职场人士的穿着搭配培训教材课件.ppt

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1、形象，礼仪形象，礼仪前前 言言礼仪礼仪:不仅能反映一个人的知识和教不仅能反映一个人的知识和教养水平，而且能反映一个国家、一养水平，而且能反映一个国家、一个民族的精神面貌和文明水准个民族的精神面貌和文明水准。礼仪的概念礼仪的概念礼仪：是为维系社会正常生活而要求人们共同遵守礼仪：是为维系社会正常生活而要求人们共同遵守礼仪：是为维系社会正常生活而要求人们共同遵守礼仪：是为维系社会正常生活而要求人们共同遵守 的最起码的道德规范，它是人们在长期共同的最起码的道德规范，它是人们在长期共同的最起码的道德规范，它是人们在长期共同的最起码的道德规范，它是人们在长期共同 生活和相互交往中逐渐形成，并以风俗、习生活

2、和相互交往中逐渐形成，并以风俗、习生活和相互交往中逐渐形成，并以风俗、习生活和相互交往中逐渐形成，并以风俗、习 惯和传统方式固定下来的。惯和传统方式固定下来的。惯和传统方式固定下来的。惯和传统方式固定下来的。第一部分第一部分职业形象塑造职业形象塑造一、您的形象就是企业的品牌一、您的形象就是企业的品牌1 1、成功者的形象概念、成功者的形象概念 成功者的形象概念：性格、能力、形象成功者的形象概念：性格、能力、形象 领袖性格：沉稳、细心、胆识、积极、领袖性格：沉稳、细心、胆识、积极、大度、诚信、担当大度、诚信、担当 领领 导导 力：学习力、决断力、组织力、力：学习力、决断力、组织力、教导力、推行力、

3、感召力教导力、推行力、感召力2 2、首先让自己看起来像个成功者、首先让自己看起来像个成功者 人好不好人好不好,先看相貌先看相貌;商品好不好商品好不好,先看包先看包装装;公司有没有实力公司有没有实力,先看门面先看门面.心理学家研究发现心理学家研究发现,第一印象第一印象3 3秒钟可以形秒钟可以形成成,并且很难改变并且很难改变,所以如果你想提升你的职所以如果你想提升你的职业形象业形象,关键是要给人留下良好的第一印象关键是要给人留下良好的第一印象.这是一个两分钟的世界，你只有一分这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。欢你。罗伯特罗

4、伯特庞德（英国形象设计师）庞德（英国形象设计师）3、形象是一张名片、形象是一张名片形象，真实的体现职业人的个人教养和品位。形象，真实的体现职业人的个人教养和品位。形象，客观地反映了职业人的精神风貌与生活态度。形象，客观地反映了职业人的精神风貌与生活态度。形象，如实地展示了职业人对交往对象所重视的程度。形象，如实地展示了职业人对交往对象所重视的程度。形象，是职业人所在单位的整体形象的有机组成部分。形象，是职业人所在单位的整体形象的有机组成部分。形象，在国家交往中还往往代表其所属国家、形象，在国家交往中还往往代表其所属国家、所属民族的形象。所属民族的形象。二、职场的仪容基础规范二、职场的仪容基础规

5、范1、面容、面容毛发、牙齿、眼睛毛发、牙齿、眼睛2、头发、头发干净、利落干净、利落3、手部、手部清洁清洁不蓄长指甲不蓄长指甲不使用醒目的甲彩不使用醒目的甲彩4、化妆技巧、化妆技巧如何画眉毛如何画眉毛口红的选择口红的选择粉底的使用粉底的使用腮红的作用腮红的作用睫毛膏效果睫毛膏效果妆前妆前妆后妆后三、职场着装规范及技巧三、职场着装规范及技巧 着装的基本原则：着装的基本原则：与自己所处的环境相协调与自己所处的环境相协调 与自己的社会角色相协调与自己的社会角色相协调 与自己的自身条件相协调与自己的自身条件相协调 与穿戴的时节相协调与穿戴的时节相协调着装及用色指导着装及用色指导休闲社交职场、着装及用色指

6、导着装及用色指导休闲社交职场、男士社交场合着装男士社交场合着装1 1、正装、正装1 1）男士职业着装的基本要领）男士职业着装的基本要领v穿好衬衫穿好衬衫v打好领带打好领带v用好口袋用好口袋v系好纽扣系好纽扣v配好鞋袜配好鞋袜v注意腰带注意腰带西装的选购常识西装的选购常识肩膀合适度背部划出漂亮曲线上装遮住臀部裤长适中衬衫的袖长一指半浅灰色浅灰色时尚、随和藏蓝色藏蓝色尊贵、庄重、权威深灰色深灰色优雅、高贵西装的色彩选择西装的色彩选择领带的五种领带的五种颜色颜色寓意寓意权利型权利型可信型可信型时尚型时尚型果决型果决型亲和型亲和型不同款式的领带不同款式的领带斜纹斜纹：果断权威、稳重理性，适合在谈果断权

7、威、稳重理性，适合在谈判、主持会议、演讲的场合判、主持会议、演讲的场合 圆点、方格圆点、方格：中规中矩、按部就班、适中规中矩、按部就班、适合初次见面和见长辈上司时用合初次见面和见长辈上司时用不规则图案不规则图案：活泼、有个性、创意和朝活泼、有个性、创意和朝气，较随意，适合酒会、宴会和约会气，较随意，适合酒会、宴会和约会 公务腰带、皮鞋、袜子公务腰带、皮鞋、袜子 公务手表、公文包公务手表、公文包2）女士职业化的着装）女士职业化的着装西服套裙是女性的标准职业着装西服套裙是女性的标准职业着装色彩文静、沉着、不夸张色彩文静、沉着、不夸张款式简洁大方款式简洁大方女性商务人员着裙装五不准问题问题:女士着裙

8、装，哪五不准呢？女士着裙装，哪五不准呢？黑色皮裙不能穿黑色皮裙不能穿正式商务场合不光腿正式商务场合不光腿袜子不能出现残破袜子不能出现残破鞋袜必须配套鞋袜必须配套避免出现三截腿（恶性分割）避免出现三截腿（恶性分割）女鞋款式应简洁大方，不超过中跟女鞋款式应简洁大方，不超过中跟高跟：高跟：7厘米以上厘米以上中跟：中跟：47厘米厘米合适：合适：35厘米厘米 1 1、过分杂乱、过分杂乱 2 2、过分鲜艳、过分鲜艳 3 3、过分暴露、过分暴露 4 4、过分透视、过分透视 5 5、过分短小、过分短小 6 6、过分紧身、过分紧身职场着装六忌职场着装六忌2、商务休闲、商务休闲男士：男士：休闲裤休闲裤+T恤（休闲

9、衬衫）恤（休闲衬衫）西裤西裤+衬衫衬衫休闲裤休闲裤+T恤恤+休闲西装（夹克）休闲西装（夹克）女士：女士：连衣裙连衣裙+开衫开衫短裙短裙+衬衫（毛衫）衬衫（毛衫）长裤长裤+毛衫毛衫+短外套（风衣、大衣）短外套（风衣、大衣）商务休闲服商务休闲服定义定义商务休闲服并不休闲，袖子、领子一个都不能少！不得体的着装不得体的着装四、专业举止四、专业举止1、站姿、站姿2、走姿、走姿3、坐姿、坐姿4、手势、手势5表情表情6拥抱拥抱v头部：头部：额头部分的头发往上梳，脸部面向正前方。v肩膀、手臂：肩膀、手臂：双肩放松，手臂自然下垂。v腰部：腰部：下腹部的肌肉要轻轻缩紧。v膝盖膝盖：两膝自然靠拢。v脚跟：脚跟：脚跟

10、对齐，脚尖略为分开，大约一个拳头大小。站姿如果你有如果你有如果你有如果你有“O”O”型腿型腿型腿型腿请别担心，请别担心，请别担心，请别担心，一样有使您变得优雅的方法。一样有使您变得优雅的方法。一样有使您变得优雅的方法。一样有使您变得优雅的方法。不良站姿不良站姿v弯腰驼背弯腰驼背v趴伏倚靠趴伏倚靠v腿位不雅腿位不雅v手位不当手位不当腰部步行法的重点：移动的中心是腰部，腰部步行法的重点：移动的中心是腰部，脚跟先着地，膝盖向后方伸直脚跟先着地，膝盖向后方伸直 腰部以上不晃动，有节奏腰部以上不晃动，有节奏 优优美美的的行行走走服务工作中的走姿服务工作中的走姿v陪同引导陪同引导v上下楼梯与出入电梯上下楼

11、梯与出入电梯v与客人对面相遇与客人对面相遇不良走姿不良走姿v抢道先行抢道先行v蹦蹦跳跳蹦蹦跳跳v跑跑v身体过分摇摆身体过分摇摆v双手插于衣裤口袋双手插于衣裤口袋v拖沓拖沓优美的坐姿优美的坐姿男士坐姿不雅的坐姿不雅的坐姿v双腿叉开过大双腿叉开过大v架腿方式欠妥架腿方式欠妥v双腿过分伸张双腿过分伸张v腿部抖动摇晃腿部抖动摇晃看明星坐姿看明星坐姿蹲姿蹲姿 一种形体语言，是通过手和手指活动传递信息一种形体语言，是通过手和手指活动传递信息的。它作为信息传递方式不仅远远早于书面语言，的。它作为信息传递方式不仅远远早于书面语言，甚至早于有声语言。甚至早于有声语言。手势手势鼓掌递名片指示表情语表情语1)微笑2

12、)视线的接触微笑训练微笑训练像空姐一样微笑像空姐一样微笑离礼仪有多远，离成功就有多远。离礼仪有多远，离成功就有多远。让我们用礼仪表达心中的那份尊重，让让我们用礼仪表达心中的那份尊重，让我们在那份尊重中体会做人的尊严和神圣。我们在那份尊重中体会做人的尊严和神圣。结结束束语语1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食

13、物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江

14、河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人

15、生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以

16、求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不

17、是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。5、

18、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中

19、，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真

20、正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途

21、，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无

22、法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。3、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。4、天行健，君子以自强不息。5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓

23、子和嗓子我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。11、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有

24、干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。21、意志坚强，就会战胜恶运。22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。28、立志不坚，终不济事。29、功崇惟志，业广惟勤。30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。