4．培养你的意志品质.ppt

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1、培养你的意志品质培养你的意志品质测一测1.当学习和娱乐发生冲突时，即使这种娱乐很有吸引力，你能否暂时放弃娱乐，马上学习（）A.能 B.难以确定 C.否2.你能否长时间做一件非常重要而枯燥的事情（）A.能 B.难以确定 C.否测一测3.是否对别人的意见从不盲从，总是喜欢自己分析决定（）A.是 B.难以确定 C.否4.如果没有特殊情况，是否每天按时起床，从不睡懒觉（）A.能 B.难以确定 C.否德里克德里克雷德蒙德雷德蒙德19851985年，刚满年，刚满2020岁的德岁的德里克以里克以44.8244.82秒秒的成绩的成绩打破了英国国内由大卫打破了英国国内由大卫詹金保持了詹金保持了1010年之久年之

2、久的的400400米跑纪录。两年米跑纪录。两年后，德里克以后，德里克以44.544.5秒秒的的成绩把被罗杰成绩把被罗杰布莱克布莱克抢走的英国抢走的英国400400米跑纪米跑纪录重新夺了回来，并把录重新夺了回来，并把它保持到它保持到19921992年年 .德里克德里克雷德蒙德雷德蒙德19921992年他来到巴塞罗那年他来到巴塞罗那参加奥运会时，已动过参加奥运会时，已动过5 5次手术次手术了。其中一次了。其中一次是脚趾，是脚趾，4 4次是跟腱，次是跟腱，其中最近的一次就在其中最近的一次就在19921992年年4 4月，距离奥运月，距离奥运会只有会只有不到不到5 5个月个月时间时间 阿赫瓦里阿赫瓦里

3、二二0000八年四月八年四月十三日，他在十三日，他在自己的祖国，自己的祖国，坦桑尼亚坦桑尼亚的海的海滨城市滨城市达累斯达累斯萨拉姆萨拉姆，手持，手持祥云火炬跑了祥云火炬跑了六十三米六十三米.我的祖国把我的祖国把我从我从7000英英里外送到这里外送到这里，不是让里，不是让我开始比赛，我开始比赛，而是要我完而是要我完成比赛成比赛我的我的父母父母把把我从我从家家送到送到这里，不是这里，不是让我开始学让我开始学业，而是要业，而是要我我完成学业完成学业什么是意志什么是意志意志是人为了实现一定的目标而支配自己的 并在行动中自觉地克服各种困难的行动行动心理过程心理过程算一算选A.得3分选B.得2分选C.得1

4、分46分 意志品质差差79分 意志品质一般一般1012分 意志品质好好初中生应具备的意识品质初中生应具备的意识品质良好的意志品质良好的意志品质含含 义义相反的品质相反的品质自觉性自觉性是人能主动地、充分的认识意志行动的社会意义及目的，并以此来调节、支配自己的行动，去实现目的。易受暗示性和独断性指人善于控制情绪和支配自己行动的能力。任性和怯懦指人善于在危险或复杂的情境中迅速而合理地做出决定，并完成任务的品质。优柔寡断和冒失武断指人能以饱满的精神，克服困难，善始善终地完成任务的品质。动摇性和顽固性自制力自制力果断性果断性坚韧性坚韧性如何在运动中发展良好的如何在运动中发展良好的意识品质意识品质运动项

5、目运动项目主要品质主要品质次要品质次要品质 游泳游泳 中长跑中长跑 体操体操 射击射击 举重举重 田径田径 武术武术 滑滑 雪雪 跳水跳水 摩托车摩托车 球类运动球类运动坚韧性自制力独立性坚韧性自制力果断性主动性 勇敢果断性坚韧性独立性自觉性独立性果断性 勇敢自制力意志品质的自我锻炼方法意志品质的自我锻炼方法2.认真制定合理地学习计划，包括：学期、月、周及每天的安排，严格执行计划，无论遇到什么情况都应该坚持完成。3.坚持锻炼，写日记等，检查自己当天的活 动，发现缺点立即纠正。4.不要做口头的巨人，切忌给自己不按计划完成任务找借口。1.经常用榜样、名言对照自己、督促自己，找出差距，奋力追赶。让让 我我 们们 跨跨 越越 障障 碍碍让让 我我 们们 克克 服服 困困 难难