体育与健康《网球正手击球技术》ppt课件设计(说课试讲可用).pptx

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1、Tenni sTENNIS势势准准备备 姿姿拍拍转转体体 引引进进随随挥挥 跟跟球球前前挥挥 f t f t肩同宽，两膝微屈，身体略前 倾，重心落前脚掌上，右手握 拍，左手托拍颈，双肘微屈，球拍放在身前，两眼注视来球，作好ft球准备。备备 姿姿面对球网，双脚自然分开，与势势 准准屈屈膝膝移移动动；左左右右 手手托托拍拍，两两手手大大 臂臂抬抬起起稍稍远远离离躯躯 体体。拉拉拍拍降降低低拍拍头头：球球拍拍后后拉拉，保，保持持屈屈膝膝，重重心心在在持拍持拍手手同同侧侧 脚脚。点点转转体体 引引 拍拍 技技 术术 要要轴轴心脚心脚（右右脚脚）蹬）蹬地地转转体体挥挥 拍拍，拍拍头头从从体体外外侧侧由下

2、由下向向上上挥挥出出。TENNIS正正手手f tf t 球球的的两两种种基本基本站站位位两 体脚 重几 心乎 落转转立，蹬姿左地势 脚动完离 身f t 平 在动成地体球行 外身随成向时分 侧体挥 金前：开 脚，动鸡挥右。，身作独拍脚。开 放 式出，轴 f t 转线球移f t 侧左完，至球身脚成以前时引向随前脚：拍前挥脚挥重。迈动为拍心半 开 放 式外侧脚（持拍手同 侧）蹬地，脚跟开始 向上抬起，外侧腿开 始向前跟上，身体重 心转移至前脚。运动轨迹像划字母 C以前脚为轴心旋转身 体直至上体面向球网，拍头下降至身体腰 部以下的位置。身体转向球网，拍头 降至身体腰部以下位 置。（球拍已经降下来）拍头

3、在身体腰部以下 向大约在腰部高度的 ft球 点前挥。球拍充分前送，此时 可以看出ft球点是在身体前方。TENNIS随随挥挥跟跟进进球触拍球触拍后后，沿着球，沿着球飞飞行行的方向的方向继继续续向前向前推推 送，重送，重心心前移落在左前移落在左脚脚，身体也，身体也转转向球向球网网，挥挥拍拍动动作作在在左左肩肩上上方方结结束束。随随挥挥跟跟进进动动 作作要要大大而而充充分分，保保证证f tf t 球球的的稳稳定定性性，随随挥挥 跟跟进进结结束束，立立即即恢恢复复准准备备姿姿势势，准准备备下下一一 次次f tf t 球球。拍拍库库兹兹 涅涅 佐佐 娃娃 半半 开开 放放 姿姿 势势 的的 正正 手手 挥挥莎莎 拉拉 波波 娃娃 正正 手手 f t f t 球球 动动 作作TENNIS费费 德德 勒勒 正正 手手 f t f t 球球 动动 作作TENNISTTENNIS