内求自修外联团队立己达人（学习感悟）公开课.docx

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1、内求自修，外联团队，立己达人第一次大课学习、践行有感网络四班40884潘茜茜刘老师带着三和学子的祝福为大家上课啦，我们的心情非常激动。课上，老 师娓娓道来，字字珠矶，真的值得我们反反复复地回听。听着刘老师和六六老师 给我们上的课，结合我们自己的学习、工作与生活，将本次大课的学习感悟主要 归结为：内求自修，外联团队，立己达人。与大家共勉！ 一、大课感悟：1 .内求自修，自我成长：刘老师讲的很慢，引导我们要学会向内求，我脑海里浮现出“凡事求诸己”。 我想生活中出现任何事情首先要向内求，想想，我做的怎么样，怎样做才能更好？ 进一步思考：如六六老师所说的“什么才是我？在听第一次课的回放之前，在 工作中

2、，我因为心急，有点强硬的把工作布置给一位同事。她有情绪，不愿接手。 我说她时，她还说自己坚持原那么，各司其职。听刘老师的课的回放时，听到内求, 我马上检视自己的行为，确实是自己心急，没有把事情说清楚，给同事的感觉是 我强压给她。于是，我端正自己的态度，好好地反思，记录下来，做为今后工作 的借鉴。三和书院的三项常规作业与寒假布置给我们的日常要践行“孝悌”，都是如 刘师所说的引导我们要内求。只有内求，好好修自己，才能不断成长。一味地向 外求，自赞毁他，那么犯了菩萨戒，也不能很好成长。因此，在自我修炼的过程中，时时内求，时时反思，并始终牢记自己的初心: 成长为更好的自己，有能力服务他人！2 .团队合

3、作，共同前行：刘老师很缓慢很清晰的说出第二个关键词：团队合作。引起我的共鸣！我一 直是一个集体荣誉感很强的人，参加一些团队的比赛工程总是会积极参与，也希 望每个人都能积极参与。在我们四届同有网络四班的班级里，我也非常感谢任丽老师，沈平心老师， 张筱琴、王飞雪、沈洪波等同学，老师与同学们的支持与帮助给了我力量！也感 谢四届同有班的李跃峰、焦怡然、王士强、王承刚等同学以及赵明老师等，是他 们的经常鼓励与点赞以及细心的指导，让我通过导引逐步调整自己的身体状态， 通过诵读、习书让自己逐步心神归宁，做回自己。我现在每天都会认真学习“择善固执”上做的好的同学的作业，在欣赏中学 习，在赞叹中精进！而且对于“

4、感而遂通”上的作业，也是一篇篇认真的学习， 像黄志丽同学，自己身为法院副院长，工作的强度不可谓不强，她依然能坚持三 项常规作业打卡，且大课作业写的那么有深度，真令人叹服！像这样的同学很多, 他们总是时时催我奋进！这就是团队一起学习的强大力量，”一个人可以走得很 快，一群人可以走的很远”（非洲谚语）我会继续借助团队的力量，持之以恒地 学习，更快更好地成长。二、课后践行报告：自从寒假作业之后，一直谨记“孝悌”，践行“导引、诵读、习书”三项功 课，天天坚持，从未曾懈怠。下面从四个方面谈谈自己的践行与收获：1 . “孝悌也者，其为人之本欤。”正月至三月份，父亲住在我们家。我和先生照顾好父亲的饮食，陪伴

5、他公园 走走，运动运动，我女儿为她外公挑选他喜欢看的电视剧，我和先生也陪着一起 看，感觉很温馨。其中有段时间父亲下颌骨肿胀的厉害，陪着在医院检查、治疗 的过程中，运用内针理法，按压他的左手合谷、曲池，父亲居然痛的叫起来。在 等待检查的过程中一直按压，缓解了很多。以致后来父亲一直跟别人说内针是很 神奇的法脉。对于长辈尽孝，扪心自问，一直在践行。可对于同辈之间，践行“悌”，我 可能还要继续努力。比方对于大嫂对待父亲的态度，我心里很难受，也有点责怪 她对钱财看的太重。而我也只能心里这样想想而已，嘴上也没有说她。如果有一 天，我不责怪了，或许我对于“悌”的认识与践行，境界更高了。2 .导引，导我之心回

6、归自我。三项功课中，导引坚持得很好，给我的身体带来很大的帮助。4月底，学校 组织春游，一位同时跟我说，看着我这学期的气脸色越来越好，特别是比上学期 好很多了（上学期处于病后疗愈状态），问我有什么秘诀？我跟她说要感恩三和 书院带着我们践行导引。从2021年元旦导引以来，每天早、中、晚坚持导引， 最有感觉的是早上与午睡时间。感受到手麻、脚麻，脚部肌肉的跳动，经脉的气 血流动等等，一直帮助我从生病状态渐渐走向健康。同事说的我的气色越来越好, 这是外部展现出来的，其实是对同有三和、对刘师的最好的赞叹吧！感恩三和， 感恩刘师！3 .诵读，搭建与经典的联结诵读的功课每天都在做，比起导引和习书，诵读做的还不

7、够，一是读的时间 还不够多，二是读思结合做的还不够。特别是这几天外出学习之后，更加强烈认 识到坚持读经典的重要。接下来每天争取大声朗读经典半小时，熟读成诵，并且 将读的与生活、工作结合起来！继续汲取经典的力量。4 .习书，时时体验心流的状态每天坚持习书，跟自己在一起，心越来越静，而且在用心习书的同时，感受 心流的状态，也能感受到自己的进步。这五个多月来的坚持，让我觉得习书、导 引、诵读等功课已经像吃饭、睡觉一样成为我生活的一局部了，继续坚持。以上的各项功课持续不断地践行，在工作、生活、学习中更好地立己，才能 有能力达人。时时谨记考入三和书院的初心，借助团队的力量，好好向内求，好 好修行，争取早日立己达人！