2023年体育游泳课学习感想.docx

《2023年体育游泳课学习感想.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年体育游泳课学习感想.docx（9页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年体育游泳课学习感想 第一篇：体育游泳课学习感想 游泳课学习感想 因为不会游泳，而游泳是一门很好用的技术，学校也有要求，所以这学期我选了游泳班，心里也很期盼，盼望能学会游泳。开学了，因为天冷，我们不能下水，只好上瑜伽课。这多少让我有点悲观，我本以为这学期游泳的时间会比上学期多的。没方法，只能接受！ 最终在五一之后，天气回暖，我们能够下水了，我特别兴奋。说起来，游泳一共上了五六次课，有四次是教新东西的。除了腿部上下打水的动作，其他动作我在课上都学的不好。但我并没有懊丧，而是课后到游泳馆练了2次左右，结果都学得很好了。 可是那一次不同，那是教最终一个动作，用手划水然后加上腿和呼吸。就是说，

2、我们的全部动作都教完了，到真正游泳的时候了。我自己单个动作做得还好，但三个连起来就很不连贯了，经常是做手部动作时忘了腿，做腿部动作时忘了手，更不要说加上呼吸了。那天我心情很低落，自己没学好，而全班的同学都能做得有模有样了。我买了好多零食，一边回宿舍，一边大嚼。 我始终在想，为什么确定要学蛙泳呢？我就宠爱自由泳，因为我有一点点基础，而蛙泳太难学了，需要头手脚协作得很好。我有点排斥蛙泳，我想学简洁的自由泳！那天晚上，我甚至还下了个学自由泳的视频，预备学自由泳，赌气不学蛙泳了，考试为什么确定要是蛙泳呢？ 我最终还是没有看那个教学视频，其次天周一去游泳馆了。我还是练习蛙泳，心想着给自己最终一次机会。我

3、先不管呼吸了，只是专心练手脚协作。游泳池里还有其他人在游泳，看到他们流畅的身姿，伸头上来换气的动作，我便艳羡不已。 第一天感觉没什么进步，心情还是很郁闷。我真的不想再练了，但其次天我还是强迫自己去了游泳馆。让我心情稍好了点的是，我那天竟然找到了一点感觉，手脚起先可以协作了，尽管还是有点乱，换气照旧没进步。不过这对于我来说已经是巨大的进步了，从今我就专心练蛙泳，再也没想着去学自由泳。 第三天，我学着换气，真好，也找到一点感觉了。我就始终游，游到被赶走为止。 第四天我其实很不想去的，那天早上一狠心，就强迫自己去了。结果那天早上水很冷，回来后觉察自己感冒了。 第五天是周五，因为感冒，也因为那天有体育

4、课，我早上没有去游泳。周五考试，我硬着头皮，也换了泳裤，带上泳帽，换上泳镜，参加了考试。幸好，下水后也没感觉到不适。我胜利地游了50米。尽管只有95分，没有像其他同学那样拿到100分，但我也很满意了。 在这个学游泳的过程中，我感受最深的就是要专心于一件事情，不要在两个天平之间摇摇摆摆，那只会让你两个都做不好。我之前一会想着学蛙泳，一会想着学自由泳，结果让自己郁闷不已。既然选定了一条路，就要坚决地朝前迈步，勇往直前！不要总想着回头走另外一条路，那只是徒添苦恼，为你的胜利之路增加更多的障碍罢了！ 至于建议，实在是想不到什么，老师你教得已经够好了。我觉得你是一个很好的老师。 (1145 words

5、by) 其次篇：游泳课感想 游泳课感想 我本学期碰运气选上了游泳课。要知道，在北航，游泳课是全部体育课中最火的，所以每次教务网一起先选课，游泳课就会被瞬间刷满，这次我能够选上，也算是碰上了好运气。 第一次课上，老师讲了一些游泳的留意事项、游泳课对我们的要求，以及一些激励的话，然后我们就被赶下水了。说实话，我没有想到第一次课就会下水，以为仅仅是老师讲几句就会结束。由于没有做好心理准备，加之我是没有下过水的旱鸭子除了小时候不留神掉进水池，其他的时候就再也没有下过水，因此第一次下水时，我特殊惊慌，加上水池的水又比较凉，我整个人始终在水里颤抖。老师叫我们练习吸气吐气的基本动作，还有在水中夹板漂移，可是

6、我却怎么都飘不起来，老师始终在强调动作要领，胳膊伸直，腿伸直，要放松，可是我始终都处于惊慌状态，怎么都漂不起来，腿始终沉在水下，在被老师特殊指导了几次之后，我照旧漂不起来，过了一会就下课了，我始终漂不起来。全班貌似也就只有我一个人漂不起来，落下了老师的进度。 就这样，我的第一次游泳课几乎以失败告终，这时我的内心也产生了纠结，到底要不要退课呢，我万一在考试之前也学不会，那不就会挂科么，可是就这么放弃了游泳课也有一点过于可惜，终归选上游泳课相当不容。而当我迟疑不决的打开教务的选课网站时，觉察退课时间节点已经过了，也就是无论如何，课都得上了，于是我就给自己鼓劲说，这个学期过不了，大不了下学期再选一次

7、。 为了能够赶上老师的教授课程进度，不至于被落下，从第一次游泳课以后，我每周的生活中又多了一项活动，就是每周除了上课以外还要再去游泳馆一到两次，来练习老师上课教授的东西。 老师上课讲，指正我的不规范或者错误的动作，我下课自己练习，有时找已经学会游泳的同学陪我练习。通过不断的练习，渐渐地，我学会了如何在水上漂移，漂移滑行，继而就是划手，抬头换气，然后蛙泳腿的收翻蹬夹，在游泳课进行了第7周时，我可以游起来了，虽然有的时候，我还会在水中歪歪扭扭，但是，又经过了两周的练习之后，我从只能游5米到了能游50米，再到了可以游200米，虽然我有些动作还是不够规范，但是今本上驾驭了蛙泳的动作要领，因此也充溢了成

8、就感。 在游泳课即将结束时，我感觉自己的收获还是颇丰的，首先我学会一项自己从未学过了的技能，其实，也特殊重要的是，虽然在面对困难时，我彷徨了，迟疑了，但是我没有放弃，最终也战胜了困难，学会了蛙泳。我想，在以后的日子，当我再次遇到什么困难时，我也要像学习游泳那样，不会轻易放弃。 第三篇：游泳课感想 游泳课感想 不知不觉中，这学期的游泳课就要结束了。回顾这学期的游泳课，我感觉自己学到了很多东西，受益匪浅。 这学期在游泳课上胜利学会了自由泳，感觉很有成就感。我觉得游泳是一项很好的运动，一学期的游泳课给我了一个很好的熬炼身体的机会。通过一学期的学习，我认为对于游泳要留意以下几点： 1、细致看老师的动作

9、。任何运动假如有一个好的老师指导，那么驾驭和学习这项运动就可以少走很多弯路，而且能打下好的基础，正确驾驭技术和动作要领； 2、游泳需要多看，多想。只有记住老师或者别的游得好的同学的动作，细致思索自己动作与他们的差距，不断完善自己才能更好的提高自己； 3、游泳需要多练。假如一个人学游泳时只是看理论学问和动作要领，而不下水去亲身体验，那么他恒久不行能学会游泳。没有练习就不行能学会游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。 这学期的游泳学习就要告一段落了，但是我们高校里的体育熬炼还远没有结束。 第四篇：游泳课感想 体育课感想 不知不觉中，这学期的游泳课就要结束了。回顾这学期的游泳课，我感觉

10、自己学到了很多东西，受益匪浅。 以前我自己学过蛙泳，但是很不正规，有很多欠缺的地方，这学期在老师的指导下，我蛙泳的动作改善了很多，游泳技巧和动作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同时，游泳是一项很好的运动，一学期的游泳课给我了一个很好的熬炼身体的机会。通过一学期的学习，我认为对于游泳要留意以下几点： 1、细致看老师的动作。任何运动假如有一个好的老师指导，那么驾驭和学习这项运动就可以少走很多弯路，而且能打下好的基础，正确驾驭技术和动作要领； 2、游泳需要多看，多想。只有记住老师或者别的游得好的同学的动作，细致思索自己动作与他们的差距，不断完善自己才能更好的提高自己； 3、游泳需要多练。假如一

11、个人学游泳时只是看理论学问和动作要领，而不下水去亲身体验，那么他恒久不行能学会游泳。没有练习就不行能学会游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。 这学期的游泳学习就要告一段落了，但是我们高校里的体育熬炼还远没有结束。有可能的话我盼望下学期还能选上游泳课，一方面学习自由泳，驾驭一门技巧，另一方面也让自己接着熬炼。 学号 姓名 第五篇：游泳课体会、感想 游泳课心得体会 经过一学期的游泳课，虽然下水次数不是很多，我还是从一个水性一点不通一步一步的学到如今，今日结课了，总结心得如下： 首先，从一节一节课学到最终，基本驾驭了关于游泳的理论技巧和留意事项，但练习次数不够，总练习量不够，所以我觉

12、得结课后我照旧需要接着保持练习。 还记得学习时先从理论和姿态和留意事项学起，然后在陆上联系了手臂动作和蛙泳腿，蛙泳腿和呼吸之间节奏的协作；下水后照旧是一步一步的学习，一个动作一个动作的练习，尤其是对蛙泳腿与呼吸之间的节奏的协作做了大量的练习。先是趴在岸边，一下一下的蹬蛙泳腿，自己在心里静默喊着1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼气，收腿，吸气。然后加上了埋头进水里，在水里呼气。之后进入水里练习。先是背着背漂，拿着浮板；同样在心里静默喊着1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼气，收腿，吸气。老师还时常地提示腿部动作，先飘在水里，双腿伸直，手臂伸直，呼气；慢慢地收腿，同时抬头，吸气。接着不停顿的用劲蹬腿，还

13、特别说明蹬腿时脚掌外翻，腿蹬出去后慢慢顺其自然的伸直，漂在水里，呼气。就这样，我把一个连贯的动作分解了几下，不停地练习，同时自然而然的加上呼吸换气，练习分解动作的目的就是慢慢地适应换气与蹬蛙泳腿之间节奏的协作。就这样一步一步的练习，将蛙泳腿与换气有机结合起来。之后慢慢地只用一只手拿着浮板，另只手加上蛙泳臂的动作，慢慢的把手臂的动作加进来，主要是通过一个一个动作的练习慢慢驾驭在水里换气与蛙泳动作的协作，驾驭了换气，学会游泳就胜利了一大半。之后就可以慢慢拿掉背漂、浮板，游泳的感觉自然而然的就来了。 知道了这些，就算游泳课结课了，我想我已经驾驭了自己练习的方法了。之后，我会接着一个环节一个环节的练习，知道娴熟驾驭了游泳为止。最终感谢老师这一学期耐性的指导，为我们设计每一个练习环节，减小我们学游泳的难度。依据这些步骤练习每节课的进步都是看得见的，这学期游泳课收获很大。