【精品文档】哺乳后如何丰胸.doc

《【精品文档】哺乳后如何丰胸.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【精品文档】哺乳后如何丰胸.doc（2页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、哺乳后如何丰胸小编希望 哺乳后如何丰胸这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。许多女性在生完孩子后胸部都会出现下垂松弛等现象，而且明显感觉自己的胸部没有以前大了。胸部是女性最重要的生殖器官，而且胸部丰满会让女性更有自信，那么在哺乳后应该如何正确丰胸呢，哺乳后不仅饮食需要注意多吃些丰胸的食物，同时也是需要加强锻炼和手法按摩的。许多女性在生完孩子都会特别的没有自信，那么如何能找回自信呢，饮食上多喝些木瓜汁，牛奶、豆类制品、蛋类等食品都有助于促进胸部发育，而且每天坚持按摩20分钟顺逆时针按摩都会起到很好的丰胸效果的。多吃丰胸食物：核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝

2、麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。使用丰胸产品：我用过最有效的丰胸产品就是KASILIN的丰胸产品了！在使用两周左右的时间的时候胸部就有了明显的感觉！有些胀胀的！我可以感觉到我的乳房在生长！虽然有些夸张，但是确实是真实的感受我整整坚持着使用了三个多月呢！终于使我升了一个罩杯啊！做丰胸按摩：热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房35分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩2050次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩23个月，可使乳房隆起23厘米侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复2050次后，换右手按摩左乳房2050次。哺乳后的女性饮食也特别重要避免挑食减肥，每天多吃新鲜的蔬菜水果、坚果等食物注意营养多样化。也要加强锻炼、每天保持锻炼30分钟、多做扩胸运动，在家可以练习瑜伽做瑜伽丰胸的效果特别明显但是需要持之以恒。tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考，如有必要可以咨询更专业的人士。