2.6体前换手运球3.复习原地换手运球基本部分 一.示范完整篮球行进间体前变向换手运球动作1.1示范完整行进间体前变向换手运球基本部分1.2讲解体前变向换手运球的动作方法：运动队员欲从左侧突破

3、时，先用右手运球，吸引对手向右移动，这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方向左侧变方向运球，同时右脚向左前方跨出，用肩、腿护球，接着迅速换左手按拍球的后上方，运球加速超越对手。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，超越快速有力。基本部分二.单一动作练习2.1.1 听掌声体前换手运球练习 要求：变向速度快，不掉球2.1.2 原地跨步放球 要求：动作正确，跨步的时候胯要打开，步子要大2.1.3 上步转髋压肩放球 要求：上步转髋压肩动作要快，连贯*2.1.4 跨步体前变向换手运球过标志盘 要求：做到快速变向，上步转髋压肩，动作连贯基本部分三.组合练习3.1.1行进间体前变向换手运球+过标志盘

4、3.1.2行进间体前变向换手运球过标志盘+传球3.1.3行进间体前变向换手运球过标志盘+投篮要求：在练习中80%以上同学能够做到快速变向，转髋压肩，快速变向，动作连贯过标志盘以及传球和投篮的手型要正确，20%的同学要做到十分娴熟基本部分三.组合练习3.2.1 行进间体前变向换手运球+过消极防守+上篮要求：过人时要求离防守队员一臂距离，快速变向，转髋压肩，加速上篮注意：两路注意：两路纵队（第一个同学上完（第一个同学上完篮回来，下一个回来，下一个马上出上出发，注意安全）注意安全）基本部分四.素质练习1.俯卧支撑交替滚球2.持球俄罗斯转体3.原地全蹲起直腿收腹（组织方式如右图）结束部分一.结束部分1.集合整队2.放松操：手部拉伸站立体前屈弓步压腿3.小结4.器材回收1.示范法老师亲自示范正确动作2.讲解法老师讲解动作要领3.分解练习法让学生先从单一动作学起，降低学习难度4.反复练习法让学生多次练习同一个动作，加深印象，巩固练习效果5.完整练习法学生掌握了分解动作以后，进行完整动作练习，使学生更好的感受技术动作教学方法的多样性谢谢观看