2023年七年级立定跳远教案.docx

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1、2023年七年级立定跳远教案 第一篇：七年级立定跳远教案 七年级立定跳远说课稿 襄州四中 冯丽 一、教学指导思想 根据新课标的要求。新的体育与健康课程在教化方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的进展和侧重点，以促进学生身心全面进展为目标，以“健康第一为指导思想。而我们本节课以体育与健康指导纲要为根据，结合七年级学生好动、好学、爱好广泛、仿照实力强的特点，以及我校教学实际，运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材支配均匀的状况下来组织支配教学内容。因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探究、创新的思路来绽开，在教与学的关系上，既强调老师“教的重要性，又突出学生“学的主动性、主动性和自觉性。根

2、据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生爱好让学生自主练习，老师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。根据老师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动实力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的驾驭程度，刚好的做出调整、练习难度和评价标准。 二、教材分析 本节课的教材主要内容是立定跳远选自初中体育与健康七九年全一册教材内容。教材特点它既能进展学生的运动实力，又有良好的综合健身作用，能够培育学生的团结协作、主动进取和拼搏精神。所以这一运动，特别受学生欢迎。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要熬炼学生上下肢力气经过两臂预摆，协作两脚屈膝蹬伸，向前上方跳

3、出，收腿向前落地，屈膝缓冲。进展学生身体素养和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必需高度重视学习和驾驭这一技术，立定跳远的基本方法并不困难,但要做到娴熟完好完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有进展力气的练习，又有进展灵敏、速度的练习，使学生的身体素养和基本活动实力得到全面、协调的熬炼和进展。 三、教学总目标 1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。 2、实力目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，进展学生自身协调性、灵敏性、增加下肢力气，提高跳动实力。使95学生能独立完成动作

4、。培育学生自主熬炼习惯在跳动过程中限制身体、调整速度和推断实力。 3、情感目标：通过立定跳远的教学和练习培育学生身体协调性，让学生 在集体环境中互帮互助结协作精神，培育学生细致视察、主动思维、自我评价实力。根据上面的教材分析和教学的总目标及学生实际状况制定单元教学目标如下： 1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中去。 2、心理健康目标：培育学生的学习爱好，让学生能够主动主动的参与到活动中去。 3、身体健康目标：学会在体育活动中，调控自己的心情并能与同伴合作学习和探讨，在练习中懂得敬重别人和关切别人。 4、运动技能目标： 95%驾驭了立定跳远的动作

5、要领，基本能够用正确的方法进行运动。 四、教学的重点、难点 重点：摆臂与蹬地的协作，双脚起跳双脚同时落地。激励学生主动参与和玩耍练习，初步驾驭立定跳远的基本技术。 难点：上肢的摇摆抬腿收腹协作空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的实力。 五、学情分析 在日常教学中我觉察，七年级的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，留意力简洁分散，自我限制实力较弱，由于身体进展的因素，力气性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，宠爱对抗运动和参与活动性的玩耍。而我所教授的立定跳远运动，因为我校正在中考来临之际，市文教体育局发放了中考体育项目加分考试文件，各班对文件都有所学习，对体育测试

6、加分项中的基础学问、动作技能学生们日常都有所了解。因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理进展的教学方法和手段，以培育学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思索，去进展他们的体能与智力。在欢快的气氛中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小玩耍来拓展课堂教学。而在日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感爱好，假如我们把技术教学容入到学生宠爱的玩耍中，那就会极大的提高学生的学习效果。因为爱好是促进学生自主学习和自主熬炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习爱好，才能使学生自主主动地进行体育熬炼。因此，在体育教学中重视学生的学习爱好是实现体育与健康课程目标和价

7、值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“乐学的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，玩耍中提高，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培育其终身体育熬炼的意识。根据实际分析可分为以下两点： n 1、有利因素 七年级年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习主动性和主动性就简洁实现。 n 2、不利因素 七年级年级学生留意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我接受趣味性强和具有感染力的体育明星故事来激发学生学习热忱和以多样性的教学练习方法吸引学生，还要刚好表扬、激励学生，培育学生的主动性和团结协作意识。 六、教学方法设计 1、

8、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习爱好，启发学生主动 思索，创新实力 2、讲解示范法： 因为初中学生仿照性较强，对新生事物有较强的新颖 心，所以老师应当规范秀丽的示范动作要领，通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，3、订正错误法： 由于学生间的个体差异，完成练习的状况各有不同，通过订正获得正确动作的，提高学习的信念。 4、按部就班法： 在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更 简洁驾驭动作。 5、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，进展学生的创新实力。 6、分层次教学法：把学生按理解动作的程度进行分组教学，使学生能够 根据自己的实际状况都得到熬

9、炼，基本驾驭动作要领，提高学生的学习主动性。 7、竞赛法教学法：通过小组间的竞赛，互相促进提高，加强学生的团队 精神和体育竞技精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。 七、说学法 学生通过小组合作学习探究、视察、仿照，互相学习来完成学、练的目标，最终在学习活动中完成教学目标，使每个学生在本节课中有不同的收获和进步。 八、教学过程 环节一：情境引入完好示范动作。 环节二：探究法、合作沟通强调：学生留意平安 环节三：稳定心情阶段 环节四：生生评价、老师评价 一整队向学生讲解本节课所要学习的内容及运动项目，学生成体操队形散开做课前准备活动徒手操48拍留意学生的上肢与下肢、膝盖关节、腰腿部和脚踝的

10、活动，预防学生在后面练习中的损伤。 二老师完好示范与分解立定跳远的动作要领技巧。由浅入深、由易到难让学生逐一理解动作与规范订正动作。如下图略 三学生练习阶段 为了活跃学习气氛，提高学习爱好力求在玩耍中到达本课的教学目标，我设计了以下几个教学环节： 玩耍竞赛。本课以贯穿全课设计了袋鼠跳、单足跳追逐、跳房子、飞机 坊等玩耍来调动学生爱好和主动性，保证课堂目标的实现。 分小组练习。根据学生理解和身体机能所存在的个体差异，把学生分组 以小组形式内部合作学习，以老师辅导的形式绽开，是本课学习的主要组成形式，让学生自主完成练习探究式学习，规范技术动作，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。 教学中通过“跳

11、房子“飞机坊等玩耍首先使学生能完成立定跳远的完 整技术动作，从而能使学生感受到胜利的快乐，再用分解法改良和提高规范立定跳远的技术动作，使学生在不断地胜利和快乐的同时既熬炼了身体有驾驭了技能，利用学生的仿照性强、新颖心和对玩耍的宠爱，使其在快乐中学，在玩耍中练。 就练习中学生所存在的技术问题易范错误动作和订正方法说明如下： 易范错误动作和订正方法 一错误动作：摆臂与蹬地协作不协调。 原 因：动作不娴熟、惊慌，或摆臂和蹬地在时间上不一样。订正方法：放松、不用全力的跳。特别留意摆臂与腿蹬伸协作。易范错误动作和订正方法 二错误动作：跳得太低。 原 因： 1、蹬地角太小。 2、上体太直或摆臂不充分。订正

12、方法： 1、向下后蹬地起跳角接近45度。 2、准备时膝稍前移，上体前倾。易范错误动作和订正方法 三错误动作：落地点偏左或右 原 因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 订正方法：两脚用力一样，向正前方摆臂 九、复原整理阶段 1、在老师的带着下学生做徒手活动操，使学生消退肌肉的疲乏身心得到复原。 2、对本课进行小结。 十、课后反思 本课还存在一些缺乏之处： 1、上下肢协作不协调 2、蹬地不充分 3、起跳后向前折小腿 4、落地时前扑 其次篇：七年级立定跳远说课稿 七年级立定跳远说课稿 说课人：秦 超 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备协作帮助教材蛙跳共同完成，根据合理支配生理负荷和心理负荷的原则，结合

13、人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的进展。 另外，在整节课的设计上，我把课的内容加入玩耍化、竞赛化，这样既表达了“健康第一的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育熬炼的爱好，为终身体育奠定了基础。 一、学情分析: 初一的学生，普遍存在体质弱、运动技术差的现象；另外，由于兴奋和抑制的转换较快，留意力也不易集中；对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感爱好；相反，对于直观的、易于仿照的具有感性思维的体育玩耍却比较宠爱，学习爱好也较高，因此，通过体育玩耍激发学生的学习爱好是上好体育课的关键。根据体育与健康课程标准的基本要求，并结合学生的实际状况，我把本节课划分为以下五个教学目

14、标： 1、运动参与目标： 通过玩耍教学，激发学生的体育爱好，增加体育爱好，培育学生主动主动参与体育熬炼的信念。 2、运动技能目标： 通过按部就班的体育活动，提高学生的跳动实力，并同时驾驭立定跳远的技术要领。 3、身体健康目标： 全面进展学生身体素养，提高学生灵敏、协调、弹跳等身体素养，促进身体健康。 4、心理健康目标： 培育学生团结协作的优良品质，体验运动快乐，树立克服困难的志气。 5、社会适应目标： 尝试与同伴共同协作，互相协作的乐趣，培育学生的团队意识和集体主义精神。 根据教材的学问体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为：快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的根据主要有两个

15、方面： 一是快速有力的起跳是确定立定跳远成果的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈玩耍中快速重复的起跳练习来解决； 二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过玩耍中慢慢增加小垫子的高度和远度来解决。 二、说教法与学法： 将整个教学内容玩耍化、竞赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下到达教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行仿照练习。因此，本节课我主要接受以下几种教法： 1、玩耍、竞赛参与法：将教学内容全部融合于玩耍中，提高学生的学习爱好。 2、启发尝试教学法：根据“

16、实践-认知-在实践的规律，在讲解前，先使学生主动探究，启发学生创新练习，理解学问、自我完善，同时也表达了“先学后教的基本原则。 3、示范法：利用学生仿照实力强的特点，在本节课中让学生多看动作秀丽标准的示范，激发学生的学习爱好。 4、表扬法：利用学生的好胜心理，多激励多表扬，觉察闪光点，提高学生的主动性。 根据本节课的教法，确定本节课的学法为： 1、水平段分组合作法： 学生根据自身的素养和技术实力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的爱好和真实的需要。 2、大胆尝试练习法 在老师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆

17、的尝试增加学生的志气，建立自信念，并在不断的尝试过程中找出最正确的方法。 三、说教学过程 根据体育与健康课程标准的要求及本节课教材内容特点，我将本节课划分为以下三个阶段： 1、收心热身阶段：大约用时45分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规包括师生问好、宣布课的目标任务等。然后是小玩耍“反口令练习，以此让学生快速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了反应实力。 2、愉悦身心阶段：大约用时8分钟。在这个环节我将常规的准备活动改编成一个体育玩耍“胜进败退，在老师的组织下，各对应组同时进行，让学生在不知不觉中到达了准备活动的目的。 3、引导技能形成阶段：大约用时20多分钟。本着寓

18、教于乐、快乐教学的原则，奇异分组，在确保学生平安的基础上让学生快速跳动有确定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上老师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？，然后让学生根据自己的水平，选择难度，自由分组，分别跳动有确定高度和远度的小垫子，最终，各小组在探讨的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。培育学生的创新实力，并通过竞赛的形式强化所学的内容。稳固所学学问，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。 本节课的场地器材为：田径场

19、地一块、小垫子12个，意料课的效果：意料教学目标基本实现，80%以上的学生能驾驭立定跳远的基本技术；40%的学生能娴熟的驾驭，并能秀丽的完成动作。 我的说课到此结束，请各位老师指责指导！ 感谢！ 第三篇：立定跳远教案 立定跳远教案 班级 ： 初三一班 人数：69人女39人/男30人 课次：第一次课 任课老师： 指导老师: 上课时间: 教学内容 立定跳远 场地 器材 教学 目 标 1.认知目标：通过学习60%以上的学生驾驭立定跳远的基本技术和方法。 2.技能目标：通过练习进展学生的跳动实力。 3.情感目标：培育学生的勇敢坚决、不怕苦、不拍累、互帮互助的思想品质。提高学生的平安意识。 篮球场一片

20、教学重点 蹬、摆协调用力的协作。 教学难点 蹬、摆协调用力的协作。落地时前伸小腿。 课的结构 课的内 容 组织教法与学练法 分项时间 负荷 老师活动 学生活动 开 始 部 分 课堂常规 1、体委整队集合，清点人数。 2、体委向老师报告出勤状况。 3、师生问好。 4、检查服装、器材。 5、宣布本次课的任务、目的及要求。 6、支配见习生活动。 (一)组织：组织学生四列横队集合(二) 要求：老师站在队列前简洁的介绍本节课的学习内容、目标并提出要求，调动学生的主动性。声音响亮 一练习队形： 二要求：快、齐、静 三见习生出列，关心老师完成教学。 要求：主动协作老师教学活动。 分钟 小 准 备 部 分 慢

21、跑4块篮球场2圈 三、徒手操 1.头部运动 2.扩胸振背运动 3.体转运动 4.体侧运动 5.腹背运动 6.弓步、扑步压腿 7.活动踝腕关节 (一)组织:调动学生两列横队女生在前男生在后进行慢跑。 (一)意料问题:学生打闹，队形不整齐。 三处理手段：跟着学生一起跑。 保持安静，不要打闹，保持队形的整齐。 (一)组织: 全班分四组进行练习。 (二)教法: 1.老师边讲解边示范练习方法。 2.老师口令指挥学生进行练习。对个别同学的不规范动作进行订正，(三)要求： 1.动作示范正确 2.口令整齐响亮 (一)练习队形：学生成两列横队慢跑。 (二)要求：保持安静，不要打闹，保持队列的整齐。 (一)练习队

22、形： 二学练法： 1.认真看动作示范。 2.听口令进行练习。 (三)要求：动作精确到位。 3分钟 3分钟 中 基 本 部 分 基 本 部 分 一立定跳远练习 方法： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇摆，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摇摆，向前上方跳起腾空，并充分展体。 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摇摆，并屈膝落地缓冲。 口诀: 一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，灵活下落屈膝起。 教学重点: 蹬、摆协调用力的协作。 教学难点: 蹬、摆协调用力的协作。落地时前伸小腿。

23、 二跳远接力竞赛 方法： 学生分为4横排，一纵队的四位同学为一组，以立定跳远的技术，一人跳一次，前面的同学从规定的起点起先跳，后面的同学以前面的同学的脚后跟为起点接着往前跳。看哪一组的同学加起来跳的最远。进行三组竞赛。 规则：立定跳远的方式跳，后面同学以前面同学的脚后跟为起点。 惩办：最终三名的组分别做收腹跳15次、10次、5次。 (三)素养练习 1 收腹跳 男生：20个5组 女生：15个5组 一组织：将学生分成四列横队，老师在队伍中间讲解示范。 二教法： 1.老师讲解、示范技术动作。 2.组织学生一排一排的进行练习。 3.整体讲解订正学生易犯错的动作，后在个别订正。 4.请技术动作好的同学出

24、来做示范再讲解。 三要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精，声音响亮。 四)意料问题:1平安隐患。 2左右的间隔距离过小练习时摆臂打手。 五)处理手段1练习时随时提示学生留意平安。 2提示学生留意左右间隔。 一组织：将学生分成四列横队，将一竖排的4位同学确定为一组。 二教法： 1.老师讲解竞赛的方法、要求、规则。 2.指挥学生进行竞赛。 最终确定名次。 四)意料问题:1平安隐患。 2学生没有主动性。 五)处理手段1竞赛时随时提示学生留意平安。 2提示学生本队是由战斗力的集体。 一组织：将学生分成四列横队。 二教法： 口令指挥学生进行练习 三要求： 口令清楚，声音响亮 一队形： 二学练法：

25、(1)看老师动作示范。 (2) 一排一排的进行练习。 (3) 视察其他同学的动作。 三要求：认真听讲解看示范。练习时开动脑筋想技术动作，认真观摩技术好的同学。留意平安。 一竞赛队形： 要求:认真竞赛，留意平安，听从支配，遵守规则。 一练习队形： 要求：动作精确到位。 限制好重心不要后仰。留意平安，不要跌倒了。 14分钟 分钟 10分钟 中 中 中 结 束 部 分 放松活动。 1.自己抖动放松手臂。 2.自己拍拍大腿小腿。 二 本次课小结 三 四 布置整理器材 四师生再见 一组织：全班集体进行 二教法：老师讲解要领 三要求：声音响亮 一练习队形： 二学练法：跟老师一起做，课后归还器材。 三要求：

26、尽量放松。 2分钟 小 脉 搏 曲 线 全课平均心率 100-115 课后小结 课中最高心率 130-140 练习密度 40% 初中立定跳远教案 教学内容 立定跳远 教学目标 1、让学生体会立定跳远前脚掌蹬地动作，提高其全身协调用力实力。 2、让学生体会落地姿态，重心前倾。 3、进展学生下肢力气，提高爆发力。 教学环节 教学内容 老师活动 学生活动 过程目标 起先部分10分钟 一.课堂常规 二.热身 1.慢跑 2.头部运动 3.振背运动4.弓步压腿5.腰部运动6.腹背运动7.膝、踝关节运动 一.向学生问好，宣布本课内容和任务，强调留意事项。 二.领跑，领做。指导监督评价。 一.体育委员整队，学

27、生个人检查着装，向老师问好。 二.根据老师要求完成跑动练习。成2路纵队，绕田径场完成跑步。 三、全班4列体操队形进行准备活动。 一、要求：集合快速，整齐。 二、到达热身目的，自然过渡到教学内容。 基本部分30分钟 一.立定跳远：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摇摆时，两脚用前脚掌快速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。 二、玩耍 一、老师讲解动作要领，协作标准示范，让每一个同学都有正确的动作印象。 并

28、以体委为示范给大家讲解动作。 二、讲解玩耍规则：男女生各分两排，从篮球场边线起跳，听老师哨声，老师哨声一停不能有任何动作，否则回到起点，前五名到达的同学没有惩处，其余人20抱膝跳。 三、男女分两组一同进行，进行两次。 一、各小组听老师的口令做2组，体会立定跳远的起跳和落地动作。 一、要求：认真视察老师动作，并自己原地体会摆臂蹬地起跳姿态。 二、在玩耍中体会动作特点和要领，并能较好的完成玩耍。 结 束 部 分 5 分钟 一.按上课要求重新集合。 二.放松练习，静力拉伸；肌肉放松 三.总结本课状况。 四、师生再见。 一、结束玩耍，集合队伍。 二、老师领做，同时讲解静力拉伸的作用和好处。 三、总结本

29、课学习状况，点评做得好的学生和普遍存在的问题，并针对学生出现问题进行诱导式提问，引导学生自主思索答案，留下作业：思索在空中姿态怎样才能跳的最远。 一.集合。 二.散开成广播体操队形散开。伴同老师做同步练习。 三、回答老师问题，思索自己动作特点。 减轻因运动产生的不适，消退疲乏，驾驭有针对性的放松方法。能针对老师反馈，进一步了解自己的缺乏。 第四篇：立定跳远教案 初中立定跳远教案 授课人：李民 一：教学目标和要求：.增加学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力实力。 2、提高学生的立定跳远成果，下肢力气和爆发力。 3.通过小组竞赛培育学生合作实力,增加学生克服困难的信念。 二：教学内

30、容和活动： 跳远：立定跳远 2、玩耍换物接力 三：教学重难点： 重点：向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆协作。四：教学内容1准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。宣布课的内容和要求，支配见习生。准备运动。2基本部份 一、立定跳远分解动作： 1.收腹跳。要求膝关节触及腹部。 2.分腿跳。要求跳动高度和二腿分开90度。3.背弓跳。要求身体在空中成反弓形。 二、立定跳远完好动作： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，

31、落地时以脚跟先着地。 1、老师讲解示范，提出重难点。 2、学生做分解动作练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 6、学生进行对比练习，分组练习。 5、老师指出易犯错误，并进行订正。 4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 二、玩耍：换物接力： 玩耍方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头快速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交其次人，其次人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。 玩耍规则：交换物必需放在圈内，如滚

32、出圈外，要拾回放好再跳。要求：认真玩耍，听从指挥，留意平安。3结束部分 一、集队 二、整理运动：原地踏步 三、小结 四、解散。 第五篇：立定跳远教案 立定跳远教案水平二 一、指导思想： 根据标准的实施建议中指出：“在留意选择适当的教学组织形式的同时，必需高度重视教学方法的改革，结合小学生生活、心理特点，以情知教学为根据，以“健康第一为指导思想，以素养教化为目标，通过老师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求到达身、心、知、智同育。 本课在设计上，坚持从新课程理念动身，留意以学生的进展为本，通过欢快好玩的玩耍“小青蛙跳荷叶的教学活动，全面激发、提高学生学习跳动的爱好和实力，也

33、将本课的教学难点有机地落实到每个教学微小环节中去。整堂课留意学生的体验教化，处处让学生当好学习的主子，老师始终作为学生的引导者，组织者，关心者，激励者，为学生搭建起“表现和“展示的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳出乐趣，“跳出友谊，“跳出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的气氛中度过本节课。 二、教材、学情分析： 立定跳远是高年级跳动动作教学的重点教材，是进展学生腿部力气和弹跳实力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的进展，提高学生灵敏、速度、力气等身体素养有着主动意义。本节教学内容的立定跳远水平二是学生在基本驾驭一些简洁单脚、双脚跳动的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬

34、地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但心情转变较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、老师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中驾驭运动技能，从而到达增加学生健康，促进学生全面和谐进展之教学目的。 三、教学目标： 1通过“立定跳远学习，让大部分学生能体验，熟识双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。 2通过“立定跳远学习，进展学生敏

35、捷、协调、速度等身体素养，增加学生身体平衡限制实力。 3通过“立定跳远学习，培育学生集体意识和责任感，激励学生努力展示自我，培育学生活泼、快乐、主动、主动上进的精神。 教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调 教学难点：双脚屈膝缓冲，灵活落地 四、教学特色： 1、教学过程中表达主体意识和情感意识。 力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创建机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动进展、面对全体、关注差异。 2、教学方法中表达身体练习意识。 力求精讲多练，表达体育课让学生在身体练习的过程中驾驭学问技术、技能特点。教学方法灵敏多样，符合教材、学生和老师实际，留意课堂效率。 3、场地、器材运用中表达资源意识。 针对学校实际，接受“一材多用充分表达体育器械的多功能性，同时合理布局场地，最大限度表达出场地的成效性。