与拖延说再见PPT学习教案课件.pptx

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2、容：那些事情会拖拖拉 拉？为什么会这样？拉？为什么会这样？请请2-3小组代表说一下你小组代表说一下你们小组同学的情况们小组同学的情况分组讨论任务分组讨论任务分组讨论任务分组讨论任务第6页/共16页1.1.2.2.3.3.4.4.目目标标太太过过遥遥远远，对对完完成成事事情情，并并取得成功信心不足取得成功信心不足讨厌被人分配的任务讨厌被人分配的任务注意力分散和易冲动注意力分散和易冲动不珍惜时间，忘了时间的存在。不珍惜时间，忘了时间的存在。总结原因：总结原因：第7页/共16页解决拖延解决拖延第8页/共16页用自己身体的用自己身体的感觉小感觉小时钟时钟练习判断时间练习判断时间小游戏小游戏闭上眼睛，感

3、觉1分钟有多长，看看谁的感觉小时钟最准确？第9页/共16页思考：一分钟可以做什么思考：一分钟可以做什么？“神舟神舟”十号一分钟的飞十号一分钟的飞行距离约为行距离约为4万万7400米。米。中国高铁一分钟的运行距中国高铁一分钟的运行距离可达离可达6000米。米。地球上平均一分钟地球上平均一分钟约有约有250250个婴儿降生。个婴儿降生。打字员一分钟可以录入打字员一分钟可以录入200-300个汉字。个汉字。第10页/共16页1 12 24 43 3正确的认识和利用时间正确的认识和利用时间制定一个有条理的计划。制定一个有条理的计划。早睡早起早睡早起上课认真听讲，上课认真听讲，做作业就不用花太多时间做作

4、业就不用花太多时间战胜拖延的方法：战胜拖延的方法：5 56 6.第11页/共16页公开承诺公开承诺为了改变为了改变 _，我的目标是，我的目标是_，我将执行，我将执行_如：为了改变如：为了改变早上起不来的坏习惯早上起不来的坏习惯，我的目，我的目标是标是按时起床按时起床，我将执行，我将执行每天按时完成家庭每天按时完成家庭作业，按时洗漱上床睡觉作业，按时洗漱上床睡觉第12页/共16页今日歌今日歌（明）文嘉（明）文嘉今日复今日，今日复今日，今日何其少！今日何其少！今日又不为，此事何时了？今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，为君聊赋今日诗，努力请从今日始努力请从今日始！第13页/共16页一起战胜拖延一起战胜拖延一起战胜拖延一起战胜拖延和和和和“拖延拖延拖延拖延”说再见！说再见！说再见！说再见！第14页/共16页谢谢！谢谢！第15页/共16页