减肥保健食品.pptx
《减肥保健食品.pptx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《减肥保健食品.pptx(96页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、1.1. 肥胖症的定义、原因及危害肥胖症的定义、原因及危害2.2. 减肥功能食品的开发减肥功能食品的开发3.3. 评价减肥功能食品的指标评价减肥功能食品的指标第二节第二节 减肥保健食品减肥保健食品1. 预防和治疗肥胖的方法主要有哪些?阐述预防和治疗肥胖的方法主要有哪些?阐述瘦素、瘦素、脂肪代脂肪代谢调节肽、谢调节肽、L-肉碱、丙酮酸钙的减肥机理。肉碱、丙酮酸钙的减肥机理。复习与思考复习与思考2. 为了单纯地追求低能量,目前有些减肥食品仅由氨基酸、为了单纯地追求低能量,目前有些减肥食品仅由氨基酸、维生素与微量元素组成,没有碳水化合物,也不含脂肪,维生素与微量元素组成,没有碳水化合物,也不含脂肪,
2、这类减肥食品对身体极为有害,为什么?这类减肥食品对身体极为有害,为什么?据美国据美国赫芬顿邮报赫芬顿邮报20112011年年9 9月月2626日报道,总部日报道,总部位于巴黎的经济合作与发展组织日前公布了一份最位于巴黎的经济合作与发展组织日前公布了一份最新报告,公布了世界上肥胖人口比例最高的国家名新报告,公布了世界上肥胖人口比例最高的国家名单,墨西哥位列第一,美国居第二位。单,墨西哥位列第一,美国居第二位。 1 1、墨西哥,、墨西哥,肥胖率肥胖率69.5% 269.5% 2、美国,肥胖率、美国,肥胖率68% 368% 3、新西兰,肥、新西兰,肥胖率胖率62.6% 462.6% 4、澳大利亚,肥
3、胖率、澳大利亚,肥胖率61.4% 561.4% 5、英国,、英国,肥胖率肥胖率61.4% 61.4% 世界和中国目前肥胖人口有多少世界和中国目前肥胖人口有多少?中国青年报社会调查中心中国青年报社会调查中心20112011年的一项调查显示,年的一项调查显示,73.5%73.5%的受的受访者确认身边存在访者确认身边存在“拼瘦族拼瘦族”,34.9%34.9%的女性受访者表示尝试过的女性受访者表示尝试过节食、节食、“催吐催吐”、大量服用减、大量服用减肥药等极端减肥方式。肥药等极端减肥方式。过度减肥、一味地认为越瘦越美是一种审美文化病过度减肥、一味地认为越瘦越美是一种审美文化病丹麦是世界上首个征收丹麦是
4、世界上首个征收“肥胖税肥胖税”的国家。的国家。“肥胖税肥胖税”是丹麦政府在去年是丹麦政府在去年1010月推出的,旨在限月推出的,旨在限制丹麦人对会增长脂肪类食物的摄入量。制丹麦人对会增长脂肪类食物的摄入量。2012-11-12加拿大新研究支持加拿大新研究支持“肥胖悖论肥胖悖论”现象现象患肺炎住院的病人中,肥胖病人比体重正常的患肺炎住院的病人中,肥胖病人比体重正常的病人存活率更高病人存活率更高第二节第二节 减肥保健食品减肥保健食品脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的病变。正常肝内脂肪占肝重3-4,如果脂肪含量
5、,如果脂肪含量超过肝重的超过肝重的5即为脂肪肝,严重者脂肪量可达即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40-50,脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。,脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。 脂肪肝脂肪肝隐蔽性肝硬化的常见原因。其临床表现轻者无症状,隐蔽性肝硬化的常见原因。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。早期诊断并及时治疗常可恢复正常。 肥胖症的定义肥胖症的定义肥胖症肥胖症:由于生理生化机能的改变而引起体:由于生理生化机能的改变而引起体内脂肪沉积量过多,造成体重增加,导致机内脂肪沉积量过多,造成体重增加,导致机体
6、发生一系列病理生理变化的病症。体发生一系列病理生理变化的病症。标准体重标准体重:在一定的身高条件下:在一定的身高条件下死亡率死亡率最最低的体重,称理想体重。低的体重,称理想体重。稍微超重者比瘦小者寿命长稍微超重者比瘦小者寿命长 肥胖的测定肥胖的测定非损伤性的非损伤性的 水下称重法测定身体密度水下称重法测定身体密度 全身同位素钾含量的测定全身同位素钾含量的测定 氧化重氢或重水稀释法来测定身体内的总水分氧化重氢或重水稀释法来测定身体内的总水分 复杂复杂 麻烦麻烦 需要昂贵的仪器需要昂贵的仪器 特点特点 肥胖的测定肥胖的测定(一)皮褶厚度(一)皮褶厚度用皮下脂肪测定器测定皮褶厚度,用皮下脂肪测定器测
7、定皮褶厚度,然后用公式计算身体的脂肪含量然后用公式计算身体的脂肪含量 。测定器夹住后测定器夹住后3秒钟读数,共测定秒钟读数,共测定3次,取其平均值次,取其平均值 。三头肌皮褶厚度,三头肌皮褶厚度,我国男性为我国男性为8.7mm左右,女性为左右,女性为14.6 mm左右左右 腹部肥胖比臀部肥胖更易发生冠心病、腹部肥胖比臀部肥胖更易发生冠心病、中风与糖尿病腰围的尺寸必须小于臀围中风与糖尿病腰围的尺寸必须小于臀围15%,否则是一级危险。,否则是一级危险。二、体重指数(二、体重指数(body mass index)一级危险:一级危险:17.5-18.5 和和 25-30二级危险二级危险: 16-17.
8、5 和和 30-40三级危险三级危险: 小于小于16和大于和大于40BMI =体重(体重(kg)/身高(身高(m)2 例如:一名成年男子,例如:一名成年男子,体重体重70 kg,身高,身高1.65 cm,则其,则其BIM为为702.7225=25.7。18岁岁 正常范围:正常范围:18.5 - 22.9亚洲标准亚洲标准肥胖的原因肥胖的原因1. 遗传因素遗传因素父母都肥胖者,其子女父母都肥胖者,其子女70%肥胖;肥胖;父母父母 一方肥胖者,其子女一方肥胖者,其子女49%肥胖肥胖 ; 父母正常或体瘦者,其子女父母正常或体瘦者,其子女10% 肥胖。肥胖。现今与肥胖相关的遗传研究集中于:瘦素、瘦素受体
9、基因、现今与肥胖相关的遗传研究集中于:瘦素、瘦素受体基因、神经肽神经肽Y基因、肾上腺素能受体、解偶联蛋白基因等基因、肾上腺素能受体、解偶联蛋白基因等体重相差大于体重相差大于5.4kg者在同卵者在同卵孪生儿中只占孪生儿中只占2%。饮食结构、生活习惯饮食结构、生活习惯影响体脂的活性蛋白影响体脂的活性蛋白瘦素瘦素(莱普亭莱普亭 leptin) :存在于下丘脑、肾脏和:存在于下丘脑、肾脏和脂肪细胞,参与糖、脂肪及能量代谢的调节,脂肪细胞,参与糖、脂肪及能量代谢的调节,减摄食,增加释能,抑制脂肪细胞的合成,使减摄食,增加释能,抑制脂肪细胞的合成,使体重减轻。体重减轻。给怀孕的母老鼠或者刚出生的给怀孕的母
10、老鼠或者刚出生的小老鼠大剂量喂食这种物质,小老鼠大剂量喂食这种物质,可以使幼鼠长大后终生不发胖。可以使幼鼠长大后终生不发胖。 更多学者认为,改变婴儿食品的做法无法更多学者认为,改变婴儿食品的做法无法推广,这种配方奶粉目前还不能界定属于推广,这种配方奶粉目前还不能界定属于食品还是药品,其安全性尚未得到证实,食品还是药品,其安全性尚未得到证实,人们不会冒险用自己的孩子去当试验品人们不会冒险用自己的孩子去当试验品. 据英国据英国卫报卫报2007年年4月月23日消息,英国科学家日消息,英国科学家正在研制一种婴儿配方奶粉,通过添加一种可以抑正在研制一种婴儿配方奶粉,通过添加一种可以抑制食欲的荷尔蒙,从化
11、学结构上重组儿童的新陈代制食欲的荷尔蒙,从化学结构上重组儿童的新陈代谢系统,从而保证他们在成长过程中不会变胖。谢系统,从而保证他们在成长过程中不会变胖。 瘦素瘦素(莱普亭莱普亭 leptin)纤雅瘦素减肥的产品纤雅瘦素减肥的产品枸杞子、荷叶、丹参、桑叶等药食同源的植物萃取枸杞子、荷叶、丹参、桑叶等药食同源的植物萃取精华添加到纤雅瘦素中。精华添加到纤雅瘦素中。产品成分:瘦素、绿茶、草莓素、产品成分:瘦素、绿茶、草莓素、苹果素、番茄素、葡萄柚素苹果素、番茄素、葡萄柚素?DIY减肥瘦身水果酵素果汁 苗条身材天然喝出来?酵素桶可用来制作水果酵素、蔬菜酵素?Na+ 、K+-ATP酶活性高,产热增加酶活性
12、高,产热增加棕色脂肪含量棕色脂肪含量肥胖的原因肥胖的原因2. 能量代谢异常能量代谢异常24小时能耗(小时能耗(twenty-four energy expenditure, 24EE)3. 神经内分泌因素神经内分泌因素1. 胰岛素胰岛素(体内物质的合成激素):肥胖者胰岛素分泌(体内物质的合成激素):肥胖者胰岛素分泌增多,脂肪合成加强,导致肥胖。增多,脂肪合成加强,导致肥胖。2.甲状腺激素甲状腺激素(体内物质的分解激素)(体内物质的分解激素) :甲状腺激素可:甲状腺激素可促使糖原、脂肪分解,提高能量代谢。甲状腺机能不促使糖原、脂肪分解,提高能量代谢。甲状腺机能不足症有皮肤干燥、脱毛等特征足症有皮
13、肤干燥、脱毛等特征 。3.肾上腺皮质素肾上腺皮质素:分泌过剩,促进机体对葡萄糖的摄取,:分泌过剩,促进机体对葡萄糖的摄取,引起食欲亢进。使用肾上腺皮质素或经口服避孕药导引起食欲亢进。使用肾上腺皮质素或经口服避孕药导致肥胖。致肥胖。甲状腺功能甲状腺功能基础代谢率基础代谢率肥胖发生的主要原因肥胖发生的主要原因2. 饮食习惯不恰当:饮食习惯不恰当:吃饭速度太快,吃饭速度太快,进食的次数进食的次数少少,睡觉前进食。,睡觉前进食。1. 饮食结构不合理饮食结构不合理:食物中脂肪含量太高。喜欢吃甜食、:食物中脂肪含量太高。喜欢吃甜食、油腻食物,两餐之间好吃零食及食后喜静卧的人。油腻食物,两餐之间好吃零食及食
14、后喜静卧的人。4.膳食因素膳食因素据报道,很多婴儿在出生后第一年由于过量喂食而肥胖,据报道,很多婴儿在出生后第一年由于过量喂食而肥胖,而且脂肪细胞数目不会因为节食、禁食而减少。而且脂肪细胞数目不会因为节食、禁食而减少。专家分析儿童肥胖率持续上升专家分析儿童肥胖率持续上升的原因,初步认定与不吃早饭、的原因,初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视、长时间看电视、 近来发现,从婴儿出生到出生后一岁,脂肪细胞处于一个极为近来发现,从婴儿出生到出生后一岁,脂肪细胞处于一个极为活跃的增殖期,称为活跃的增殖
15、期,称为敏感期敏感期,在这个时期如果营养过乘,会使,在这个时期如果营养过乘,会使脂肪细胞受刺激而变大,数量增多,出现肥胖,并导致成年后脂肪细胞受刺激而变大,数量增多,出现肥胖,并导致成年后的肥胖。的肥胖。儿童肥胖儿童肥胖4.精神因素精神因素精神过度紧张而交感神经兴奋或肾上腺素能神经受精神过度紧张而交感神经兴奋或肾上腺素能神经受 刺激时,刺激时,食欲受抑制。食欲受抑制。当迷走神经兴奋而胰岛素分泌增多时,食欲常亢奋。当迷走神经兴奋而胰岛素分泌增多时,食欲常亢奋。情绪情绪精神:精神:代偿性进食代偿性进食肥胖的分类肥胖的分类肥胖的起因分类肥胖的起因分类体内热量的摄入大于消耗,致使脂肪在体体内热量的摄入
16、大于消耗,致使脂肪在体内过多积聚,体重超常的病症(内过多积聚,体重超常的病症(内分泌和内分泌和代谢正常代谢正常),也称过食性肥胖或滋养性肥),也称过食性肥胖或滋养性肥胖,包括体质性肥胖(细胞数目和体积均胖,包括体质性肥胖(细胞数目和体积均超常)和获得性肥胖(仅体积增大)超常)和获得性肥胖(仅体积增大)单纯性肥胖单纯性肥胖继发性肥胖继发性肥胖主要是主要是内分泌或代谢异常内分泌或代谢异常引起的。脑炎或脑引起的。脑炎或脑膜炎后遗症(膜炎后遗症(下丘脑下丘脑出了问题)出了问题)、脑下垂体脑下垂体病、甲状腺机能减退、胰岛素分泌过多、肾病、甲状腺机能减退、胰岛素分泌过多、肾上腺机能亢进等都可能造成继发性肥
17、胖。上腺机能亢进等都可能造成继发性肥胖。95%n垂体垂体:是人体最重要的内分泌腺,它分泌多种激:是人体最重要的内分泌腺,它分泌多种激素,如生长激素、促甲状腺、促肾上腺皮质激素、素,如生长激素、促甲状腺、促肾上腺皮质激素、促性腺素、催产素、催乳素、抗利尿激素、黑色细促性腺素、催产素、催乳素、抗利尿激素、黑色细胞刺激素等。胞刺激素等。n下丘脑下丘脑:调节内脏活动和内分泌活动的较高级神:调节内脏活动和内分泌活动的较高级神经中枢,调节人体的体温、摄食、水平衡、血压、经中枢,调节人体的体温、摄食、水平衡、血压、内分泌和情绪反应等重要生理过程内分泌和情绪反应等重要生理过程依据脂肪的组织形态分类依据脂肪的组
18、织形态分类早年肥胖早年肥胖:脂肪细胞的:脂肪细胞的数量数量异异常增多,多发于儿童期和青少常增多,多发于儿童期和青少年期。年期。晚年肥胖晚年肥胖:脂肪细胞的数量正常,但细胞肥大。:脂肪细胞的数量正常,但细胞肥大。多发于成年期多发于成年期从现有科学出发,减少脂肪细胞的从现有科学出发,减少脂肪细胞的大小大小常常可做到,减少脂肪细胞的可做到,减少脂肪细胞的数量数量很难做到。很难做到。评价减肥功能食品的指标评价减肥功能食品的指标体内脂肪含量的测定体内脂肪含量的测定体内脂肪总量和脂肪占体重百分率,用水下称重法或电阻抗法。 皮下脂肪厚度用B超测定法或皮卡钳法,4个测定位点见下表 体内脂肪总量和脂肪占体重百分
19、率,用水下体内脂肪总量和脂肪占体重百分率,用水下称重法或电阻抗法。称重法或电阻抗法。皮下脂肪厚度用皮下脂肪厚度用B超测定法或皮卡钳法超测定法或皮卡钳法评价减肥功能食品的指标评价减肥功能食品的指标脂肪细胞数目及大小脂肪细胞数目及大小体内脂肪总量和脂肪占体重百分率,用水下称重法或电阻抗法。 皮下脂肪厚度用B超测定法或皮卡钳法,4个测定位点见下表 甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇含量甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇含量脂肪酶活性脂肪酶活性显微镜下计算脂肪的数目,用测微器测量脂肪细显微镜下计算脂肪的数目,用测微器测量脂肪细胞的大小。胞的大小。甘油三脂脂肪酶、脂蛋白脂肪酶、激甘油三脂脂肪酶、
20、脂蛋白脂肪酶、激素敏感性脂肪酶。素敏感性脂肪酶。卵磷脂胆固醇酰基转移酶活性卵磷脂胆固醇酰基转移酶活性加速胆固醇的清除加速胆固醇的清除1.限制总热量限制总热量: 轻度肥胖(超重轻度肥胖(超重1020%)热量摄入为标准量的)热量摄入为标准量的80% 中度肥胖(超重中度肥胖(超重2030%)热量摄入为标准量的)热量摄入为标准量的60% 高度肥胖(超重高度肥胖(超重30%)热量摄入为标准量的)热量摄入为标准量的40-60%减肥功能食品的开发减肥功能食品的开发热能减少热能减少500千卡千卡一周可减轻体重一周可减轻体重0.45公斤公斤热能每日不低于热能每日不低于1000千卡,减得过多对健康不利千卡,减得过
21、多对健康不利食谱举例食谱举例蛋白质蛋白质506070饮食控制肥胖饮食控制肥胖2. 限制脂肪限制脂肪:每日脂肪摄入量为:每日脂肪摄入量为30-50克,应克,应以植物油为止,严格限制动物油。以植物油为止,严格限制动物油。3. 限制碳水化合物限制碳水化合物:普通主食碳水化合物约:普通主食碳水化合物约为为300克,减肥食品主食控制在克,减肥食品主食控制在150-250克。克。4.供给优质的蛋白质供给优质的蛋白质:蛋白质的供给量略高蛋白质的供给量略高于正常人。于正常人。80-100克克/人人法国迪朗法国迪朗 碳水化合物在体内可转化为脂肪,所以要限制碳水化合物在体内可转化为脂肪,所以要限制碳水化合物的摄入
22、量,但是碳水化合物有将脂碳水化合物的摄入量,但是碳水化合物有将脂肪氧化为肪氧化为CO2和和H2O的作用,如果摄入太低,的作用,如果摄入太低,脂肪氧化不彻底而生成脂肪氧化不彻底而生成酮体酮体,不利于健康。,不利于健康。有些减肥食品仅由氨基酸、维生素与微量元有些减肥食品仅由氨基酸、维生素与微量元素组成,没有碳水化合物,也不含脂肪。美素组成,没有碳水化合物,也不含脂肪。美国国1977年,年,12个以上的妇女吃这种液体食品个以上的妇女吃这种液体食品后死于心脏病。后死于心脏病。酮症酸中毒酮症酸中毒 酮体酮体酮体(酮体(acetone body)的生成与利用的生成与利用脂酸经脂酸经-氧化后生成大量的乙酰氧
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 减肥 保健食品
限制150内