【精品文档】厨房里给美丽加分的营养食物.doc

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1、厨房里给美丽加分的营养食物小编希望 厨房里给美丽加分的营养食物这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。厨房里给美丽加分的营养食物1、绿茶：镇定舒缓我们常喝的绿茶，不仅是提神的好东西，它的里面更含有抗氧化和减少红血丝的成分。当你每天清洗卸妆时，不妨用喝剩下的绿茶水来拍面，这样能够达到很好的镇定舒缓作用呢！2、鸡蛋：改善肤色不仅仅可以用来煎煮哦，其实它的蛋清还有更好的用途，那就是用来当面膜敷脸！这一有效的方法可以帮助你改善肤色和肤质呢。3、樱桃：拯救肤色不均别看红红甜甜的樱桃只有小小一颗，但是常吃会有很好的抗氧化效果，可谓是抗氧化食品家族中的明星水果！另外，它还能调

2、整肤色不均。4、燕麦：舒缓发炎如果你不小心伤到皮肤，燕麦能帮助你舒缓发炎，因为它有强大的消除炎症功效。另外，把它打成厚厚的一层涂在脸上，轻柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。5、木瓜：消除淤血长期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它本身还有活血化瘀的功效吗？由于木瓜里含有丰富的木瓜蛋白酶（又称为木瓜酶或者木瓜酵素），它属于最好的酶之一，因此能很好的帮助你的皮肤消除淤血。6、橄榄油：滋润干燥这个在厨房里面大量使用的食品，其实同样对头发、皮肤是很好呢。不仅能滋养干燥的头发和肌肤，还能起到很好的保湿效果呢！7、菜花：预防黑斑、雀斑花椰菜中含有丰富的维生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原蛋白，为肌肤带来滋润。8、豆腐：消除脂肪豆腐含有的维生素b2可以有效促进体内脂肪代谢，适度保持肌肤的滋润和嫩滑。是每天不可缺少的营养物质。9、盐：杀菌、去角质众所周知，盐水具有杀菌的功效，这一功效同时可以用于脸部护肤。将食用的精盐放在手心上，加些温水在手心里，使盐慢慢地溶于手中，然后轻轻地在脸上以打圈的方式按摩清洗面部。盐本身的杀菌力，可以对脸上正在发炎的痘痘起到消炎的作用，用盐水洗过的脸，手摸上去感觉更柔弱光滑，说明它也有一定去角质的作用。tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考，如有必要可以咨询更专业的人士。