职场气质提升术幻灯片.ppt

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1、职场气气质提升提升术第1页，共39页，编辑于2022年，星期二培培 训训 师师 简简 介介培训师张芊依 国家注册高级企业培训师 美国认证协会（ACI）注册国际培训师(CIPL)国家软实力课题组特约讲师 中国企业培训师联合会专家委员 2187国际培训精英联盟执行委员 中国教育战略发展学会委员 中国策划联盟会员 中国城市经济学会教育中心特聘讲师 中国微电影产业联盟执行副秘书长 现任中国微电影产业联盟执行副秘书长，曾任中国教育台、北京电视台、上海卫视、CNTV等电视栏目导演、主持人、制片人。资深媒体人，对媒体公关、品牌营销有丰富的实操经验。优势行业：媒体行业、职业规划、互联网、项目管理研究领域：媒体

2、营销、教育培训、职业发展、个人品牌提升、正能量效应第2页，共39页，编辑于2022年，星期二曾服务过（部分）：曾服务过（部分）：北京经济技术开发区总工会、宏图锦教育机构、尚德培训机构、中国教育电视台、天映传媒、华瑞制药有限公司、大唐联诚信息系统技术有限公司、北京富来宫温泉酒店、北京现代汽车有限公司、北京体验空间企业管理咨询有限公司、中国邮政、摩托罗拉、北人集团、搜房网、乐金电子、中大网校、中国人寿保险股份有限公司等。培培 训训 师师 简简 介介第3页，共39页，编辑于2022年，星期二培培 训训 师师 简简 介介核心课程：微电影品牌营销与传播 职场正能量 解码女性气质修炼术精品课程：卓越领导气

3、质提升术 职场气质提升术职场气质提升术 高效会议管理正能量管理情绪控制会议管理之主持能力培养 商务礼仪重要课程：卓越领导的主持能力微电影低成本扩张策略 培训师的主持能力 第4页，共39页，编辑于2022年，星期二第一章第一章 形象管理概论形象管理概论第二章第二章 如何如何通过肢体语言提升职场气质通过肢体语言提升职场气质第三章第三章 如何通过如何通过“妆面妆面”提升职场气质提升职场气质第四章第四章 如何通过如何通过“穿着穿着”提升职场气质提升职场气质 第五章第五章 人人都是形象管理专家人人都是形象管理专家目目 录录 页页 CONTENTS PAGECONTENTS PAGE第5页，共39页，编辑

4、于2022年，星期二过过 渡渡 页页 TRANSITION PAGETRANSITION PAGE引言引言什么是气质？什么是气质？职业气质？职业气质？职业气质的十二种类型职业气质的十二种类型形象与气质的关系形象与气质的关系第6页，共39页，编辑于2022年，星期二气质气质 指人的相当稳定稳定的个性特点，如活泼、直爽、沉静、浮躁等。是高级神经活动在人的行动上的表现。简单的说气质是人内在修为的外化表现。引言职业气质职业气质 是指人典型的、稳定的心理特征心理特征，突出表现为人在心理活动 方面的动力过程，它能反映出一个人心理活动过程进行的速度、强度以及稳定性和指向性。气质特点气质特点 一个人的气质类型

5、和气质特征是相当稳定的，气质又不是一成不变的，它具有稳定稳定和可塑可塑的两面。第7页，共39页，编辑于2022年，星期二引言变化型变化型独立型独立型劝服型劝服型事实决策型事实决策型自我表现型自我表现型机智型机智型协作型协作型重复型重复型服从型服从型孤独型孤独型经验决策型经验决策型严谨型严谨型职业气质的十二种类型职业气质的十二种类型第8页，共39页，编辑于2022年，星期二过过 渡渡 页页 TRANSITION PAGETRANSITION PAGE第一章第一章 形象管理概论第一节：形象的定义第二节：形象的传播渠道第三节：形象的接收方式第四节：形象气质的呈现第9页，共39页，编辑于2022年，星

6、期二第一章第一章形象管理概论形象管理概论形象的定义1.信息传递形象是一种信息传递的过程 2.形象的来源：相关之人相关之地相关之地相关之物相关之物相相关关之之事事形象3.什么是形象：是指传递出的包含个人本身及与之相关的人、地、事、物的信息，被他人经由各种渠道接触到，再借视觉、听觉、嗅觉、触觉接收后，在脑中经个人价值判断所形成的综合性观感，即“他人眼中的自己他人眼中的自己”。第10页，共39页，编辑于2022年，星期二形象的传播渠道第一章第一章形象管理概论形象管理概论直接进行直接进行 不需要借助中间介质不需要借助中间介质一传十，十传百报纸、电视、网络报纸、电视、网络 扩散性最大扩散性最大传播渠道传

7、播渠道面对面的直面对面的直接接触接接触小众之间口小众之间口耳相传耳相传大众传大众传 播播媒体媒体第11页，共39页，编辑于2022年，星期二形象的接收方式接收信息视觉听觉嗅觉触觉形象形成的变数：形象形成的变数：性別 年龄 教育程度 职业与工作性质 居住与工作地缘 文化背景第12页，共39页，编辑于2022年，星期二影响职业形象气质的小细节影响职业形象气质的小细节服饰及搭配、头发、妆容、手、指甲、鼻子、耳朵、牙齿视觉身体及口腔异味香水的使用及禁忌嗅觉声音、语调、语言表达方式走路的声音、清嗓、咳痰听觉握手贴面礼触觉第13页，共39页，编辑于2022年，星期二形象气质的呈现人的装扮可以分为三个层面人

8、的装扮可以分为三个层面美得有效率：金钱的效率、时间的效率、精神的效率人格分析问卷：心理层面与个人特质相符心里层面量体裁衣：了解自己的身材扬长避短：彰显身材优点视觉转移：巧用配饰修饰转移他人视觉生理层面社会期望值：符合职业的期望人职匹配：与自身职务相符社会层面第14页，共39页，编辑于2022年，星期二最保守最保守较保守较保守较自由较自由法律、政府机构、金融理财、会计、企管顾问高等教育、医药、正式观光业、保险、一般业务中等与初级教育、公关、实习教育、高科技、社会工作Reality设计、表演、传播、艺术、广告、零售、小型餐饮、制造业 最自由最自由各行业的社会期望值各行业的社会期望值第15页，共39

9、页，编辑于2022年，星期二符合社会期望值的着装要求符合社会期望值的着装要求社会期望值着装要求专业正式的职场服装亲和明亮的色彩勤快利落的装扮可靠不穿奇装异服细心整齐的装扮注重细节了解趋势时尚感富有创意装扮上的新点子合群符合社会期望守纪遵守团体规定或默契第16页，共39页，编辑于2022年，星期二过过 渡渡 页页 TRANSITION PAGETRANSITION PAGE第二章第二章 如何通过肢体语言提升职场气质第一节：形体塑性“你不理材 材不理你”第二节：站坐行的气质秘密第三节：其他肢体语言第17页，共39页，编辑于2022年，星期二第一节：形体塑型：你不理材，材不理你 坚持一项体育运动的重

10、要性坚持一项体育运动的重要性职场人士如何保持好身材职场人士如何保持好身材一个永恒的话题：减肥一个永恒的话题：减肥第18页，共39页，编辑于2022年，星期二站姿站姿手位脚位表情挂包肩膀胸部背部臀部美观健康第19页，共39页，编辑于2022年，星期二坐姿坐姿男士坐姿女士坐姿注意事项四项讲究第20页，共39页，编辑于2022年，星期二走姿要点走姿要点 双手自然摆动双膝内侧相互触碰脚尖下压脚跟落地从股关节抬腿迈步脚尖微微向外侧步伐大小一致 手的控制力量直达指尖第21页，共39页，编辑于2022年，星期二握手：接触面积不能太小、双方都要有力道、主动伸手、没有性别差、男士不可与女士双手握手吻手礼和贴面礼

11、：发出声音而不是真的吻下去人多时：人多的时候走在前面，起到带领大家的作用人少时：人少的时候走在一旁，指引的同时方便交谈上下楼梯技巧，男士走在前，女士在后。语言指引正面双手奉上 好好珍藏外国人单手递过来时，单手接就好名片不可以涂改位高者优先知情权 客人优先知情权女士优先知情权 长者优先知情权职务较多时介绍与之相关的或学术称呼其他肢体语言其他肢体语言第22页，共39页，编辑于2022年，星期二过过 渡渡 页页 TRANSITION PAGETRANSITION PAGE第三章第三章 如何通过妆面提升职场气质第一节：天生丽质也不能素面朝天第二节：保鲜肌肤延缓衰老第三节：影响形象气质的小细节第四节：职

12、业妆容的打造第23页，共39页，编辑于2022年，星期二天天生生丽丽质质第24页，共39页，编辑于2022年，星期二职场人士为什么要化妆？职场人士为什么要化妆？尊重尊重男士也要化妆？男士也要化妆？仪表仪容护肤仪表仪容护肤不要太早放弃你的特权自己他人第25页，共39页，编辑于2022年，星期二发型发型1.头身比的关系2.头发是人类最好的装饰品3.气质的发型是脸型的好帮手4.发型可以修饰身材第26页，共39页，编辑于2022年，星期二化妆只会让女人的魅力存在一时，保养才是魅力保持的王道化妆只会让女人的魅力存在一时，保养才是魅力保持的王道男士护肤：男士护肤：洁面-去死皮-爽肤水-精华-眼霜-护肤品-

13、防晒霜-面膜女士护肤：女士护肤：1.人体离不开水，同样皮肤也离不开水2.充足的睡眠，良好的生活习惯也是不可缺少的环节3.卸妆一定要干净，如果清洁不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，同时诱发皮肤长痘痘4.正确的护肤步骤5.使用眼霜6.注意饮食：柠檬、西红柿等VC含量较高的食物。酸奶。矿泉水7.每天泡一次脚8.良好的心态皮肤急救小措施：皮肤急救小措施：面膜和精华第27页，共39页，编辑于2022年，星期二职业妆容的打造职业妆容的打造“裸妆“淡抹总相宜女性化妆六大忌讳第一，勿当众进行化妆；第二，勿在异性面前化妆；第三，勿使化妆防碍于人；第四，勿使妆面出现残缺；第五，勿使用他人化妆品；第六，勿评论他

14、人的妆容。10分钟职业妆速成随身包必备物品清单第28页，共39页，编辑于2022年，星期二过过 渡渡 页页 TRANSITION PAGETRANSITION PAGE第四章第四章 如何通过穿着提升职场气质第一节：衣服是你最直观的名片第二节：职业装如何穿出时尚范第三节：职场中不同层级人士的着装范第四节：鞋袜与搭配技巧第29页，共39页，编辑于2022年，星期二适合自己适合场合适合职业身份实际工作内容职场着装四大原则职场着装四大原则男士穿着西装时需要注意以下事项：男士穿着西装时需要注意以下事项：第一，忌西裤过短第二，忌衬衫放在西裤外第三，忌不扣衬衫纽扣第四，忌西服袖子长于衬衫袖第五，忌领带太短第

15、六，忌单排扣西服上装两扣都扣第七，忌西服的衣、裤袋内鼓鼓囊囊第八，忌西服配便鞋。女士职场着装女士职场着装“八个不八个不”第一，不要过大过小；第二，不要过于炫耀（时尚）；第三，不要纽扣不到位或领口过低；第四，不要不穿衬裙；第五，不要内衣外穿；第六，不要过紧过小第七，不要乱配鞋袜；第八，不要过于花俏。第30页，共39页，编辑于2022年，星期二男士着装的男士着装的“一二二三六一二二三六”原则原则一套正装，可以是制服，但最好自己投资购买一套一两件经典衬衫，一般是淡蓝色和白色二两双商务场合必备皮鞋二三条经典领带蓝色用于商务场合，红色用于喜庆场合，黑色用于凝重的场合三白袜、运动袜、船形袜、破袜、条纹花格

16、袜和丝袜不能穿六第31页，共39页，编辑于2022年，星期二职业正装职业正装职业变装职业变装民族服装民族服装约会装约会装晚礼装晚礼装休闲装休闲装 经典白衬经典白衬衫衫运动装运动装职业女性必备八款服装职业女性必备八款服装 行政女性的六类时尚衣装行政女性的六类时尚衣装第一，及膝裙；第二，针织毛衣；第三，蓝灰黑色系列的直筒长裤第四，有领无袖连衣裙；第五，隐形纽扣西装外套；第六，红色衣装。第32页，共39页，编辑于2022年，星期二职业装如何穿出时尚范职业装如何穿出时尚范打破色打破色彩认知彩认知巧用面料材巧用面料材质搭配质搭配打破款打破款式认知式认知第33页，共39页，编辑于2022年，星期二白白灰灰

17、黑黑职业装如何穿出时尚范职业装如何穿出时尚范第34页，共39页，编辑于2022年，星期二职业装如何穿出时尚范职业装如何穿出时尚范第35页，共39页，编辑于2022年，星期二职场中不同层级人士的着装范职场中不同层级人士的着装范新进职员新进职员职场中游职场中游中层管理中层管理混搭、便于工作激情与活力（经验与能力并重）亲和力与严谨（专业化）Reality品位与风度（质地非常重要）高层决策高层决策第36页，共39页，编辑于2022年，星期二配饰搭配技巧配饰搭配技巧第37页，共39页，编辑于2022年，星期二行动学习法行动学习法第38页，共39页，编辑于2022年，星期二感谢您的聆听！感谢您的聆听！培训师张芊依培训师张芊依第39页，共39页，编辑于2022年，星期二