【精品推荐】有机南瓜食疗功效.doc

《【精品推荐】有机南瓜食疗功效.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【精品推荐】有机南瓜食疗功效.doc（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、有机南瓜食疗功效小编希望 有机南瓜食疗功效这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：有机南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养价值是非常高的，下面让小编为大家介绍一下有机南瓜食疗功效有哪些吧？有机南瓜营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视，那有机南瓜更安全吗？当然了，有机南瓜种植中，对病虫害不采用常规的化学农药，而采用生物农药或物理方法，如波尔多液等矿物质农药、印楝素等植物源农药、阿维菌素等微生物源农药、人工捉虫、黄板诱杀等，这些措施极大避免或降低了农药在蔬菜上的残留，或即便有少量残留，因其属生物源制剂

2、，也不会对人体造成伤害，既然有机南瓜有这么益处，下面我们一起来看看有机南瓜食疗功效有哪些？1、改善秋燥秋天气候干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，而南瓜中含有丰富的维生素A、E。因此，常吃南瓜对改善秋燥症状大有裨益。2、除菌解毒南瓜内含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。3、防治癌症南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。4、提高人体免疫力南瓜中的多糖是一种非特异性免疫增强剂，能有效地提高机体的免疫功能。5、帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道

3、粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。6、防治孕期并发症孕妇食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。7、通便美容南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，还能达到美白肌肤的功效。8、促进发育南瓜中含有丰富的锌，而锌可参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。9、补血美容南瓜为补血之妙品。研究发现：南瓜中含有的钴，食用后有补血作用。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰润，对女性来说是很好的美容和减肥食品。10、降低血糖南瓜含有丰

4、富的钴。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。11、预防中风南瓜中含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂，有预防中风的疗效。每日吃少量炒南瓜子，对高血压也有一定疗效。12、保护视力健康南瓜中丰富的胡萝卜素，在机体内可转化成维生素A，能够有效防治夜盲症、维护视力健康。13、驱除蛔虫南瓜味甘、性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症，还可驱蛔虫、治烫伤。14、防治哮喘南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富，老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。15、强肝助肾南瓜能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。有机食品安全知识：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。通过小编的介绍，有机南瓜食疗功效大家都已经清楚了，以后大家尽量多吃一些有机南瓜吧，另外为了自己及家人的身体健康还应该多掌握一些食品安全小知识。小编寄语：我们每个人一定要随时随地都要安全意识。只有将安全牢牢的记在心中，平安才会伴随我们渡过美好的一生。