2023年10041122篮球课总结.docx

《2023年10041122篮球课总结.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年10041122篮球课总结.docx（8页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年10041122篮球课总结 第一篇：10041122篮球课总结 篮球课程总结 周四上午第4节 10041122 何易峰 这是我高校学习的最终一节的体育课，所以我特殊珍惜这学期的篮球课，每节课都认真的上课，认真练习老师当天授课的内容。 这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课，感觉收获颇多的。刚刚开学老师就让我们多熬炼一下自己，养成一个熬炼的习惯，动作做到位，这不仅是一个口头语，也是一种对待体育，对待自己身体的看法，始终都很宠爱篮球，所以对这学期的课就特期盼，这学期学了很多传球上篮的基本动作，尤其是上篮要伸展，绽开自己的肢体，传球要传到位置，以前或许多打球，但感觉打的可能还是比较随便。动

2、作也比较难看。老师要我们不止会打篮球，还要驾驭标准的篮球动作，只有标准的篮球动作在实战中才最有效，才能最好的爱惜自己的身体！ 还有这学期老师和我们讲了传球的重要性，一个好的传球又省时又有效，可以让你的队友很轻松的得分。传球需要传接的两个人有默契，不然就很简洁失误，特别是长传。 还有这学期感觉就是老师很好，很认真也给了我们很多时间进行对抗训练，让我们在实战中消化课堂上的内容，把一千米测试支配到了很凉快的天气，不然我们的一千米可能会跑的更加苦痛。 当然师傅领进门修行还得靠个人，要想打好篮球还得多多练习和进行一些竞赛。篮球这项运动我会始终进行下去，当然以后就是没有体育课，自己也会进行各种各样的熬炼，

3、对得起自己的身体。 其次篇：篮球课总结 足球课总结 38010320王瀚宇 上课时间：周一上午第4节任课老师：徐昆 大三上学期的体育课即将结束，我是选足球课，面对足球上的对基本技巧的要求和激烈对抗，我显得收获颇多。 首先是足球基本功。从基本的技巧起先，传球、运球这些看似简洁的动作也不是朝夕能练好的。几节课的练习下来，我才从以前的自己一个人带球变为依据套路协作打球，动作也最终象样了。然而到达确定的境界当然是很难的，足球课虽然洋溢着快乐和美感，但也是辛苦的。往往一节课下来我就大汗淋漓，有时也难免被球砸到脑袋。总之，足球是讲究技术的，没有确定的基础，就算一个再有天赋的人站在球场上，也不能作出什么。

4、其次是练习赛上的激烈对抗。这学期，打的练习赛不少，总的来看，对我们这些基本功不是很扎实的人来说，要在赛场上有所作为，就应当付出比别人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人，心理总有些阴影，不敢突破，也不敢传球，但经过几次的尝试，最终找到了一些自信。原来在足球场上什么都是可能的，只要你能不畏困难，认真努力。 足球课是即将告一段落，可是高校生活里的体育熬炼却还远没有结束。如今高校生熬炼的太少，我觉得足球作为一种集体活动，又是一种需要大运动量的运动，很适合如今的高校生平常的熬炼。足球不仅能够使我们强身健体，又能够让我们懂得生活中的一些道理合作与尽责。 足球在世界各

5、地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、宠爱着足球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一期，因为足球的走进，我的生活变得多采而又斑斓。足球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的傲慢、努力的回报。足球课结束了，但足球却走进我的生活；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。 总之，这学期的足球课带给我很多收获，很多感慨。 第三篇：篮球课总结 篮球课总结 在高校的体育选课中，我选择了篮球，我很宠爱篮球，但是从小到大都只是玩篮球，对篮球的专业学问了解甚少，而且很多的动作也不规范。我真的盼望在高校体育课中能学到更

6、多的篮球方面的专业学问.规则，以及专业的技术动作。提高自己的篮球水平。 我最宠爱的球星是史蒂夫纳什。他是优秀的领袖，有着极高的篮球智商和冷静的气质，完备的球场洞察力。视野广袤，传球直达敌人心脏，投篮极佳，可以在球场任何区域发动攻击。最令我尊敬的就是他的传球技术，快.狠.准.。毫无疑问的大师级传球水准。特殊擅长争分夺秒似的传球，只要略微有一点点可能，纳什都有把握传到位。几乎熟谙各种传球手段，包括难度很高的击地球。不需要太大的传球角度，他完全凭借着自己和队友之间的默契来作出反应。节奏感特殊好，接球者会特殊的舒适。节奏对于一个投手来说是很重要的，而纳什的传球仿佛可以无形当中引领接球者的节奏。到位-接

7、球-起跳-出手，整个动作一挥而就，流畅至极。、在篮球课当中，我们学习了三步上篮的正确步伐，以及投篮姿态。只有勤加练习才能够提高自己的投篮命中率。老师耐性的给我们讲解了一些常见的进攻防守的战术，以及盯人.阵地防守方法。我收获很大。我在篮球竞赛中是控球后卫的位置，我很宠爱运球，我学习了很多运球的方式，例如胯下运球，背后运球转身，快速变向胯下等等 在这学期的篮球课我收获很多，也盼望下一学期任然能选修篮球课，更进一步提高自己的水平。 第四篇：篮球课总结 篮球课总结 刘洋39032515 本学期即将结束，一学期来，篮球运动是一项动作比较困难，转变多样，灵敏性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打

8、篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和玩耍方法，进展学生灵敏协调等身体素养，培育学生勇敢、坚韧、机智、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。 篮球课，与其说是课，不如说是给我么一个机会去好好打球，终归在中学接触篮球的时间少之又少，尤其在高三，每次打球都得挤时间。而高校的篮球课正是给了我们这样一个机会，让我们好好地放松一次。大家在一起开欢乐心的打球，对我们的生活是一种丰富。篮球课上老师也叫我们许多篮球技巧，这样的练习确实能加强我们的基本功，让我们更好的享受篮球的乐趣。 第五篇：篮球课总结 篮球课感想和总结 本学期体育课上的是

9、篮球，虽然如今还太不会打，但还是感觉收获很多。 第一节课是在教室，李强老师讲了这堂课的“玩耍规则和很多篮球理论，回忆起来，我觉得一点也不枯燥，相反，好玩生动有热忱，印象最深的是老师说自己打篮球的阅历，因为看起来年轻，所以经常和老师去虐低一级的学生。我记得当时老师还说了这么一句话，大意是，老师虽然技术上可能不如你们，但理论要比你们深一点。对了，当时穿的是一件黑色短袖吧，下了课，我还跟同学说：老师胳膊其实挺粗的。 之后，老师教了运球，过人、防守、投篮、传球、战术、三步上篮。 先说运球吧。脑中有这么一句话，应当是老师教的，“运球后，黑的不是手掌，而是手指，所以我之后打篮球会时时常看一下自己的手掌。首

10、先是培育手感，教了身前交叉运球、背后运球、侧身运球，围着头、小腿运球。 那时大一还在军训，老师毅然去校警操场！过人就是在那里教的，大喊一声，jie，出假动作迈右脚，向右运动，突然再向左，或者相反，大致上是这样吧。当时老师过人，没人拦得住。 然后教了防守，个高的怎么防、个低的怎么防，各自手的位置，最重要的是上身确定要挺直，不能太向前躬，像扎马步，否则简洁被别人的肩膀撞到而且自己还可能犯规，还有防守左右移动时，脚尖向前，不简洁摔倒，当时都有示范，老师表情很到位的，印象挺深。 还有传球，先从下面拉起来，蓄力，然后用手指传出去，当时特别强调了最终球离开时手指的指向就是球的方向，传球不准大多在出手时方向

11、有问题。还有接球，应当是无声的，手要给球足够缓冲。我记得当时是叫那个挺有毛主席范的同学上去做示范的吧。 投篮的那节课，迟到错过了教的那段，一个人练习时，老师走了过来问我是不是这个班的，我说“是啊，“要不要来点专业指导，“好啊老师就起先教我一人投篮，练习时确实准多了。 还教了战术，有一个是跑八字，记得老师说：跑这个八字，对手会搞不清你的传球方向。这个练了半天才懂，还练了一个，怎么说能，可能选的人他不会协作，教了好几遍，连我们都有点不耐烦了，最终还是放弃。 最终教的是三步上篮，当时我还不会。教了上篮时的两种手型，如何跑动，如何练习：倒着练、大腿要抬高，如何让自己看起来投篮更帅，当时讲了很多。 课上

12、和同学一起打篮球时，其他方面就不说了，觉得自己的身体还是撞不过别人，但有身高优势，所以抢板比较简洁，当然体育课还有很多的微小环节没写，但作为总结和感想就写这么多吧。 4V 考试 4V考试我们在半场跑一个4V字投，两次投篮机会，两次补考机会。问题最大的是运球，第一次跑时球掉了，节奏有点乱，没调整过来，所以接下来的投篮中总是投不中，估计时间已经来不及，所以放弃了第一次机会。其次次略微好一点，但还是会时时常用两手把球先稳一稳，再换到单手，尤其是转身的时候，但第三次上篮时还是出了问题，球差点跑掉，投篮又始终投不进。补考的状况类似。看来还是练习不够，而且没有用对方法。以前看同学老师运球，照猫画虎跟着学，球弹上来，手从侧面接住，再向里拉，同时向下压，到确定程度放手。加上跑动的话，觉得弓着身子控球要简洁许多，而且我看大多数人都是这样。上篮时，同学建议我砸板上白线，不过没认真用，觉得自己的方式比较顺手，以后还是多听听别人的看法吧。