一、跑：接力跑.ppt

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高中体育课（田径）-合作跑单位：河间市第一中学姓名：王燕飞教学内容n n合作跑教学目标n n1、能与同伴协调地合作跑。n n2、发展学生的速度、灵敏和协调素质，改善心肺功能。n n3、主动、积极地寻求与他人合作。重点、难点n n重点：掌握合作跑的技术方法。n n难点：与他人良好合作精神的养成。教学程序n n一、导入热身n n1.1.体育委员集合整队，报告上课人数，师生问好。体育委员集合整队，报告上课人数，师生问好。2.2.宣布本课内容及教学要求。宣布本课内容及教学要求。3.3.检查服装，安排见习生。检查服装，安排见习生。4.4.准备活动。准备活动。n n二、学习与体验n n1.1.齐头并进。齐头并进。2.2.拉手跑。拉手跑。3.3.同舟共济。同舟共济。4.4.下肢柔韧性练习下肢柔韧性练习 。n n三、身心调整n n1 1、放松上下肢。、放松上下肢。2 2、小结上课情况。、小结上课情况。3 3、师生再见、师生再见 平均心率、课的密度n n预计平均心率：n n130140次/分左右 n n预计练习密度：35%-40%教学资源n n田径场，短绳32根，录音机一台