小学六年级下册心理健康教育--2-调整好自己的情绪--(21张PPT)ppt课件.ppt
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1、暖身游戏:猜情绪暖身游戏:猜情绪1、请同学上台表演情绪。、请同学上台表演情绪。2、其他同学竞猜该同学表演的是何种情绪?、其他同学竞猜该同学表演的是何种情绪?喜喜怒怒哀哀惧惧关于周瑜之死的传说关于周瑜之死的传说三国演义三国演义中东吴名将周瑜,年少得志,文武中东吴名将周瑜,年少得志,文武全才,身体状况一向很好。但他妒忌心很强,对才全才,身体状况一向很好。但他妒忌心很强,对才能超过自己的诸葛亮,总是耿耿于怀,并想方设法能超过自己的诸葛亮,总是耿耿于怀,并想方设法陷害。因为诸葛亮识破他的用意陷害。因为诸葛亮识破他的用意“三气周瑜三气周瑜”,使他,使他怒不可遏,终吐血而亡,年仅怒不可遏,终吐血而亡,年仅
2、36岁!岁!心理故事心理故事一位粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄一位粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告而极度伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳报告而极度伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,就在医院的再次检查中,果真发定。没过多久,就在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向;现了癌症的倾向;而那位本应有癌症倾向的病而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转!变得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转!合作
3、探究学习:合作探究学习:在小组内讲述自己的心灵故事,在学习和生在小组内讲述自己的心灵故事,在学习和生活中面对消极情绪是采用什么方法调控的?活中面对消极情绪是采用什么方法调控的?合理发泄情绪在适当的场合哭一场;在适当的场合哭一场;向他人倾诉;向他人倾诉;进行剧烈的运动;进行剧烈的运动;放声歌唱或大叫放声歌唱或大叫狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷吸烟、扔东西、打架、生闷气气睡觉睡觉吃东西吃东西适当的场合哭、运动适当的场合哭、运动大声唱歌、大声喊叫、大声唱歌、大声喊叫、找人倾诉找人倾诉不恰当的不恰当的中性的中性的 恰当的恰当的 转移注意力转移注意力改变注意焦点
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