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1、社交礼仪培训 一个人生活在社会上,总要和许许多多的发生关系,有些关系是直接的,有些是间接的;有些是密切的,有些是一般的;有些是长期的,有些是短暂的。礼仪是我们生活中很重要的部分,我们天天都和它打交道,吃、穿、住、行,没有一样不是涉及到礼仪的。我国是历史悠久的文明古国,几千年来创造了灿烂的文化,形成了高尚的道德准则、完整的礼仪规范,被世人称为“文明古国,礼仪之邦”。现代社会中,礼仪主要是人们在各种形式的交往中,表示对对方的尊重和友好的一系列行为规范、道德规范以及按照这些规范而采取的惯用形式。礼仪首先是民族的,但是,随着国际交往的产生和发展,国际性的礼仪也出现了,并且成为不可或缺的行为准则和交往方
2、式。仪表是一个人精神、面貌的外在表现,它是每个人道德修养、文化水平、审美情趣、文明程度的具体展现。在社交场合,一个人留给他人的第一印象,往往就是由一个人的仪表、举止、着装、配饰等而形成的。因此在社会交往中,仪表被称为打造个人形象魅力的基础。(一)选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法,选择适当的发型来增添自己的魅力。1、化妆的浓、淡要视时间、场合而定。2、不要在公共场所化妆。3、不要在男士面前化妆。4、不要非议他人的化妆。5、不要借用他人的化妆品。6、男士不要过分化妆。化妆步骤:首先清洁面部。用滋润霜按摩面部,使之完全吸收,然后进行面部的化妆步骤。打底:打底时最好把海绵扑
3、浸湿,然后用与肤色接近的底霜,轻轻点拍。定妆:用粉扑沾干粉,轻轻揉开,主要在面部的T字区定妆,余粉定在外轮廓。画眼影:职业女性的眼部化妆应自然、干净、柔和,重点放在外眼角的睫毛根部,然后向上向外逐渐晕染。眼线:眼线的画法应紧贴睫毛根,细细地勾画,上眼线外眼角应轻轻上翘,这种眼形非常有魅力。眉毛:首先整理好眉形,然后用眉形刷轻轻描画。睫毛:用睫毛夹紧贴睫毛根部,使之卷曲上翘,然后顺睫毛生长的方向刷上睫毛液。腮红:职业妆的腮红主要表现自然健康的容颜,时尚晕染的方法一般在颧骨的下方,外轮廓用修容饼修饰。口红:应选用亮丽、自然的口红,表现出职业女性的健康与自信。按以上步骤化妆后,一位靓丽、健康、自信的
4、职业女性就会展现在人们面前。(二)服饰及其礼节 1、要注意时代的特点,体现时代精神;2、要注意个人性格特点 3、应符合自己的体形(三)女士礼仪的禁忌 禁忌一:发型太新潮 禁忌二:头发如乱草 禁忌三:化妆太夸张 禁忌四:脸青唇白 禁忌五:衣装太新潮 禁忌六:打扮太性感 禁忌七:天天扮“女黑侠”禁忌八:脚踏“松糕鞋”(四)男士礼仪的标志和破绽 1、男士礼仪的十个细节:有一双干净修长的手,修剪整齐的指甲。虽然不吸烟,但随身携带打火机,以方便在周围的女士吸烟时为其点烟。天天换衬衫,保持领口和袖口的平整和清洁,有的还会使用袖扣。腰间不悬挂物品,诸如手机、呼机等等。在与女士相处时,不放过每一个细节以对女士
5、加以照顾,并且几乎在完全下意识的状态下操作,百战不殆。在吃饭时从不发出声音。较常人使用礼貌用语更为频繁。偏爱孤独,寻求宁静的心灵、安静的肉体及激情的冥想。绅士们故此好思想、好舞文、好文学艺术方面的经典名著,绝少拜读浮华喧嚣的弄潮作品,包括影视。翻看一两眼,倘若认为俗,便绝不再拿起,包括讨论。喜怒不形于色,在人群中独自沉默。在对待爱情的态度上思虑过重,常常显得优柔寡断。2、男士礼仪的十大破绽:手形清洁美观,可是一旦进入需要脱鞋的房间,空气中就会产生一种异样气味。虽然随身携带打火机,但却是一次性的塑料打火机。戴名牌手表时,手腕扬得飞扬跋扈。虽然天天换衬衫,但总是系同一条领带。腰间虽然没有悬挂手机和
6、呼机,但是在公共场合常常大声对着手机说话,在剧院里听任自己的手机铃声响起。尽管对女士尊重异常,但是在与同性朋友相处时反差过大,叛若两人。吃饭时不发出声音,但喝汤时却引人侧目。虽然较常人使用礼貌用语更为频繁,但是频繁到了令人起疑的程度。偏爱孤独到了怕见生人的程度。在对待爱情的态度上思虑过重并不是拿不定主意选择,而是根本不打算相信。达芬奇曾经说过:“从仪态知觉人的内心世界,把握人的本来面目,往往具有相当的准确性和可靠性。”用优美的体态表达礼仪,比语言更让受礼者感到真实、美好和生动。由此看来,拥有优美的体态,对于我们每个人来说都具有非同寻常的意义。站姿古人云:站如松。联系现代职场的世界,倒也不必站的
7、那么严肃!男士则主要体现出阳刚之美,抬头挺胸,双脚大约与肩膀同宽站立,重心自然落于脚中间,肩膀放松。女士则体现出柔和和轻盈,丁字步站立。谈话时,要面对对方,保持一定的距离。尽量保持身体的挺直,不可歪斜。依靠着墙壁、桌椅而站;双腿分开的距离过大、交叉,都是不雅观和失礼的行为。手中也不要玩弄物品,那样显的心不在焉,是不礼貌的行为。行走靠道路的右侧行走,遇到同事、领导要主动问好。在行走的过程中,应避免吸烟、吃东西、吹口哨、整理衣服等行为。上下楼梯时,应尊者、女士先行。多人行走时,注意不要因并排行走而占据路面。2、体态语 目光与人交往是,少不了目光接触。正确的运用目光,传达信息,塑造专业形象,要遵守以
8、下规律。PAC规律:PPARENT,指用家长式的、教训人的目光与人交流,视线是从上到下,打量对方,试图找出差错。AADULT,指用成人的眼光与人交流,互相之间的关系是平等的,视线从上到下。CCHILDEN,一般是小孩的眼光,目光向上,表示请求或撒娇。作为职场人士,当然都是运用成人的视线与人交流,所以要准确定位,不要在错误的地点、对象面前选择错误的目光,那会让人心感诧异的。三角定律:根据交流对象与你的关系的亲疏、距离的远近来选择目光停留或注视的区域。关系一般或第一次见面、距离较远的,则看对方的以额头到肩膀的这个大三角区域;关系比较熟、距离较近的,看对方的额头到下巴这个三角区域;关系亲昵的,距离很
9、近的,则注视对方的额头到鼻子这个三角区域。分清对象,对号入座,切勿弄错!时间规律:每次目光接触的时间不要超过三秒钟。交流过程中用60%-70%的时间与对方进行目光交流是最适宜的。少于60%,则说明你对对方的话题、谈话内容不感兴趣;多与70%,则表示你对对方本人的兴趣要多于他所说的话。手势运用通过手势,可以表达介绍、引领、请、再见等等多种含义。手势一定要柔和,但也不能拖泥带水。社交场合中的礼仪 (一)见面礼节去繁就简:西方国家人民在传统上有一套繁琐的见面礼节,从握手、问候到互相介绍都有约定俗成的习惯。相形之下,美国人在人与人间的交往上就比较随便。在美国,朋友之间通常是熟不拘礼地招呼一声“哈罗”,
10、哪怕两个人是第一次见面,也不一定握手,只要笑一笑,打个招呼就行了,还可直呼对方的名字,以示亲热。(二)称呼随便舍姓喊名:大多数美国人不喜欢用先生、夫人或小姐这类称呼,他们认为这类称呼过于郑重其事了。美国男女老少都喜欢别人直呼自己的名字,并把它视为亲切友好的表示。人们初次见面,往往是连名带姓一起介绍,譬如说:“我叫玛丽史密斯。”这时对方可以随便叫她“玛丽”或“史密斯小姐”。(三)与人交谈莫问私事:在美国社会中,人们的一切行为都以个人为中心,个人利益是神圣不可侵犯的。这种准则渗透在社会生活的各方面。人们日常交谈,不喜欢涉及个人私事。有些问题甚至是他们所忌谈的,如询问年龄、婚姻状况、收人多少、宗教信
11、仰、竞选中投谁的票等等都是非常冒昧和失礼的。值得一提的是,美国人对年龄的看法同我们大不相同。在我国,老年人受到尊敬,而在美国却是“人老珠黄不值钱”。因此在美国,老年人绝不喜欢别人恭维他们的年龄。美国人还十分讲究“个人空间”。和美国人谈话时,不可站得太近,一般保持在50公分以外为宜。平时无论到饭馆还是图书馆也要尽量同他人保持一定距离。不得已与别人同坐一桌或紧挨着别人坐时,最好打个招呼,问一声“我可以坐在这里吗?”得到允许后再坐下。(四)社交场合、女士优先:美国妇女在社会政治生活中的地位究竟如何,这里姑且不论。但在社交场合中,她们总是会得到格外的优待。尊重妇女是欧美国家的传统习俗,从历史角度分析,
12、是受到欧洲中世纪骑士作风的影响;若从宗教的角度分析,它是出于对圣母玛利亚的尊敬。按照美国人的习惯,在社交场合,男子处处都要谦让妇女,爱护妇女。在日常交际活动中,名片就相当于我们的第二身份证,下面给大家分享一下名片的使用礼仪。五、交换名片的礼仪1.名片使用“三不准”不得随意涂改,随意涂改名片既说明此人职业素养不够,又体现出对别人的不尊重;不准提供两个以上的头衔;不提供私人联络方式,尤其在商务交往、公务交往中。2.名片的分类:“两类三种”第一类:企业名片主要用于企业产品交流会等,用来宣传本企业及其产品。名片上提供企业名称、地址、公务电话等内容。第二类:个人名片(1)第一种:私人名片类似作“应酬式”
13、自我介绍,名片上只提供姓名,其他信息一概不提供。(2)第二种:商用名片提供内容为“三个三”,三大类:本人归属(企业标志、单位全称、所属部门);本人称谓(本人姓名、行政职务、学术头衔);联络方式(所在地址、邮政编码、办公电话)。3.名片的交换 如何索取名片索取名片的基本原则是“以静制动”(别人给,然后回礼),如非万不得已,一般不得向别人索要名片。如何递上名片 态度谦恭以双手食指和拇指执名片的两角,以文字正对对方,一边自我介绍,一边递上名片。此时,眼睛要正视对方,并附有“请多多关照、请多多指教”等寒暄语,切忌目光游离、漫不经心。对于对方递过来的名片,应该用双手去接,以示尊重和礼节。如果差不多同时递
14、过名片,自己的应从对方的稍下方递过去,同时以左手接过对方的名片。讲究顺序如果递给很多人,应“由尊而卑”、“由近及远”。在圆桌上就餐,则从自己右侧以顺时针方向依次递上。如何接受名片 用双手;应重复对方职务、头衔,加以确认,然后毕恭毕敬地放在适当位置(名片夹、上衣口袋);有来有往,回敬对方。4.名片交换注意 名片应放在随手可取的地方 不应东摸西摸,半天找不到,例如放在西装右胸内侧衣袋。出示名片,应把握机会 交谈开始前;交谈融洽时;握手告别时。接名片时的禁忌 忌不加确认就放入包中,忌放在裤兜、裙兜、提包、钱夹中;忌随手乱扔,如夹在书刊、材料中,压在玻璃板下,扔在抽屉里。名片存放管理 用专用的名片夹、
15、名片包,然后放到公文包中,或上衣口袋,忌下衣口袋。当名片交换完毕后,如果对方表示了“请坐”,这时就可以坐下。对方没有表示却自己坐下来,你可以跟着坐下,千万不可比对方先坐下。名片是商务人员、白领人士随身必备的物品之一。作为商务人员、白领人士的“自我介绍信”和“社交联谊卡”,在私人交往和公务交往中都起着十分重要的作用。近年来,人们在社会交往、公关活动中交换名片越来越普遍。交换名片已经成为社交场合中一种重要的自我介绍的方式。恰倒好处地使用名片,可以显示自己的涵养和风度,有助于人际交往和沟通。同时,名片作为个人形象和组织形象的有机组成部分,人们往往依此来看个人修养、档次和企业的正规程度。舞会是一种高雅
16、的社交活动,舞蹈是通过人体动作程式化来表现的,是一种非言语交际行为,被称为“身体语言”或“体语”,它具有社会交际的本质属性,因此,也被叫做“交际舞”、“交谊舞”、“社交舞”。“交谊舞”集艺术、娱乐、礼仪、交际、健身、观赏于一身。若置身于五彩缤纷的舞厅里,成双成对的男女在那优美动听的交谊舞曲旋律下妙步轻舞,你会在高贵、典雅、温馨的气氛中得到一种美的享受。随着人们生活文化水准不断提高,交谊舞在国内倍受欢迎。”无论国际或是国内的舞会,都是一个高尚讲究礼仪的社交活动,舞会,无疑也是展示魅力的场所。因此,舞会上的一些细节礼仪非常重要,因为一些小细节就可能会让你的形象大打折扣。1、首先是邀请女方,舞曲奏响
17、以后,男方要大方地走到女方面前邀请,如果女方的家人同在,则应先向女方的亲属点头致意,并征得他们的同意后,走到女方面前立正,微欠身致意说:小姐,可以请您跳舞吗?有时还要向陪伴女方的男士征求说“先生,我可以请这位小姐共舞吗?”得到允许后,再与女方走进舞池共舞。2、在舞会上,根据国际惯例,同性不易共舞,尤其是男性,两位男士共舞等于宣告他们不愿意邀请在场的任何一位女性,无形中表明他们是同性恋关系。两位女士也应尽量不共舞,尤其是在有外宾的情况下以及在国外的舞会上,大家要注意这一点。3、一般情况下,根据舞会的基本礼仪,女士是不用主动邀请男士的,但特殊情况下,女方会主动,比如需要请长者或者贵宾时,则可以不失
18、身份地表达:先生,请您赏光。或:我能有幸请您吗?4、在舞会上,当两位男士同时发出邀请时,从国际礼仪的角度考虑不难解决,女士面对两位或者两位以上的邀请者,最能顾全他们面子的做法,是全部委婉的谢绝。要是两位男士一前一后走过来邀请,则可以“先来后到”为顺序,接受先到者的邀请,同时诚恳地对后面的人:很抱歉,下一次吧。并要尽量兑现自己的承诺。5、根据舞会的基本礼仪,总和一个人跳吗?依照正规的讲究,结伴而来的一对男女,只要一同跳第一支舞曲就可以了。从第二支曲子开始,大家应该有意识地交换舞伴,认识更多的朋友。6、根据舞会的基本礼仪,不要轻易拒绝邀请,舞会是通过跳舞交友、会友的场合,所以在舞会上女士不能轻易拒
19、绝他人的邀请。女士可以拒绝个别“感觉不佳”的男士的邀请,但要注意分寸和礼貌用语,要委婉地表达。7、在舞会上最能体现一个人的绅士风度。例如:跳舞中要保持一定的距离,左手轻扶舞伴的后腰(略高于腰部),右手轻托舞伴的右掌,尤其在旋转的时候,男士一定要舞步稳健,动作协调,同舞伴一起享受华尔兹的优美。万一,发现女士晕眩,男士一定要做好“护花使者”,护送回原位。在一支曲子结束后,要礼貌地将女士送回原座位,道谢后,再去邀请另一位女士。8、何时离开舞会,无论是参加朋友的私人舞会,还是正式的大型舞会,遵守时间是首要的礼仪,要准时到达。至于什么时间离开舞会较为合适,朋友的私人舞会最好要坚持到舞会结束后再离去,也是对朋友的支持。至于其他的舞会,只要不是只跳了一支曲子显得应酬的色彩过浓就可以了。端庄的仪表与整洁的服饰就是最好的推荐信。在任何一个不认识的人面前,他对你的印象好坏往往就取决于你的外表与服饰。细心地整理你的仪表,不但能给对方良好的第一印象,而且还能够培养自己正确的姿态,增强自信心。礼仪无处不在谢谢大家!
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