第八课《正视自我成就自我》课件（教科版七年级上）.ppt

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1、第八课第八课正视自我正视自我 成就自我成就自我歌曲歌曲真心英雄真心英雄学习目标：学习目标：1.掌握认识自我的方法和原掌握认识自我的方法和原则。则。2.了解自己的真实情况，针了解自己的真实情况，针对他人对自己的各种评价，对他人对自己的各种评价，做出一分文为二的评价。做出一分文为二的评价。人人的的美美不不在在于于外外貌貌、衣衣服服和和发发式式，而而在在于于他他本本身身，在在于于他他的的心心，要要是是没没有有内内心心的的美美，我我们们常常常会厌恶他漂亮的外表。常会厌恶他漂亮的外表。奥斯特洛夫斯基奥斯特洛夫斯基猜一猜它们（这四幅图）是什么？猜一猜它们（这四幅图）是什么？为为什什么么同同一一样样东东西西

2、会会出出现四种不同的模样呢？现四种不同的模样呢？观观看看的的角角度度不不同同。引引申申到到看看事事物物要要全全面面，要要从从不不同同的的角角度度去去认认识识它它，认识自己也如此。认识自己也如此。1、“认识自我认识自我”的重要性的重要性。心心理理健健康康的的标标准准之之一一是是个个体体能能正正确确地地认认识自己并悦纳自己。识自己并悦纳自己。自自我我，指指对对自自己己存存在在的的觉觉察察，既既认认识识自自己己的的一一切切，包包括括认认识识自自己己的的生生理理状状况况、心心理特征以及自己与他人的关系等。理特征以及自己与他人的关系等。自自我我主主要要包包括括：物物质质的的我我、社社会会的的我我、精神的

3、我。精神的我。认识自我的方法认识自我的方法 俗话说俗话说,有比较才有鉴别。比较法就是从自己有比较才有鉴别。比较法就是从自己与他人及自己的比较中来了解自己的能力、水与他人及自己的比较中来了解自己的能力、水平、在团体中的相对位置以及自己的发展变化平、在团体中的相对位置以及自己的发展变化的一种方法。与比自己优秀的人比的一种方法。与比自己优秀的人比,就会觉得就会觉得人外有人人外有人,天外有天天外有天,从而找到差距从而找到差距,激发自己激发自己的动力；而与不如自己的人比的动力；而与不如自己的人比,就会看到自己就会看到自己的长处的长处,增强自信心。古人云增强自信心。古人云,以铜为镜以铜为镜,可以可以正衣冠

4、；以史为镜正衣冠；以史为镜,可以知兴衰；以人为镜可以知兴衰；以人为镜,可可以知得失。以知得失。通过比较通过比较,你可以发现自己的长处你可以发现自己的长处和不足和不足,扬长补短。扬长补短。1.比较法比较法2 2、他人评价法、他人评价法他人评价法即是通过别人的评价反映来认识、他人评价法即是通过别人的评价反映来认识、了解自己的方法。自己做某件事了解自己的方法。自己做某件事,若总得到别人的若总得到别人的肯定肯定,那么自己在这方面就是比较优秀的。相反那么自己在这方面就是比较优秀的。相反,就是比较差了。当然就是比较差了。当然,对他人的评价对他人的评价,我们也不能我们也不能全盘接受或全盘否定全盘接受或全盘否

5、定,但要注意但要注意:首先要特别重视首先要特别重视与自己关系密切的人对自己的评价与自己关系密切的人对自己的评价,因为他们对我因为他们对我们比较了解们比较了解,评价也会较为全面、客观；其次评价也会较为全面、客观；其次,在在大多数情况下要重视人数众多大多数情况下要重视人数众多,异口同声的评价。异口同声的评价。有时有时,别人的意见我们的确难以接受别人的意见我们的确难以接受,但但良药苦口良药苦口,忠言逆耳忠言逆耳,而且而且,俗话说俗话说,当局者迷当局者迷,旁观者清旁观者清,所以所以,许多时候许多时候,自己还是要多听听别人对我们的自己还是要多听听别人对我们的评价评价,对别人的评价更要客观分析对别人的评价

6、更要客观分析,虚心接受。虚心接受。3 3、内省法、内省法内省法即是通过反省自己、分析自己来内省法即是通过反省自己、分析自己来了解自己的方法。古人云了解自己的方法。古人云,吾日三省吾身吾日三省吾身,可见可见,反省自己对认识、把握自己是很有好反省自己对认识、把握自己是很有好处的。我们可以通过回答处的。我们可以通过回答我是谁我是谁来反省、来反省、分析分析,并进而认识、了解自己。即将并进而认识、了解自己。即将我是我是补充成一句完整的话补充成一句完整的话,并尽可能多的写并尽可能多的写,写的句子越多越好。原则上说写的句子越多越好。原则上说,如果写出的如果写出的句子少于句子少于7句句,则认为是过于压抑自己则

7、认为是过于压抑自己,自己自己未能对自己有较为全面的认识。未能对自己有较为全面的认识。4 4、实践成果法、实践成果法这是通过活动的效果来了解自己这是通过活动的效果来了解自己的一种方法。例如的一种方法。例如,自己参加歌手大自己参加歌手大赛得了一等奖赛得了一等奖,则说明自己在这个方则说明自己在这个方面的确有一定的能力或特长。但假如面的确有一定的能力或特长。但假如说说,自己在某项活动上屡遭失败自己在某项活动上屡遭失败,但也但也不能轻信自己在这个方面的能力是欠不能轻信自己在这个方面的能力是欠缺的。心理学上缺的。心理学上自我意象自我意象的研究表的研究表明明,自己在某个方面没有取得良好的自己在某个方面没有取

8、得良好的成绩成绩,不是你没有这方面的能力不是你没有这方面的能力,而是而是你认为自己在这方面的能力是欠缺的。你认为自己在这方面的能力是欠缺的。5 5、测量法、测量法测量法可以分为生理测量和心理测量。测量法可以分为生理测量和心理测量。通过生理的测量或检查通过生理的测量或检查,我们可以了解自己我们可以了解自己的生理状况。而通过心理的测量的生理状况。而通过心理的测量(大多是心大多是心理测验的测试理测验的测试)可以了解自己各方面的心理可以了解自己各方面的心理特征。包括像智力水平、人格特征、心理特征。包括像智力水平、人格特征、心理健康水平等等。通过一些较为成熟的、信健康水平等等。通过一些较为成熟的、信效度

9、较高的测验来了解自己的心理状况是效度较高的测验来了解自己的心理状况是一种比较科学、准确的方法。选用心理测一种比较科学、准确的方法。选用心理测验时必须在专业人员的指导下测验并解释验时必须在专业人员的指导下测验并解释结果，不要随意使用心理测验。结果，不要随意使用心理测验。自自我我介介绍绍“我我是是谁谁”，以以检检查查我我们们对自己认识的情况。对自己认识的情况。请同学们为自己列一张详细清单，并向全体同学介绍自己“我是怎样的一个人？”姓名：姓名：出生年月：出生年月：容貌：容貌：身材：身材：学业：学业：娱乐：娱乐：运动：运动：习惯：习惯：人际交往：人际交往：性格：性格：你以为自己最大的优点是：你以为自己最大的优点是：