1、原地侧向推实心球.ppt
( 4.5 )《1、原地侧向推实心球.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《1、原地侧向推实心球.ppt（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
原地侧向推实心球技术讲解丰都县董家镇初级中学校张振魁动作要领：侧对投掷方向，右腿弯曲推球时，右腿边蹬地边转体，随后用力以胸带动臂，挺胸抬头将球推出。重难点：超越器材，上下肢协调用力正确的持球姿势持球：将球握好后，放在右肩锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颚贴紧实心球，掌心向前（投掷方向），肘部稍外展，稍低于肩部。正确的握球：十指自然分开球放于中间，食指、中指、无名指受力托球，大拇指和小指放于两侧保持球的稳定正确的用力：蹬、转、挺、推、拨易犯错误 1、球预摆不到位，出手时机过晚，导致球往下砸，出手角度偏低。2、学习初期：两腿不蹬地、上体不前移，仅靠挥臂抛球，没有周身协调用力。3、预摆或出手时总低头，影响出手角度和用力。谢谢观看
- 配套讲稿：
如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制：
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词：
- 原地 侧向 实心球
淘文阁 - 分享文档赚钱的网站所有资源均是用户自行上传分享，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。
关于本文
限制150内