职业素养与职业礼仪培训ppt课件.ppt

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1、职业素养与职业礼仪课程提纲一、心态成长人成长二、成长中的压力化解三、成长中的瞌睡虫四、迈向卓越的职业素养五、超越自我，塑造职业精神六、公司规范行为1/10/2023中国节能365商学院一、心态成长人成长1/10/2023中国节能365商学院你的你的你的你的“心态心态心态心态”是否在出现问题？是否在出现问题？是否在出现问题？是否在出现问题？突然有一天，你发现自己：突然有一天，你发现自己：突然有一天，你发现自己：突然有一天，你发现自己：激情没有了；激情没有了；激情没有了；激情没有了；话语少了；话语少了；话语少了；话语少了；开始醉酒了；开始醉酒了；开始醉酒了；开始醉酒了；性子按不住、看谁都不顺眼了；

2、性子按不住、看谁都不顺眼了；性子按不住、看谁都不顺眼了；性子按不住、看谁都不顺眼了；过去从不言过去从不言过去从不言过去从不言“累累累累”，而今，而今，而今，而今“累了！累了！累了！累了！”；身感身感身感身感“压力太大了压力太大了压力太大了压力太大了”总感浑身不适、肠胃不合、小病缠身；总感浑身不适、肠胃不合、小病缠身；总感浑身不适、肠胃不合、小病缠身；总感浑身不适、肠胃不合、小病缠身；“心态不好心态不好”-正在现代职业中肆虐流行！正在现代职业中肆虐流行！1/10/2023中国节能365商学院心态心态1/10/2023中国节能365商学院心心 态态是指人们对待事物的心理态度意识意识观念观念动机动机

3、情感情感1/10/2023中国节能365商学院积极的自我意识积极的自我意识明确的目标明确的目标良好的自我状态良好的自我状态积积极极心心态态心态的两种类型心态的两种类型消极的自我意识消极的自我意识模糊的目标模糊的目标萎糜的自我状态萎糜的自我状态消消极极心心态态1/10/2023中国节能365商学院面对难题面对难题面对难题面对难题两种心态的不同特征两种心态的不同特征认真思考，作出选择认真思考，作出选择认真思考，作出选择认真思考，作出选择不动脑筋，安于现状不动脑筋，安于现状不动脑筋，安于现状不动脑筋，安于现状面对挑战面对挑战面对挑战面对挑战u u积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主。积极心态

4、的人：有目标、敢于承担责任、独立自主。积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主。积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主。u u消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强。消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强。消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强。消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强。积极心态：积极心态：积极心态：积极心态：消极心态消极心态消极心态消极心态：从实际出发，求变创新从实际出发，求变创新从实际出发，求变创新从实际出发，求变创新逃避、退缩逃避、退缩逃避、退缩逃避、退缩积极心态：积极心态：积极心态：积极心态：消极心态：消极心态：消极心态：消极心态：1/10/2023中国

5、节能365商学院阳光心态:不能改变环境就适应环境。不能改变别人就改变自己。不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。1/10/2023中国节能365商学院清晰的头脑感性的心 技术者的手劳动者的脚怎么做一个卓越职场的人士？优良的品行规范的行为端正的仪表稳定的情绪健康的身体1/10/2023中国节能365商学院二、成长中的压力化解1/10/2023中国节能365商学院社会压力社会压力人格因素与压力人格因素与压力家庭压力家庭压力工作压力工作压力环境压力环境压力21世纪压力时代角色模糊人际应激职业发展组织结构家庭与工作技术应激社会、科技的飞速发展剥夺个性的发展噪音污染空气污染过度拥挤缺乏

6、相互独立缺乏交流沟通缺乏共同解决问题的能力A类型行为模式高血压人格抑郁型人格癌症敏感型人格酒精型人格1/10/2023中国节能365商学院压力的心理模型压力的心理模型 环境因素环境因素经济、政治、技术的不确定性组织因素组织因素任务要求、角色要求、人际关系、组织结构、组织领导作风、组织生命周期个人因素个人因素家庭问题、经济问题、个性特点体验到的压力体验到的压力个体差异个体差异个人认知工作经验社会支持控制点敌意感生理症状生理症状头痛高血压心脏病心理症状心理症状焦虑情绪低落工作满意度降低行为症状行为症状工作效率降低缺勤离职潜在的压力潜在的压力 结果结果1/10/2023中国节能365商学院压力的含义

7、是：压力的含义是：第一，它是那些使人感到紧张的第一，它是那些使人感到紧张的事件或环境刺激。事件或环境刺激。第二，它是一种主观的内部心理第二，它是一种主观的内部心理状态。状态。第三，它是人体对需要和威胁的第三，它是人体对需要和威胁的一种生理反应。一种生理反应。1/10/2023中国节能365商学院应对策略：学做三件事应对策略：学做三件事学会关门学会关门学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。一辈子过得好。学会计算学会计算学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算学会计算自

8、己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。学会放弃学会放弃记住记住“舍得舍得”，是，是“舍舍”在先，在先，“得得”在后。世界上的事情总是有在后。世界上的事情总是有“舍舍”才有才有“得得”，或者说是，或者说是“舍舍”了一定会了一定会“得得”，而，而“一点都不肯舍一点都不肯舍”或或“样样都想得样样都想得到到”必将事与愿违或一事无成。（塞翁失马，焉知非福）必将事与愿违或一事无成。（塞翁失马，焉知非福）1/10/2023中国节能365商学院应对策略：改变生活方式应对策略：改变生活方式1.确

9、定一个确定一个“放松时段放松时段”融入到日常生活里。融入到日常生活里。试着养成放松的习惯。试着养成放松的习惯。2.2.尽可能多做令你感到愉快的事情。尽可能多做令你感到愉快的事情。3.3.不要让压力积起来。不要让压力积起来。4.4.做到劳逸结合。做到劳逸结合。5.5.坚持在家里和工作中应有的权利。坚持在家里和工作中应有的权利。6.6.避免劳累过度或接受太多的工作任务。避免劳累过度或接受太多的工作任务。7.7.不要躲避令你感到害怕的事情。不要躲避令你感到害怕的事情。8.8.要学会记住自己的成绩和进步，并会表扬自己。要学会记住自己的成绩和进步，并会表扬自己。1/10/2023中国节能365商学院 选

10、 择你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以选择表情；你不能支配他人，但你可以控制自己；你不能预支明天，但你必须用好今天；你不能件件成功，但你可以事事尽意。1/10/2023中国节能365商学院三、成长中的瞌睡虫1/10/2023中国节能365商学院讨讨 论论 何谓何谓“职业职业”何谓何谓“职业化职业化”为什么要求每个人为什么要求每个人“职业化职业化”1/10/2023中国节能365商学院 职业：职业：人们为获得生活来源而从事人们为获得生活来源而从事的某种工作。是谋生的手段，也就的某种工作。是谋生的手段，也就是说工作为了生活。是说工作为了生活。什么是职业？1/10/2023中

11、国节能365商学院你认为每天在干什么？你认为每天在干什么？干活？干活？受累遭罪受累遭罪 养家糊口养家糊口工作？工作？上班挣钱上班挣钱 安全保障安全保障职业？职业？社会地位社会地位 专业技能专业技能事业？事业？社会贡献社会贡献 人生价值人生价值1/10/2023中国节能365商学院就业压力大就业压力大工作不好找工作不好找起得比鸡早起得比鸡早吃得比猪差吃得比猪差干得比牛多干得比牛多1/10/2023中国节能365商学院职业化标准职业化标准职业化标准职业化标准 职业化，就是以最小的成本追求最大的效益；职业化，就是以最小的成本追求最大的效益；职业化，就是以最小的成本追求最大的效益；职业化，就是以最小的

12、成本追求最大的效益；职业化，就是细微之处做得专业；职业化，就是细微之处做得专业；职业化，就是细微之处做得专业；职业化，就是细微之处做得专业；泡菜冰箱泡菜冰箱泡菜冰箱泡菜冰箱 职业化，就是尽量用理性的态度对待工作；职业化，就是尽量用理性的态度对待工作；职业化，就是尽量用理性的态度对待工作；职业化，就是尽量用理性的态度对待工作；职业化，就是别人不能轻易替代；职业化，就是别人不能轻易替代；职业化，就是别人不能轻易替代；职业化，就是别人不能轻易替代；日本布匹日本布匹日本布匹日本布匹 职业化，就是以此为生，精于此道；职业化，就是以此为生，精于此道；职业化，就是以此为生，精于此道；职业化，就是以此为生，精

13、于此道；职业化，就是具有高度的责任心和强烈的敬业精神；职业化，就是具有高度的责任心和强烈的敬业精神；职业化，就是具有高度的责任心和强烈的敬业精神；职业化，就是具有高度的责任心和强烈的敬业精神；职业化，就是持续学习，不断进步。职业化，就是持续学习，不断进步。职业化，就是持续学习，不断进步。职业化，就是持续学习，不断进步。1/10/2023中国节能365商学院用不同的眼光看待世界不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不久就会看到一个问题有多种解决方法 1.转变思维，多角度的看待事物1/10/2023中国节能365商学院积极的思维反应模式积极的思维反应模式刺 激回 应选择的空间选择的空间想象力想象力

14、想象力想象力良知良知良知良知自我意识自我意识自我意识自我意识 2.2.采用积极的思维反应模式采用积极的思维反应模式独立意识独立意识独立意识独立意识1/10/2023中国节能365商学院受制于人我已无能为力我就是这样一个人他使我怒不可遏他们不会接受的我被迫我不能我必须如果 操之在我操之在我 试试看有没有其他可能试试看有没有其他可能性性 我可以选择不同的作风我可以选择不同的作风 我可以控制自己的情绪我可以控制自己的情绪 我可以想出有效的表达我可以想出有效的表达方式方式 我能选择恰当的回应我能选择恰当的回应 我选择我选择 我情愿我情愿 我打算我打算 2.2.采用积极的思维反应模式采用积极的思维反应模

15、式1/10/2023中国节能365商学院 3.3.确定最佳的注意力范围确定最佳的注意力范围1/10/2023中国节能365商学院我想，我能。我想，我能。我想，我一定能！我想，我一定能！确定确定确定确定“我一定能我一定能我一定能我一定能”的概念：的概念：的概念：的概念：4.4.培养坚定的信念培养坚定的信念1/10/2023中国节能365商学院第三步：减少借口。第三步：减少借口。4.4.培养坚定的信念培养坚定的信念1/10/2023中国节能365商学院成长中的瞌睡虫 1、拒绝承担个人责任、习惯上推下卸2、打工心态，当一天和尚撞一天钟3、清高孤傲，不能委曲求全4、不主动发现、思考、解决问题5、青蛙，

16、没危机和竞争意识6、被动心态，对顾客和工作没兴趣和激情7、独善其身，不愿意主动的帮助他人8、借口太多，不自动自发去努力表现1/10/2023中国节能365商学院四、迈向卓越的职业素养1/10/2023中国节能365商学院基本意识1、问题意识2、新人意识3、场所意识1/10/2023中国节能365商学院角色转换过去并不等于未来关键是认清现在，调整心态1/10/2023中国节能365商学院1.问题意识问题意识是对现在的做法感到可能会发生什么问题，或对现在的做法感到欠缺、不足的地方，甚至对现在感到不安。有问题意识才会让你做更缜密的思考，督促你采取预先防备的步骤，能避免使你限于措手不及的困境。1/10

17、/2023中国节能365商学院2.新人意识企业人的自觉 我自己是企业组织的一份子，我有责任与使命朝企业提供的独特价值，贡献自己的力量。我是企业组织的一份子，我要尽快地了解公司提供给客户的商品及服务种类，我要了解公司的经营理念，我要尽快能回应客户的问题，虽然不能全部当面解答，但也能正确地提供客户获得处理的途径。身为组织内的新员工，我要做好下列事项配合公司的运转 1/10/2023中国节能365商学院提供有用的情报供上级及同事参考。遵从组织的命令系统。命令决定前坦诚表达自己的意见，命令决定后依命令行事。遵照公司的规章、标准进行工作。进行的工作不要疏于向上级报告。指示的工作一定按时彻底完成。不要隐藏

18、错误，坦率、及时向上级报告。积极主动地与同事协调合作。不断学习、改善、提升对组织的贡献。2.新人意识1/10/2023中国节能365商学院2.新人意识客户第一 你要及时提醒你自己：“客户第一对我而言，已不是一句口号，我必须身体力行，因为我的薪水，我未来的幸福都是决定在客户，我要尊重我的客户，我要竭尽所思地了解我的客户，满足客户是我不变的目标。”1/10/2023中国节能365商学院2.新人意识企业是一个竞争的场所 竞争是进步的动力，竞争能激发你的潜力，化不可能为可能，身为企业组织人的你必须有竞争的自觉。你知道你的竞争者是谁？公司和竞争者比较有哪些特征？你知道竞争者有哪些长处及弱点？你知道公司在

19、业界的市场占有率是多少？排名第几？1/10/2023中国节能365商学院2.新人意识团队的一分子 独立独行，凸出的个人表现，固然令人欣赏，但企业是一个通过组织达成目标的群体，因此你必须觉察自己是企业团队的一份子，唯有透过同事间不断的密切合作，你在未来的职业生涯中才能赢得稳固、长久的优势。1/10/2023中国节能365商学院3.场所意识学习的场所个性、能力发挥的场所获得生活费用的场所人际关系的场所生活的重要场所竞争的场所 1/10/2023中国节能365商学院基本行为1.了解职务2.基本守则1/10/2023中国节能365商学院1.了解职务责任当你到达工作岗位后，必须清楚了解自己的工作内容。向

20、你的上级要你的岗位说明书。同时你要能清楚地了解你的主管对你这项职务的期待，因为往往你对工作内容的看法和你的主管会有差距。不管是职务说明书也好，工作手册也好，只能规定一些基本的事项，它绝不能代表你工作内容的全部，随时注意自己对职务的看法要和主管的期望一致。1/10/2023中国节能365商学院1.了解职务权限 组织上的每个职务都给予一定权限，以完成他的工作。权限是完成工作的配备，负的责任愈大就需配备相对的权限 新进人员经常会感觉到自己权限有限，人微言轻，请你也相对地认识到自己所负的责任也是有限的。每个人在他的职务范围内都有发言权及建议权 1/10/2023中国节能365商学院1.了解职务义务 当

21、你承担了责任，你就必须百分之百地完成你的责任；百分之百完成你的责任就是你的义务。表现义务的方式有很多，其中如工作途中向主管做中途报告、在公司的规范下进行工作、对权限外的事情需先请示有权限的人、遵守公司的规定、彻底地完成工作，是新进人员不可疏忽的义务。你能把信带给加西亚吗？你能把信带给加西亚吗？1/10/2023中国节能365商学院1.了解职务了解你工作的前、后手 要了解你的工作和其它部门、其他人的关系，也即你的上道工序和下道工序。你若能从前手、后手的更广泛角度来评估自己的工作，将更能把握住完成你工作的重点。简单地说，要使你的前手充分地知道你有哪些需求，这些需求对你的工作的完成有帮助。对于后手，

22、是你的客户，你必须充分知道后手需要的是什么？如何充分地满足他们。1/10/2023中国节能365商学院1.了解职务要达到的结果：明确地知道自己在公司整体工作中所占的位置及扮演的角色知道自己分担的工作范围知道自己负有哪些责任，具有哪些权限工作上接受谁的命令知道和自己工作最有关联的部、科及关系人知道自己工作好、坏的标准1/10/2023中国节能365商学院2.企业工作基本守则比上司期待的工作成果做得更好 懂得提升工作效果与效率的方法在指定的期限内完成工作要有防止错误的警觉心做好整理、整顿1/10/2023中国节能365商学院2.企业工作基本守则工作时间工作时间集中精神集中精神专心工作专心工作1/1

23、0/2023中国节能365商学院五、超越自我，塑造职业精神1/10/2023中国节能365商学院1、定下自己最重要的目标。2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴。3、目标要远大。4、坚定信念，付诸于行动。自我激励一、分割目标：轻重缓急的原则。二、检查计划 征询意见三、保持弹性 随时调整1/10/2023中国节能365商学院对待同事对待同事1、永远以微笑面对你的工作伙伴、老板和部属。2、工作中接听电话或打电话时，心情要愉快，声音中蕴含笑意。3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定要说“谢谢”。4、不必理会别人加诸于你的褒贬。5、不要参加那些互吐苦水的牢骚聚会。对待自己对待自己1、向别人谈论自己

24、时，用肯定积极的形容词和副词。2、写下你的长处。3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景。4、表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。相处之道相处之道1/10/2023中国节能365商学院与人相处与人相处1、待人如手足。包括你的上司、同僚和部属。2、倾听沟通的重点。3、你对别人谈话时，要散布积极、鼓励的理念。4、从别人眼中看自己。自我发掘自我发掘1、认清自己的才能。2、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜好好兴趣的才能。3、多方配合，将能力运用在远大目标上。4、要有明确的目标。相处之道相处之道1/10/2023中国节能365商学院自我期许自我期许在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌

25、打好才是成功。人期望什么往往就能得到什么人不可能表现出超越自己期许的水准力求表现、激发热情 乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”。2、化难题为机会。3、多往好处想给自己灌输健康的思想。4、对别人包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。1/10/2023中国节能365商学院全力以赴全力以赴 埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。“与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。了一半的潜能。”心理学家心理学家.詹姆士詹姆士什么力量阻止我们施展才华？什么力量阻止我

26、们施展才华？一、我们没有认清自己的潜力。二、我们有时会高估自己的能力。三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。1/10/2023中国节能365商学院获得成就的秘诀是什么？获得成就的秘诀是什么？1、热爱工作2、全力以赴3、与上司、同事或部属相处融洽4、把握机会成就的绊脚石成就的绊脚石懒惰恐惧轻估自己奋斗有成奋斗有成1/10/2023中国节能365商学院 自立谋求幸福，而不依赖他人，便是实行快乐人生的最佳计划。1、“我一生中所获的报偿，反映出我对他人的服务和贡献。”2、凡事求真，言必由衷。3、增加自己的知识和技能。4、怎样利用时间，最能达到我所重视的成就。自立自强自立自强1/10/2023中国节能

27、365商学院六、规范行为1/10/2023中国节能365商学院3.如何接受任务步骤一：主管呼叫您的名字时，您应做注意什么？用有朝气的声音立刻回答不要闷不作声的走向主管不要使用“干什么”，“什么事”等同级用语回答带上记事本，以便随时记下主管的指示1/10/2023中国节能365商学院3.如何接受任务步骤二：记录主管交办事项的重点具有核对功能备忘和检查工作避免日后“有交待”、“没听到”的纷争1/10/2023中国节能365商学院3.如何接受任务步骤三：如何正确理解命令？注意点：不清楚就问清楚，但切忌使用反问句尽量具体化地向主管确认让主管把话说完，后再提意见和疑问使用6W、3H来理解统计离职数据统计

28、离职数据1/10/2023中国节能365商学院3.如何接受任务6W是什么？什么事？（WHAT）什么时候？（WHEN）在哪里？（WHERE）对象是谁？（WHO）什么目的？（WHY）哪些选择？（WHICH）1/10/2023中国节能365商学院3.如何接受任务3H是什么？怎样办？（HOW）多少数量？（HOW MANY）费用如何？（HOW MUCH）1/10/2023中国节能365商学院4.工作汇报报告对象：直接上级报告对象：直接上级注意：切忌越级！注意：切忌越级！除非直接上级指示除非直接上级指示1/10/2023中国节能365商学院什么时机汇报？4.4.工作汇报工作汇报1/10/2023中国节能3

29、65商学院报告的时机：做好计划中间报告紧急报告工作结束4.4.工作汇报工作汇报1/10/2023中国节能365商学院一、做好计划时：主要作用和目的：主要作用和目的：主要作用和目的：主要作用和目的：1 1、让主管了解计划的内容，籍此请主管确、让主管了解计划的内容，籍此请主管确、让主管了解计划的内容，籍此请主管确、让主管了解计划的内容，籍此请主管确认一些重要事项。认一些重要事项。认一些重要事项。认一些重要事项。2 2、请主管指示和审核计划，并认可。、请主管指示和审核计划，并认可。、请主管指示和审核计划，并认可。、请主管指示和审核计划，并认可。4.4.工作汇报工作汇报1/10/2023中国节能365

30、商学院二、中间报告：主要作用和目的：主要作用和目的：主要作用和目的：主要作用和目的：1 1、让主管了解你的工作进度。、让主管了解你的工作进度。、让主管了解你的工作进度。、让主管了解你的工作进度。2 2、让主管知道你在干什么。、让主管知道你在干什么。、让主管知道你在干什么。、让主管知道你在干什么。4.4.工作汇报工作汇报1/10/2023中国节能365商学院三、紧急报告：主要作用和目的：主要作用和目的：主要作用和目的：主要作用和目的：发生可能影响目标的实现的发生可能影响目标的实现的发生可能影响目标的实现的发生可能影响目标的实现的重大问题和突发事件时，应及重大问题和突发事件时，应及重大问题和突发事

31、件时，应及重大问题和突发事件时，应及时向主管报告。时向主管报告。时向主管报告。时向主管报告。4.4.工作汇报工作汇报1/10/2023中国节能365商学院四、工作结束时：主要作用和目的：主要作用和目的：主要作用和目的：主要作用和目的：1 1、工作终了时一定要向主管报告，让主管、工作终了时一定要向主管报告，让主管、工作终了时一定要向主管报告，让主管、工作终了时一定要向主管报告，让主管及时知道工作完成是你工作成效得到确认重要及时知道工作完成是你工作成效得到确认重要及时知道工作完成是你工作成效得到确认重要及时知道工作完成是你工作成效得到确认重要步骤。步骤。步骤。步骤。2 2、保证工作的有效性。、保证

32、工作的有效性。、保证工作的有效性。、保证工作的有效性。4.4.工作汇报工作汇报1/10/2023中国节能365商学院如何报告？4.4.工作汇报工作汇报1/10/2023中国节能365商学院4.工作汇报口头报告的原则有：先说结论（经过理由）简洁、正确要事实不要臆测，误导是要负责的不要遗漏重点成功、失败要明言1/10/2023中国节能365商学院4.工作汇报书面报告的原则有：谴词用语要简单易懂标题清楚尽量用图表、数字说明报告顺序要合逻辑利用添加附件资料说明1/10/2023中国节能365商学院5.与狼共舞了解上司的立场有事情要先向上司报告工作到一个段落，需向上司报告向上司提出自己的建议向上司提供情

33、报依上司指示行事不要在背地说上层主管的闲话1/10/2023中国节能365商学院1/10/2023中国节能365商学院1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，

34、看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就

35、能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到

36、此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17

37、、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。

38、缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里

39、全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。

40、10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于

41、自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面

42、如春花，定是能感动人的，任他是谁。17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是

43、通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。3、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。4、天行健，君子以自强不息。5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是

44、成功者。9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。11、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无

45、论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。21、意志坚强，就会战胜恶运。22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。28、立志不坚，终不济事。29、功崇惟志，业广惟勤。30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。