艺术体操.ppt

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1、z艺术体操是一项徒手或手拿轻器械在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动。它可以锻炼人的气质和体态，而且也可以陶冶人的情操。因此艺术体操十分符合女孩子的生理和心理特点。它是美的体现，更是艺术与体育的结合。z艺术体操的特点艺术体操的特点z艺术体操的形成艺术体操的形成z艺术体操的类别艺术体操的类别z艺术体操的配乐艺术体操的配乐艺术体操的特点艺术体操的特点z艺术体操以节奏为中心，以自然性动艺术体操以节奏为中心，以自然性动作为基础的有基础的有节奏运动作为基础的有基础的有节奏运动。z艺术体操必须合理地运用轻器械。艺术体操必须合理地运用轻器械。z艺术体操必须有音乐伴奏。艺术体操必须有音乐伴奏。艺术

2、体操的形成艺术体操的形成z19世纪末世纪末20世纪初，由于受当时的教世纪初，由于受当时的教育改革、青年和妇女体育运动的发展育改革、青年和妇女体育运动的发展以及普遍的文艺革新的影响，一些生以及普遍的文艺革新的影响，一些生理学家、音乐家、舞蹈家及体操家对理学家、音乐家、舞蹈家及体操家对体操进行了改革，为女子体操的发展体操进行了改革，为女子体操的发展指出了新的方向，为现代艺术体操的指出了新的方向，为现代艺术体操的形成垫下基础及作出了巨大的贡献。形成垫下基础及作出了巨大的贡献。艺术体操的类别艺术体操的类别z绳操绳操z带操带操z圈操圈操z棒操棒操z球操球操绳操绳操z绳是个轻快活泼的项目，绳是个轻快活泼的

3、项目，绳的练习有助于发展绳的练习有助于发展弹跳力、速度、灵巧、弹跳力、速度、灵巧、协调力和耐力。由于协调力和耐力。由于绳子长而细软，要使绳子长而细软，要使绳在空中保持绳形不绳在空中保持绳形不变，图形好，并运用变，图形好，并运用自如，必须掌握动作自如，必须掌握动作节奏和用力方法节奏和用力方法。带操带操z带的练习给人以十分带的练习给人以十分流畅和优美的感觉，流畅和优美的感觉，它可培养力量、灵巧、它可培养力量、灵巧、协调和优美。由于带协调和优美。由于带长达长达6米，又十分柔软，米，又十分柔软，很易打结和缠身，所很易打结和缠身，所以掌握带的技术需要以掌握带的技术需要有很好的协调性。有很好的协调性。圈操

4、圈操z圈在艺术体操项目圈在艺术体操项目中属于幅度较大、中属于幅度较大、变化较多的一种器变化较多的一种器械，它械，它 有助于培养有助于培养灵巧、快速、协调灵巧、快速、协调和准确性及勇敢果和准确性及勇敢果断的意志品质。断的意志品质。棒操棒操z棒是唯一的持两个器棒是唯一的持两个器械的项目。由于它要械的项目。由于它要求两臂同时、依次或求两臂同时、依次或相反方向地去完成各相反方向地去完成各种动作，对协调性和种动作，对协调性和判断力要求特别高，判断力要求特别高，所以通过棒的练习可所以通过棒的练习可有助于发展灵敏性和有助于发展灵敏性和协调性，以及培养勇协调性，以及培养勇敢顽强的意志品质。敢顽强的意志品质。球操球操z球是少年儿童喜爱球是少年儿童喜爱和熟悉的器械，初和熟悉的器械，初学者常用球作为第学者常用球作为第一种器械练习。球一种器械练习。球的练习有助于发展的练习有助于发展灵活性、柔软性、灵活性、柔软性、协调性和准确性协调性和准确性。艺术体操的配乐艺术体操的配乐